最佳入睡时间段确定了！睡早了或熬夜都存在健康风险...
现代社会对我们的健康和幸福带来了很多挑战，那些被认为是司空见惯的事情，如上夜班、熬夜不睡和倒时差，已经严重扰乱了我们的生物钟。现在越来越明确的是，生物钟紊乱正在增加包括心血管疾病、肥胖和2型糖尿病在内的许多疾病的发病率和严重性。要知道，心血管疾病可是全球发病率和死亡率排名第一的疾病，每年夺走近1860万人的生命。数据显示，我国心血管疾病发病率居高不下，现已有患病人数超过3.3亿，每5位死亡者中就有2人死于心血管疾病。 尤其进入冬季后，正是心血管疾病的高发期。根据国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告2018》数据，我国每年猝死人数高达55万，而医院外发生猝死的救治成功率仅有1%左右。这意味着，差不多每一分钟就有一个中国人发生猝死。因此，预防心血管疾病已经成了全球公共卫生的重点。 北京时间11月10日，发表在欧洲心脏病学会（ESC）旗下期刊《European Heart Journal-Digital Health》上的......阅读全文
睡眠不足，连疫苗都“消极怠工”！
在经历过熬夜、失眠、做噩梦等种种坎坷之后，不得不承认，能好好睡觉真的太不容易了！睡眠不仅是我们每天昼夜节律的必备步骤，也是大脑“排毒”的关键时间，同时，还是身体健康和精神健康的重要标志。长期睡眠不足和睡眠质量下降，已经被证明与心血管疾病、神经退行性疾病等多种疾病风险上升有关。近日，来自法国里昂神经科
jbtep：每天睡觉少于8小时会提高患抑郁症与焦虑症的风险
根据最近由来自伯明翰大学以及纽约州立大学研究者们的一项研究结果，睡眠时间少于8个小时会导致焦虑症以及抑郁症发生风险的上升。 来自伯明翰大学心理系的教授Meredith Coles以及研究生Jacob Nota采集了人们睡眠时间以及负面情绪等信息。志愿者们被要求观看一系列不同类型的图片，以引发情
睡眠到底对机体健康有多重要？
2020年3月21日是第20个世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题是“改善睡眠，改善生活，改善地球”，我们都知道，睡眠与机体健康息息相关，睡眠不足会引发多种疾病，比如抑郁症、衰老等，近些年来，科学家们通过深入研究发现，睡眠对机体各个方面都至关重要，本文中，小编整理了相关重要研究成果，分享给大家！
武大SCI论文第一作者近七成是学生
武汉大学日前发布的《2013年版武汉大学SCI论文统计与分析年报》显示，该校发表的SCI论文，第一作者近七成是学生。 SCI是美国《科学引文索引》的简称，是不少高校衡量科研力量的指标，也与研究生学位挂钩。 该年报是武汉大学图书馆首次编制，对该校师生2011年以第一作者单位或通讯作者为
柳叶刀子刊：打工人，加班越多，得病越多
随着现代社会生活节奏的加快，加班已经成为当今职场人士又痛恨却又无奈的话题！熬夜加班、周末加班、节假日加班、带病加班...近年来，996被作为一些互联网公司的加班文化，没邂逅过几次凌晨四点的城市，都不好意思开口聊事业。殊不知，你加的班越多，疾病风险就越大。早期研究显示，过长的工作时间有可能引起血压升高
流感过后咳个不停怎么办？
名医信箱： 我春节前不小心染上流感，后来鼻塞、流涕等症状好转后，仍咳个不停。特别是晚上睡觉有时还咳醒，喉咙很干，痰不多，有时觉得喉咙有痰但咳不出来，主要还是干咳。像这种情况，日常饮食该注意些什么？怎么调治？ 张伯 解答：广州中医药大学第一附属医院综合科主任中医师刘琼 很多人患上流感后，
睡眠时血压均值可更好地鉴别诊室外高血压
日前公布的一项研究表明，睡眠时血压平均值适用于诊室外高血压的鉴别，而非许多当前国际指南公布的醒时血压或24小时平均血压值；相比于动态血压监测指导的正常血压，诊室外高血压与心血管疾病（CVD）风险显著增加有关。 该研究共纳入11255例年龄58.9±14.5岁的受试者（男、女性分别为60
为什么有人睡得少，还能保持思路清晰？
华盛顿州立大学（Washington State University，WSU）的 研究人员发现了一种基因突变可以预测当人们经历睡眠不足时，从事脑力活动的效果。 人们需要完成灵活认知任务时，携带一个特殊版本的DRD2基因的人，虽经历睡眠不足，依然能根据变化信息作出适当决定。与之相反，携带另外两
别让世界杯变成“视界悲”－－护眼秘籍请查收
世界杯激战正酣，淘汰赛球迷热情高涨，日夜守候在电视机前熬夜看比赛的你眼睛还好吗？ 看世界杯固然激动人心，但也别让眼睛受伤害，唯有保护好视力，才能把球赛看得更清楚。那么问题来了，我们应该如何平衡好世界杯和眼睛的问题呢？山东第一医科大学附属青岛眼科医院北部院区白内障与干眼专科医生刘冬乐表示，保护视力，嗨
2018年心血管专业领域最新临床标准解读
2018年房颤指南较2015年增多了以下内容： 1.房颤的流行病学及危害 2.房颤的危险因素和合并疾病的管理 3.房颤的卒中预防 4.房颤的外科和杂交手术治疗 5.特殊人群的房颤，消融治疗 一、房颤的的流行病学及危害： 1.截至2010年，全球房颤患者估测约3350万
治理雾霾将有效改善心血管健康
9月7日，医学期刊《循环》杂志在线发表了中国医学科学院阜外医院研究成果。研究发现，如果2017年至2030年，空气细颗粒物（PM2.5)全国城市年均值从每立方米61微克下降到55微克（相当于奥运会时期北京市PM2.5的水平），我国35岁至84岁城市居民能减少心血管疾病死亡67.6万人；如果P
“大医博爱基层行”普及心血管防治技术
“每年全国心血管疾病死亡占总死亡原因的41%，居各种死因的首位。同时，心血管患病率的城乡差别在逐渐缩小，农村居民心血管病死亡率的增速甚至高于城市居民。”为此，中华医学会心血管病学分会主任委员胡大一教授呼吁，农村基层居民的心血管诊疗水平亟待提高。 “城乡差距突出体现在医务人员上。”在“
已婚者心血管风险较低添新证
沾沾自喜的已婚人士现在又多了一个得意的理由：来自350万美国人的调查数据显示，与单身男女相比，已婚者患多种心血管疾病的可能性低5%（OR 0.95, 95%CI 0.93-0.96）。 该分析结果为先前的研究结果（结婚或同居具有心血管保护作用，且减少其他慢性疾病的风险）增加了证据。但先前的
JACC:－睡眠不规律会提高患心血管风险
人体的生物钟是新陈代谢，血压和心率按计划运行的保证。但是，如果睡眠周期遭到破坏之后，会给人体生理带来怎样的影响呢？ 近日，由布莱根妇女医院的研究人员领导的一项新研究对参与者的睡眠时间和时间进行了测量，发现在五年时间内，睡眠不规律的人群相比睡眠规律的人，其患心血管疾病的风险增加了两倍，相关结果发
联合用药减少心血管病风险
日前举行的2014 年美国心脏协会学术会议发布了一项历时9年的大型国际研究结果，这项名为“进一步降低终点事件：依折麦布辛伐他汀片（葆至能）疗效国际试验”（IMPROVE-IT）的研究证实，相较于辛伐他汀单药治疗，两者联合用药可显著减少高危患者发生心血管事件的风险。 IMPROVE-IT是一项国
心血管和血栓栓塞综合征的检查
主要依赖血常规、生化及凝血功能检查。由于消化系癌瘤坏死崩解和癌瘤浸润破坏组织，使大量的促凝物质进入血液，生化检查的结果可以显示出血液中含有过量的促凝物质，凝血功能检查也可以发生血液凝固时间明显缩短。这些结果均有助于本病的诊断。
阿司匹林防心血管病效果不如预想
不少欧美国家的医生常建议中老年人每日服用一片阿司匹林，以预防心血管病。但加拿大不列颠哥伦比亚省的一项新研究显示，阿司匹林在预防心血管疾病方面的效果没有想象中那么大。 科研人员在《不列颠哥伦比亚医学杂志》（B.C. Medical Journal）上报告说，他们的试验显示，阿司匹
高龄孕妇男性后代心血管疾病风险明显增高！
前段时间，67岁高龄孕妇产子的消息席卷全国。在二胎开放的当今，高龄孕妇（我国将年龄大于35岁的孕妇定义为高龄孕妇）愈发普遍，但其实，35岁以上的高龄产妇妊娠风险值呈明显上升趋势，出现难产、胎儿发育迟缓、先天性畸形儿以及孕产妇、胎儿死亡的几率要远远大于年轻产妇。 近日，一项刊登于Nature子
哈佛研究：降低蔬果价格可减少心血管疾病
据外媒报道，尽管科学家不断地宣传饮食健康的益处，美国肥胖人口却变得越来越多，超过美国人口的1/3。 近日哈佛大学与波士顿塔弗兹大学（Tufts University）科学家研究了食品价格与健康的关系，可为官员提供参考并制定措施。 美国心脏学会（American Heart Associa
“好胆固醇”真的能防治心血管疾病吗？
提高高密度脂蛋白(HDL，也称“好胆固醇”)的水平，多年以来一直被认为能够预防心脏病和中风的发生，但是日前发表的一项新研究对这个观点提出了挑战。这一新发现不但与我们的常识相悖，而且可能帮助解释为什么目前没有药物能通过提高HDL水平来降低因心脏病导致的死亡风险。 HDL被认为能够帮助清理血液中的
心血管病防治不可照搬西方模式
“中国心血管防治面临严峻形势，但目前很多防治策略都盲目照搬西方指南，不符合我国国情。”在第16届中国南方国际心血管病学术会议上，广东省省医师协会会长林曙光呼吁，尽快制定国家心血管防治战略规划。 数据显示，我国心血管病现患人数为2.9亿，估计每年死于心血管病（包括心脏病和脑血管病）的有约350
“大数据”证实：多吃坚果降低心血管疾病风险
与先前将各种坚果的消耗（nut consumption）作为一个整体来调查的研究不同，在该研究中，科学家们调查了特定类型的坚果与主要心血管事件之间的关联。 图片来源：JACC 21万人、长达32年的研究 具体来说，研究调查了超过21万人，包括来自Nurses' Health Stu
简述苯妥英对心血管系统的作用
口服苯妥英治疗癫痫时对心脏无大的影响，有时可出现血压明显下降。静注小剂量可发生暂时性低血压，甚至可诱发心律失常。静注大剂量可发生严重心动过缓、低血压及晕厥。有报告1例发生过敏性心肌炎。应用此药治疗心律失常时，偶可诱发不可逆的心律改变如室性心动过速，可招致死亡。在手术麻醉前应停用此药，以免术中诱发
哮喘可能增加心血管事件风险研究概要
在美国变态反应、哮喘与免疫学会（AAAAI）年会上，凯撒医疗集团洛杉矶医学中心的Angelina Crans Yoon医生在称，小鼠模型研究结果Th2或普通过敏反应似乎可预防动脉粥样硬化，并研究证实Th1炎症与动脉粥样硬化和斑块形成相关。但是，有关过敏性鼻炎与心血管事件相关性的研究，在人体研
HIV感染者患心血管疾病风险高
根据发表在JAMA期刊上的一项研究，HIV感染者有较高风险患上心血管疾病，这似乎是与病人动脉内炎症增加相关联。在来自美国麻省总医院的这项研究中，研究人员发现没有患上已知心血管疾病而且也没有较高的传统性心血管疾病危险因子（如腹部脂肪积累、吸烟、高血压和高胆固醇）的HIV感染者主动脉内的炎症水平
心血管疾病的二级预防相关介绍
二级预防是指对已患有心血管病的患者或人群采用药物或非药物等措施，预防疾病的复发和病情加重。强调早发现、早诊断和早治疗。通过“三早”有时可以逆转病情，提高疗效，降低患者经济负担，提升患者生活质量。普查、筛查、定期健康体检高危人群重点项目和设立专科门诊是二级预防的主要手段。二级预防对象明确，对某些心
关于心血管疾病的预防的基本介绍
心血管疾病的预防包括脑血管病、外周血管病和心脏病的预防，有初级预防、一级预防、二级预防和三级预防。动脉粥样硬化性疾病是心血管疾病致残致死的主要原因，因此心血管疾病的预防策略旨在控制可改变的动脉粥样硬化危险因素，通过明确并控制这些危险因素可降低未来心血管事件的发生率。
颈动脉检查对心血管风险预测意义不大
研究者称，将颈动脉壁测量值加入传统的心血管疾病预防风险因子中对提高10年风险预测帮助甚小，不值一提。根据荷兰乌特勒支大学医学中心海斯特丹瑞特博士及其同事报道，综合14个以人群为基础、总数超过45000人参与的队列研究数据，荟萃分析发现：颈总动脉内膜-中层厚度测量值被添加到弗雷明汉风险评分中预
每天喝汽水增加死于心血管疾病机率
据香港《大公报》报道，最新的科学研究指出，每日饮一杯汽水，死于心血管疾病的机率增加三分之一。每日摄入的卡路里，如果由25%来自糖分，死于心脏疾病的风险更增加一倍。 根据发表在3日的《美国医学会内科医学期刊》中报告指出，在2005年至2010年，美国有71%的人一天摄取的人工添加糖，占总热量10
临床物理检查方法介绍心血管造影介绍
心血管造影介绍： 心血管造影是诊断心血管疾病的重要手段之一。是一种比较复杂的特殊检查方法，有一定的危险性，需严格掌握指征。心血管造影正常值： 正常心血管。心血管造影临床意义： 可作以下心血管疾病的诊断： (1) 右心造影： ① 先天性心脏病术前明确诊断。 ② 确定心脏杂音的性质，以便指导