研究指睡眠习惯影响个性夜猫子较自恋
据台湾“中央社”报道，研究显示，你是早起的云雀，或是晚睡的夜猫子，都和生理时钟有关系，而睡眠型态不仅攸关健康和生产力，甚至还会影响一个人的个性，夜猫子较可能显露黑暗的人格特质，包括自恋和不诚实。 你在黎明时分就起床，拉开一天的序幕，另一半的人却仍处于熟睡状态，而你在晚上10点准备熄灯上床之际，他们正享受着夜生活。这正是早鸟和夜猫子之间的差别。研究发现，这不仅影响社交生活，更影响了健康。 偏好在早晨或傍晚起床，即是一个人的睡觉类型，这会影响我们的腰围、生产力、耐痛程度甚至是罹癌风险，不仅如此，还会影响一个人的个性。 7月公布的一项研究发现，夜猫子较可能显露黑暗的人格特质，包括自恋和不诚实。 悉尼和利物浦研究人员访问超过200人有关自己的个性和睡眠习惯。他们发现，夜猫子的利己主义似乎是演化过程留下的结果，原因是这类人较可能密谋夺取他人的性伴侣，而这最好是在夜色掩护下进行。 任职剑桥巴帕沃斯医院(Pa......阅读全文
纯水机噪音大，都影响睡眠了，怎么处理呢？
故障：纯水机噪音大如何判断：检查是否原水管路断水，造成增压泵空转，致使纯水机噪音大 检察原水是否正常，如果是无塔供水，是否水中有气体 检查是否增压泵故障，震动过大，有摩擦声等 检查纯水机摆放是否稳固 检查是否水管过长，泵的震动使水管敲击机壳 检查是否热水沸腾造成噪音过大 检查
Sleep－Med：睡眠还会受到性别，地域与年龄的影响？
根据最近一项关于睡眠的全球性广泛研究,作者发现人们的睡眠时间会随着年龄，地理区域和性别的不同产生差异。 “有趣的是，即使在20岁以上的人中，昼夜节律也会改变。以前已经知道青春期的睡眠时间会延迟。这项研究明则表明，这种推迟的现象实际上会持续到成年”，赫尔辛基大学的博士后研究员Liisa Kuul
研究发现儿童孤独症影响睡眠－失眠治疗或有新药
人生有1/3的时间在睡眠中度过。不过，许多人受到失眠的困扰，同时很多人因为神经精神疾病(如儿童孤独症等)导致睡眠障碍。记者近日从东南大学了解到，该校发现细胞黏附分子的缺失导致睡眠障碍，这是儿童孤独症关联基因首次被发现参与睡眠调节。 失眠的原因多种多样，有生理的、病理的甚至是情绪的。在科学家
Nature子刊：睡眠不足对干细胞影响很大
斯坦福医学院的一项最新研究显示，睡眠不足对干细胞功能有严重影响。如果骨髓移植供体缺乏睡眠，移植效率就会大打折扣。 骨髓移植也称为造血干细胞移植，这一过程受到许多因素的影响，不过人们对此还知之甚少。研究人员发现，剥夺小鼠供体四小时的睡眠，就会使供体干细胞的再生能力降低一半以上。这项研究发表在十月
失眠也会遗传？研究显示儿童睡眠质量受遗传影响
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/11/511974.shtm
微塑料暴露会扰乱睡眠结构、降低寿命并影响生育
微塑料带来的环境污染，以及对人类健康的不利影响正引起社会的广泛关注。海洋、淡水、土壤和空气等都存在直径小于5毫米的塑料颗粒，对生态系统和生命体都造成了不可忽视的影响。此前，已有研究在海洋动物模型中发现，微塑料可能在特定组织或器官中积累并造成损害。然而，微塑料暴露的有害影响是否仅限于特定器官或组织，还
微塑料暴露会扰乱睡眠结构、降低寿命并影响生育
微塑料带来的环境污染，以及对人类健康的不利影响正引起社会的广泛关注。海洋、淡水、土壤和空气等都存在直径小于5毫米的塑料颗粒，对生态系统和生命体都造成了不可忽视的影响。此前，已有研究在海洋动物模型中发现，微塑料可能在特定组织或器官中积累并造成损害。然而，微塑料暴露的有害影响是否仅限于特定器官或组织，还
研究发现饮食习惯可以直接影响我们的睡眠质量
我们知道饮食如何影响一般的健康，但它对睡眠具体有什么影响？一项新的研究发现，我们的饮食可以直接影响我们的睡眠质量。良好的营养和良好的睡眠是健康的基础；两者都能使我们的身体保持健康并对抗疾病。虽然它们有着重要的关系，但这是一个复杂的关系，涉及多个相互联系的身体系统。底线是，认识到睡眠和营养之间的联系并
英国FSA：睡眠和运动不足会影响花生过敏反应
2019年9月17日，英国食品标准局（FSA）发布一篇新闻，新研究表明运动和睡眠不足会使对花生过敏的人面临更大的过敏反应风险。 据了解，该研究由英国FSA资助，发表在《过敏与临床免疫学（Journal of Allergy and Clinical Immunology）》期刊上。该项研究有超
世界睡眠日：睡得太多也影响健康－小心这4个危害
3月21日是世界睡眠日。人类生命中1/3的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是人体机能的“加油站”。若长期睡眠不好，人体就会产生一系列的躯体症状和精神疾患。那么，多睡会儿是不是对身体好呢？应急总医院神经内科主任周卫东在接受人民网记者采访时表示，睡眠可以养精蓄锐、缓解疲劳，但睡太多却不是一件好事，可能睡出
《睡眠白皮书》：居民整体睡眠质量欠佳
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2024/3/519200.shtm3月16日，中国睡眠研究会在京发布世界睡眠日中国年度主题“健康睡眠，人人共享”，并在全国启动大型科普宣传活动。会上发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示，我国居民整体睡眠质量欠佳。
睡眠剥夺仪如何发挥对睡眠的作用
据外媒《连线》报道，在研究了睡眠剥夺小鼠和Sik3突变小鼠的大脑化学状况后，筑波大学国际综合睡眠医学研究所的一个研究小组已确定有80种蛋白质出现了状态差异，在睡眠充足的正常老鼠中却未发现这些差异。科学家们认为，这一发现或许是从分子层面理解人类需要睡眠和感到困倦的原因的关键。 两年前，日本科
脑部特定物质可影响睡眠－相关机理或有助治疗失眠
英国帝国理工学院29日发布的一项新研究显示，改变实验鼠脑部特定的化学物质，它们就会变得异常活跃，睡眠时间也大幅缩短，其中的机理或许能帮助科学家找到治疗失眠等疾病的方法。 研究中提及的化学物质包括组胺和伽玛氨基丁酸，无论是人类还是实验鼠，这两种物质都在脑部一个类似的区域产生。此前已发现，组胺可影
【世界精神卫生日】40000人研究表明：睡眠过多竟影响认知
《Science》子刊曾以“熬夜一次就能改变你的基因表达，通宵不睡和变胖‘天生一对’”为题为各位读者阐述了熬夜对身体的基因表达的影响。9月5日，国际“SLEEP”杂志在线发表了一篇研究报告，报告指出，睡眠质量的下降会促进老年痴呆的发生。昨日，顶级睡眠期刊《Sleep》再发重磅:睡眠不好或过多不仅
天麻对小白鼠睡眠的影响以及实验动物自然衰老模型
实验原理天麻是平肝息风药，本实验以翻正反向消失为入睡的指标，用小于催眠剂量的戊巴比妥钠与天麻合用，可使戊巴比妥钠的作用增强，使小白鼠的入睡只数增加。由此证明，天麻对中枢神经系统有抑制作用。 实验器材天平、注射器（0.25ml、1ml）。 药品天麻水煎液1g/ml、戊巴比妥钠4mg/ml、苦味酸。 动
健康睡眠不在时间长短睡眠时限因人而异
睡眠时限因人而异 正常的睡眠结构周期分两个时相：非快速眼动睡眠(NREM)和快速眼动睡眠(REM)。NREM与REM交替出现，交替一次称为一个睡眠周期，两种循环往复，每夜通常有4~5个睡眠周期，每个周期90~110分钟。 其实，睡觉时间长和睡觉时间短一样都不利于健康。那么究竟睡多长时
2024年亚洲睡眠展2024广州国际睡眠产品展会
2024广州国际智能睡眠及健康监测产品展览会时间：2024年11月15日-17日 地点：广州国际保利世贸博览馆【展会概述】欢迎参加“2024 广州国际智能智能睡眠及健康监测产品展览会” 将于2024年11月15日-17日在广州国际保利世贸博览馆隆重举行，作为智能健康行业的经贸盛会，集结了一
手环、APP监测睡眠不可靠！睡眠健康如何保障
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2021/3/455327.shtm “就目前来说，市面上的可穿戴设备、各类睡眠APP等均无法精确监测睡眠深度，所记录的睡眠数据也不够可靠。”在近日举办的以“面向睡眠健康的智能感知与计算”为主题的香山科学会议上，北京
Science：睡眠剥夺影响大脑的思考竟是因为蛋白质罢工了
细胞有规律地在神经突触周围准备着，以便在沉睡期间构建突触蛋白。然而在睡眠缺乏或是时差颠倒时，神经元便不会产生这些关键蛋白。进而影响大脑的思考。 睡眠会影响我们的思维，当我们获得充足的睡眠后，大脑思维会变得清晰；而当我们睡眠不足时，大脑会变得迟钝。那么进入睡眠状态后，大脑又是如何调整以保证睡醒后
睡眠不足的儿童可能会对大脑和认知发育产生不利影响
美国睡眠医学学会建议6到12岁的孩子每晚有规律地睡9到12个小时，以促进最佳健康。到目前为止，还没有研究调查睡眠不足对青少年前神经认知发展的长期影响。为了进行这项研究，研究人员检查了从8300多名参加青少年大脑认知发展(ABCD)研究的9到10岁儿童中收集的数据。他们检查了MRI图像、医疗记录和参与
睡眠质量谁做主？
中国科学院脑科学与智能技术卓越创新中心供图 徐敏（中科院科技摄影联盟 曹发华摄） 人的一生有1/3时间在睡眠中度过。睡眠紊乱严重影响身心健康，会导致大脑认知能力受损、运动协调性下降、免疫力降低、诱发精神类和心血管疾病等。睡眠到底是如何被调节的？我国科学家近期的一项研究给出了答案。 中国
睡眠猝死的检查
详细询问病史和家族史是诊断的关键。不能解释的晕厥、晕厥先兆、猝死生还病史和家族性心脏猝死史是诊断的重要线索。如患者出现典型的I型心电图改变，且有下列临床表现之一，并排除其他引起心电图异常的因素，可诊断Brugada综合症：①记录到室颤；②自行终止的多形性室速；③家族心脏猝死史。 对于II和Ⅲ型
怎样预防睡眠障碍？
睡眠障碍，常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动、劳逸结合长期处理不当、病后体弱等原因引起。患此病后首先要解除上述原因，重新调整工作和生活。正确认识本病的本质，起病是慢慢发生的，病程较长，常有反复，但预后是良好的。要解除自己“身患重病”的疑虑，参加适当的体力劳动和体育运动有助于睡眠障碍的
睡眠猝死原因介绍
一、遗传学机制 Brugada综合症为常染色体显性遗传性疾病。研究认为编码钠电流、瞬时外向钾电流(Ito)、ATP依赖的钾电流、钙-钠交换电流等离子通道的基因突变都可能是Brugada综合症的分子生物学基础。 1998年Chen等最早证实了编码心脏钠通道基因(SCN5A)的alpha；亚单位
科学家发现可促进睡眠需求的果蝇睡眠基因
近日，一项刊登在国际杂志eLife上的研究报道中，来自宾夕法尼亚大学的研究人员通过研究报道了一种新型蛋白质，该蛋白质参与了果蝇睡眠的自我调节过程之中。 文章中，研究者对果蝇的突变体进行筛选来得到“短睡眠”的果蝇个体，结果发现了一个，研究者将其称之为“红眼”(redeye)，红眼果蝇表现出的
研究称睡眠不足者清醒时大脑局部仍在睡眠状态
对于那些经常睡眠不足却认为少睡一会儿也没关系的人来说，看到这则消息也许会大吃一惊。研究称：这些睡眠不足者即使处在完全清醒的状态，其大脑的一部分也极有可能处于“瞌睡”状态。这是最近研究人员通过利用老鼠进行试验后得出的结论。 研究人员对睡眠不足的老鼠的大脑发出的脑电波活动进行观察后发现，负责解
权威睡眠期刊：生完孩子，父母的睡眠中断长达6年！
要问新手爸妈最缺什么，最“缺觉”一定排得上榜。新生儿的到来对父母尤其是妈妈的睡眠质量产生了极大的影响。即便过了婴儿期，“小孩不睡，全家崩溃”的情况也不少见。 缺觉的状况要多久才会改善？最近发表在睡眠医学领域的顶级期刊《Sleep》的一项研究发现，可能比大家想象的更久。新手父母的睡眠中断不仅是短
睡眠猝死的鉴别诊断
下列情况均可引起Brugada综合症样心电图改变，临床中应加以鉴别。 (1)急性前间壁心肌梗死；(2)右或左束支阻滞；(3)左心室肥厚；(4)右心室梗死(5)左心室室壁瘤；(6)主动脉夹层动脉瘤；(7)急性肺栓塞；(8)Duchenne肌营养不良；(9)遗传性运动失调；(10)纵隔转移瘤压迫右
关于睡眠的那些事
睡眠是维持身体健康的中要因素，睡眠不足会导致各种精神相关疾病以及其它疾病的发生风险的上升，而睡眠过多也会带来一些负面的健康风险。针对近期与睡眠相关的研究进展，进行了简要盘点，希望读者朋友们能够喜欢。 1. 睡眠不足，你意想不到的危害 DOI: 10.1002/ana.25023 青壮年每天
睡眠的重要性
1、消除疲劳 睡眠是消除身体疲劳的主要形式。睡眠时，人体精气神皆内守于五脏，五体安舒，气血和调，体温、心率、血压下降，呼吸及内分泌明显减少，从而使代谢率降低，体力得以恢复。2、保护大脑 睡眠不足者，表现为烦躁、激动或精神萎靡、注意力分散、记忆减退等精神神经症状，长期缺眠则会导致幻觉。因此，睡眠有利于