敲重点ScienceAdvances：吃夜宵会明显增加患糖尿病的风险
众所周知，昼夜节律是一种内源性的计时系统（生物钟），大约以24小时为一个周期。人体内几乎每个细胞都有自己的生物钟，控制机体一系列生物过程，包括激素分泌、代谢循环和对病原体的免疫保护，也诱导了我们充满节律的自然行为，如睡眠/觉醒周期和吃饭。因此可以说，昼夜节律控制着我们的健康。 尽管如此，仍有许多人在“逆其道而行之”，其中一些人是为了工作（如夜班）不得已而为之。夜间工作已被发现会损害葡萄糖耐量，增加患糖尿病、心脏病和肥胖症的风险，这可能是由于中枢和外周昼夜节律之间的内部紊乱导致的。那么有没有什么方法能减小这种不良的代谢影响呢？ 发表在《Science Advances》上的一篇最新研究中，来自美国哈佛医学院布莱根妇女医院领导的国际研究团队首次通过一项严格受控的小型临床试验评估了利用进食时间干预昼夜节律紊乱对代谢健康的影响。他们发现，夜间进食的确会增加患糖尿病的风险；而改为只在白天进食可以阻止与刺激性夜间工作有关的高血糖水平......阅读全文
突触发育也有昼夜节律性
日出而作，日落而息。在人类行为的背后，是生物钟的调控。发育或许也是如此。日前，我国科学家以经典的视网膜-视顶盖突触为模型，运用在体双光子长时程成像，发现了发育早期突触形成速率存在昼夜节律性，为生物钟参与调节动物发育过程奠定了重要理论基础，为认识神经环路连接建立的发育规律提供了重要实验依据。 该
成体干细胞稳态和衰老昼夜节律调节机制
一项刊登在杂志Cell Stem Cell上题为“Circadian Regulation of Adult Stem Cell Homeostasis and Aging”的研究报告中，来自西班牙巴塞罗那科技学院的科学家们通过研究揭示了成体干细胞稳态和衰老的昼夜节律调节机制；昼夜节律钟（circa
华中科技大学权威期刊发表癌症新成果
近年来人们发现，癌症发展和化疗敏感性受到生物钟基因的调控。基于生物钟表型的时间治疗有望改善抗癌疗法的效果。华中科技大学同济医学院附属协和医院的研究人员对进行了深入研究。他们在Cancer Research杂志上发表文章指出，生物钟基因Bmal1能够抑制肿瘤发生，增强舌鳞癌对紫杉醇的敏感性。文章通
PNAS：昼夜节律基因表达
一项研究发现，昼夜节律钟对基因转录的节奏影响可能比此前认为的更加广泛。昼夜节律钟驱动着包括睡眠、体温和激素水平在内的生物过程，研究提示这些过程可能是受到昼夜节律控制的基因转录的调控。 John B. Hogenesch及其同事使用RNA测序以及DNA微阵列确定这种昼夜节律钟调控着小鼠器官的有节
早饭要早吃－晚饭也要早吃！
很多人对早餐并不重视，把对美味的需求都放在了晚上。需要注意的是，早晚餐吃得晚都不健康。近日，一项来自法国的研究显示，采用较早的进食时间模式，即一天中的第一餐和最后一餐早吃，保持较长的夜间禁食期（而不是不吃早餐），有助于预防心血管病；而一天中的进食次数与心血管病无关。 早晚餐吃太晚，心血管病风险
Science：生物钟为何是二十四小时
众所周知，为了适应地球自转引起的昼夜改变（尤其是光强和温度），地球生物会通过生物钟调控自己的活动。生物钟周期与地球自转周期相符，大约是24小时。那么，这个周期到底是怎样决定并执行下来的呢？ 日本分子科学研究所 (IMS)的科学家们发现，地球的自转周期（24小时）铭刻在生物钟蛋白KaiC的原子结
蜘蛛倒时差－重置生物钟
有些蜘蛛种类拥有很短的生物钟，比如每天早上它们都产生超过5个小时的时差。但不知何故，它们似乎并未因此产生不良影响。 小圆蛛是最常见的一种制作圆网的蜘蛛。它们在夜间活动捕食猎物，并在黎明前的几个小时内重建一张整洁的网。 为了研究这些蜘蛛的昼夜节律，美国东田纳西州大学生物学家Darrell M
Development：重磅！乳腺癌的发生或与人体生物钟直接相关
多年以来，科学家们一直认为BRCA1和BRCA2基因突变与乳腺癌风险增加有关，如今刊登在国际杂志Development上的一篇研究报告中，来自德州农工大学的科学家们通过研究鉴别出了另外一个基因或许对乳腺癌也有一定的影响，他们发现乳腺癌发病风险或许与人类的昼夜节律钟有关。图片来源：Dr. Cole
轮班工作增加中风风险
当大多数美国人准备睡觉的时候，1500万人还在上班。这些医院工作人员、紧急救援人员、工厂操作员等属于世界上20%的倒班工作人口。不同的睡眠—觉醒周期增加了他们患多种健康疾病的风险，包括糖尿病、心脏病、癌症和中风。 近日，发表在《睡眠和昼夜节律神经生物学》上的一项新研究表明，即使恢复到正常时间表，
研究揭示疼痛昼夜差异的神经机制
许多疼痛患者都有这样的体会：白天疼痛相对轻微，可一到夜深人静，疼痛会明显加剧，让人备受煎熬。疼痛为何会呈现出如此显著的昼夜波动？其背后的神经机制一直尚未被完全阐明。 近日，中国科学技术大学团队揭示了大脑中一条长程神经环路，其连接下丘脑中控制生物钟的关键脑区与调节疼痛感知的区域，能够调控脊髓中疼
双光子显微镜活体单细胞成像揭示生物钟发育过程
3月14日，PLOS Biology 期刊在线发表了题为《斑马鱼生物钟的活体单细胞成像》的研究论文。该研究由中国科学院脑科学与智能技术卓越创新中心（神经科学研究所）、上海脑科学与类脑研究中心、神经科学国家重点实验室严军研究组、何杰研究组与安徽医科大学附属第一医院教授李元海合作完成。该研究成功构建
人体细菌或也有时差
地球上的生命都与自然界24小时的太阳光明暗循环有关，作为生物节律之一，昼夜规律对植物、动物甚至是细菌等微生物的生物功能都有影响。人类可以自行调节生物钟，但是也要为此付出代价：比如昼夜规律经常被时差、倒班等扰乱的人，更容易患糖尿病、肥胖症、心脏病以及癌症。有很多理论可以证明它们之间的关系，而近期研
Neuron：新研究揭示压力与生物钟之间的关系
明尼苏达大学医学院的一项新研究发现，适当的压力可以使昼夜节律时钟更好，更快地运行。 过去几十年的研究发现，我们的身体进化出一套称为生物钟的机制，该机制在内部驱动几乎每个细胞的节律，而昼夜节律时钟的活动受单元中各种信号的影响。 发表于Neuron的最新研究中，助理教授Ruifeng Cao博士
重磅!科学家喊你别熬夜人类能量中心50℃线粒体昼夜节律..
引言：近日，一组来自瑞士巴塞尔大学和苏黎世大学的研究团队在国际期刊《Cell Metabolism》上面发表一篇文章，显示人体能量工厂线粒体也受到生物钟的控制，而介导线粒体分裂及融合的关键基因DRP1的磷酸化在线粒体生物节律调控中其中关键作用。另外，一组来自法国的科学家最近在国际期刊《PLoS
时差造成有害健康后果的源头？
马萨诸塞大学阿默斯特分校的研究人员已经锁定了因身体昼夜节律紊乱而产生的负面健康后果的主要原因，这种情况在时差或轮班工作中经常出现。发表在《电子神经》杂志上的这项研究显示，昼夜时钟基因Cryptochrome 1（Cry 1）在调节成人神经发生方面起着关键作用--在大脑的海马区持续创造神经元。成人
别吃夜宵！早吃晚餐有助降低患癌风险
一项新的研究发现，晚餐最好要在睡前至少两小时之前吃，这样患癌症风险较低。所以，赶快放下你手中那个香喷喷的夜宵吧！ 据美媒报道，研究着重调查了吃饭时间是否会增加患乳腺癌或前列腺癌的风险。研究调查队对超过1800个乳腺癌和前列腺癌案例进行了数据收集，并有2000个随机参与者接受调查。 这些参与者
研究发现睡眠时间过长或过短，都易导致肺纤维化
相比于每天睡眠7小时，那些睡眠时间少于4小时或超过11小时的人，患上肺纤维化这种不治之症的可能性要高出2-3倍。科学家们将这种联系归因于生物钟，并对二者间的机制进行探究。特发性肺纤维化(IPF)患者的胸部X线片 来源：Wikipedia/CCBY-SA 3.0 该研究由医学研究委员会和威康信托
有悖直觉！Cell子刊：昼夜节律紊乱竟能保护神经元？
不管是出国旅行还是出差，人们的身体对于时差总归是有诸多不适，但是你的大脑可能会感谢它。 在一项新的研究中，西北大学的研究人员在亨廷顿病果蝇模型中诱导时差反应，发现时差反应保护了果蝇的神经元。随后，研究小组发现并测试了一种生物钟控制的基因，该基因在被击倒时也能保护大脑免受疾病的侵害。 这些发现
2017诺贝尔奖：3人因发现生物钟获得生理学或医学奖
北京时间10月2日17时30分许，瑞典卡罗琳斯卡医学院在斯德哥尔摩宣布，将2017年诺贝尔生理学或医学奖授予美国遗传学家杰弗里·霍尔（Jeffrey C. Hall）, Michael Rosbash以及 Michael W. Young。以表彰他们发现控制昼夜节律的分子机制。控制昼夜节律分子机
机体时钟基因异常或可解释膀胱过度活动症的发病原因
如果你认为睡眠问题和膀胱问题是个体老年肯定会出现的问题，那么你就说对了；近日，发表在国际杂志The FASEB Journal上的一篇研究论文中，来自萨里大学的研究人员表示，我们的醒睡周期或许和膀胱存在遗传上的关联，一方受破坏或许就会引发另一方受影响，于是研究者们就假设，在正常情况下大脑中的主生
华科大陈莉莉团队最新研究揭秘晚上不关灯长不高的机理
导读：夜间暴露于人造光（LAN）可诱发肥胖，抑郁症和骨质疏松症，但过度暴露于LAN对组织结构的有害影响知之甚少。4月7日，华中科技大学陈莉莉团队在《Cell Death & Differentiation》发表了题为“Developmental growth plate cartilage form
新研究揭示睡眠障碍相关干眼的发病机制
近日，中山大学中山眼科中心教授袁进团队研究揭示了睡眠障碍相关干眼的发病机制。他们发现昼夜节律紊乱通过核心节律分子芳烃受体核转位因子样蛋白1（BMAL1）下调角膜跨膜黏蛋白4（MUC4）表达促进干眼发生发展，褪黑素能够恢复全身及局部节律稳态保护眼表。相关成果发表于《实验与分子医学》（Experimen
Hepatology发现生物钟基因在氨基酸代谢中的关键作用
氨基酸代谢稳态对人类的健康至关重要，来自暨南大学药学院的吴宝剑教授研究组发表了题为“REV‐ERBα antagonism promotes homocysteine catabolism and ammonia clearance”的文章，发现生物钟基因REV-ERBα在氨基酸代谢的昼夜节律调
大脑昼夜节律可增强视觉
图片来源：《自然—通讯》 一项研究表明，大脑感觉皮层的休眠活动变化与视觉增强有关。 虽然之前已有研究指出了昼夜节律对生理过程的影响，但人类日常视觉时点变化的神经基础仍不明确。德国歌德大学的Christian Kell及同事连续两天在6个不同时间点（早上8点到晚上11点之间）扫
昼夜节律的主要影响因素
人乘喷气飞机作远距离的跨洲飞行时，从一个时区飞到另一时区，而他的生物钟却仍按原来的昼夜节律在工作，这样就与到达目的地的实际情况不符，从而会出现一种称为喷气飞机综合症的症状。这种症状的表现是工作效率低,不易入睡，睡中容易惊醒,思路不清等。一般要在一至数天后才能适应新地区的昼夜变化。
Cell：肝脏按生物钟波动，大小伸缩近一半
在哺乳动物中，肝脏在代谢和清除毒素方面起着举足轻重的作用，当它们处于活动或进食时，肝脏达到最大的效率。来自瑞士日内瓦大学的生物学家，发现了这个器官适应摄食和禁食的周期，以及24小时内的昼夜交替。小鼠身上的研究显示，根据活动和休息的阶段不同，肝脏的大小在恢复到最初的大小之前几乎增加了一半尺寸。
生物钟基因在氨基酸代谢中的关键作用
氨基酸代谢稳态对人类的健康至关重要，来自暨南大学药学院的吴宝剑教授研究组发表了题为“REV‐ERBα antagonism promotes homocysteine catabolism and ammonia clearance”的文章，发现生物钟基因REV-ERBα在氨基酸代谢的昼夜节
熬夜不好,睡太早也不行－这个时间段入睡可减少患病风险
视觉中国供图 ◎薛世民 熬夜的危害，大家都耳熟能详了：精力差、反应迟钝、记忆力下降、免疫力降低，甚至会导致早衰。那睡得越早越好吗？并不是。 最近，在欧洲心脏病学会（ESC）旗下的期刊《欧洲心脏杂志—数字健康》发表的一项大型研究中，来自英国牛津大学等的研究团队发现了预防心血管疾病的最佳“入睡时间
相分离调控蛋白翻译与生物节律的分子机制
清华大学生命科学学院吝易团队与杨雪瑞团队合作揭示了细胞利用相分离对蛋白质翻译进行精细的时空调控，从而维持昼夜节律周期的分子机制。相关成果以“区室化周期性蛋白质翻译精确调控生物节律（Circadian clocks are modulated by compartmentalized oscill
轮班工作会增加日后中风的严重程度
现在，发表在《睡眠和昼夜节律神经生物学》上的一项新研究表明，轮班工作的负面影响可能会持续很长时间，即使在恢复到正常时间表之后。德克萨斯农工大学医学院神经科学和实验治疗学系教授大卫·欧内斯特说:“轮班工作，尤其是轮岗工作，会扰乱我们的生物钟，这对我们的健康和福祉以及与人类疾病的联系有着重要的影响。”“