警惕！经常做噩梦的人患老年痴呆症的风险增加
我们大多数人认为噩梦是无害的，但显然，它们可能是一个不好的信号。根据伯明翰大学的一项研究，在中年时经常做噩梦的人在以后的生活中更有可能被诊断出患有痴呆症。一项新研究表明，在老年痴呆症特有的记忆和思维问题出现之前的几年甚至几十年，噩梦可能会变得普遍。这项研究将于9月21日发表在《柳叶刀》子刊《eClinicalMedicine》上。伯明翰大学人类大脑健康中心的Abidemi Otaiku博士说：“我们首次证明，痛苦的梦境或噩梦，可以与普通人群中健康成年人的痴呆风险和认知能力下降有关。”“这很重要，因为很少有痴呆症的风险指标可以早在中年时就被识别。虽然需要做更多的工作来证实这些联系，但我们相信噩梦可能是一种有用的方法，可以识别出患痴呆症的高风险个体，并制定策略来延缓疾病的发生。”Otaiku博士为这项研究检查了来自美国三个社区队列的数据。这些数据包括600多名年龄在35至64岁之间的成年男性和女性；以及2600名79岁及以上的成年人......阅读全文
Nature子刊：每周吃鱼能提高睡眠质量和智商
此前，已有研究表明，鱼类中富含的ω-3脂肪酸（omega-3s）与智力的改善有关，也与更好的睡眠有关，但并没有将吃鱼直接同智力以及睡眠质量联系起来。图片来源于网络 论文的第一作者、宾夕法尼亚大学护理学院的刘江红教授说道，“这一领域的研究并不成熟，现在正在逐步兴起。我们此次研究的是来自我们食物中
调查显示中年人仅14.30％自觉睡眠质量好
11月6日，达能开放科研中心与中国营养学会联合举办的“幸福中国新时代，健康未来更敢迈”《40~60岁人群营养知行力白皮书》发布仪式在第五届中国国际进口博览会举行。 为了深入解析中国老龄化人群健康营养现状与挑战，双方携手对13个省15个城市的7000余名40~60岁居民进行了科学调研。数据显
英研究发现童年频繁噩梦夜惊者长大后更易患精神病
为人父母者需要注意了，如果你的孩子经常做噩梦或者频繁夜惊，那么他们在青春期阶段可能更易出现妄想、幻觉等精神病症状。英国伦敦国王学院和华威大学研究人员在近期《睡眠》杂志上发表研究论文警告称，在小时候常做噩梦或经常夜惊的人，其在青春期阶段患精神病的几率会较常人高出许多。 噩梦和夜惊是儿童常患的
脊髓损伤导致截瘫——麻醉人的噩梦
麻醉入职不久，主任向我讲述了当地某医院某位麻醉医师的一例严重的医疗事故。患儿，男，6岁，小学生，因“转移性右下腹痛痛7小时”入院，初步诊断为“急性阑尾炎”，既往体健，入院时发热，T38.9度，术前查血象白细胞偏高，X线正常，心电图示窦速（当时条件有限未查凝血功能），拟在椎管内麻醉或者全麻下行阑尾切除
失眠也会遗传？研究显示儿童睡眠质量受遗传影响
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/11/511974.shtm
你有多久没有一觉到天亮了？最新研究显示，碎片化睡眠会影响认知能力
此刻你的睡眠习惯可能与你未来所拥有智慧的多少有关？ “智慧的多少”这种表述可能使你有些困惑，让我们说的通俗一些，这就好比像感知、记忆力、注意力以及推理、解决问题的能力，简单讲，就是认知能力。看到这里或许你会撇撇嘴，感到不以为然：“睡得多当然对大脑好，睡不好自然没精神，无法集中注意力，这样的研究
家猫可能是野生物种的噩梦
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/12/514133.shtm
世界睡眠日：聚焦睡眠分子机制
3月21日世界睡眠日，中国主题为“健康睡眠 平安出行”。据统计每年都会增加由于睡眠障碍引发疾病的患者，在世界范围内约1/3的人有睡眠障碍，而在我国患有各类睡眠障碍的人的比例明显高于世界27%的水平。 睡眠与许多方面都息息相关，关于其分子作用机制也是科学家们重点关注的研究领域之一。近期浙
美科学家称现代科技设备导致睡眠质量下降
随着科技的发展，电视、手机和电脑等已经成为我们日常生活中不可缺少的一部分，而据路透社报道，对于同样伴随但却困惑着现代人的另一个问题——失眠，这些科技时代的产物可能也脱不了干系。 现代人大多喜欢在睡觉之前看电视，打电子游戏到深夜或者在入睡关灯前查看一下电子邮件和短信息。而据美国科
研究发现饮食习惯可以直接影响我们的睡眠质量
我们知道饮食如何影响一般的健康，但它对睡眠具体有什么影响？一项新的研究发现，我们的饮食可以直接影响我们的睡眠质量。良好的营养和良好的睡眠是健康的基础；两者都能使我们的身体保持健康并对抗疾病。虽然它们有着重要的关系，但这是一个复杂的关系，涉及多个相互联系的身体系统。底线是，认识到睡眠和营养之间的联系并
睡眠质量较差或与营养物质摄入水平不足有关
许多美国人的睡眠量低于建议的睡眠量，而且很多人也并不会摄入推荐剂量的重要维生素和矿物质，近来有研究表明睡眠或许和营养物质的摄入之间存在一定关联。这项研究基于美国国家健康与营养调查计划（NHANES）的数据，该计划是美国成年人的全国代表性数据。 研究者指出，与每晚睡眠超过7个小时的人群相比（美国
噩梦可能是帕金森病的早期预警
伯明翰大学的研究人员称，老年人开始做噩梦可能是帕金森病的早期症状。 发表在《临床医学》上的一项新研究表明，在一组老年男性中，经常做噩梦的人日后被诊断为帕金森病的可能性是不做噩梦的人的两倍。 此前的研究表明，帕金森病患者做噩梦的频率要高于普通成年人，但并未考虑过将噩梦作为帕金森病的风险指标。
噩梦可能是帕金森病的早期预警
伯明翰大学的研究人员称，老年人开始做噩梦可能是帕金森病的早期症状。 发表在《临床医学》上的一项新研究表明，在一组老年男性中，经常做噩梦的人日后被诊断为帕金森病的可能性是不做噩梦的人的两倍。 此前的研究表明，帕金森病患者做噩梦的频率要高于普通
长期晚睡可能出现睡眠障碍
近日张朝阳又在鼓吹他的“四小时睡眠”，建议大家少睡了。8月21日，张朝阳在直播中谈到了睡觉时间问题，他表示，睡眠的前两个小时是深度睡眠，三个小时之后，人的大脑就开始做各种噩梦……不过据生命时报，刊登在国际营养学杂志《Nutrients》上一项研究发现，“肥肉”长的地方，和睡眠时长有关。研究显示，在考
Sleep：研究证实男女梦境存在差异
男女梦境存在差异，通常男性更可能梦到关于大灾难的噩梦，比如洪水、地震或者被大群的昆虫追逐。女性的噩梦都是关于社会矛盾和人际关系的，比如恐惧伤心或者失去友谊，而不是人身伤害 在迄今为止的大多数噩梦综合研究中，研究人员发现男性更可能梦到关于大灾难的噩梦，比如洪水、地震或者被大群的昆虫追逐。
最新研究称：噩梦虽可怕却有益精神健康
我们都曾有过类似的经历，在睡梦中你会被人追逐、被攻击，或者与某种非常恐怖的东西面对面，直到你在恐慌中惊醒。没有人会喜欢做一些暴力或者令人恐惧的梦，但是据一项最新研究称，这些噩梦或许对于人类的精神健康有着非常重要的影响。 一些睡眠领域的研究人员在发表于《纽约杂志》的一段研究视频中提出，噩梦能够成
Science转化医学：T细胞制备不再是“噩梦”
将病毒特异性的T细胞移植到免疫低下的患者体内，能够有效帮助他们对抗威胁生命的感染，然而这种细胞的制备过程既漫长又费力。好消息是，科学家们在六月二十五日的Science Translational Medicine杂志上发表了一个快速的改良方案，只需要培养十天，就生成多病毒特异性的T细胞。将这些细
睡眠剥夺仪如何发挥对睡眠的作用
据外媒《连线》报道，在研究了睡眠剥夺小鼠和Sik3突变小鼠的大脑化学状况后，筑波大学国际综合睡眠医学研究所的一个研究小组已确定有80种蛋白质出现了状态差异，在睡眠充足的正常老鼠中却未发现这些差异。科学家们认为，这一发现或许是从分子层面理解人类需要睡眠和感到困倦的原因的关键。 两年前，日本科
注意！晚上睡不好“痴呆”蛋白多
也许，仅仅一夜睡眠不好就会导致更多的与阿尔茨海默氏症有关的蛋白质在大脑中形成。 阿尔茨海默氏症患者的大脑中往往有黏稠的β-淀粉样蛋白，尽管这些斑块在该疾病中的作用尚不清楚。一种可能是这种蛋白质促进了阿尔茨海默氏症的发生，或者相反，患上阿尔茨海默氏症后，该蛋白质会在大脑中形成斑块。 现在研究人
晚上睡不好“痴呆”蛋白多
本报讯 也许，仅仅一夜睡眠不好就会导致更多的与阿尔茨海默氏症有关的蛋白质在大脑中形成。 阿尔茨海默氏症患者的大脑中往往有黏稠的β-淀粉样蛋白，尽管这些斑块在该疾病中的作用尚不清楚。一种可能是这种蛋白质促进了阿尔茨海默氏症的发生，或者相反，患上阿尔茨海默氏症后，该蛋白质会在大脑中形成斑块。
如何战胜痴呆症？
如果想解决卫生医疗系统成本高涨的危机，我们需要想办法战胜痴呆症。 美国政界很少能达成一致。但在2007年，经过3年研究老年人护理的成本，民主党和共和党难得地达成了一致：老年痴呆是卫生医疗系统成本高涨的主要原因。 2007年，全球被诊断有老年痴呆的人不到3000万，但很明显，这些年这个数字猛涨
研究发现提高睡眠质量可降低患心血管病风险
根据2022年欧洲心脏病学会年会发布的一项研究，9/10的人没有良好的睡眠。该研究发现，睡眠质量欠佳更有可能患心脏病和中风。研究估计，如果睡得好，7/10的心血管疾病是可以预防的。 以往关于睡眠和心脏病的研究通常集中于一种睡眠习惯，如睡眠时长或睡眠呼吸暂停。此外，先前的研究通常仅在基线水平评估睡
睡眠问题或导致老人认知能力下降
正在加拿大温哥华举行的阿尔茨海默氏症协会国际会议日前公布的新研究结果显示，睡眠问题可能会增加老年人认知能力下降的风险。 美国波士顿布莱根妇女医院的研究人员报告说，一项超过1.5万名70岁以上老人参与的调查显示，每天睡眠时间超过9小时或少于5小时的人，他们的平均认知水平低于每天睡眠时间为7小
2024年亚洲睡眠展2024广州国际睡眠产品展会
2024广州国际智能睡眠及健康监测产品展览会时间：2024年11月15日-17日 地点：广州国际保利世贸博览馆【展会概述】欢迎参加“2024 广州国际智能智能睡眠及健康监测产品展览会” 将于2024年11月15日-17日在广州国际保利世贸博览馆隆重举行，作为智能健康行业的经贸盛会，集结了一
健康睡眠不在时间长短睡眠时限因人而异
睡眠时限因人而异 正常的睡眠结构周期分两个时相：非快速眼动睡眠(NREM)和快速眼动睡眠(REM)。NREM与REM交替出现，交替一次称为一个睡眠周期，两种循环往复，每夜通常有4~5个睡眠周期，每个周期90~110分钟。 其实，睡觉时间长和睡觉时间短一样都不利于健康。那么究竟睡多长时
手环、APP监测睡眠不可靠！睡眠健康如何保障
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2021/3/455327.shtm “就目前来说，市面上的可穿戴设备、各类睡眠APP等均无法精确监测睡眠深度，所记录的睡眠数据也不够可靠。”在近日举办的以“面向睡眠健康的智能感知与计算”为主题的香山科学会议上，北京
澳豪华邮轮60名乘客食物中毒－假期变噩梦
12月29日讯 据《悉尼先驱晨报》报道，一艘周一早上停泊在悉尼的豪华邮轮上的乘客称，这艘邮轮是”漂浮的灾难船“，爆发肠胃炎只是他们12晚的旅途中所出现的众多问题之一。 P&O 邮轮公司证实，搭乘”太平洋伊甸园号“（Pacific Eden）的1500名乘客从悉尼到凯恩斯，再于圣诞节期间返回
MC4R——肥胖基因，肥胖患者的噩梦之一
近年来，我国成人肥胖率呈迅速增长的态势，肥胖流行趋势日益严峻，而肥胖流行的严重后果也逐步成为我国日益加重的社会负担。肥胖不仅仅与饮食及运动相关，基因在肥胖进程中也发挥了重要作用，肥胖基因谱的问世更襄助于相关基因更为深入的研究。 近日，剑桥大学的研究人员发现核心肥胖基因之一——MC4R 竟然存
睡眠猝死的检查
详细询问病史和家族史是诊断的关键。不能解释的晕厥、晕厥先兆、猝死生还病史和家族性心脏猝死史是诊断的重要线索。如患者出现典型的I型心电图改变，且有下列临床表现之一，并排除其他引起心电图异常的因素，可诊断Brugada综合症：①记录到室颤；②自行终止的多形性室速；③家族心脏猝死史。 对于II和Ⅲ型
怎样预防睡眠障碍？
睡眠障碍，常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动、劳逸结合长期处理不当、病后体弱等原因引起。患此病后首先要解除上述原因，重新调整工作和生活。正确认识本病的本质，起病是慢慢发生的，病程较长，常有反复，但预后是良好的。要解除自己“身患重病”的疑虑，参加适当的体力劳动和体育运动有助于睡眠障碍的