高考前焦虑？三脚凳模型帮你调整心态
心理学中，身体冷静、思维自信、精神专注共同构建的三脚凳模型适用于所有的考试。 夏日的熏风不仅送来了花香与蝉鸣，也送来了高考冲刺的号角，高三学生正在争分夺秒地备考。考生期望自己能够胸有成竹地踏入考场，但考前难免焦虑。如何应对考前焦虑，调整好心态，在高考中发挥出应有水平呢？ 以往的国内研究发现，46%-59%的高三学生会在高考前出现中等以上程度的考前焦虑，也就是说高三学生普遍存在比较明显的焦虑情绪。过高的考前焦虑会使学生的学习效率降低，思维受阻，甚至导致神经衰弱、自我封闭。那么，如何帮助高三学生缓解高考前焦虑呢？想要调整高考前的焦虑状态，高三学子可以运用“三角凳理论”认识和应对焦虑。 在几何学中，三角形具有稳定、坚固、耐压的特性；而在心理学中，身体冷静、思维自信、精神专注共同构建的三脚凳模型适用于所有的考试。有些学生在考试来临时很紧张，难以放松，甚至手抖到握不住笔，这就是身体冷静这一条凳子腿很弱的表现；有些学生认为自己能力......阅读全文
高考前焦虑？三脚凳模型帮你调整心态
心理学中，身体冷静、思维自信、精神专注共同构建的三脚凳模型适用于所有的考试。 夏日的熏风不仅送来了花香与蝉鸣，也送来了高考冲刺的号角，高三学生正在争分夺秒地备考。考生期望自己能够胸有成竹地踏入考场，但考前难免焦虑。如何应对考前焦虑，调整好心态，在高考中发挥出应有水平呢？ 以往的国内研究发现，
高考前焦虑失眠怎么办？这份考前心态调整攻略请收好
3天后就是高考的日子，1291万名学子即将踏上考场。临近大考，睡不好觉怎么办？冲刺高考，怎么吃才营养又健康？收好这份考前心态调整攻略↓↓祝福每一位考生，加油！
高考时节谈高考
在6月，整个中国教育界甚至全社会都在关注高考，从高考前的总动员到6月7日、8日的高考，从高考评卷到高考分数的查询，从官方禁止公布高考状元到媒体还是照样炒作“高考最高分”，从高考分数线的公布到高考志愿的填报，再到第一批高校的录取……高考是全年一贯的热点话题，6月更是成为焦点话题。 为什么高考
上海高考，延期！
上海市疫情防控工作新闻发布会通报： 上海市秋季高考统考延期至7月7日至9日举行， 高中学业水平等级性考试延期至6月18日至19日举行， 中考延期至7月11日至12日举行， 取消初中理化实验考试、外语听说测试，相关成绩
上海高考，延期！
上海市疫情防控工作新闻发布会通报： 上海市秋季高考统考延期至7月7日至9日举行， 高中学业水平等级性考试延期至6月18日至19日举行， 中考延期至7月11日至12日举行， 取消初中理化实验考试、外语听说测试，相关成绩
假如高考可以重来
说到底，高考是人生路上的一道坎，但也仅仅只是一道坎。在高考改革将素质评价的权重提升、社会评价体系日趋多元的情况下，它的确可能连着“下一个跑道”的起点之前后，但可能还没到“人生拐点”的地步。又到一年高考时。亲历者正在亲历，过来人则在怀旧。对那些以“高考”为凭栏处，忆往昔峥嵘岁月或祭奠逝去青春的人来说，
科研明星的高考
高考季已过，分数线和志愿填报也都已经尘埃落定，“天之骄子”们现在都是拿着入学通知书坐等进入高等学府的时候了。然而社会上总有一种言论：书读得好不一定社会混得好。小编认为这话看你怎么理解了，怎么算混得好呢，不同的人有不同的标准。作为关注医学科研的我们，今天忍不住八卦心，想要八一八生物医学领域当红科研
煤炭：摆脱“失宠”焦虑
国内煤炭需求量终于止跌反升，未来很可能进入震荡下降的新通道。如何在“去产能”与释放优质产能、保持价格稳定之间寻求平衡，需要新的路线图。 2007年上映的美国灾难片《The Mist》描述了这样一个故事：秘密军事基地的实验打开了地球与平行世界的大门，大雾弥漫而出，嗜血怪物逐渐逼近。某座小镇的超市
院士忆高考：高考前十天，我才得到报考资格
■傅伯杰 1977年12月参加高考，1978年2月进入陕西师范大学地理系学习。自然地理学、景观生态学家，中国科学院生态环境研究中心学术委员会主任。主要从事景观生态学和生态系统服务研究，在土地利用结构与生态过程、景观生态学和生态系统服务等方面取得了系统性创新成果，推动了中国景观生态学
春季焦虑症高发－专家：警惕焦虑和抑郁同时发生
近年来，随着社会的发展及生活压力的增大，抑郁症和焦虑症的发病率有明显上升趋势，焦虑、失眠的人越来越多。这是病吗？是什么原因引起的？它会对人体带来哪些伤害？近日，北京中医药大学附属第三医院原院长、主任医师唐启盛做客“人民好医生”客户端直播间，就此与公众进行科普。 唐启盛认为，许多人都会出现焦虑情
关于广泛性焦虑障碍的焦虑和烦恼的表现介绍
表现为对未来可能发生的、难以预料的某种危险或不幸事件的经常担心。害怕性期待、易激惹、对噪声敏感、坐立不安、注意力下降、担心。如果患者不能明确意识到他担心的对象或内容，而只是一种提心吊胆、惶恐不安的强烈内心体验者，称为自由浮动性焦虑。但经常担心的也可能是某一、两件非现实的威胁，或生活中可能发生于他
“科技神器”护航平安高考
良好的考试环境对高考学子来说至关重要。近年来，我国多地多部门综合施策，纷纷亮出“科技神器”，在考试安全、考试组织、考生服务等方面采取切实有效的保障措施，全力护航“平安高考”。 北京：搭建实时智能巡查全覆盖技术 5月底，北京市育英中学考点举行2024年高考考务培训会，对监考员们进行全流程“模拟
话说高考的“环保元素”
“京剧、长城、大熊猫象征着古老华夏,‘一带一路’、移动支付、共享单车代表着青春的中国,空气污染则是我们必须面对的呼吸之痛。”出现在2017年高考材料作文中的环保元素,引发了学生、学校、家长乃至社会对环境保护的热议。 大熊猫是我国一级保护动物,共享单车代表了绿色出行方式,空气污染则是人们的心肺之
恢复高考，知识改变中国
高考恢复了！ 1977年10月21日的《人民日报》，被人们争相传阅。这个好消息犹如一记春雷，让成千上万的人激动不已。他们在田间地头、在工厂车间、在牧场矿山重拾书本，看到了知识改变命运的希望。 “今年高等学校的招生工作有了重大改革。”“实行自愿报名，统一考试，地、市初选，学校录取，省、市、自治
大学生就业难使高考降温－多省份高考人数减少
近年来，高考报名人数一直处于持续增长的状态。教育部有关数据显示，2002年~2008年，全国高考报名人数由527万人增长到了1050万人。在日前召开的全国高校招生工作电视电话会上，教育部部长周济预计，今年全国高考人数仍将超过1000万人。 与此同时，根据最新的数据，除了广东、江苏、重庆等省
高考倒计时百天－－“百廿南大”校长送高考祝福
2022年5月20日，南京大学将迎来建校120周年华诞。2月26日，正值高考倒计时100天，中国科学院院士、南京大学校长吕建如约送来“百廿南大”专属祝福，为高考生加油鼓劲：“虎力全开，圆梦高考！”百廿南大，群星璀璨硕果累累吕建校长与高中生亲切“对话”——“今年，南京大学将迎来建校120周年华诞，这个
如何识别焦虑症状
焦虑症状包括身体和心理方面的表现，以下是一些常见的焦虑症状： 身体症状：心悸、呼吸急促、出汗、颤抖、头痛、肌肉紧张、胃部不适等。 心理症状：不安、紧张、恐惧、烦躁、易怒、难以集中注意力、失眠等。 行为症状：回避社交场合、拖延决策、过度检查等。
“神奇蘑菇”或能缓解焦虑
一段引起幻觉的“旅程”能否改变癌症患者面对死亡的方式？来自两项临床试验的结果显示出这样的结果。 研究人员已经证实，单剂量裸盖菇素（“神奇蘑菇”中的活性成分）同心理疗法相结合可减少抑郁和焦虑，并且增加癌症患者的幸福感。更重要的是，对于大多数人来说，这些效果似乎能持续6个多月。 裸盖菇素和像麦角
“阳康”以后，不必焦虑
在新冠病毒感染人数快速增长一段时间以后，很多感染者已经转阴，逐渐恢复到正常生活。与之相关的是，“阳康”以后的保健等话题在舆论场被频繁提及：“阳康”以后参加体育锻炼得了心肌炎，“阳康”以后恢复社交生活而复阳，“阳康”以后咳嗽不止拍CT显示白肺……凡此种种，无不刺激着公众的神经。 面对这种情况，我
老人焦虑症简介
老人焦虑症原本是较易治疗的心理疾病，但因识别率低（内科医师对其识别率为10.5％），导致精神致残、自杀率高，成为老年健康的一大杀手。
“神奇蘑菇”或能缓解焦虑
裸盖菇素能帮助癌症患者改变面对死亡的方式。 一段引起幻觉的“旅程”能否改变癌症患者面对死亡的方式？来自两项临床试验的结果显示出这样的结果。 研究人员已经证实，单剂量裸盖菇素（“神奇蘑菇”中的活性成分）同心理疗法相结合可减少抑郁和焦虑，并且增加癌症患者的幸福感。更重要的是，对于大多数人来说，这些效
研究揭示焦虑遗传基础
在迄今为止最大规模的焦虑基因研究中，美国退伍军人事务部研究人员发现了有关这种疾病潜在生物学原因的新证据。这项研究使用百万退伍军人项目（MVP）的数据，识别了人类基因组中与焦虑风险相关的区域。这些发现可能会产生对这种影响1/10美国人的疾病的新理解和新疗法。 该研究的主要作者之一、弗吉尼亚康涅
仝卓高考舞弊案：为恢复高考成绩已起诉1年多
“并不是我高考舞弊，是部分人员对我的高考进行了舞弊。” 1月10日，媒体从山西省临汾市尧都区人民检察院发布的起诉书中挖掘出“仝卓高考舞弊案”一些细节：“已有部分涉及仝卓案的山西临汾市教育局工作人员被提起公诉”。 当晚，仝卓在微博发文回应，写下了文章开头那句话。此言一出，评论“炸锅”：“难道你
带你重温当年高考的感觉，2020年高考作文试题汇总
2020年高考语文试卷作文题共11道，其中5道由教育部考试中心命制，天津、上海、江苏、浙江等省市各命制1道，北京命制2道。试题以材料作文为主，命题把握时代脉搏，紧贴时代精神，落实立德树人根本任务，加强应用写作能力考查，引导当代青年坚定理想信念、厚植家国情怀、拓宽国际视野、培养奋斗精神。图片来源于
傅伯杰忆高考：高考前十天，我才得到报考资格！
6月7日，2022年全国高考正式开始。据教育部消息，今年全国高考报名人数创历史新高，达1193万人，比去年增加115万人。 时至今日，对很多人来说，高考仍然是人生命运的重要转折点。 作为我国恢复高考后的首届考生，中科院院士傅伯杰曾在《中国科学报》撰文回
傅伯杰忆高考：高考前十天，我才得到报考资格！
6月7日，2022年全国高考正式开始。据教育部消息，今年全国高考报名人数创历史新高，达1193万人，比去年增加115万人。 时至今日，对很多人来说，高考仍然是人生命运的重要转折点。 作为我国恢复高考后的首届考生，中科院院士傅伯杰曾在《中国科学报》撰文回
从计算机焦虑到计算焦虑：超算云服务正应时
浙江大学研究员王海鸥长期从事湍流燃烧的基础和应用研究，这项研究需要借助超级计算机，揭示工业燃烧装置中湍流燃烧的复杂规律。 尽管如此，王海鸥并不必泡在实验室，也能随时随地开展科研工作。在澳大利亚新南威尔士大学从事博士后工作期间，他曾一次在蓝山国家公园徒步过程中，设计了一个燃烧算例，并且远程提交了任
广东疫情，高考该如何准备？
还有3天的时间，今年高考的日子就要到了。在面对当前的全国疫情常态化防控的压力之下，应该说今年高考的保障确实面临着不小的压力。尤其是当我们看到广州、佛山、茂名、深圳，都有正在发生的疫情的时候，大家都很关心，这儿的高考将会怎么准备，这的考生将会如何走进他们这个人生的第一次大考？ 广东，做好高考准备
《中国高考评价体系》发布
日前，教育部考试中心发布《中国高考评价体系》和《中国高考评价体系说明》。 高考评价体系的创新主要体现在三个方面。一是在教育功能上，实现了高考由单纯的考试评价向立德树人重要载体和素质教育关键环节的转变。力求运用教育评价的新理念和新方法，在高考评价中完成落实立德树人根本任务的机制设计，以及与素质教