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在当今世界上，很多人都在社交场合中出现焦虑症状。美国焦虑与抑郁协会（ADAA）指出，美国每年约有4000万成年人经历各种形式的焦虑。其中，约有1500万人患有“社交焦虑症”，这表现为强烈地害怕在社交环境中被他人“评价”或“拒绝”。 社交焦虑带来的负面情绪和精神状态会导致很多生理症状的出现，包括胃部不适，食欲不振，手出汗，肌肉僵硬等等。这些症状反过来会使人的焦虑感更加恶化。 对于“社交焦虑”人群来说，他们应对的策略主要是避免参加各种社交活动，例如聚会或毕业典礼，但这种方式也会丧失很多快乐。那么，如何才能够让我们从“社交焦虑症”中摆脱呢？ 1.避免消极应对策略 当发现自己处于不可避免的社交环境中时，许多人试图通过消极应对策略（比如说饮酒）来钝化社交焦虑的症状。然而，尽管前几杯酒下肚后确实会起到对抗强迫症的效果，但喝太多酒反而会使焦虑感加剧。 过去的研究表明，大量饮酒最终会导致情绪低落、焦虑加剧、失眠以及其他相关症状等。......阅读全文
抑郁症患者的心理是怎样的？为什么有的会抑郁到自杀？ 知友：Iris Pan 2013 年，两位神经科学的 PHD 给老鼠做了一个实验。 他们是麻省理工学院的 Steve Ramirez 和 Xu Liu 而被实验的老鼠，长这样： 老鼠头上被植入的不是电极，而是激光发射器+光导纤维，会将
"炫食物"是不是一种病 对于分享者来说，如果明知道网上炫食物会带来不好的结果(比如，过度泄露个人信息)，但依然控制不住自己，分享之后心中又焦虑又后悔，这种情况才可能是轻微强迫症的症状。 "我眼睁睁看着隔壁的妹子，对着一份猪扒饭、一份泡菜、一杯可乐，拍了快二十分钟，这才放下手机拿起筷子
沉默有风险，腼腆内向的研究者也可以通过技术和练习走向成功。 一般而言，科学家并不以社交能力见长。在许多人眼里，科学家一副书呆子气，内向寡言，甚至可能略显笨拙。但在当今的科研环境下，开朗外向的人或许更加如鱼得水，因为产学界的研究者往往需要站到聚光灯下，在学术会议上介绍自己的研究成果，与同事、资助
得知自己的基因检测结果后，吴峰（化名）如释重负。过去，他一直活在父亲抑郁症遗传基因的阴影下，甚至担心自己的社交能力有问题。“担心自己是生下来就被诅咒的人”。 直到他向一个小试管里吐了2毫升唾液，20天后拿到了自己的基因检测结果。“不易焦虑，偶尔抑郁，特别外向，宜人性高，尽责性高，共情性强。”1
最防撬最安全最牢固 家家装上防盗门、有点钱就存银行、填表时用假电话号码、办事不找熟人不安心……这些看似无关的事情，症结却都指向一个原因――缺乏安全感。不仅如此，食品安全事件层出不穷，让人们“不知道还有什么能吃”，动车脱轨事故又给大家的出行安全画上一个问号，加上飞涨的物
互联网时代，人们在工作生活中往往在多屏之间频繁切换自己的注意力，有研究认为这可能会导致大脑结构的改变，对情绪调节不利。但如果保证合理的分配以及适度的时间，也可能改善思维效率。 细数一下人们身边的多媒体设备，互联网电视、电脑、手机、平板、电子书以及层出不穷的可穿戴设备，除了睡眠时间，许多人几乎一
慢性应激与抑郁症发病机理研究进展摘 要: 慢性应激生活事件是导致抑郁症的危险因素。慢性不可预测应激( CUS) 能够诱导类似抑郁的行为，包括被动的行为应对、快感缺乏、以及许多其他情感上、认知上的行为症状。同时，慢性应激也表现出对成年海马神经的负面调控，应激可以使成年海马神经的细胞增殖降低，重症抑
条件行为操作箱（又名斯金纳箱）是由B.F.斯金纳于20世纪30年代创造设计用于研究操作性条件反射的一种典型仪器，因而又叫操作性条件反射测试箱。它不仅仅是用于研究动物的行为，而且被广泛地用于脑和行为科学的研究，比如刺激或损伤脑的某些部位、某些药物的使用对动物行为的影响、联合光遗传、电生理研究各情感神经
1. 中国网瘾标准成为世界诊断标准 网瘾青少年多伴发抑郁症，表现为易激惹、言行冲动暴躁、情绪易失控、生活懒散拖拉等 “两年前，我第一次到这儿，是被骗来的。”在位于北京市大兴区的中国青少年心理成长基地，来自广西的16岁男孩陈昂(化名)对记者说，“这次是两位教官接到妈妈电话后，去家
本文中，小编整理了科学家们近期在焦虑症研究领域取得的新成果，与大家一起学习！ 【1】失眠或会增加次日30%的焦虑水平！而深度睡眠则能明显降低机体焦虑水平！ doi：10.1038/s41562-019-0754-8 近日，一项刊登在国际杂志Nature Human Behaviour上题为
人们有个头疼脑热的，自然想到上医院、跑药店，以便“药到病除”。可事实上，人体其实具有你想象不到的强大自愈力，在没有外力帮助的情况下，也能让很多疾病低下头来。 “这种自愈力是一种生命的本能。”卫生部健康教育首席专家洪昭光教授告诉《生命时报》记者，从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶
近期据外媒报道，引起发烧的免疫反应可能同时也激活了神经系统，体温升高可能有助于治疗自闭症和癌症。 西班牙《万象》月刊12月号刊载题为《发烧是好事儿》的文章，提到富豪级的数学家詹姆斯·西蒙的亲身经历。这位父亲有一位患有自闭症的女儿。通过一段时间的观察他发现，每当女儿发烧时，她与外界的沟通似乎更加
卫办医政发〔2010〕123号 各省、自治区、直辖市卫生厅局，新疆生产建设兵团卫生局： 为进一步规范儿童孤独症诊疗康复行为，提高医疗质量，使儿童孤独症患者得到及时诊断和有效的康复治疗，我部制定了《儿童孤独症诊疗康复指南》。现印发给你们，请参照执行。 二○一○年七月二十三日
身体疼痛俨然成为社交杀手，八成中国民众生活质量受影响 中国痛的领悟--对痛大惊小怪、喊痛不爱遮掩、治痛保守自主、顾痛忽略炎症 · GSK首次在全球范围针对14个国家7,000名成年人，进行全球疼痛指数(GPI)调查结果显示：全球范围有88%的人正被身体疼痛困扰，其中至少65%的人每周忍受身体
越来越快的处理器、越来越清晰的显示设备，日渐成熟的虚拟现实技术、体感技术……让电子游戏的种类变得越来越多，也越来越好玩，它们拥有精美的画面、刺激的情节和欲罢不能的奖赏机制。 失控的玩家们愈陷愈深，最终沉迷而不能自拔。在这个过程中，大脑起到了怎样的作用？发生了怎样的变化？游
说起喵星人嘛，我们对它们真是又爱又恨呢。它们可谓是自然界中最最傲慢自大的邪恶小怪物，不是么？ 别别别误会，我们也是很喜爱喵星人哒，但是，我们很想知道，为何喵星人有时候会如此混球。 喵星人真的爱我们吗？ 这是个古老的疑问：我的喵喵真的真的爱我么？答案只有是，或者不是。你可能不曾注意到，但是喵
本期为大家带来的是发育生物学领域的最新研究进展，希望读者朋友们能够喜欢。 1. Eur Respir J：新研究揭示肺脏发育高清图谱 DOI: 10.1183/13993003.00746-2019 过早出生的婴儿常常患有肺部发育不良，并可能面临危及生命的后果。为了给这些婴儿提供新颖的治疗
抑郁症是最常见的情绪障碍之一，许多研究表明抑郁症影响不同脑区的功能，并且抑郁症表现出的症状和神经网络传递紊乱有关。有趣的是，有一些抑郁症患者在没有任何治疗的情况下会自发缓解。脑电（EEG）信号作为反映人或者动物大脑信号连接和传递最直接的指标，并且脑内神经网络中功能连接异常的脑电数据作为抑郁症治疗的一
2020年3月21日是第20个世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题是“改善睡眠，改善生活，改善地球”，我们都知道，睡眠与机体健康息息相关，睡眠不足会引发多种疾病，比如抑郁症、衰老等，近些年来，科学家们通过深入研究发现，睡眠对机体各个方面都至关重要，本文中，小编整理了相关重要研究成果，分享给大家！
随着社交媒体在生活中的地位越来越不可取代，很多人都对其产生了心理依赖。老一辈人完全没受到高科技影响，而“00”后的新生代们从小就被社交媒体包围，所以也不会觉得无所适从，恰恰是那些“70后”“80后”渐入中年的人，可能最容易受到社交媒体影响。据《计算机与人类行为》(Computers in Hum
上世纪70年代，催产素广受科学家的关注。当时研究表明，催产素不仅促进母亲行为的形成，对一系列社会行为也有所调节。这些社会行为包括：田鼠的一夫一妻制，羊的母婴联系，甚至人与人之间的相互信任。 催产素由脑垂体后叶分泌。通常，人们认为催产素的作用就是为孕妇催产和刺激乳房泌乳。催产素实际上还有一种男女
血清素，又名5-羟色胺，其广泛存在于哺乳动物组织中，特别在大脑皮层质及神经突触内含量很高。血清素一种能够抵抗悲伤的物质，这种产生于脑干神经元里的神经递质对于调节我们的情绪不可或缺。近年来，科学家们在对血清素的研究上取得了多项研究成果，本文中，小编就对相关研究进行整理，分享给大家！ 【1】Nat
在身处与世隔绝以及无形的核辐射威胁的情况下，这21万逃难的灾民又遭受着多大的精神创伤，这一点却是难以估算的。 Togawa下班回家后的第一件事便是打开游戏机。作为一位39岁的父亲，他每晚都会花3个小时一边打游戏一边喝烧酒，并且常常在电视机前睡着，然后在
截至2019年12月23日，中国学者在Cell，Nature及Science在线发表了107篇文章（2019年的Cell ，Nature 及Science 已经全部更新），iNature团队对于这些文章做了系统的总结： 按杂志来划分：Cell 发表了31篇，Nature 发表了44篇，Scie
北京心理危机研究与干预中心发布的《我国自杀状况及其对策》报告显示，中国是世界上自杀人数最多的国家，全世界每年大约有100万人死于自杀，其中超过1/4为中国人。中国每年有28.7万人死于自杀，200万人自杀未遂。自杀是中国总人口的第5位死因，是15-34岁人群的首位死因。在自杀者中，80%的人患有
肠道细菌能影响人类健康，如今已算不上新鲜事。许多人都知道这些微生物能够影响消化、过敏反应以及新陈代谢。上市的新书似乎都不约而同地详细列举出哪种饮食能让肠道细菌最为健康，大势已成，人们已司空见惯。 但这些微生物的影响可能更深入，深及人类大脑。肠道菌群的生态系统已为人所知，在世界各地，有越来越多
根据《中华人民共和国药品管理法》、《国务院关于改革药品医疗器械审评审批制度的意见》（国发〔2015〕44号）、《国务院办公厅关于开展仿制药质量和疗效一致性评价的意见》（国办发〔2016〕8号）、《关于仿制药质量和疗效一致性评价工作有关事项的公告》（国家食品药品监督管理总局公告2017年第100号
【51/52】2019年4月4日，清华大学柴继杰课题组、中科院遗传发育所周俭民课题组和清华大学王宏伟课题联合同期背靠背发表两篇重量级Science文章，完成了植物NLR蛋白复合物的组装、结构和功能分析，揭示了NLR作用的关键分子机制，是植物免疫研究的里程碑事件。两篇文章分别是： "Li
【50】2019年4月12日，中科院上海药物所徐华强，王明伟，浙江大学张岩及匹兹堡大学医学院Jean-Pierre Vilardaga共同通讯在Science发表题为“Structure and dynamics of the active human parathyroid hormone r
这个研究的线索是从许多自闭症患者存在外周感觉紊乱，现在感觉异常也已经作为自闭症的典型表现，将外周感觉神经上几个自闭症相关基因关闭，结果发现动物触觉敏感和自闭症相关行为，研究说明自闭症可以只因为外周神经病变产生，这应该属于一种范式转换性质的研究。 经典看法认为，自闭症是大脑功能异常，但越来越多