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维生素和膳食补充剂是在“浪费钱”

受复合维生素和膳食补充剂的吸引,美国人2021年在维生素和膳食补充剂上花费了近500亿美元。但科学家表示,对于未怀孕的健康人来说,服用维生素是一种浪费,因为“没有足够证据”表明,维生素有助于预防心血管疾病或癌症。 “患者一直在问,‘我应该服用什么补充剂?’”西北大学范伯格医学院医学系内科主任Jeffrey Linder说,“他们认为一定有神奇的药丸能让自己保持健康,但实际上,我们都应该遵循循证的健康饮食和锻炼方法。” 6月21日,Linder和西北大学医学院其他科学家撰写的一篇支持美国预防服务工作组(USPSTF)新建议的社论,发表于《美国医学会杂志》。 USPSTF是一个独立的专家小组,经常就临床预防服务提出循证建议。基于对84项研究的系统回顾,USPSTF新指南指出,“没有足够证据”表明,服用复合维生素、配对补充剂或单一补充剂可以帮助健康的、未怀孕的成年人预防心血管疾病和癌症。 USPSTF特别建议不要服用β—胡......阅读全文

服用膳食补充剂,不能跟风乱“补充”

  面对市面上形形色色的补充剂,你是否有过这样的疑问:我到底要不要服用膳食补充剂?美国加州大学洛杉矶分校人类营养中心副主任,康宝莱营养学院及营养咨询委员会成员苏珊·鲍尔曼博士尝试从完全不同的视角逆推这一观点,并得到有趣的结论:经常服用膳食补充剂的人往往拥有更加健康的生活方式。  苏珊博士认为,膳食补

膳食补充剂不能预防中风

德国神经病学学会和德国脑卒中学会近日公布的一份研究报告显示,长期服用维生素片等膳食补充剂,对预防中风或心脏病没有任何好处,健康饮食和适当体育锻炼才是更有效方法。 研究报告称,德国约25%的消费者长期服用膳食补充剂,根据德国消费者协会的数据,2015年德国维生素A、C、D和E,以及含钙、镁或

正确认识膳食补充剂

  态度变化  近年来,国人对于膳食补充剂的需求和态度发生了一些变化,这种变化根本来说是因为随着生活水平的提高,对于营养、疾病、生活质量更加重视,因此开始把更多的心思花在如何吃得更好上。  但饮食习惯的改变往往不是一蹴而就的,特别是口味的改变以及日常想吃得更加健康,食物获得成本会很高,相对来说膳食补

膳食补充剂究竟“补不补”?

  Omega-3补充剂在降低心脏病、死亡风险和心律失常、中风方面影响很小或者几乎没有影响。循证医学图书馆日前发表的这项最新研究成果令不少人大跌眼镜。  在全球范围内,人们一直坚信Omega-3补充剂有助于预防甚至治疗心血管疾病。  “营养补充剂对于营养素缺乏和特殊人群(如儿童、孕妇)有一定的作用,

膳食补充剂究竟“补不补”?

  Omega-3补充剂在降低心脏病、死亡风险和心律失常、中风方面影响很小或者几乎没有影响。循证医学图书馆日前发表的这项最新研究成果令不少人大跌眼镜。   在全球范围内,人们一直坚信Omega-3补充剂有助于预防甚至治疗心血管疾病。   “营养补充剂对于营养素缺乏和特殊人群(如儿童、孕妇)有一定

膳食补充剂无助改善儿童营养不良

比利时根特大学等机构的研究人员近日在美国《科学公共图书馆―医学》杂志上报告说,在家庭食物里加入高能量的膳食补充剂,对改善儿童营养不良状况几乎没有效果。 在一些紧急情势下,国际救援组织会为受影响人们,特别对营养不良的儿童,提供食品或膳食补充剂,如可即食的含补充剂食品(RUSF)等。 根特大学L

美国或将对膳食补充剂严格管理

  美国食品和药物管理局(FDA)称,今年将对膳食补充剂进行重点关注。2013年,在美国本土爆发了多起因服用膳食补充剂而导致消费者患病的事件,夏威夷甚至有消费者因服用膳食补充剂而死亡。   包括《内科医学年鉴》等多家美国权威杂志已对膳食补充剂提出警告,称市场上很多补充剂毫无营养价值,涉嫌虚假宣传。

过度使用膳食补充剂增加癌症风险!

  膳食补充剂一直被标榜能促进健康,而近日美国癌症研究协会(AACR)2015年年会上,美国科罗拉多大学癌症研究中心研究员Tim Byers报告研究时表示,如果摄取过量的膳食补充剂,实际上可能会增加癌症的风险。现在还不知道到底在分子水平上发生了什么改变导致的这个结果。  这个研究始于20年前,当时有

脑损伤者用膳食补充剂来对抗困倦

  罹患创伤性脑损伤(TBI)的人在白天常常会有过度困乏,然而头部遭遇重击与嗜睡直接的关系仍然是一个谜。如今,研究人员报告说,一种含有支链氨基酸的食物补充剂可帮助有TBI的小鼠保持清醒和警觉。这些发现提示,支链氨基酸——它们已经作为膳食补充剂销售给运动员以改善其肌肉恢复而可被广泛地获取——可能有减

美国膳食补充剂可能导致急性肝炎事件

  近日,国际食品安全当局网络(INFOSAN)通报,建议暂停使用所有标识为Oxy Elite Pro 和VERSA-1的美国膳食补充剂。   INFOSAN通报,已确定65例(美国62例、爱尔兰1例、新西兰2例)不明原因的急性非病毒性肝炎患者曾服用过减肥或增强肌肉的膳食补充剂(美国USP L