北大学者研究发现，每天爬5层楼梯，心脏病风险降低20％
动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD），是一种常见的心血管疾病，也被称为动脉硬化。它是由于动脉内壁的脂质沉积和斑块形成，导致动脉变得狭窄和僵硬，是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因。 2023年9月13日，北京大学的研究人员在" Atherosclerosis "期刊上发表了一篇题为" Daily stair climbing，disease susceptibility，and risk of atherosclerotic cardiovascular disease：A prospective cohort study "的研究论文。 该研究显示，与不爬楼梯的人相比，每天爬5层（一层10步）以上楼梯的人，患ASCVD的风险降低约20%。 在该研究中，研究人员分析了 UK Biobank 数据库中的458860名参与者，平均年龄为56岁，通过问卷形式收集了参与者的爬楼梯......阅读全文
爬楼梯有助长寿
根据25日在2024年欧洲心脏病预防协会年度大会（EAPC）上发表的一项研究，爬楼梯与更长寿命之间存在相关性。论文作者索菲·帕多克博士表示，如果在走楼梯还是坐电梯中选择，最好是选走楼梯，因为这对心脏有好处。研究表明，即使是短暂的身体活动也会对健康产生有益影响，短时间爬楼梯应该是一个可以融入日常生活的
衣宝廉：做科研就像爬楼梯
党的二十大报告强调，“积极稳妥推进碳达峰碳中和”“加快规划建设新型能源体系”。 要实现“双碳”目标，必须大力发展可再生能源。利用可再生能源电解水制氢，不仅储能方式廉价，同时是实现可再生能源再分配，解决可再生能源地区分布不均的重要举措。 当前，全球主要发达国家均高度重视氢能产业发展，氢能已成为
衣宝廉：做科研就像爬楼梯
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2024/2/517926.shtm
北大学者研究发现，每天爬5层楼梯，心脏病风险降低20％
动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD），是一种常见的心血管疾病，也被称为动脉硬化。它是由于动脉内壁的脂质沉积和斑块形成，导致动脉变得狭窄和僵硬，是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因。 2023年9月13日，北京大学的研究人员在" Atherosclerosis "期刊上发表了一篇题为" Da
自己爬楼梯，搭乘电梯浙江学霸研发智能快递派送机器人
不久前，“消防栓代收快递”的梗在网上发酵。因为不在家，快递员把快递塞进放门口放消防栓的柜子里，随后发来短信“您的快递已由消防栓代签”，这样的事情让人哭笑不得。来自杭州电子科技大学的一群学霸，近日研发出了一款高度智能快递派送机器人，着力解决“快递派送最后一厘米”问题，有望破解“消防栓代收快递”的荒诞。
专家呼吁：呵护心脏－从改变工作习惯开始
9月27日是第十个“世界心脏日”，今年的主题是“工作场所健康”。为此，专家提醒人们，关注心脏健康，对自己的心脏负责，呵护心脏，从改变工作习惯开始。 石家庄市第一医院心三科主任刘金波介绍说：“尽管心脏病是死亡危险极高的疾病，但它是可以预防和救治的。心脏病的发作有很多因素，比如高血糖、高
如何识别心脏病？
你认为心脏病发作的人是什么样呢？是一个中年人捂着胸口吗？像广受欢迎的电视剧《广告狂人》(Mad Men)中的罗杰·斯特林(Roger Sterling)那样在第一季中两次心脏病发作的人？ 虽然《广告狂人》的故事背景设定在20世纪60年代，但流行文化仍在重复这种刻板印象。你能想到新闻报道、杂志、
心脏病的分类
心脏病通常被分为多种类型，包括冠心病、心肌病、心律失常、心瓣膜病和先天性心脏病等。每种类型的心脏病都有其特定的病因、症状和治疗方法。
如何预防心脏病？
健康饮食：选择低脂、低盐、高纤维的食物，多吃水果、蔬菜、全谷类食品和鱼类。 控制体重：保持健康的体重可以降低患心脏病的风险。 锻炼身体：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。 戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加患心脏病的风险，应该尽量戒烟限酒。 控制血压和血脂：高血压和
心脏病的病因
心脏病的病因多种多样，包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖、缺乏运动、遗传因素以及年龄和性别等。这些因素可以导致心脏的结构和功能异常，从而引发心脏病。
心脏病的概述
心脏病是指心脏的结构、功能或电活动发生异常，导致心脏无法正常地泵血。常见的心脏病包括冠心病、心肌梗死、心力衰竭、心律失常等。 心脏病的症状可能包括胸痛、气短、心悸、乏力、头晕等。如果出现这些症状，应及时就医进行诊断和治疗。 预防心脏病的方法包括保持健康的生活方式，如戒烟限酒、控制体重、适量运
怎样预防心脏病？
保持健康的生活方式：戒烟、限制饮酒、保持健康的饮食习惯、适量运动等。 控制血压和血脂：高血压和高血脂是导致心脏病的主要危险因素，需要定期检查并采取措施控制。 控制体重：肥胖是心脏病的危险因素之一，需要通过健康的饮食和适量的运动来控制体重。 减少压力：长期的压力会导致心脏负担加重，需要采取放
坚果与心脏病
“The godssend nuts to those who have no teeth”.古老的英语谚语翻译过来是，上帝总是把坚果送给牙齿掉光的人，有点事与愿违，造化弄人的味道。许多冠心病患者听到吃坚果的建议，会睁大双眼惊奇地问我：“坚果不是含油大吗？不健康吧！”.然而造化弄人！看似顺理
每天爬5层楼可降两成心脏病风险
美国杜兰大学科学家在最新一期《动脉粥样硬化杂志》上发表论文称，他们收集了英国40多万名成年参与者的数据，包括其家族史、遗传风险因素和既定风险因素，如高血压和吸烟史，以及他们的生活习惯，并对参与者进行了为期12年半的随访。分析显示，每天爬5层楼梯有助于将患心血管疾病的风险降低20%。 研究人员表
心脏病有哪些类型？
心脏病是指心脏的结构、功能或电生理异常导致的疾病。以下是常见的心脏病类型： 冠心病:冠心病是由于冠状动脉供血不足引起的心肌缺血或坏死的疾病。常见的症状包括胸痛、心绞痛和心肌梗死等。 心肌病:心肌病是指心肌结构和功能异常引起的一组疾病，可以分为原发性和继发性两种类型。原发性心肌病包括肥厚型心肌
胎儿心脏病诊疗指南
美国华盛顿国际儿童医学中心的Mary Donofrio博士指出，近几十年随着影像学技术的进步，胎儿心脏医学领域取得了突飞猛进的发展。因此，临床医生的角色也发生了巨大的变化，从对婴儿的诊治转移到了对胎儿的诊治。因此，有必要撰写一部专业的胎儿结构性心脏病、心律失常及心血管功能障碍的临床实践指南。
甲状腺毒症性心脏病
甲状腺毒症对心脏有三个作用。①增强心脏β受体对儿茶酚胺的敏感性；②直接作用于心肌收缩蛋白，增强心肌的正性肌力作用。③继发于甲状腺激素的外周血管扩张，阻力下降，心脏输出量代偿性增加。上述作用导致心动过速、心脏排出量增加、心房纤颤和心力衰竭。心力衰竭分为两种类型。 一类是心动过速和心脏排出
预防心脏病的方法
健康饮食：保持健康的饮食习惯，减少高脂肪、高胆固醇、高盐和高糖的食物摄入。建议多食用蔬菜、水果、全谷类食物、鱼类和瘦肉等健康食品。 适量运动：适量的运动可以增强心肺功能，降低血压和血脂，减少心脏病的风险。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。 控制体重：过重或肥胖会增加心脏病的风险。
心脏病有哪些症状
心脏病的症状因类型和严重程度而异。常见的症状包括胸痛、呼吸困难、心悸、乏力、晕厥和水肿等。有些心脏病可能在早期没有明显的症状，因此定期体检和心脏健康评估非常重要。
防治心脏病新招迭出
11月3日至7日，美国心脏协会2012年科学会议在洛杉矶召开，与会的科学家、医生代表提出了许多防范及治疗心脏病的最新研究成果。 多种维生素无法预防心脏病 每天服用维生素对身体有一定的益处，但防止心血管危机绝不是其中之一。这是研究人员对1.4万多名50岁以上志愿者进行多种维生素或安慰剂
心脏病的新疗法
当今世界，心脏病、癌症和艾滋病是严重危害人类健康的三大疾病，由于心脏病病因多、病史长、易发作，治疗难度大，每年都夺走数以万计的心脏病患者生命，最近，有科学家提出了心脏病的第二代新疗法，从而给心脏病患者带来了希望。 众所周知，心脏病发病的原因是在冠状动脉中形成血栓，从而使心肌无法得到血液
日常医疗常识冠心病患者如何自我管理
按照冠心病的分类进行评估，稳定型冠心病的患者，平常日常生活都不会受到影响，但也要根据患者的活动量进行判断。正常的活动、走路，稳定型心绞痛患者都不会有问题，但在爬楼梯的时候，一定要注意自身感觉。如果在爬楼梯过程中，出现胸憋、胸闷的症状，应立即停下来。如果随身带有硝酸甘油类改善心肌供血的药物，要立刻含服
为何心脏病患者早晨易出现血栓和心脏病发作？
近日，来自伦敦大学玛丽女王学院(Queen Mary University of London)的科学家通过研究发现，心脏病患者在早晨时其血液中重要的保护性分子家族的水平或许较低，这就会增加患者早晨机体出现血栓及心脏病发作的风险，相关研究刊登于国际杂志Circulation Research上，
ICD可预防心脏病瓣膜病患者的心脏病猝死
据统计，在美国每年有40万人死于心脏性猝死（SCD），其中心脏瓣膜病是导致SCD的第四位原因，前三位原因是冠心病、原发性心肌病和心脏传导障碍。左室收缩功能障碍是心脏性猝死的主要危险因素，心脏瓣膜病患者在换瓣术后持续的左室收缩功能障碍显著增加了SCD发生的机会。 既往多项临床研究表明，植入式心
Science医学：心脏病新疗法
心脏病发作期间及之后的血流停止与启动会造成心脏细胞严重的损伤，降低它们发挥功能的能力，并有可能导致心脏细胞死亡。近期由天普大学医学院的研究人员领导的一项研究，表明采用一种药物有可能限制损伤的程度。在重演人类临床状况的小鼠实验中，他们发现抑制一种叫做TNNI3K的心脏蛋白可以减少心脏病发作造成的损
心脏病的症状是什么？
呼吸困难或气促 胸痛或不适感，可能会向颈部、背部、手臂或下巴放射 心悸或心跳过快或过慢 疲劳或虚弱感 晕厥或头晕 水肿，特别是脚踝和腿部水肿 消化不良、恶心、呕吐或胃灼热感 失眠或睡眠不深
刷碗也防心脏病
老年人注意了，跑步或快走并不是降低心脏病风险的唯一方法。简单地“站起来”做一些日常活动，如家务、园艺、烹饪和淋浴等，就会有益于心血管健康。 研究发现，与每天日常活动不足2小时的女性相比，那些每天至少4小时日常活动的女性患心血管疾病的风险降低了43%，患冠心病的风险降低了43%，患中风的风险降低了30
口腔细菌增加心脏病风险
全球约1/3的死亡是由心脏病造成的，遗传和环境风险因素共同导致了心脏病。2月14日，一项发表于eLife的研究表明，感染导致牙龈疾病和口臭的细菌可能会增加患心脏病的风险。这项研究提出了一个潜在的危险因素，医生可以据此筛查、识别有心脏病风险的个体。这也表明，针对口腔具核梭杆菌定植或感染的治疗，可能有助
高原心脏病的症状体征
高原心脏病的症状主要表现为：劳力性呼吸困难、心悸、胸闷、头昏、疲乏等症状，有时咳嗽，少数咳血，声音嘶哑，最终发生右心衰竭，有学者亦报告患者时有头痛、头胀、兴奋、失眠或嗜睡、昏睡等症状。 急性高原心脏病多为儿童，急速进入高原后短期(多在2周内)发病，有明显的咳嗽气促、烦躁不安、呼吸困难、夜啼不眠
心脏病的症状有哪些？
胸痛或不适感：可能是剧烈的压迫、紧缩、烧灼或刺痛感，通常位于胸骨后方或左侧胸部，也可能向左臂、颈部、下颌或背部放射。 呼吸困难：可能是轻微的气短或严重的呼吸急促，尤其在活动或平躺时更为明显。 心悸或心跳过速：可能是感觉到心脏跳动得很快或很强，也可能有漏跳感。 乏力或疲劳：可能是身体感到无力