放假也别躺！跑步10分钟，提高大脑性能，让人更快乐
生命的意义在于运动，运动能让身体的细胞活动起来，可以让人拥有好气色并且更加健康，运动和健康是正相关的关系。 越来越多的研究显示，运动具有诸多益处，有助于预防心脑血管疾病、糖尿病、肥胖，改善情绪，甚至能改善多种癌症治疗效果。 近日，日本筑波大学的研究人员在" Scientific Reports "期刊发表了一篇题为" Benefit of human moderate running boosting mood and executive function coinciding with bilateral prefrontal activation "的研究论文。 该研究发现，只需要短短10分钟的跑步，会增加双侧前额叶皮层激活，从而带来情绪和认知功能的改善。 前额叶皮层在控制情绪和执行功能方面发挥重要作用的部分，该发现可能有助于制定更广泛的心理健康治疗建议。 我们都知道，跑......阅读全文
肠道细菌坏的很，通过“快乐激素”让血糖水平“不快乐”
我国糖尿病患者目前占据全球之首，大约有1.2亿人，血糖不正常人就达到2.64亿，而直接受到糖尿病威胁就达到6.64亿。我们吃的食物以及运动方式在维持血糖平衡方面发挥着重要的作用，此外还有一个大家可能没想到的关键角色：肠道细菌。 近日，一项研究首次揭示了肠道细菌如何影响血清素，从而对血糖水平产生
损伤健康的基因变异也会让人变蠢
研究发现，聪明的人拥有较少的损伤智力和总体健康的DNA突变 是什么让一些人比其他人更聪明？一项对英国苏格兰家庭进行的遗传分析显示，聪明的人拥有较少的损伤智力和总体健康的DNA突变，而非拥有更多的使其更聪明的遗传变异。相关成果日前发表于生命科学预印本网站bioRxiv。 毫无疑问，智力部分取决于人
让青年成为“快乐研究者”
日前，中科院研究生化学学术论坛在中科院长春应用化学研究所开幕，来自浙江大学、天津大学、宁夏大学、吉林大学等29家高校和科研院所的200余名优秀研究生齐聚一堂。 长春应化所所长、中科院院士安立佳致开幕词。安立佳对研究生们提出了几点要求：一是要把学习作为首要任务，青年人正处于学习的黄金时期，要充满获
2016健康大数据：高血压成最受关注的疾病
“2016年，高血压成为受国人关注度最高的疾病，关于高血压疾病文章的阅读量高达21亿。”在今日头条与生命时报联合主办、华奥星空协办的“2016算数健康大会”上，今日头条高级副总裁赵添公布了2016年今日头条健康类大数据。疾病城市关注度、疾病年龄关注度、健身大数据等数据也在本次发布会上公布。
给大脑也能做“体检”？
如何科学且定量分析人体的疲劳度，一直是医疗健康界关心的问题。 5月12日，在国际护士节来临之际，中国医科大学航空总医院暨中国科学院北京转化医学研究院和北京易飞华通（BET）科技开发公司联合发布了《护士群体的脑状态的客观定量测量和分析报告》（简称《报告》），通过利用神经电生理的脑电波测量技术，并
大脑更爱脂肪+碳水
与只含有脂肪或碳水化合物的食物相比，大脑的奖励中心可能更喜欢同时富含脂肪和碳水化合物的食物。近日发表于《细胞代谢》杂志上的一项针对206位成年人的研究支持了这样一种观点，即这些食物能影响人体的内在信号以控制食物消费。 美国耶鲁大学现代饮食与生理研究中心主任、资深作者Dana Small说：“协
超分辨成像系统让纳米机器人眼光更犀利
近日，中科院沈阳自动化研究所的研究人员研发出具有实时视觉反馈能力的扫描微透镜超分辨成像技术，这种新技术可在自然条件下打破光学衍射定律所限制的观测极限，实现生命和非生命样品的超分辨实时观测，让纳米机器人的眼睛更加“锐利”。相关成果发表在近日的《自然通讯》期刊上。 光学显微镜所能观测的物体极限尺寸
哈佛大学：喝红葡萄酒让人更苗条
我们应该亲自体验过，不管白天过得多么折腾多么混乱，只要晚上可以品上一杯红葡萄酒，那就可以消除一切的压力和烦恼，轻轻松松地结束旧的一天，迎接新的一天。好消息是，现在，越来越多的科学研究告诉我们，其实适量喝点红葡萄酒对健康是有益处的。 计划生育卫生组织（Family Planning Heal
大脑的快乐状态：扫描仪识别情绪
通过观察脑部扫描，研究者已经知道如何读懂人的大脑并能识别你的情绪是不是悲伤、愤怒或反感。 对10名学表演的学生进行的实验表明人们情绪一样时，其脑部活动有明显的相似性。通过观察脑部扫描，一台计算机就可以预测出一个人的情绪如何。 位于匹兹堡的卡内基梅隆大学的研究者表示，这些发现可以用于帮
为何放假也污染？排放减少抵不过气象条件
为何放假也污染 国庆期间广州10个国控点空气质量指数：AQI评价体系包括了PM2.5、臭氧、CO、二氧化硫、氮氧化物和PM10六项指标，50以下为优，50~100为良，超过100被认为是污染 在国庆假期中，北方地区连续遭遇灰霾天气，空气质量严重污染。珠三角地区的状况如何呢? 记者查
游戏让网络更友善？
不只是我们如何让网络游戏成为更加文明的地方，还有如何让网络变成一个更加文明的地方。 网游《英雄联盟》有6700万名玩家，并且据估计去年赚了12.5亿美元。不过，它也因游戏中的各种负面行为而出名。其位于美国加州洛杉矶的母公司——“拳头游戏”一直将这视为吸引并留住玩家的障碍。为此，公司雇佣了一组研
让政府采购更透明
为充分发挥政府采购社会监督员的监督作用，推动政府采购社会监督工作的深入开展，更好地接受社会监督，增强政府采购行为的约束力和透明度，规范政府采购行为，不断提高政府集中采购水平，近日市政府采购中心举行了政府采购社会监督员座谈会。 座谈会首先由市政府采购中心负责人向与会的来自市级党政机关、事业单
让标准更接地气
标准接地气，是一个老话题，也是一个新的课题，更是一项项具体的工作。标准的制定要接地气，标准的内容要接地气，标准的实施、监督也要接地气，只有走群众路线，标准才能发挥出最佳效益，获得最佳秩序。 5月7日，“国家标准全文公开系统”上线的第52天，访客数达86.1万人次，总浏览量达721.2万，标准在
减肥，让生活更健康
肥胖者减掉13%的体重，患2型糖尿病的风险能减少42% ~44%；睡眠呼吸暂停减少22% ~27%；高血压减少18%~25%；血脂异常减少20%~ 22%…… 这项于欧洲及国际肥胖大会（ECOICO 2020）发表的研究，是第一个在临床实践中量化减肥对肥胖相关疾病益处的研究。 9月1日至
怎么让浙江人吃得更放心？食药监这些动作跟你有关
转眼2017年已经过去，这一年，浙江人对舌尖上的安全都有哪些期待？这些工作做得如何？近日，省食药监局亮出了成绩单。一起来回顾下，2017年，浙江在食药安全这件民生大事上都完成了那些小目标。 吃得更放心 浙江省在全国率先开展“放心肉菜示范超市”创建，示范超市实现与检验检疫部门“
纳米材料让天更蓝水更清
4月19日至20日，第二届全国环境纳米技术及生物效应学术研讨会在合肥召开，近400名活跃在国内外纳米技术领域前沿的专家、学者云集于此，分析讨论纳米材料环境安全性及生物效应相关技术领域的发展趋势和前沿动向，交流和探讨新成果、新技术、新方法。 纳米科技作为推动世界各国经济发展的驱动力之一，在电子、
登革热疫苗：让人欢喜让人忧
每年登革热病毒感染50万人左右，其护理成本给社会、经济以及卫生系统带来极大负担，并让大量家庭破产。登革热疫苗儿童测试产生不同结果。 当前，科研人员和公共卫生官员正被首支登革热疫苗效能测试结果所困扰。不过，在新加坡南洋理工大学公共健康专家Annelies Wilder-Smith看来，有一件事儿
大脑涟漪让记忆永恒
每当人们想学点新东西时，不仅需要获得新记忆，记忆还需要在一个名为记忆巩固的过程中稳定下来。而脑电波被认为在该过程中发挥重要作用，但其机制尚不明确。近日刊登于《神经元》期刊上的研究显示，一种对巩固记忆十分重要的脑电波是受突触抑制控制的。 一种大脑海马体传出的所谓的尖波涟漪（SWRs）的脑波与稳定
喝烈酒让人更性感？英国研究称喝酒可激发各种情绪
据台湾“中央社”编译称，刊登于《英国医学期刊》的报告指出，虽然喝烈酒可能让人有侵略性、感到不安和想流泪，但也会激起活力、让人感到自信和觉得更性感。 据称，英国研究团队为了解不同的酒，会激起饮用者怎样的情绪反应，研究一项药物和酒类使用习惯的年度全球性调查-全球药物调查（Global Drug S
Age－and－Ageing：感到快乐可以使人活得更久！
关于正向感情（如快乐）对健康的影响的研究正在激增。但是在这种背景下，快乐对死亡率的影响还不完全确定。此外，很少有研究将亚洲老年人的快乐与死亡率联系起来。为此，来自新加坡杜克-新加坡国立大学医学院的研究人员检测了新加坡老年人的快乐感与所有的死亡率之间的关系。相关研究成果于近日发表在《Age and
晒太阳让你更聪明
在明媚的阳光下舒展自己的身体，往往是人们纾解压力、放松身心的好方式。很多人都知道晒太阳好处多多，阳光能够促进人体的血液循环，增强人体新陈代谢的能力，影响人们的心理，让人感到心情畅快。同时，阳光照射还能促进人体合成维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。 但如果说晒太阳还能提高学习能力和记忆
碳纳米让电池更耐用
日前，辽宁大连化物所燃料电池催化剂贵金属替代研究获突破。该所包信和院士带领的团队近期创造性地给金属铁纳米催化剂穿上了碳纳米层“铠甲”，极大地提高了铁基催化剂在燃料电池中的稳定性和抗中毒能力，为未来非贵金属催化剂最终在燃料电池中的应用探索了方向，也为燃料电池的大规模应用带来了新希望。 众所周
让蔗糖来得更猛烈些
尽管国际育种工作、先进的农艺和有效的病虫害管理都在进行着，但几十年来甘蔗产量却几乎一直是静止不前的，这是由于茎秆的发展被限制了。茎秆的储糖能力在物理上是有限的，也就约束了蔗糖和生物质的大量涌现。 “通过传统杂交育种来突破这一发展的门槛是很难的。”巴西坎皮纳斯大学生物研究所（IB-UnPAMP）
慢镜头让裁判更严厉
遇到类似犯规情况，裁判必须做出惩戒决定（不判罚、黄牌或红牌）。图片来源：《认知研究：原则与启示》 一项研究发现，足球裁判在观看慢动作视频时给出的判罚比观看正常速度视频时更严厉。 比利时鲁汶大学博士Jochim Spitz、教授W. Helsen和同事以88位精英足球裁判为实验对
让“缺陷”材料，变得更智能
记2016年国家自然科学奖二等奖获得者、西安交大任晓兵团队 生活中，“缺陷”在所难免，构成世间万物基础的材料也是如此。 一个理想状态的晶体，原子按照一定次序严格处在格点上，但实际中晶格往往会发生偏离，这种偏离被称为“晶体缺陷”。 西安交通大学前沿院院长任晓兵教授团队用一项历时近十五年的研究
转基因让土豆更健康
不久以前，国内有一个前电视主持人声称要调查美国转基因食品的情况，给美国麦当劳公司写信询问他们是否使用转基因食品。据说得到答复说“美国本土麦当劳不含转基因，关于中国市场，对方不回答。”其实在美国麦当劳网站上写得清清楚楚：“我们菜单中有些食品含有转基因成分，就像食品杂货店、餐馆和家庭厨房中的许多成分
J－Neurosci：肥胖和大脑也相关
近日，刊登在国际杂志Journal of Neuroscience上的一篇研究论文中，来自阿尔托大学（Aalto University）等处的科学家们通过研究揭示了肥胖如何和大脑中阿片样神经递质的改变之间相关。 研究者表示，肥胖和大脑中阿片样系统的功能改变存在一定关联，阿片样系统主要帮助机体产
新型柔性电极“看”大脑更清晰
近日，《科学》期刊发表了一项有关新型柔性电极应用于神经外科领域的研究进展。该研究团队创新采用分子设计新策略，研制出一种由仅有2微米大小的电极点组成的新型柔性电极，在手术中放到大脑上，可以帮助医生精确地“看”到大脑的神经核团、功能区，可以最大限度保护患者的大脑功能、减少致残致死情况。
快乐院士揭秘“不快乐”之谜
1月18日，南方医科大学基础医学院教授高天明当选中国工程院院士。他是南方医科大学教师队伍中的第四位院士，也是由学校自主培养的工程院院士。 今年61岁的高天明为人低调，平时极少在公众面前露面，却常能推出重要发现，斩获多项国家级、省部级科技奖。他聚焦人们“不快乐”的机理，另辟蹊径揭开了抑郁症的神经
科学家欲备份大脑让人永生－阿凡达或成真
真正化身离我们有多远上传你的生命 北京时间6月9日消息，据英国《新科学家》杂志报道，佐伊·格雷斯顿(Zoe Graystone)是一个拥有两个大脑的女孩，一个是人脑，另一个是精确的数字备份，但拥有自己的意识。格雷斯顿死后，科学家将“数字大脑”移植到人形机器人身上，虽然“肉身”不再是