健康人为何也要控糖|荐书
法国生物化学家杰西·安佐斯佩认为，肥胖、失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等都是亚健康问题，而且与现代人如影随形。在其著作《控糖革命》一书中，安佐斯佩指出，这些亚健康问题往往都是由我们体内的血糖水平变化引起的，只是我们不自知而已。《控糖革命》，[法]杰西·安佐斯佩著，张艳娟译，浙江科学技术出版社2024年1月出版，定价：79.9元从这个角度来看，控制血糖不只是糖尿病患者的问题，也是健康人的大事。也就是说，如果对控糖置之不理，皮肤问题、情绪问题往往就会接踵而至，情况严重的话，更会引发2型糖尿病、多囊卵巢综合征等健康问题。基于这些研究，作者在书中提出了三个关键性的、颠覆常识的观点：不是只有糖尿病患者才需要关心血糖，80%的现代人都有血糖方面的问题；我们不仅要控制血糖，更重要的是要控制血糖峰值的变化；比节食更有效的控糖方法是改变进食的顺序。这几点内容可以概括为本书的精华，但作为一本科学著作，读者最想知道的是，为何健康人也需要控糖、减少食糖量，其......阅读全文
不限饮食，狙击肥胖和糖尿病新策略——“减压”复合物
马克斯普朗克精神病学研究所（Max Planck Institute of Psychiatry）的科学家首次证明，肌肉中一种应激蛋白具有促进糖尿病的作用。 一段时间以来，研究人员都知道FKBP51蛋白与抑郁和焦虑症密切相关。因为，FKBP51参与应激系统调节，当后者出现故障就会导致精神障碍。
MCB：高脂饮食是诱发糖尿病的罪魁祸首
这一发现将有助开发可以干扰这种酶的药物，防止甚至逆转糖尿病的发展。这项研究发表在Molecular and Cellular Biology杂志上。 近40％的美国人，超过1.2亿人患有糖尿病或前期糖尿病。当胰腺不能产生足够的胰岛素来从血液中去除糖，就会发生糖尿病。 研究员Raghavend
你可以参考－9项日本糖尿病指南的饮食指导
No.1：医学营养治疗方案如何达到营养平衡？ 碳水化合物、蛋白质和脂肪应该分别占总能量摄入的50％～60％、≤20％和20％～30％。 上述宏量营养素的具体比例要根据患者的体力活动情况，糖尿病并发症与否及严重程度进行调整（比如糖尿病肾病患者应注意其蛋白质的摄入量——医脉通注），同时应考虑每一
Cell发布里程碑成果：控制饮食真正实现逆转糖尿病
南加州大学的研究人员发布了一项具有里程碑意义的研究发现：通过为小鼠提供短暂特殊的禁食模拟饮食（FMD™），促进了原本不能生成胰岛素的胰腺细胞重编程，再次产生了胰岛素，减少了I型和II型糖尿病的症状，这项研究也在来自I型糖尿病患者的培养胰腺细胞中得到了类似的结果。 这一研究成果公布在2月23日的
JAMA：预防和逆转糖尿病的最简单方法低糖饮食
根据一项发表在《Journal of the American Medical Association》上的财务综合分析，糖尿病由于导致了20余种并发症，造成的医疗费用超过了美国医疗总费用的一半。 据报道，2013年美国花费在糖尿病诊断和治疗上的费用达1010亿美元，增长速度是心脏疾病开销增长
关于糖尿病肾病综合症的饮食注意事项介绍
1.适宜的多种营养要素的比例 合理的安排营养要素的吸收比例是患者的一个关键饮食措施。成人糖尿病肾病每日热能供给量中，碳水化合物占总热量的55%～60%，脂肪占25%～30%，蛋白质占15%～20%（1～1.5g/kg）。糖尿病肾病的日常饮食要平衡膳食，选择多样化营养合理的食物，每天必须进谷薯类
糖尿病患者饮食建议的八个要点是什么？
控制总能量摄入：糖尿病患者应该控制总能量摄入，避免过度饮食导致肥胖和高血糖。 合理分配碳水化合物：糖尿病患者应该合理分配碳水化合物的摄入量，建议每天摄入碳水化合物占总能量的50%左右。 增加膳食纤维：膳食纤维可以降低血糖和胆固醇水平，糖尿病患者应该增加膳食纤维的摄入量，建议每天摄入25-30
关于老年人糖尿病乳酸性中毒的饮食禁忌介绍
老年糖尿病患者有其特殊的生理、病理特点，其饮食控制也不同于中年人。饮食治疗目的仍然为了降低血糖、血脂、血压和维持正常体重，但其安排方法有所不同。老年人对低血糖的耐受性差，极易发生低血糖反应，故对饮食控制不宜过于严格。对于胃肠消化功能差的患者，应鼓励他们进食，可采用少量多餐。老年糖尿病患者多合并有
减肥、控制血糖水平－从“吃”上面找到对应之策
对于2型糖尿病，不少研究团队试图从“吃”上面找到对应之策。近日，《JAMA Network Open》期刊最新发表的一项研究表明，“间歇性禁食”可以达到减肥、控制血糖水平的效果。图片来源：CC0 Public Domain 来自南澳大学（UniSA）的科学家们发现：与持续每天的饮食限制一样，一
你的餐后血糖超过7.8了吗
“7.8mmol/L是餐后2小时血糖正常值的上限，如果超过了这个数值，你可能就成为了糖尿病人群的‘后备军’。如果餐后2小时血糖超过11.1mmol/L，那么基本上可以确诊为糖尿病了。”前不久，在“餐后血糖7.8健康宣传周暨中国糖尿病饮食地图”发布会上，北京大学人民医院内分泌科主任医师纪立农表示，
新的饮食模式——有望使患者减少甚至停止胰岛素注射
胰岛素是一种调节糖进入肝脏、肌肉和脂肪细胞的激素，2型糖尿病患者血糖水平失控，往往需要每天注射4次胰岛素，但由于胰岛素抵抗和胰岛β细胞功能进行性减退，会导致胰岛素剂量的逐渐增加，进而导致体重持续增加、心血管疾病和其它并发症的恶性循环。 近日，以色列特拉维夫大学的一项临床研究发现(NCT027
概述双重糖尿病的治疗
双重糖尿病的治疗更加困难。目前尚没有特殊的治疗方法。通常情况下，由于每个糖尿病患者的病情不同，所采取的治疗方法也不相同。有的患者采取一种治疗方法就能很好的控制病情，有的患者需要采取几种治疗方法才能控制疾病的发展。但总的归结，“五驾马车”的治疗模式是目前所认同的。主要包括：一、健康宣传及心理治疗；
内科治疗糖尿病肾脏病变的简介
(1)对糖尿病的治疗：高血糖是导致糖尿病肾病的主要因素，美国糖尿病控制与合并症试验研究(DCCT)和英国前瞻性糖尿病研究(UKPDS)结果均表明严格控制高血糖能够降低糖尿病肾病的发生。因此，对糖尿病肾病早期的基本治疗，仍是积极地控制糖尿病，包括饮食治疗、应用口服药和胰岛素。饮食治疗：临床和实验研
餐后血糖比餐前血糖还低的几种原因分析
糖尿病患者血糖升高,特别是进食后往往出现明显血糖增高。但有些患者在监测血糖时发现,有时餐后2小时血糖比餐前血糖还低,这是为什么呢?根据本人多年临床经验分析,造成这种现象的原因可能有以下三方面: 胰岛素分泌过多和高峰延迟 在正常情况下,人进食后血糖会升高,大约30～60分钟
近六分之一孕妇患糖尿病－怀孕后首次检查应检查血糖
“我国妊娠合并糖尿病的患病率现已高达17.5%，即不到6个孕妈妈中就有1人受到高血糖的威胁，而她们能否及时采取安全有效的控糖方案将直接影响自身和胎儿的健康。”在近日召开的妊娠期糖尿病媒体沟通会上，中华医学会围产医学分会主委、北京大学第一医院妇产科主任杨慧霞教授说，高龄孕妇、有糖尿病家族史的确是妊
这6个过度治疗方式，应告诫糖尿病患者
糖尿病是一种因胰岛素绝对或相对不足导致，或靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，导致血糖升高，出现尿糖，进而引起脂肪和蛋白质代谢紊乱的慢性进行性内分必代谢病。图片来源于网络 糖尿病本身并不可怕，可怕的是它的并发症。而糖尿病患者在实际治疗中会有这两种极端的情况产生。 一是疏于治疗，达不达标根本不清楚。
糖尿病的预防方法有哪些？
合理饮食：应控制饮食中的糖分和热量摄入，多吃蔬菜、水果和全谷物，减少高糖分和高脂肪食物的摄入。 增加身体活动：通过跑步、游泳或其他有氧运动来提高身体的胰岛素敏感性，帮助控制血糖水平。 保持健康体重：超重和肥胖是糖尿病的重要危险因素，因此通过合理饮食和规律运动来控制体重至关重要。 避免不良生
《柳叶刀》子刊：这些食物吃了易得糖尿病！
如果你问医生，糖尿病是吃糖吃出来的吗，医生大概会回答你并不是。 但不可否认，饮食与糖尿病之间关系非常密切，也的确存在与高糖尿病风险有关的食物。 近期，《柳叶刀·糖尿病与内分泌学》杂志发表了一项新研究，科学家们分析PURE队列来自20个国家12万余人的数据发现，饮食高升糖指数和高血糖负荷，
限时or低碳？哪款才是2型糖尿病患者最佳的饮食模式？
引言：对于2型糖尿病患者来说，选择一种科学而又适合自己的饮食模式尤为重要，限能量平衡饮食（CRD）、低碳水化合物饮食（LCD）、限时饮食（TRE）、生酮饮食等，均可促进早期T2DM缓解，利于血糖控制，以及延缓并发症的出现。目前最为流行的饮食模式当属TRE、LCD。 那么，这两种饮食对血糖的影响
葡萄糖酶法偏高是怎么回事
一般糖尿病的诊断标准是2次或是以上空腹血糖大于7.1和（或）餐后2小时血糖大于11.1。如果你空腹血糖大于5.6小于7.1属于糖耐量受损，不是糖尿病，和饮食及运动有关系，需要控制饮食，不要吃含糖食物，多运动，少吃多餐，定期复查血糖就可以了。如果空腹血糖不是大于7.1那就不属于糖尿病。
关于糖尿病的治疗的介绍
高血糖是心血管疾病持续的危险因素之一糖尿病病人患心血管疾病的危险性随血糖的升高而增加，随HbA1c水平的增高，糖尿病病人心脏事件及并发症的发生率增加，不存在明显的发生并发症的血糖阈值。 1、 UKPDS研究的结果显示非胰岛素依赖型糖尿病病人强化血糖控制使心肌梗死等心血管终点事件发生的危险性明显
如何预防糖尿病？
预防糖尿病的方法涉及多个方面，包括合理饮食、增加身体活动、保持健康体重、避免不良生活习惯以及定期体检。 首先，合理饮食是预防糖尿病的基础。建议控制饮食中的糖分和热量摄入，多吃蔬菜、水果和全谷物，减少高糖分和高脂肪食物的摄入。 其次，增加身体活动对于预防糖尿病非常重要。可以通过跑步、游泳或其他
血糖及血糖含量调节
血液中的糖主要是葡萄糖，称为血糖（blood sugar)，血糖的含量是反映体内糖代谢状况的一项重要指标。正常情况下，血糖含量有一定的波动范围，正常人空腹静脉血含葡萄糖3.89～6.11mmol/L，当血糖的浓度高于8.89～10.00mmol/L，超过肾小管重吸收的能力，就可出现糖尿现象，
血糖来源与血糖去路
（1）血糖来源：①糖类消化吸收：食物中的淀粉和糖原被淀粉酶分解释放出葡萄糖后被消化道吸收，这是血糖最主要的来源。②糖原分解：短期饥饿后，肝和肌肉中储存的糖原分解成葡萄糖进入血液，此乃糖原分解作用。③糖异生作用：在较长时间饥饿后，氨基酸、甘油等非糖物质在肝内经糖异生作用生成葡萄糖。（2）血糖去路：①氧
关于老年人糖尿病周围神经病的预防保健介绍
老年糖尿病患者有其特殊的生理、病理特点，其饮食控制也不同于中年人。饮食治疗目的仍然为了降低血糖、血脂、血压和维持正常体重，但其安排方法有所不同。老年人对低血糖的耐受性差，极易发生低血糖反应，故对饮食控制不宜过于严格。对于胃肠消化功能差的患者，应鼓励他们进食，可采用少量多餐。老年糖尿病患者多合并有
预防糖尿病急性并发症酮症酸中毒的介绍
（1） 糖尿病治疗要合理，防治血糖骤升。速降的变化，维持血糖在11.20mmol/L以下。 （2） 糖尿病患者饮食要有规律，防止暴饮暴食，按糖尿病饮食标准控制好饮食。 （3） 注意心理平衡，避免精神、情绪过分激动。 （4） 防止各种感染，保持体力，避免疲劳。 （5） 根据体力情况适当进行
Cell：基因疗法能够恢复I型糖尿病小鼠的血糖水平
I型糖尿病是一类慢性的自体免疫疾病，主要病因是免疫系统攻击摧毁了产生胰岛素的beta细胞，从而导致血糖含量无法控制。根据最近发表在《Cell Stem Cell》杂志上的一篇文章，一种基因疗法能够提高糖尿病小鼠beta细胞长期的存活率，并且能够使得血糖水平得到长期的稳定。利用AAV病毒载体运送两
人工β细胞智能调节血糖水平－有望引领糖尿病治疗新方式
美国北卡罗莱纳大学（UNC）和北卡州立大学（NCSU）联合生物医学工程系教授顾臻带领团队开发了一种人造β细胞，可以根据血液中的葡萄糖水平，释放胰岛素。 治疗1型糖尿病和某些2型糖尿病需要长期进行痛苦和频繁的胰岛素注射或使用机械的胰岛素泵。相比于这两种方式，来自顾臻团队的人造β细胞是一种更有利于
糖尿病新药问世，ertugliflzin控制血糖胜过二甲双胍！
美国食品药品管理局（FDA）批准了含有三种SGLT2抑制剂的新药ertugliflzin上市，用于改善2型糖尿病成年人的血糖控制，今天，FDA药物评估和研究中心发布了最终决定。 美国食品和药物管理局周三批准了口服麦角菌素(Steglatrotm)和固定剂量的联合药(ertugliflzin和s
把握2型糖尿病患者餐后血糖时间窗的意义
［Abstract］ Objective To discuss the significance of controlling the time period of PBG in type 2 diabetes.Methods Adopting the convenient m