周末补觉能弥补睡眠缺少的伤害吗？答案让你意想不到
在如今快节奏的工作生活中，加班造成的睡眠缺少已经成为大多数人的常态。而研究发现，睡眠不足或者睡眠紊乱会使人遭受代谢失调、摄食增多、节律失调等，使人们患肥胖、糖尿病以及心血管疾病的风险增加【1,2】。美国睡眠医学院和睡眠研究学会推荐18-60岁的成年人每天的最佳睡眠时间是7小时【3】，然而大约35%的美国成年人每天平均睡眠时间少于7小时，而30%的美国成年人每天平均睡眠时间少于6小时，甚至大约40%的现役军人每天平均睡眠时间少于5小时【4】。 面对这种生活常态，大部分人的做法便是在周末不忙的时候增加睡眠时间，以弥补一周的疲劳。那么这种周末补觉的行为，能让你的身体从周中睡眠缺少造成的损害中恢复过来吗？来自科罗拉多大学博尔得分校的教授Kenneth P. Wright Jr说：“周末补觉这种行为看起来并不能有效的弥补睡眠缺少对身体代谢带来的损害。” 2019年2月28日，Current Biology在线发表了Kenneth ......阅读全文
临床物理检查方法介绍皮肤定位觉介绍
皮肤定位觉介绍: 皮肤定位觉(skin topethesia) 是测定触觉定位能力的检查,医师用手指轻触皮肤某处,让病人用手指出被触位置。皮肤定位觉正常值: 正常人能用手准确指出被触的位置。皮肤定位觉临床意义: 异常结果:皮肤定位觉障碍见于皮质病变。 需要检查的人群:怀疑皮质病变的患者。皮肤定位觉
皮肤的温度觉感受器有什么功能？
皮肤的温度感受器分热感受器和冷感受器，呈点状分布于全身，当环境温度发生变化时，这些温度感受器就向下丘脑发送信息，引起血管扩张或收缩，出现寒战或出汗现象等反应。
草鱼温中补虚－带鱼益补五脏－对症吃鱼显现医用价值
祖国医学认为，食鱼要讲究对症，对症吃鱼，它的食用和医用价值才能显现出来。下面列举常见鱼类的药用性能和食疗作用，供选择食用时参考。 草鱼——温中补虚 草鱼是非常常见的鱼类，大家的餐桌上很容易见到。草鱼虽然普通，但其却是暖胃、平肝祛风，温中补虚的养生食品。秋季饮食中，不妨多买点草鱼吃，属
什么是温补晶振和温补振荡器，它有什么作用？
温补晶振术语来自石英晶体振荡器的一种补偿方式已达到产品应用方面的精度要求。温补晶振定义是将压电石英晶体原有的物理特性（压电效应下频率随温度成三次曲线变化）通过外围电路逆向改变使得石英晶体原有频率随温度的变化尽可能的变小的一种补偿方式所做的石英晶体振荡器一般石英晶体的频率都和温度相关，我们所使用的晶体
周末北方开启升温模式－中东部多地迎降水间歇期
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/4/497968.shtm 中国天气网讯 今天（4月7日），冷空气将继续影响北方，多地气温较常年同期偏低。短暂的降温过后，本周末开始北方将开启升温模式，周日到下周一，东北部分地区重回20℃，华北中南部、黄淮
电光学院“学术周末”开展太赫兹学术研讨会
5月13日，电光学院举行了太赫兹学术研讨会。上海大学教授马国宏，西安理工大学教授施卫出席会议并带来主题讲座。中国科学院紫金山天文台教授史生才、首都师范大学教授张存林、中国科学院上海微系统与信息技术研究所教授曹俊诚以及电光学院光学所师生们参加会议。 会议中，马国宏教授围绕《THz自旋电子学—稀
中国科学院科学节·武汉专场活动本周末开启
2月28日，“中国科学院科学节·武汉专场”新闻发布会在中国科学院武汉分院举行。会上宣布，中国科学院将于3月4日至5日在中国科学院武汉植物园举办“中国科学院科学节·武汉专场”活动。活动以“嗨，科学!——好奇探索未知，科学连接未来”为主题，集40余个院内外机构之力，在中国科学院武汉植物园呈现60余个特色
【周末大讲堂】氧化安定性有何应用意义
石油产品抵抗大气(或氧气)的作用而保持其性质不发生永久性变化的能力叫氧化安定性。氧化安定性说明润滑油的抗老化性能，一些使用寿命较长的工业润滑油，如汽轮机润滑油、变压器油、内燃机润滑油以及与大量压缩空气接触的空气压缩机润滑油等，都有此项指标要求。 油品与空气接触会氧化，接触时间越长、温度越高
周末寒潮启程将横扫中东部－黑龙江等地降雪明显
两股冷空气接连来袭！今天（11月25日）至周末，一股冷空气将影响西北地区东部、华北、东北等地，气温将下降6～10℃。26日寒潮开始影响新疆、甘肃等地，下周将横扫中东部地区，我国大部地区气温将迅速转冷。另外，未来三天，新疆、东北地区等地有雪，南方阴雨频繁，特别是华南地区降雨明显。 两股冷空气接连
电光学院“学术周末”开展太赫兹学术研讨会
南开新闻网讯(通讯员 武娜娜)5月13日，电光学院举行了太赫兹学术研讨会。上海大学教授马国宏，西安理工大学教授施卫出席会议并带来主题讲座。中国科学院紫金山天文台教授史生才、首都师范大学教授张存林、中国科学院上海微系统与信息技术研究所教授曹俊诚以及电光学院光学所师生们参加会议。 会
中国科学院科学节·武汉专场活动本周末开启
2月28日，“中国科学院科学节·武汉专场”新闻发布会在中国科学院武汉分院举行。会上宣布，中国科学院将于3月4日至5日在中国科学院武汉植物园举办“中国科学院科学节·武汉专场”活动。活动以“嗨，科学!——好奇探索未知，科学连接未来”为主题，集40余个院内外机构之力，在中国科学院武汉植物园呈现60余个
电光学院“学术周末”开展太赫兹学术研讨会
5月13日，电光学院举行了太赫兹学术研讨会。上海大学教授马国宏，西安理工大学教授施卫出席会议并带来主题讲座。中国科学院紫金山天文台教授史生才、首都师范大学教授张存林、中国科学院上海微系统与信息技术研究所教授曹俊诚以及电光学院光学所师生们参加会议。 会议中，马国宏教授围绕《THz自旋电子学—稀
那些熬过的夜再也回不来
昨天，你又熬夜了吗？“熬夜党”也都知道熬夜伤身，也很想知道，那些熬夜的“伤”还能不能靠“补觉”的方式减轻一些，对此，北京大学第六医院副院长孙洪强在接受《中国科学报》专访时指出，偶尔熬夜后的补觉不太会影响第二天工作，但补觉不能完全代替正常的自然睡眠，“所以能不熬就不要熬”。对于时下流行的“新玩法”，所
亚洲人睡得又少又差！
你工作日每天睡几个小时呢？你已经有多久没有享受过愉快放松、睡眠充足的周末了？《中国睡眠研究报告 2023》显示，2022 年中国民众每晚平均睡眠仅仅为7.4 小时，而7小时睡眠对于忙碌的打工人来说已经算睡眠KPI达标了。稍微计算一下，每天晚上12点睡觉，早晨7点起床……等等，这不就是我的作息吗？
为什么睡过头更疲倦：科学家们称之为“睡醉”
我们都有过这种体验：辛劳工作了漫长的一周后，为了好好犒劳自己，周五早早上床，然后睡个自然醒。但是第二天一大早(或者一觉睡到下午)起床的时候，只觉得阳光刺眼，四肢像灌了铅一样。大脑昏昏沉沉，甚至感觉头部隐隐作痛。如果睡得太少是个问题的话，那么为什么睡多了也那么糟糕? 睡过头的感觉跟宿醉之后的感觉
补肺活血胶囊的性状
本品为胶囊剂，内容物为棕褐色的细颗粒和粉末；气微香。味微酸，苦。
天王补心丹的应用
本方兼有滋水，伏火，清气，补血，补心，安种诸功能，对虚弱体质，神、气、血俱伤致失眠，梦遗，神经衰弱者，甚为有效。尤其适用于年青人及学生之用脑过多，读书善忘，神经衰弱。
天麻祛风补片的性状
本品为糖衣片，除去糖衣后，显黑褐色；味甜、苦、略麻。
补碘容易找“点”难
自从1994年国务院颁布《食盐加碘消除碘缺乏危害管理条例》起，碘盐已经伴随我们生活20多年。近几年，随着甲状腺疾病的增加，碘盐引发争议不断。如今，随着食盐加碘政策的调整，选择何种碘盐、是否选择碘盐，各地区甚至个人都有了更多自主选择权。然而，如何选择、如何找准补碘的“点”，依然令许多人感到困惑。
吹扫补集的原理
一、吹扫捕集的原理及操作步骤 吹扫捕集技术和静态顶空技术都属于气相萃取范畴，它们的共同特点是用氮气、氦气或其他惰性气体将被测物从样品中抽提出来。但吹扫捕集技术与静态顶空技术不同，它使气体连续通过样品将其中的挥发组分萃取后在吸附剂或冷阱中捕集，再进行分析测定，因而是一种非平衡态的连续萃取。因此，
环保春天需要法治补强
新修订、被誉为“史上最严”的环保法已于今年1月1日起正式实施,环保领域人士欢呼雀跃,似乎中国环保的春天就要到来。事实真的如此吗?昨日,环保部通报两起环境执法人员受到暴力抗法事件的处理情况:多名环保执法人员遭到工厂保安,甚至城管局工作人员的威胁及殴打(2月27日《每日经济新闻》)。 环保部门
你需要补哪些核心能力？
毕业前，着力打造三种核心能力，让你在人群中脱颖而出，远离被人工智能淘汰的担忧和烦恼。精彩放假前的周末，在为公众创，教师、学生、企业家和社会公益人士们围坐，看视频。播放视频的是阎教练，他刚刚参加一个社会创新大赛，担任评委，深受刺激。为了让我们大家也被刺激一下，他找来了去年全国四强赛的一段录像，让我们观
球磨机钢球的补加
生产现场球磨机中都装入多种球径的球来处理由大小不同的矿粒组成的物料。在理论上讲，只有保证球在重量方面的比例与被磨物料的粒度组成相适宜时，才能取得良好的磨矿效果。但由于被磨物料的粒度组成和介质的尺寸在磨矿过程中都在不断的变化，因此要求球的配比与被磨物料粒度组成绝对相适应是不可能的。选矿厂是通过磨矿机初
温阳调补治失语案
张某，男，63岁，山西省西桥庄人。2008年7月8日，患者平素无任何病症，血压不高，血糖不高，在地里拔草，突然头痛，眩晕，卒倒不语，咽中噫噫，舌强难言，右侧肢体无力，但能活动，急送当地县医院求治，但疲乏无力，口齿不清，语言闭塞，来诊时已半年不能语，伸舌困难，舌体活动受限，脉虚无力。
食盐补不了矿物质
11日，重庆市消费者委员会发布食用盐比较分析报告，主要针对微量元素营养强化盐的矿物质含量进行测试。结果显示，无论盐的档次高低，所含微量矿物质元素都十分有限。 虽然钙、镁、铁、锌、硒都是人体必需的矿物质，但不意味着加了这些营养素的食盐真的值得购买。 钙：我国成年人钙摄入推荐量为800~1000
位置觉检查过程及不适宜人群
检查过程 嘱病人闭目，检查者将其肢体摆放成某种姿势，让病人说出所放的位置或用对侧相应肢体摹仿。 不适宜人群 不合宜人群：四残疾或严重损伤的患者。
华人科学家陈觉Nature发表研究新成果
近日来自普渡大学、霍华德休斯医学研究所的研究人员发表了题为“Crystal structure of the multidrug transporter P-glycoprotein from Caenorhabditis elegans”的文章，报道了来自秀丽隐杆线虫的多药蛋白P-糖蛋
主觉检查的临床意义及注意事项
临床意义 异常结果：完全不能辨别颜色，视物只有黑白、灰白的感觉称为全色盲或单色视。常伴有高度畏光、瞬目频繁、视力显著减退、中心暗点、昼盲等。 需要检查人群：色盲和色弱的患者。 注意事项 不合宜人群：没有特殊说明，体检的一项。 检查前禁忌：是一种缺陷，要及时处理。 检查时要求：要在明亮
主觉检查的注意事项及检查过程
注意事项 不合宜人群：没有特殊说明，体检的一项。 检查前禁忌：是一种缺陷，要及时处理。 检查时要求：要在明亮的自然光下。 检查过程 假同色图：通常称为本，它是利用色调深浅程度相同而颜色不同的点组成数字或图形，在自然光线下距离0.5m处识读。时色盲本应放正，每一图不得超过5秒。色觉障碍者
华人科学家陈觉Nature发表研究新成果
近日来自普渡大学、霍华德休斯医学研究所的研究人员发表了题为“Crystal structure of the multidrug transporter P-glycoprotein from Caenorhabditis elegans”的文章，报道了来自秀丽隐杆线虫的多药蛋白P-糖蛋