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当我们睡得不好时，我们的身体会自动进入“求生模式”。这似乎是由进化导致的：在史前时代，睡得少通常与危险与短缺相关。 科学家现在知道，睡眠剥夺会引发一连串代谢反应以确保我们的生存：即，它会使我们更加饥饿（所以我们在面对威胁的时候才会有更多的能量）。 在远古时代，这将帮助我们生存。但是在这个热量过剩的时代，这仅仅会使我们吃得过多。 一个对11项研究的元分析（meta-analysis）发现了一些证据表明（点击左下角阅读原文），睡眠剥夺会导致一个人在第二天摄入385卡路里的额外热量（作为参考，麦当劳的中份法式炸薯条热量为380卡路里，通常一个人应该每天摄入2000至2500卡路里）。 这并不是特别过量的食物，但也许足以使体重增加了。 一项发表在《欧洲临床营养学期刊》上的研究总结道：“长期看来，这意味着体重增加。”这些受测者在睡眠剥夺之后不但吃得更多，他们也并没有通过消耗更多的能量来弥补这种影响。这项分析还发现一项证据，睡......阅读全文
在日常生活中，我们往往会听到很多的“生活常识”，这些生活常识涵盖了我们的衣食住行等各个方面。不过，“生活常识”有时候也是违反科学原理的。盲目听从一些流言，而不辩证地、实事求是地去主动思考，往往会给我们的生活造成很多不必的困扰。下面我们简单梳理一下最近的科学研究，从而对一些常识性问题有更加深入的思
睡眠是人体的一种主动过程，可以帮助恢复精神以及解除疲劳。如今人们的健康意识越来越高，“拥有健康才能拥有一切”的新理念深入人心，因此有关的睡眠问题也引起了国际社会的关注。 人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠对人类保持健康非常重要；据世界卫生组织调查显示，2
近年来，科学家们发现了很多影响男性生育能力的因素，比如来自中国的研究人员就发现，肥胖或会明显降低男性的生育力；而且还有研究人员发现，长期服用镇痛药布洛芬或会降低男性的生育力；本文中小编就盘点了近期多篇亮点研究成果，共同解读男性生育力关联性研究进展，分享给大家！【1】Front Physiol：胖子们
新浪科技讯 据《福布斯》杂志8日报道，人们常说，一个人这所以会死，只是因为他不知道如何活得更长久一些。可是，随着科学技术的不断进步，科学家们发现了越来越多的长寿的秘密，现代人的寿命已经大大延长，而且人类的仍然有可观的延长空间，如果你按照下面的窍门安排自己的生活，成为一名老寿星的可能性是非常大的。
当今社会，随着生活节奏的不断加快以及人们压力的不断增加，很多人多少都会出现一些睡眠问题，睡眠不足对我们的大脑和机体健康都是有害的，那么我们如何才能改善睡眠的质量呢？本文中小编整理了一些研究，告诉你影响睡眠质量的原因，以及科学家们如何支招来改善机体睡眠质量。 【1】PNAS：重大发现！个体的睡眠
前几日，《Nature》发文同时“点名”吸烟、喝酒，证实这两件事会促进细胞突变数量的增加，为癌症的发生埋下很大的风险。图片来源：Pixabay 烟、酒危害健康是众所周知的事，然而却得不到重视。 “远离烟酒”的flag，立起来又当如何？ 近日，来自英国的科学家们给出一份“答案”：他们证实，即
进入21世纪以来，人们的健康意识不断提高，而拥有健康才能有一切的理念已经深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。
2018年5月2日——我们都知道我们应该有规律地进行锻炼，但是却很难在我们繁忙的时刻安排表中固定一个时间进行锻炼。大多数人只在工作前后锻炼，但是我们锻炼的时刻是否会影响锻炼效果（如减肥、睡眠）却很值得研究。为了研究为什么进行锻炼的时间可能很重要，我们首先需要明白我们的身体如何根据一天的24小时进行工
新年我们通常都会做出新的决定，虽然制定决定很容易，但坚持起来却并不容易；与运动相关的决定始终排在前十名，但到了2月份，高达80%的更健康的决定（包括承诺进行更多锻炼等）就会被抛在一边。我们都知道体育锻炼对机体健康有好处，但这或许并不总是会让我们动起来，目前不到一半的美国成年人才会达到其每天应有的
新年我们通常都会做出新的决定，虽然制定决定很容易，但坚持起来却并不容易；与运动相关的决定始终排在前十名，但到了2月份，高达80%的更健康的决定（包括承诺进行更多锻炼等）就会被抛在一边。我们都知道体育锻炼对机体健康有好处，但这或许并不总是会让我们动起来，目前不到一半的美国成年人才会达到其每天应有的
一项新的研究发现，青少年睡眠不足，较易出现高血压、高血脂等疾病，往后患心脏病的几率也较高。 加拿大多伦多儿童医院的研究人员对近4100名青少年进行研究后发现，在睡眠质量差的青少年中，约有48%的人有体重过重、血压偏高、坏胆固醇偏多等问题。与此相比，睡眠质量较好的年轻人只有39%有这些问题。
炎炎夏日，正是减肥健身的好时节。衣柜里那些的轻薄衣裙会燃起你斗志，督促你摆脱藏了一个冬季的赘肉。为了帮助大家科学减肥，Biotechniques杂志盘点了近期最受欢迎的十项健康研究。 1. 吃得巧妙，减肥更有效 跑步是最简单易行的减肥运动。不过，要想达到理想的减肥效果，光跑步可能还不够。康涅
炎炎夏日，正是减肥健身的好时节。衣柜里那些的轻薄衣裙会燃起你斗志，督促你摆脱藏了一个冬季的赘肉。为了帮助大家科学减肥，Biotechniques杂志盘点了近期最受欢迎的十项健康研究。 1. 吃得巧妙，减肥更有效 跑步是最简单易行的减肥运动。不过，要想达到理想的减肥效果，光跑步可能还不够。康涅
转眼间11月份已经接近尾声了,这个月又有哪些亮点研究值得我们深入学习一下呢？小编根据本月新闻的类型、热度和研究领域筛选出了本月的重磅级研究Top10,与大家一起学习。 【1】Nat Metabol：重新定向心脏病药物来靶向清除癌细胞 doi：10.1038/s42255-019-0122-z
科学研究在很多人眼里是一件非常严肃的事情，不过总有一些科学家不走寻常路，会脑洞大开地进行一些非常有“趣味”的研究，而当人们看到这些科研成果时或许会眼前一亮；在即将过去的2019年里科学家们又有哪些脑洞大开的趣味研究发现呢？时至岁末，小编对这些趣味研究成果进行了整理，分享给大家。 【1】EJPC
孩子身体好好的，幼儿园老师却在没有告知家长的情况下，长期给幼儿服用处方药。近日，备受舆论关注的“幼儿园幼儿服药”事件，刺痛了众多家长的心。请关注——“病毒灵”会使孩子致病吗? 连日来，陕西、吉林、湖北三地接连曝出有幼儿园给孩子喂“病毒灵”事件，家长在愤怒的同时，更关心孩子服用的究竟是什么药
人民网北京9月5日电（赵竹青）纷扰的信息之下，真相究竟如何？日前，由北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布“8月科学流言榜”，解答了“西瓜400天不腐烂是喷了防腐剂”、“喝纯净水会让人形成酸性体质，导致钙流失”等11条流言背后的科学真相。 1. 西瓜400天不腐烂是喷了防腐剂？
广东中大肿瘤防治中心有全球最大的鼻咽癌标本库，标本多达10万份，工作人员在处理血液样本。 ←EB病毒。 曾益新院士。 开篇语 创新是推动国家与民族向前发展的重要力量。十八大以来，以习近平同志为总书记的党中央提出了创新驱动发展战略。广东省委十一届四次全会上，中共中央政治局委员、省委书记