晒太阳或使人“光吃不胖”
太阳或使人“光吃不胖” 科技日报北京5月23日电 （记者张佳欣）据发表在22日的《研究性皮肤病学杂志》上的一项新研究，韩国首尔大学医院研究人员发现，晒太阳可能有让人“光吃不胖”的好处。他们的研究显示，紫外线暴露能增加食欲，同时还能防止体重增加。这些发现可能为预防和治疗肥胖症与代谢紊乱带来新希望。日光中含有紫外线，它会带来晒伤、光老化、皮肤癌等有害影响，但也与维生素D合成有关。此前，该团队研究发现，紫外线照射到皮肤上不会直接到达皮下脂肪，但可以调节皮下脂肪的代谢。最新研究显示，紫外线照射限制了肥胖小鼠体重增加。瘦素是一种由身体脂肪组织所分泌的天然厌食剂。研究人员发现，当持续暴露在紫外线辐射下时，喂食正常饮食和高脂肪饮食的小鼠都表现出瘦素减少，食欲增加，而其体重却没有增加。他们发现，紫外线暴露会提高去甲肾上腺素水平，降低瘦素水平，并诱导皮下脂肪褐变，从而增加能量消耗。由于食欲增强，能量摄入增加，这些能量会转化为热......阅读全文
变胖后男性更易生病
同样是变胖，男性通常更容易患上心血管疾病、糖尿病等与肥胖相关的疾病，加拿大一项新研究表明，这可能与男女的脂肪组织差异有关。 加拿大约克大学的研究人员日前在美国《生理学前沿》杂志上刊文介绍，他们研究了实验小鼠的腹部脂肪，结果发现，与雄鼠相比，雌鼠的腹部脂肪中含有更多血管。此外，给实验小鼠提供高脂
为何胖人更易得癌
肥胖就是体内脂肪积聚过多。一般认为，肥胖的危害主要体现在易患糖尿病、高血压、血脂异常、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病，以及脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征、高尿酸血症、骨关节病等。如今越来越多的研究证实，肥胖会增加罹患癌症的风险。 著名医学期刊《柳叶刀》上发表的一项涉及500多万英国成年人的流行病学
什么，骨头也会变胖？！
根据最新的一项研究，锻炼不仅仅能够减掉你的肚子，而且还能够有助于骨头的增粗，提高骨头的质量，以及清除骨组织内部的脂肪。没错，我们的骨髓中确实存在脂肪组织。 这项基于小鼠的研究对于肥胖人士来说无疑是一个好消息。 运动，尤其是跑步，能够降低骨髓中脂肪细胞的体积，这一效应在胖小鼠以及瘦小鼠中都有体
“心宽体胖”是真的
一项新的研究结果显示，胖人比瘦人更加快乐，原因是导致他们肥胖的基因事实上也是“快乐基因”。 FTO是造成人体肥胖的关键遗传因素。但加拿大麦克玛斯特大学一个研究小组通过对来自21个国家的1.72万DNA样本进行分析后发现，那些拥有FTO的人出现抑郁的迹象要明显低于没有这种基因的人。据初步统计
这样喝水越喝越胖
水中毒 据《钱江晚报》报道，宁波50岁的王先生体检查出肾结石，医生说喝水有助于治疗结石。之后，王先生每天都至少要喝10瓶水，喝了半个月，突然晕倒住进了ICU。 这种情况就是“水中毒”。王先生一连喝了半个月每天五千毫升的白开水，导致人体内的钠离子大量流失。像王先生原本就喜好低钠饮食，每天从食盐
胖孩子补维D有助减肥
根据国家卫健委的统计数据，中国儿童青少年超重肥胖率已达16%，并呈继续上升趋势。这些“小胖墩”成年后比一般孩子更难控制体重，患上心脏病、糖尿病甚至癌症的风险也更大。近日，希腊雅典大学医学院的一项新研究表明，维生素D可以帮助肥胖儿童健康减重。 研究人员选取232名肥胖儿童参与试验，其中117个孩
吃饭快比吃得油更易胖
图片来源于网络 最近，日本冈山大学研究生院和保健管理中心的一项共同研究表明，吃饭速度是导致发胖的重要因素，并对健康产生极大影响。 研究小组以大学生为对象，就肥胖和进食方式之间的关系进行了为期3年的跟踪调查。结果显示，在热量水平差别不大的情况下，吃饭速度快者与吃饭速度正常者相比，发胖风险高了4.4
激素决定了你会不会胖？
在如今的社会，不少人都会被体重问题所困扰，超重者往往会因为超重的并发症、来源于身边的异样眼光等因素来寻求减肥方法，这也催生出了巨大的减肥市场。可是，在你苦苦寻求减重途径之时，你有没有想过一个问题：身上的肥肉，究竟是怎么来的呢？实际上，超重很可能并不是你的错，而是身体里调控体重的系统“宕机”了！至
胖血藤的功能主治
健胃，止咳。治胃痛食胀，肺痨咳嗽，吐血，百日咳，风湿痛。 ①《贵州民间方药集》："治心气痛，胃气痛，消膈食饱胀。" ②《贵阳民间药草》："敛肺，止咳，止血。治肺痨，止胃痛。" ③《贵州草药》："健胃，止咳，镇痛，解毒。"
吃饭快比吃得油更易胖
很多人认为，吃什么和吃多少是决定胖瘦的主要原因，但其实不然。最近，日本冈山大学研究生院和保健管理中心的一项共同研究表明，吃饭速度才是导致发胖不容忽视的因素，并对健康产生极大影响。 研究小组以大学生为对象，就肥胖和进食方式之间的关系进行了为期3年的跟踪调查。结果显示，在热量水平差别不大的情况下，
预防流感又有新方法——夏末秋初多晒太阳
这个冬天让我们认识到，原来流感也能致死。不过经过这场残酷的“洗礼”后，我们都渐渐认识到预防流感的重要性，也了解了预防流感的几种有效手段：接种疫苗，勤洗手，常通风，避开生病的人。而一项最新研究又指出了另一种预防流感的方法，那就是在流感季到来之前的几个月多晒太阳。冬天缺乏日晒可能导致维生素D不足，还
如何正确补钙壮骨？避免这五大误区
众所周知，户外运动能够有效帮助人体吸收钙质，但近来秋深露重，人们外出运动、晒太阳的时间也逐渐减少。在气候寒冷的秋冬季节，要重视钙的摄入，但更要避免陷入补钙壮骨的误区。 误区一：喝骨头汤能补钙 其实，骨头汤的成分中含量最多的是水，其次是脂肪，并不利于补钙和骨折术后恢复。 据科学测算，一杯牛奶
紫外线灭菌
实验概要了解紫外线灭菌的原理和方法。实验原理 紫外线灭菌是用紫外线灯进行的，波长为200—300nm的紫外线都有杀菌能力，其中以260nm的杀菌力最强。在波长一定的条件下，紫外线的杀菌效率与强度和时间的乘积成正比。紫外线杀菌机制主要是因为它诱导了胸腺嘧啶二聚体的形成，从而抑制了DNA的复制。另一方
紫外线知识
紫外线也是一种电磁波，其波长紧邻并短于紫色可见光为200nm～380nm（指近紫外光），太阳是产生紫外线的最大的光源，还有一些其它的物理现象也可以产生紫外线，例如电气焊。由于紫外线的不可见的特性，人们往往在不知不觉之中就受到它的伤害。紫外线对人体的伤害与紫外线的辐射强度和辐射时间成正比，即照射剂量越
日光浴有助治疗银屑病吗？紫外线照射仅是辅助治疗
随着气温的不断升高，日光浴又将成为银屑病患者缓解痛苦的简便方式。请关注——日光浴有助于治疗银屑病吗？ 银屑病，号称“不死的癌症”。目前认为与气候、免疫系统及遗传有关联，该病无从根治只能缓解，医学上认为，适当的日晒能缓解该病恶化以及给患者带来的痛苦。 常见难治的银屑病 银屑病是一种常见
速览－|－母鸡日光浴，增加鸡蛋维生素D
维生素D在人体中具有许多重要功能，维D缺乏会导致骨骼脆弱和呼吸系统疾病风险增加。我们都听过，晒太阳能补充维D。 是可以补充的，但不够啊。 夏天晒晒太阳能满足90%的日常维生素D需求，冬天就更少了啦。因此食物是重要的维生素D补充来源，比如鸡蛋，廉价又营养，好处多多（参见《早餐吃鸡蛋对糖尿病患者