日常医疗常识平板支撑对腰椎是否有益？
平板支撑是一种锻炼腰背肌肉的手段。对于腰痛来讲，腰痛的康复治疗应该有一定作用。但如果腰的症状即腰痛比较厉害，强制做腰平板锻炼比较痛苦，而且也不可取。只有等腰部疼痛症状缓解以后，才可以做平板锻炼，增强腰背肌肉力量，增强腰部平衡，防止腰痛复发。平板锻炼对腰椎有作用，因为其作用主要是锻炼腰背肌肉。但如果腰椎本来有疾病，最好是在专业人士的指导下做平板锻炼。......阅读全文
日常医疗常识平板支撑对腰椎是否有益？
平板支撑是一种锻炼腰背肌肉的手段。对于腰痛来讲，腰痛的康复治疗应该有一定作用。但如果腰的症状即腰痛比较厉害，强制做腰平板锻炼比较痛苦，而且也不可取。只有等腰部疼痛症状缓解以后，才可以做平板锻炼，增强腰背肌肉力量，增强腰部平衡，防止腰痛复发。平板锻炼对腰椎有作用，因为其作用主要是锻炼腰背肌肉。但如果腰
日常医疗常识俯卧撑对腰椎是否有益？
肌肉锻炼对人体腰椎及各个关节均有益处，俯卧撑为调动人体大部分肌肉的综合性训练动作，可锻炼人体颈、肩、背、胸、手臂等部位的力量，同时要求动员腰腹肌稳定核心，可使全身得到综合的锻炼。但是俯卧撑对于人体胸背肌、肩及上肢的肌肉力量要求较高，亦要求腰背肌可提供对核心的稳定，实际上对腰背肌的锻炼意义不大，其下落
日常医疗常识跳绳是否伤膝盖
跳绳会损伤膝盖。人体的骨骼结构，包括膝关节，其为比较特殊的结构，除了骨性组织，还包括局部的软骨组织。若关节通过不恰当方法使用会形成损伤。跳绳是膝关节上下的骨性组织，即股骨的远端跟胫骨的近端，形成的局部撞击。中间的结构是关节内的半月板、滑膜，骨性方面即软骨，如果持续跳跃运动会对其造成损伤。当然有些运动
日常医疗常识84消毒液和酒精是否可以混用？
如果把84消毒液跟酒精混合在一起，临床中没有这样使用过，也不需要这样使用。而且这两种消毒液都具有挥发性，对环境、呼吸道都会产生刺激作用。84消毒液和酒精是临床中的化学消毒剂，通常情况下医院用酒精对皮肤局部进行消毒，84消毒液通常适用于环境和物品表面的消毒，所以这两种消毒液的应用项目、应用范围不一样。
奶酪对机体健康是否有益？
人们往往很困惑吃奶酪是否是好的，当然这不足为怪，如今食品专家也分为很多派，有人就认为我们并不能够摄入足够含有蛋白质和钙质重要来源的食物，而又有人认为高盐和高饱和脂肪对机体有害，所以摄入量要减少。 不管我们身处何处，我们越来越难以避免奶酪的摄入，不管是早中晚餐，闹老都是许多常规饮食中不可或缺的组
亚油酸对人体是否有益？
亚油酸是公认的一种必需脂肪酸。由于亚油酸能降低血液胆固醇，预防动脉粥样硬化而倍受重视。研究发现，胆固醇必须与亚油酸结合后，才能在体内进行正常的运转和代谢。如果缺乏亚油酸，胆固醇就会与一些饱和脂肪酸结合，发生代谢障碍，在血管壁上沉积下来，逐步形成动脉粥样硬化，引发心脑血管疾病。
日常医疗常识结核病如何预防
要“一查，二防，三治”的原则操作。一查，就是结核病筛查。结核病是呼吸道传染病，容易传染密切接触者，如果身边有肺结核患者，您应及时进行结核病筛查。如果查出活动性结核病，应及时规范治疗，确保治愈。如果筛出发现单纯性结核感染，建议进行预防性治疗，降低发生活动性结核病的风险。二防，就是预防感染。让患者单独房
日常医疗常识肺结核的防治方法
肺结核患者漏服药可能会对疗效产生影响。只漏服药一次，可能会影响疗效，只要及时补服，通常不会有严重后果，也不会导致耐药；但如果多次漏服，会导致病情加重或者复发，严重时还会发展为耐药肺结核。漏服药属于不规范的抗结核治疗。它可以导致无法彻底杀灭病灶内快速繁殖的菌群，临床表现为治疗失败，并有可能产生耐药。同
日常医疗常识幼儿用品如何预防细菌病毒
1、孩子的玩具常散在家里各个地方，而且孩子接触时间最长，也经常啃咬，所以孩子玩具一定要定期消毒，尤其现在传染病流行期间，更是特别重要。目前由于一些消毒剂对新冠病毒无效，所以更建议用含氯或者强氧化剂消毒剂，在消毒时尽可能让孩子脱离消毒环境；2、除了屋子表面擦拭以外，玩具需要放在消毒液里浸泡以后擦净、晾
日常医疗常识疫情期间居家消毒方法介绍
居家消毒可以考虑用物理方式或化学消毒剂进行消毒。用物理方式如对于空气应该以通风换气为主，也可以考虑用过滤方式，用高效滤器、静电吸附对空气进行消毒，这时需要用专门的空气消毒机；对于餐饮具、衣物可以考虑用加热方式来进行消毒，56℃半个小时能够达到消毒的效果。具体操作时需要适当提高温度来确保有效；对于有些
日常医疗常识肾结石碎石后注意事项
肾结石碎石，包括体外冲击波碎石、软镜碎石取石，或者经皮肾穿刺碎石取石术。对于较大的结石，击碎之后排出困难，会造成肾功能损害，因此碎石术后的患者需要注意以下几点：1、勤饮水、多排尿，同时可以辅助服用排石的药物，比如排石颗粒，或者扩张输尿管的α受体阻滞剂，帮助击碎的结石排出体外，在小便过程中，要注意观察
日常医疗常识隔夜菜到底能不能吃
隔夜菜能否食用应辨证分析，具体内容如下：1、蔬菜类隔夜菜不可食用，隔夜菜里可能有大量细菌繁殖，如果隔一晚后加热不达标再食用会导致细菌感染。最关键原因是蔬菜隔夜菜会产生大量亚硝酸盐，医学界与营养学已经明确亚硝酸盐是一种可以致癌的食物，它可使人体内血红蛋白和含铁物质失去氧合作用，导致组织缺氧，重则可以导
吃鱼对健康有益－这个生活常识有了科学依据
“多吃点鱼，能变聪明！”家长劝菜时的这个常见说法，有了新的科学解释。 3月3日，国际期刊《科学》在线发表了浙江大学医学院、良渚实验室教授张岩团队与山东大学教授孙金鹏、冯世庆和于晓团队的合作成果论文。联合研究团队从原子层面解析鱼油中的Omega-3脂肪酸，揭示其促进人体代谢等功效的作用机理，发现
日常医疗常识疫情期间居家消毒的正确方法介绍
疫情期间无论是家中还是单位，消毒都是防止新冠病毒感染的主要途径。家庭卫生消毒方面主要是使用消毒剂，一般使用84消毒液。比如1:100的84消毒液稀释剂，戴上家用橡胶手套或者一次性乳胶手套，而且要戴口罩，主要在以下几方面进行消毒。具体如下：1、餐饮，如碗筷和茶具，一般可以用煮沸15-30秒的方式，或者
日常医疗常识接触结核病患者会被传染吗？
接触结核病患者可能会被传染。首先要看患者得的是肺结核还是肺外结核，肺外结核一般不传染。接触肺结核是否会被传染，决定因素有很多。一般而言，病原学阳性的肺结核患者是主要传染源，其中痰涂片阳性的肺结核患者传染性最大。传染源咳嗽、咳痰、打喷嚏等症状越严重，传播风险越大。与传染源的接触程度越密切、时间越长，越
日常医疗常识乘坐电梯时预防感染新冠病毒
若居住在楼房或在办公场所，上下楼需要乘坐电梯。电梯是相对密闭的环境，如果不佩戴口罩，在多人乘坐时，如果有潜在感染者，可能会通过飞沫传播等方式导致感染。建议在乘坐电梯时，尽可能不要太多人。应单独或较少人乘坐。乘坐电梯时一定要注意规范佩戴口罩，尽量减少接触电梯按钮。如果需要接触时要做到消毒，在到家或者到
日常医疗常识爬楼出现心跳加速的感觉如何自我诊断
出现爬楼梯心脏咚咚跳得厉害，很有可能只是患者平日里缺乏锻炼，爬到楼层过高，会出现心脏咚咚跳的感觉。患者平日里要注意加强体育锻炼，增大肺活量，有助于改善由于爬楼梯所造成的心动过速。除此之外，也有可能是心律失常，比如房性早搏或者室性早搏，应适当改善心律失常，可以口服稳心颗粒或者参松养心胶囊，也可以应用β
日常医疗常识深蹲以后出现心悸、头晕的原因分析
深蹲以后出现心悸、头晕是比较常见的生理现象，深蹲压迫肌肉，突然站起来导致下肢血管扩张，血液往下肢流动，导致心脏、大脑相对性供血不足，出现心悸、头晕症状，不要过于紧张，是比较常见的生理现象。一部分老年人如果突然直立出现头晕症状，考虑是病理性的，最常见的是体位性低血压，如果出现这些症状，建议患者平卧休息
日常医疗常识冠心病患者如何自我管理
按照冠心病的分类进行评估，稳定型冠心病的患者，平常日常生活都不会受到影响，但也要根据患者的活动量进行判断。正常的活动、走路，稳定型心绞痛患者都不会有问题，但在爬楼梯的时候，一定要注意自身感觉。如果在爬楼梯过程中，出现胸憋、胸闷的症状，应立即停下来。如果随身带有硝酸甘油类改善心肌供血的药物，要立刻含服
苯溴马隆胶囊是否对心脏病患者有益？
苯溴马隆胶囊（Benzbromarone）是一种利尿剂，主要用于治疗高尿酸血症和痛风。它通过增加尿酸的排泄来降低血尿酸水平。 对于心脏病患者来说，苯溴马隆胶囊可能有益，但这取决于具体的心脏病状况和患者的其他健康状况。在某些情况下，利尿剂可能有助于减轻心脏负担，降低血压，从而对心脏病患者有益。然
日常医疗常识疫情期间口罩可以清洗后重复使用吗？
不光是在疫情期间，在平时一次性口罩洗了之后一般都不能再用。一般是指棉布或纱纺口罩，但是这种口罩一般只能够保护人体口鼻免受蒸汽或空气中比较大的颗粒，所以在疫情期间尽量不要洗了口罩再用，因为洗涤之后有可能会降低口罩防护能力。对于一般的医用外科口罩或N95口罩，在洗涤之后可能会使防护层变薄，使中间粒径孔径
对身体有益的食物
我们身边其实有很多对身体大有益处的食物，例如：初榨橄榄油有益肌肉和关节 橄榄油中含有橄榄油刺激醛 ，这是一种和布洛芬效用相似的化合物。吃饭的时候在蔬菜中滴入2茶匙有机初榨橄榄油。 低脂白奶酪有益头发 蛋白质会使你的头发变得又黑又亮，低脂白奶酪中含有大量蛋白质，半杯就含有14克蛋白质。 南
液相色谱日常维护常识
做好日常的仪器维护保养，养成习惯，能极大的降低故障率，减少维修和停机成本。从仪器的硬件结构来讲，按照流动相经过的顺序有以下组成部分：流动相溶剂瓶→在线脱气机→高压泵→自动/手动进样器→色谱柱柱温箱→检测器→废液。下面我们就依照这个顺序来讲仪器的各个部分在日常使用中需要注意的事项。 一、首
原子荧光日常维护小常识
在日常的样品检测工作中，原子荧光光度计是经常使用的仪器，为保证检测质量及延长仪器使用寿命，需要做好日常维护保养工作，其注意事项如下： 1、严格遵循开、关机程序。 2、观察管路的密闭性能，如果管路漏液应及时停止转泵，查清漏源再次连接好管路，应及时清除漏液避免液体腐蚀仪器表面。 3、为了
冷冻离心机日常保养常识
冷冻离心机：带制冷的，一般都在4度离心，机器可以达到的zui低温度应该在-20至-9度左右。这样的大容量离心机，转数一般不会太高，一般在4000-5000rpm。为了保证它的转速和效率，更应该好好保养和维护。1、冷冻离心机为了保护制冷压缩机，仪器断与通电间隔时间必须大于3分钟，否则损伤压缩机。2、仪
冷冻离心机日常保养常识
冷冻离心机：带制冷的，一般都在4度离心，机器可以达到的zui低温度应该在-20至-9度左右。这样的大容量离心机，转数一般不会太高，一般在4000-5000rpm。为了保证它的转速和效率，更应该好好保养和维护。1、冷冻离心机为了保护制冷压缩机，仪器断与通电间隔时间必须大于3分钟，否则损伤压缩机。2、仪
有哪些食物对哮喘有益？
富含Omega-3脂肪酸的食物：如鱼类（三文鱼、鲭鱼、鳕鱼等）、亚麻籽、核桃等。Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可以减轻哮喘症状。 富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、菠菜等。维生素C具有抗氧化作用，可以减轻哮喘症状。 富含维生素E的食物：如坚果、种子、菠菜、绿叶蔬菜等。维生素
任何活动都比久坐对心脏有益
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/11/512196.shtm
禁食真的对机体健康有益吗？
近年来，科学家们通过大量研究发现禁食对机体健康有诸多益处，本文中，小编就整理了多篇相关研究成果，分享给大家！ 【1】Cell：禁食有益新证据！禁食可减少炎症，改善慢性炎症性疾病 doi：10.1016/j.cell.2019.07.050 近年来，禁食方案已获得公众和科学界的关注，但禁食不
日常医疗常识维生素B2和维生素C能不能同服
维生素B2和维生素C是两种常见维生素，都属于水溶性维生素，可以一起服用。维生素B2进入人体后会与蛋白质结合，生成一种氧化还原反应的脱氢酶，该脱氢酶是维持组织呼吸的重要物质，缺乏这种脱氢酶体内会产生代谢紊乱，引发内分泌失调，导致基础代谢率降低，患者还会出现口角炎、皮炎、舌头发炎、角膜发炎等，所以维生素