放假也别躺！跑步10分钟，提高大脑性能，让人更快乐

放假也别躺！跑步10分钟，提高大脑性能，让人更快乐

　　生命的意义在于运动，运动能让身体的细胞活动起来，可以让人拥有好气色并且更加健康，运动和健康是正相关的关系。　　越来越多的研究显示，运动具有诸多益处，有助于预防心脑血管疾病、糖尿病、肥胖，改善情绪，甚至能改善多种癌症治疗效果。　　近日，日本筑波大学的研究人员在" Scientific Report

跑步也能修复大脑

　　 近日，加拿大研究人员发现，跑步可以触发一种分子的产生，而这种分子可以修复动物模型的某些脑损伤。这种名为VGF神经生长因子的分子能治愈包裹和隔离神经纤维的“保护涂层”问题。研究报告刊登于《细胞—通讯》。该成果或为研究针对某些神经退行性疾病的新疗法铺平了道路。　　文章的通讯作者、渥太华医院和渥太华

研究揭示慷慨大方让人快乐的大脑机制

　　近日，发表在《自然—通讯》的一篇论文提出，即使在牺牲自我利益的时候，人们也往往会对他人慷慨大方，这可能是因为当人表现慷慨时，会激活大脑中的特定区域，而这些区域与产生幸福感的区域相互关联。　　人类社会和文化一直推崇慷慨行为，但是这种行为往往要求一个人为他人的利益贡献自己的资源，所以这很难用一般的经

研究发现睡眠不足会让人更不快乐更焦虑

原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/12/514919.shtm

最新研究显示，睡眠不足会让人不快乐、更焦虑

　　所有已知的动物都会都会睡眠或表现出某种形式的睡眠行为，对于人类而言，我们有将近三分之一的时间是在睡眠中度过。睡眠不足不仅仅会让我们感到疲劳，一项最新研究显示，睡眠不足还会破坏我们的情绪，减少积极情绪，并使我们更容易出现焦虑症状。　　该研究以：Sleep loss and emotion: A s

珍惜时间别太在乎钱会让你更快乐！

　　最近一项心理学研究表明珍惜时间，别太执着于金钱会让人感到更加幸福。研究人员对六项研究超过4,600名参与者进行调查发现更看重时间和更看重金钱的人几乎一样多。 　　来自英属哥伦比亚大学的Ashley Whillans这样说道："人们对于珍惜时间和挣更多的钱这两件事似乎都有一个比较稳定的偏好，

别慌，找出漏洞会让量子加密更安全

　　 近日，一项探讨量子加密技术的研究引起关注。上海交通大学光子集成与量子信息实验室金贤敏团队找到了量子密钥分发实际系统中的一项物理漏洞，并提出了解决办法。相关文章近日在论文预印本平台arXiv上发表。据透露，该研究成果目前正接受某顶级期刊的同行评审。　　在一些外行看来，找出加密通信的破绽，就等同于

四张快乐照，你看了也快乐！

　　一、事由 　　元宵节一过，意味着春天即将来临，感谢北京市委宣传部主管的《新京报》2月18~24日在A24版《气象新闻》连发四张令人心情大好的照片，感谢《新京报》。 　　1、真诚相待心情好。 　　这张照片是刊于2月18

蜜蜂也能感知快乐

　　 大黄蜂能否感受到像快乐一样的情绪？这或许看上去是不可能的，但蜜蜂的确会表现出悲观情绪，小龙虾也会经历焦虑。　　科学家训练24只大黄蜂通过金属圆筒进入一个密闭室，以探究它们是否拥有类似于正面情绪的感觉。在密闭室中，大黄蜂面对一个拥有4根管子的墙壁。每根管子被贴上蓝色或者绿色的标签。大黄蜂通过训练

贫困让人的大脑更小？

　　有研究表明，来自低收入家庭的孩子的大脑更小，认知能力也更差。贫困带来的压力能从一个孩子的出生之前就损害其大脑发育，甚至是收入上的一点点差别都可能会对大脑产生巨大的影响。　　　　长久以来，研究人员一直怀疑孩子们的行为和认知能力都与他们的社会经济状况有关，尤其是家庭非常很贫穷的孩子。尽管具体原因一直

养宠物使人更健康快乐吗？没有科学依据

　　眼下，越来越多的家庭养起了宠物。关于养宠物的原因，有一种较为流行的说法，现代生活让人与人之间的疏离感增强，个人从而更需要情感慰藉。所以，对于很多人而言，家里养条猫、养条狗，便不会那么狐单。　　这种被大众广泛接受的说法，会让人相信关于“养宠物使人更健康快乐”的报道。而且，有研究称养狗能够降低死亡率

防止大脑衰老，据说跑步很有效

　　 我们可能听很多喜欢跑步的人说过，他们在运动后会有短暂的欣快感——所有的烦恼和痛苦似乎都消失了。很多研究发现，这种欣快感是由体内自然产生的一种类似于阿片药物的物质导致的，这种物质可以强烈地影响大脑中跟情绪相关的部分。所以很多人会选择用跑步减压，因为身体真的会产生自然的抗抑郁物质来帮忙。　　除了感

让中国高性能碳纤维更“强”

陈惠芳（左二）指导学生开展实验　　一根仅有头发丝1/10粗的高性能碳纤维，拉伸强度却可以达到钢的7~9倍，而比重仅有钢的1/4，在几千摄氏度的高温下依然可以纹丝不动，因此成为当今航空航天、国防军用、建筑、交通、体育休闲等领域的“香饽饽”。　　东华大学材料学院陈惠芳科研团队联合中复神鹰碳纤维有限责任公

利他林等药物让人们更容易从工作中收获快乐

　　长期以来，人们普遍认为，利他林，Adderall和类似药物通能够帮助人们集中注意力。然而，由布朗大学研究人员进行的一项新研究表明，这些药物实际上是通过引导大脑将注意力集中在完成困难任务的收益而非成本。　　这项研究于发表在最近的《Science》杂志上，标志着科学家们首次精确检查了利他林等兴奋剂如

市场，不能也不会拱手让人

市场，不能也不会拱手让人——中国仪器仪表步入“少年成长期” 中国仪器仪表问题系列报道（之五）         自王大珩院士等向有关部门“上书”以来，我国政府相关部门实际上从“九五”开始，对仪器仪表的研制给予了高度重视。科技部、中国科学院和中国科协等部门先后设立软课题，组织专家对我国的仪器仪表研制

夏天让你汗流浃背？别担心指尖汗液也产能量

　　夏天的热浪让你汗流浃背？别担心，不是所有的汗水都白费了。　　7月13日，在《焦耳》发表的一篇论文中，研究人员宣布开发出一种新设备，可以从人体指尖的汗液中获取能量。该设备是迄今为止最有效的身体能量收集器之一，在没有任何机械能量输入的情况下，在10小时的睡眠中，每平方厘米皮肤可以产生300兆焦耳（m

用电刺激大脑使人更容易被催眠

　　新研究发现，向大脑的特定部位发送电脉冲会使人更容易被催眠。虽然研究处于早期阶段，但最终可能会推动催眠疗法更广泛地应用于治疗慢性疼痛等疾病。相关研究1月4日发表于《自然心理健康》。　　美国斯坦福大学的Afik Faerman说：“无论心理学还是精神病学，都有许多不同方法来治疗各种病症，催眠就是一种

PNAS：利他主义或许并不会让人变得快乐

　　日前，一篇发表在国际杂志Proceedings of the National Academy of Sciences上的研究报告中，来自波恩大学等机构的科学家们通过研究发现，利他主义或许并不像此前研究结果那样让人变得快乐，这项研究中，研究人员描述了他们对志愿者进行研究所得到的结果及其中的原因。

周锦帆：四张快乐照，你看了也快乐！

BMJ：即使适度饮酒可能也会让大脑变迟钝

　　适度饮酒真的有好处吗？长期以来，科学家们对这个问题莫衷一是。一些研究认为适度饮酒或许有益心血管健康，甚至能改善认知。不过，近日发表于BMJ上的一项研究给酒类爱好者泼了一盆冷水，研究表明，与戒酒者相比，即使适度饮酒的人，随着年龄增长，心智功能会下降得更快。　　中度饮酒并不像许多人所相信的那么健康。

朋友圈中总有人跑步？可能是因为跑步也会“传染”吧！

　　跑步这么痛苦的事，一个人怎么承受得来呢？当然需要一个已经在经常跑步的人陪跑了。据本周《自然-通讯》发表的论文Exercise contagion in a global social network显示，运动具有社会传染性。综合数字健身追踪设备所得数据以及社交网络分析，研究人员发现，一个人的跑步

研究：啤酒让人更愉悦友善性感

　　美媒称，端起一杯你最喜欢的啤酒，向瑞士的研究人员敬酒，因为他们为你肯定怀疑、但很可能又期待的事情提供了科学证据。　　 据合众国际社9月19日报道，他们报告说，喝啤酒的确令人更友善、更愉悦、变得不那么拘谨——或许还更性感。　　 但这不是全部。　　 首席研究员、在瑞士巴塞尔的大学医院领导精神药理学研

特有基因变异让东亚人更爱出汗

　　在所有的动物里，人类是最会出汗的。最近哈佛大学和复旦大学的研究者合作发现，东亚人特有的一个基因变异使得东亚人更容易出汗。 　　研究者通过研究一个被称为EDAR370A的东亚人特有的基因变异，发现这个变异出现在3万多年前的东亚，并且改变了东亚人祖先的汗腺和毛发的密度、毛发粗细及牙齿特征。该研究成

打通算法，让机器人步伐更“社会”

近日，华东师范大学心理与认知科学学院和脑科学与教育创新研究院教授蒯曙光团队利用虚拟现实结合计算建模方法，巧妙地对人类社会行走行为进行了量化，并进一步设计出基于人类行为特性的算法，显著提升了机器人的拟人性以及人机交互体验，有效解决了机器人融入社会场景中的问题。 11月7日，这项横跨人文、科学

我们如何让自己快乐呢？

　　一个巨大的"幸福和积极思考"的产业，估计每年价值110亿美元，帮助创造了一个幻想--幸福是一个现实的目标。追求幸福的梦想是一个非常美国化的概念，通过流行文化传播到世界各地。事实上，"追求幸福"是美国的"不可剥夺的权利"之一。不幸的是，这助长了一种现实生活顽固拒绝实现的期望。　　因为即使我们所有的

放假通知！这些人假期延长

不知不觉“五一”假期余额已经告急不过还有一群人5月3日劳动节假日结束后5月4日还能放假！因为国家明确规定14周岁-28周岁根据2007年颁布的《全国年节及纪念日放假办法》第三条之规定，以下为部分公民放假的节日及纪念日：（一）妇女节（3月8日），妇女放假半天；（二）青年节（5月4日），14周岁以上的青

Cell子刊：跑步可以提高记忆力？

　　美国国家衰老研究所的科学家们发现，跑步可以帮助肌肉释放一种特殊的蛋白，这种蛋白能够进入大脑提升小鼠的记忆力。这项研究于六月二十三日发表在Cell Metabolism杂志上。　　研究显示，用模拟体育锻炼的化合物处理体外培养的肌细胞，会显著提高肌细胞的cathepsin B生产。如果小鼠坚持跑步训

多巴胺可提高人对快乐预期

　　做一件事情能够带来多少快乐往往是人们做决定的依据。一项最新研究显示，服用药物可增强大脑中多巴胺的作用，从而提高人们的快乐预期。 　　多巴胺是大脑中一种用于传递信息的物质。英国伦敦大学学院研究人员在新一期《当代生物学》(Current Biology)杂志上报告说，以前曾发现它在动物寻求奖励的行

Nature：可乐让人快乐的奥秘，全在这5页论文里了

　　最近，“肥宅快乐水”一词在网络上成为了某款可乐的代称。这个流行语的诞生，也从侧面反映了一个事实：含糖饮料容易让动物感受到愉悦。 　　这个观点其实并不新鲜，人们也早就发现不同的味觉会带来不同的情绪体验。而在最新一期《自然》杂志上，来自哥伦比亚大学的科学家们对这一现象背后的机制做了深入研究，并发现

Nature：可乐让人快乐的奥秘，全在这5页论文里了

　　最近，“肥宅快乐水”一词在网络上成为了某款可乐的代称。这个流行语的诞生，也从侧面反映了一个事实：含糖饮料容易让动物感受到愉悦。 　　这个观点其实并不新鲜，人们也早就发现不同的味觉会带来不同的情绪体验。而在最新一期《自然》杂志上，来自哥伦比亚大学的科学家们对这一现象背后的机制做了深入研究，并发现