有氧运动可增强中老年人记忆力
对于中老年人来说，体育锻炼不仅有益于保持良好体质，而且有健脑功效。美国的一项新研究表明，有氧运动有助于增强中老年人的记忆力和其他认知能力，延缓他们的大脑衰老。 美国得克萨斯大学的研究人员近日在学术期刊《衰老神经科学前沿》上报告说，他们招募了37名57岁至75岁之间、不喜欢运动的志愿者进行研究。这些人被分成两组，其中一组在监督下每周进行3次、每次1小时的有氧运动――骑单车或跑步，为期共12周，另一组作为对照。 研究人员对比发现，参加有氧运动组的志愿者，其大脑中与记忆功能相关的前扣带皮层、与早老性痴呆症相关的海马区等特定区域血流量增加，并且他们在相关体检及认知检测中也表现更好。大脑成像技术表明，这些志愿者大脑特定区域血流量的变化发生在记忆改善之前，说明大脑血流量是衡量大脑健康水平的敏感指标。 该报告的第一作者桑德拉・查普曼表示，随着年龄增加，人的认知能力和记忆力会下降，而这项研究表明，有氧运动对改善人们的记忆能......阅读全文
有氧运动可增强中老年人记忆力
对于中老年人来说，体育锻炼不仅有益于保持良好体质，而且有健脑功效。美国的一项新研究表明，有氧运动有助于增强中老年人的记忆力和其他认知能力，延缓他们的大脑衰老。 美国得克萨斯大学的研究人员近日在学术期刊《衰老神经科学前沿》上报告说，他们招募了37名57岁至75岁之间、不喜欢运动的志愿者进行研
有氧运动半年，大脑年轻9岁
美国杜克大学的一项新研究表明，老年人坚持一段时期有氧运动，就可以改善年龄增长导致的思考能力下降问题，提高执行能力，使大脑变得年轻。 研究人员把160位80~90岁心血管疾病患者分成4组，第一组减少盐分、脂肪和糖分，并增加蔬菜和水果摄入量；第二组执行运动计划，前3个月，每周在健身房进行3次步行或
有氧运动也许可以帮助治疗成瘾
一项由纽约州立大学布法罗分校成瘾研究所（AIR）完成的最新研究揭示了有氧运动如何以有利于治疗甚至预防上瘾的方式影响大脑。图片来源：University at Buffalo 有氧运动是一种轻快的运动，可以增加心率、呼吸以及氧气在血管中的循环，与许多负面健康问题发生率下降有关，包括糖尿病、心脏病
运动与学习记忆研究中动物的运动方式
运动与学习记忆研究中动物的运动方式摘自 读生物论坛 www.dusw.net1.1 游泳训练 游泳是运动与学习记忆实验中运动负荷的主要手段之一，通常把大鼠或小鼠作为游泳运动的研究对象，多采用静水泳池。运动强度需要综合考虑水温、负重、时间等影响因素。1.2 跑台/跑轮运动 段氏动物跑台主要
有氧和无氧运动能量代谢特点对比
大多数健美运动员和健美爱好者只解其表，不解其理，训练中一般是盲目听 从，对训练所要达到的目的过程并不十分明确，以致影响了训练的自觉性和训练效果。本文就有氧和无氧运动能量代谢的特点作一分析，以助大家释疑解惑，从根本上了解健美运动的特点，提高训练的自觉性。要了解有氧和无氧运动的能量代谢特点，得从的作用谈
Cancer Cell：有氧运动增强胰腺癌抗肿瘤免疫
胰腺癌（Pancreatic Cancer），是一种恶性程度很高，诊断和治疗都很困难的消化道恶性肿瘤，其中胰腺导管腺癌（PDAC）占全部胰腺癌的95%以上。 近年来，胰腺癌发病率和死亡率明显上升，胰腺癌早期的确诊率不高，发现时往往已是晚期，此时癌细胞已经扩散，一些化疗药物虽然有效，但通常会产生
eLife：运动如何提高记忆力？
众所周知，体育锻炼对大脑有好处，但是如何做到的呢？近期，科学家们发现，脂肪酸的代谢可产生一种化学物质，增强一种大脑生长因子的表达。 定期体育锻炼提供的不仅仅是一个苗条的体格，而且还能增强思维，甚至可以抵消抑郁症或阿尔茨海默氏病，相关阅读：苏国辉、徐爱民教授PNAS：运动为何能够抗抑郁。最近在《
加拿大研究发现运动让中年人脑子更好使
加拿大蒙特利尔大学研究人员发现，运动不仅能帮助中年人减小腰围，美化身材，还能增强脑力，让脑子更好使。 研究人员征募6名平均年龄49岁的男性志愿者。他们的身体质量指数(BMI指数)为28至31，都面临一个乃至多个心血管疾病风险因素。 研究人员让志愿者一周从事两次高强度间歇训练，即短时间
运动影响学习与记忆研究中的动物模型,学习记忆行为...
运动影响学习与记忆研究中的动物模型,学习记忆行为实验建立理想的学习记忆实验动物模型，是开展运动与学习记忆研究工作的基础。动物模型的制备应尽量模拟临床致病因素，以期在发病机理、运动干预等方面获得科学的数据。1.1 老年痴呆（AD）模型理想的AD动物模型应具有与老年性痴呆相似的基本特征：一、模型动物具有
同时进行瑜伽和有氧运动能有效降低心脏病风险！
根据10月19日-21日在迪拜举行的第八届阿联酋心脏病学大会暨美国美国心脏病学会中东会议上的一项研究，同时进行瑜伽练习和有氧运动的心脏病患者，跟只进行印度瑜伽或有氧运动的患者相比，他们的血压、BMI和胆固醇水平降低了两倍。 在药物治疗之外还进行生活习惯干预已被证明能帮助降低死亡和心脏病并发症风