不只减肥，吃粗粮还能降压降糖
根据一项新研究，与每天吃不到半份粗粮的人相比，每天至少吃3份全谷物的中老年人的腰围、血压和血糖增幅较小。 这项7月13日发表于《营养学杂志》的研究，由塔夫茨大学Jean Mayer美国农业部人类营养与衰老研究中心（ HNRCA）的研究人员完成，调查了全谷物和精制谷物的摄入随时间推移如何影响心脏病的5个风险因素： 腰围、血压、血糖、甘油三酯和高密度脂蛋白胆固醇。 研究人员使用始于20世纪70年代、用于评估心脏病长期风险因素的弗雷明翰心脏研究后代队列数据，研究了全谷物和精制谷物消费对健康的影响（中位数为18年）。3100名参与者大多是白人，在数据收集之初，平均年龄为55岁。 为测量每天的谷物摄入量，研究人员使用了饮食问卷，从1991年到2014年，参与者每4年完成一次。研究小组比较了5种风险因素每隔4年的变化，涉及4种全谷物食物摄入量，从每天不到半份到每天3份或更多。根据《美国人膳食指南2020—2025》，推荐的全谷物......阅读全文
吃粗粮跟着年龄走
如今，曾经退居“二线”的粗粮又成了餐桌上的常客。研究表明，增加全谷物或谷物纤维摄入，对预防2型糖尿病、心血管疾病、癌症、肥胖具有潜在的益处。《中国居民膳食指南（2016）》推荐，每天摄入全谷物及杂豆类50~150克，薯类50~100克，但不同年龄段人群粗粮的摄入有所差异。图片来源于网络 婴幼儿
不只减肥，吃粗粮还能降压降糖
根据一项新研究，与每天吃不到半份粗粮的人相比，每天至少吃3份全谷物的中老年人的腰围、血压和血糖增幅较小。 这项7月13日发表于《营养学杂志》的研究，由塔夫茨大学Jean Mayer美国农业部人类营养与衰老研究中心（ HNRCA）的研究人员完成，调查了全谷物和精制谷物的摄入随时间推移如何影响心
“粗粮细作”煤炭也可变“剩”为宝
煤炭在河北省化解产能过剩过程中的位置十分重要。一方面，从环保及化解钢铁、水泥等产业的过剩产能考虑，河北省必须削减煤炭消费总量。河北提出的目标是，到2017年，煤炭占能源消费总量比重较2012年明显降低，全省净削减4000万吨。另一方面，河北省煤炭、焦炭等行业自身也面临着国家淘汰落后产能的任务，今
研究称多吃粗粮不易患乳腺癌
据瑞典电视台7月22日报道，研究显示，多吃全麦面包等粗粮，会降低女性患乳腺癌的风险。 瑞典卡罗林斯卡医学院的研究人员对6.1万名成年女性的健康状况展开了17年的追踪研究，并对她们进行了饮食习惯问卷调查。结果发现，约3000名乳腺癌患者喜食大米等细粮，与喜食粗粮的女性相比，她们患乳腺癌的
粗细搭配控好体重－痛风患者可以吃粗粮
营养门诊中，经常有痛风或高尿酸血症患者问：听说粗粮含嘌呤高，痛风患者不能吃，可营养专家建议主食要粗细搭配，这该如何是好?先要跟大家说明的是，并非所有粗粮嘌呤含量都高。 五谷杂粮中，大米、白面属于细粮，它们经过多道加工程序后，嘌呤含量很少，普通痛风患者可以放心食用。通常我们把每100克食物中嘌呤
可口可乐耗资4亿美元要“喝”粗粮王
继厦门银鹭被雀巢收购后，又一家厦门本土企业被国际巨头看中。上周末，中绿集团旗下在香港上市的中国粗粮王饮品控股有限公司（简称“中国粗粮王”）发布公告称，可口可乐中国公司将以4亿美元全资收购其子公司厦门粗粮王饮品科技有限公司100%股权。 4亿美元现金收购 据悉，这项业务出售总价约为4.005亿
血糖及血糖含量调节
血液中的糖主要是葡萄糖，称为血糖（blood sugar)，血糖的含量是反映体内糖代谢状况的一项重要指标。正常情况下，血糖含量有一定的波动范围，正常人空腹静脉血含葡萄糖3.89～6.11mmol/L，当血糖的浓度高于8.89～10.00mmol/L，超过肾小管重吸收的能力，就可出现糖尿现象，
血糖来源与血糖去路
（1）血糖来源：①糖类消化吸收：食物中的淀粉和糖原被淀粉酶分解释放出葡萄糖后被消化道吸收，这是血糖最主要的来源。②糖原分解：短期饥饿后，肝和肌肉中储存的糖原分解成葡萄糖进入血液，此乃糖原分解作用。③糖异生作用：在较长时间饥饿后，氨基酸、甘油等非糖物质在肝内经糖异生作用生成葡萄糖。（2）血糖去路：①氧
杂粮饮料今夏“上位”专家提醒勿用粗粮代替精粮
健康为本，如今五花八门的谷物杂粮类饮料日渐丰富起来。据国家统计局快报数据显示，以大豆、小米、高粱、芝麻等为原料的粗粮饮料在2012年的增长率达20%以上，远超行业增长水平10.73%，被认为是未来绿色饮料发展所趋，而本地超市和同类品牌也透露市场正在迅速增长。五谷杂粮饮料走红，连豆制品和奶制品也玩
指尖血糖与静脉血糖比哪个血糖会高些
目前来说，国内有很多的糖尿病病人，它的发病率更是超过了10％，可能大家觉得10％不算多，但是需要注意我国有十几亿人口，乘起来的话，这个数量是很大的。大家可能也知道目前糖尿病是无法治愈的，因此需要终生服药，这个对一个人和他的家庭来说负担是沉重的。现在医学上最推崇的就是糖尿病的五架马车，即控制饮食、坚持
血糖来源和血糖去路是什么？
（1）血糖来源：①糖类消化吸收：食物中的淀粉和糖原被淀粉酶分解释放出葡萄糖后被消化道吸收，这是血糖最主要的来源。②糖原分解：短期饥饿后，肝和肌肉中储存的糖原分解成葡萄糖进入血液，此乃糖原分解作用。③糖异生作用：在较长时间饥饿后，氨基酸、甘油等非糖物质在肝内经糖异生作用生成葡萄糖。（2）血糖去路：①氧
研究：美华裔饮食钠过高粗粮少－不良习惯损害健康
据美国《世界日报》报道，美国纽约大学医学院近日对华裔的食品采购和饮食习惯展开研究，发现华裔群体营养和健康的知识较匮乏，根深蒂固的饮食习惯也导致系列健康问题，难以符合美国农业部（USDA）推荐的健康饮食计划。 这项研究的负责组长、纽约大学亚裔健康研究中心教授史黛拉·伊（Stella Yi）表示
血糖检测仪血糖试纸如何保存？
血糖试纸要求在干燥,+10度和+40度温度下放置。不要放置在卫生间或厨房,更不要放进冰箱保存,这些地方都极易受潮。如已放进冰箱,则需在使用前将密封的试纸筒放在室温中缓慢升温,直至其达到室温。在试纸筒未达到室温前不要取出试纸,以免在试纸筒中形成冷凝水。居住在一些比较潮湿的地方(比如南方)的病友
血糖仪静脉血糖相关叙述
医院的生化仪测试静脉血糖有较严格的程序和质量控制标准，相对准确。诊断糖尿病是以静脉血糖作为标准的，便携式血糖仪测出的血糖不能作为诊断糖尿病的依据。因为血糖仪的准确性受温度、湿度和其自身稳定性及灵敏度的影响，其测出的血糖值可能与生化仪测出的静脉血浆血糖存在一定的差异。有些血糖仪测出的血糖值波动较大
除了空腹血糖，还要查餐后血糖
健康守护，预防为先。为了进一步提升市民的健康素养，牢固树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念，长沙市疾控中心和长沙晚报联合推出2022健康知识普及行动公开课。疾控专家将从糖尿病、慢阻肺、肿瘤等疾病的预防，以及老年人防跌倒和心理健康等方面，为大家带来5堂线上公开课。 今年11月14日，是第16个联
新型血糖监测系统监测血糖安全、准确
根据近日发表于糖尿病护理上的一项研究表明，新的植入式连续葡萄糖监测系统(CGM)应用于糖尿病似乎安全又准确。来自阿姆斯特丹大学的Jort Kropff医学博士和他的同事们在71名年龄18岁及以上的1型和2型糖尿病患者中研究了可植入式连续葡萄糖监测系统。在180天多国-多中心试验中参与者在家里
怎么用家用血糖仪测试血糖
将采血针，酒精棉签，血糖仪和试纸先准备好，放在便于拿放的面前。安装采血针。将试纸装入血糖仪。用酒精棉签消毒。消毒前可以甩两下手，增加末端供血。采血针在手指上刺破手指后，试纸碰触血液。血糖仪发出一声运行的声音。用酒精棉签按压止血。
末梢血糖仪测定末梢血糖的体会
目前血糖浓度测定方法主要采用生化仪器自动检测和末梢仪器快速检测的方法，大大提高了临床检验的质量和效率，但迄今为止末梢血糖仪测定末梢血糖在质量控制等方面还不够完善。如果完全依靠末梢检测结果，不加以分析和解释而直接发出报告，将会误导医生，造成误诊或导致不合理的治疗。因此末梢血糖测定只能用于糖尿病患者血糖
指尖血糖跟静脉血糖究竟差多少？
指尖血糖跟静脉血糖究竟差多少？静脉血糖是将静脉血经红细胞分离后，检测血浆得到的血糖值，也叫血浆血糖。而家用血糖仪没有这样复杂的采血、化验过程，不能分离红细胞，因此指尖血糖也叫全血血糖。由于红细胞里基本上不含血糖，所以，全血的血糖值一般都低于血浆血糖值。也就是说，指尖血糖值低于静脉血糖值。研究发现，静
血糖测定实验
实验方法原理 血糖中β－Ｄ葡萄糖在葡萄糖氧化酶催化下，氧化成葡萄糖酸，并产生过氧化氢，过氧化氢在过氧化物酶催化下，氧化氧的受体——邻联甲苯胺产生有色化合物。在有足够的葡萄糖氧化酶和过氧化物酶存在下，形成有色化合物的量和葡萄糖的量成正比，并在625 nm处有最大吸收。实验材料 葡萄糖试剂、试剂盒 邻联
血糖的来源
人体血糖的水平受到什么因素的影响呢？从上游的来源到下游的去路，我们分析一下。血液中的葡萄糖称为血糖。空腹时血糖浓度为3.61～6.11mmol／L.血糖恒定的主要意义是保证中枢神经的供能。脑细胞所需的能量几乎完全直接来自血糖。血糖浓度之所以能维持相对恒定，是由于其来源与去路能保持动态平衡的结果。1.
血糖怎么检测？
血糖怎么测？ 如果您的血糖数值还没有稳定下来，刚刚注射胰岛素的话，每天应当至少监测4-7次，频率要高一些，因为此时的血糖波动比较大，需要密切监测才行。为大家推荐的五个点监测血糖分别是空腹、餐后半小时、餐后1小时、餐后2小时、餐后3小时，正常情况下这五个点的血糖都是慢慢升高的，而糖尿病患者的血糖数值都
血糖测定实验
酶法 实验方法原理 血糖中β－Ｄ葡萄糖在葡萄糖氧化酶催化下，氧化成葡萄糖酸，并产生过氧化氢，过氧化氢在过氧化物酶催化下，氧化氧的受体——邻联甲苯胺产生有色化合
如何使用血糖检测仪来测血糖
一、工具： 1、血糖检测仪 2、弹射式扎指针 3、血糖接触用芯片 二、方法： 先用酒精擦拭手指，用弹射式扎指针扎中指或无名指，用接触芯片粘手指上的血，插入检测仪中，一会仪器会自动检测出血糖，等稳定不变时就是所测的血糖值。 三、注意： 餐前和餐后：餐前可做，餐后1～2
糖尿病禁止吃糖？－控糖饮食不等于不吃水果不吃糖
11月14日是“联合国糖尿病日”。据最新的数据表示，我国目前的糖尿病发病率高达11.6%，处于“糖尿病前期”的比例高达50.1%。也就是说，每两个成年人中，有一个是糖尿病“后备军”。其中，有三分之一的后备军有机会发展成糖尿病。 预防和控制糖尿病对于普遍的中国人来说，是一件迫在眉睫的大事。然而，
中国疾控中心：中国人最缺奶类、豆制品、粗粮与水产品
如今，都讲究饮食多样化，但你吃得够健康吗？今年1月，国务院办公厅印发《中国食物与营养发展纲要（2014~2020年）》（下文简称《纲要》），引起业内的广泛关注和讨论。2月27日，中国营养学会和中国疾病预防控制中心营养与食品安全所邀请权威专家，就《纲要》进行了深入地解读和研讨。专家们对照《
硅基动感血糖仪日常检测血糖方便吗
方便啊，我是怀孕期间血糖偏高用的这款血糖仪，那段时间的控糖效果挺理想的。因为自己特别怕疼，使用指血血糖仪每天测量餐前、餐后血糖，真是扎怕了。后来听说硅基动感血糖仪不用扎手指就能测血糖߅赶紧体验了一下，没想到各个方面都很符合我的需求。把传感器戴在胳膊上，每五分钟生成的血糖数据就会传到手机上，还能分享给
餐后血糖比空腹血糖都还要低原因分析
曾经在医院遇到这种情况：发现餐后血糖比空腹血糖都还要低 ，然后给他复查结果还是这样，为什么？1、排除标本采集及血中各种干扰因素对测定方法的影响，请在本站文章中搜索关键字：“血糖”。2、更多的了解病人资料，是否存在一些盲点,譬如在服用其他药物，某些试剂抗维C能力很差。3、在某些特殊情况下，餐后血糖会较
硅基动感血糖仪是全天监控血糖吗
它能全天动态测量血糖，每5分钟就能测量一次血糖并上传到手机上，这样血糖的数据更加全面，尤其是有血糖的黎明现象或黄昏现象，能够监测到传统指血血糖仪的盲区，减少血糖波动带来的风险。硅基动感测量的数据通过手机上传到手机上，再经过分析生成有参考价值的血糖报告维稳让控糖更加科学有效。
血糖监测最佳时段
血糖监测的五个最佳时段：并不是所有时段的血糖监测都有必要，了解血糖全貌，只需记住5个监测时段。第一个时段：测空腹血糖，可以看出头天晚上所用药物对整个夜间乃至清晨血糖的控制情况。第二个时段：测餐前血糖，可以及时发现低血糖，指导患者调整将要吃入的食物总量和餐前药物的用量。第三个时段：测餐后两小时（从吃第