作为现代人的习惯吃零食或会让你的健康处于风险之中
对许多人而言，蛋糕、饼干和能量棒只是日常生活中必不可少的零食，但大多数人并没有意识到在吃零食的时候摄入过多的卡路里是多么的容易。政府建议女性每天摄入2000卡路里的热量，男性每天摄入2500卡路里的热量；英国国民健康保险制度建议，早餐摄入400卡路里，午餐摄入600卡路里，晚餐摄入600卡路里，其余摄入饮料和健康零食。 研究人员发现，成年人每天会无意识地摄入3000卡路里的热量，部分原因则是零食导致的；考虑到儿童肥胖，这一点就显得尤为重要了，实际上，有64%的年轻人都会在进餐时间以外吃零食，这些零食大多数都富含脂肪、糖和盐分。 零食的诱惑 最近一项研究就指出，人们吃零食有很多原因，可能是由于饥饿或者需要吃东西，或者更多的是在玩游戏或看电视时分心地摄入零食，许多人还通过习惯和社交来进食，比如在电影院或与朋友见面喝咖啡或吃蛋糕时都会吃零食。如今，在商店、交通枢纽和自动贩卖机的所有销售点，人们都能买到各式各样的零食，但很少有......阅读全文
损伤健康的基因变异也会让人变蠢
研究发现，聪明的人拥有较少的损伤智力和总体健康的DNA突变 是什么让一些人比其他人更聪明？一项对英国苏格兰家庭进行的遗传分析显示，聪明的人拥有较少的损伤智力和总体健康的DNA突变，而非拥有更多的使其更聪明的遗传变异。相关成果日前发表于生命科学预印本网站bioRxiv。 毫无疑问，智力部分取决于人
牛奶中的大肠杆菌会让你生病么？
前段时间，澳大利亚拉克塔利斯乳制品公司召回了8种牛奶，原因是担心这些产品可能受到大肠杆菌的污染。 此次召回影响了在Coles、Woolworths、IGA等维多利亚和新南威尔士州南部零售商购买的几个品牌的牛奶，保质期到7月2日。 牛奶提供了人类生长发育所需的许多营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳
产前健康饮食或降低儿童自闭症风险
来自英国格拉斯哥大学和挪威公共卫生研究所的科学家组成的专家团队称，一些儿童自闭症病例与母亲产前饮食之间可能存在联系，坚持健康饮食的女性比饮食不健康的女性生自闭症孩子的几率低22%。相关研究论文发表于最新一期《美国医学会杂志·开放网络》。 先前的研究表明，儿童罹患自闭症的风险似乎与其处于胎儿期时
现代人骨骼为何会变轻？
美国研究人员22日在美国《国家科学院学报》上报告说，与黑猩猩以及已灭绝的人类物种相比，现代人的骨骼相对较轻而脆弱，这大概是1.2万年前人类从狩猎转向农业生产后变得“懒惰”，身体活动大幅减少所致。 报告第一作者、美国史密森学会自然历史国家博物馆的哈比巴·奇尔奇尔说，他们曾猜测，骨骼变轻发生在人
当心！这些食物会让你加速变老
衰老的发生虽然无法阻挡，但我们却能通过科学的饮食习惯在一定程度上减缓衰老的进程。衰老不仅仅体现在我们的容貌上，身体的各个器官其实更需要精心呵护。究竟有哪些食物会加速我们身体的衰老？下面这几个隐藏的“老化剂”都需格外注意！心脏“老化剂”——反式脂肪酸反式脂肪酸是在植物油氢化改性中产生的一种不饱和脂肪酸
保持不健康的习惯也能长命百岁？科学家为你揭晓答案
对于以前的人们来说，长寿很难。但是随着现在越来越多的人活到100岁，事实是每个人都有可能长命百岁。大多数人都知道保持积极向上的心态和坚持健康的饮食很重要。同时，科学家们也发现人们的长寿与更多的因素有关。Insider上的一篇文章表示，活到100岁的秘诀之一就是坚持自己日常的生活习惯，即使是那些不健康
FASEB－J：心理压力会让你的头发变白吗
当头上开始出现白发时，我们总认为这是压力所导致的——这些压力来自高强度的工作、疾病、甚至是不听话的孩子。 但心理压力致使头发变白的说法只不过是民间的传言，很多科学研究都不支持这个理论。然而，人们还是不免胡乱猜测。就在上周，不论是纽约时报还是其他媒体，人们把目光聚集在了美国总统
8钟健康习惯有助减缓衰老
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/11/511823.shtm
警惕！酗酒或更易让女性健康受伤害！
在美国，饮酒是引发慢性肝脏疾病的主要原因，而酗酒目前正在成为引发人群肝损伤的一个重要因素；据美国CDC数据显示，六分之一的美国人每个月都会酗酒四次。近日，一项刊登在国际杂志Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics上的研究报告中，来
研究发现节食可能会让你变傻
节食也许会让人变瘦，但新研究发现，它也可能对人的心智造成伤害。哈佛大学经济学教授森德希尔·穆莱纳坦说，沉迷于计算卡路里和抑制自然的食欲可能“堵塞”节食者的大脑，让其没有空间进行其他的思考和计算。 穆莱纳坦解释说，这种“堵塞”会对人们执行各种任务的能力产生不利影响。这些任务包括逻辑推理、解决问题
“加强版”玉米会让你吃到蛋氨酸
科学家通过在玉米中添加一个细菌基因，从而使其在成熟后含有了仅在肉类中才有的必需氨基酸。该研究成果可以让玉米这种世界上最大的商品作物产生蛋氨酸，将有助于发展中国家数百万依赖玉米为主食的人改善营养状况，并能降低动物饲料开支。该研究发表在《美国国家科学院院报》（PNAS）上。 蛋氨酸是人类健康必需
杀不死你的－让你更强大
一篇5月1日发表在《自然》的论文认为，人类社会遭受的频繁扰动会提高人群抵御伤害和从后续衰退中恢复的能力。这项研究分析了30000年的人类历史，对未来人口的增长和恢复，以及对当代恢复力的建设都有所启发。恢复力是抵受危机并从中恢复的能力，它对所有人类社会的福祉和持续生存非常关键。有大量研究集中在当今时代
如何让“光”更有益健康？这个讲座告诉你答案
8月15日，上海市皮肤病医院医师张海艳在上海书展现场为读者们带来了一堂《如何让“光”更有益健康？——光动力治疗在皮肤科的应用》的科普讲座。大自然中，光无处不在，和生命息息相关。但同时，光也带来了潜在的危险，过多地接受日光照射之后，除了被晒黑，还可能出现皮肤被灼伤而引起的光老化现象。日常生活中如何抵挡
保健品让你健康永驻？也许只是交了智商税！
吴昕在《我家那闺女》综艺上狂吃保健品的样子给人留下了深刻的印象。在第一集节目中，她一口气吃了9种保健品，包括美白的，抗氧化的，延缓衰老的，护眼的，补充钙铁锌硒维生素的…… 这种夸张的做法惊呆了网友，却也反应出现代人对自身健康的担忧，高强度的现代生活下，人们会拿出更多的精力和财力进行养生保健，而
警惕！基因组特殊突变或会让你更容易患上阿尔兹海默病
近日，一项刊登在国际杂志Nature Medicine上的研究报告中，来自Bellvitge医学研究所(IDIBELL)的科学家们通过研究发现，DNA微小改变的遗传或会改变基因PM20D1的表达，同时这还与个体阿尔兹海默病患病风险增加直接相关。 图片来源：IDIBELL 研究者Johanne
好的使用习惯让无损探伤机更耐用
那么如何正确的选择曝光条件呢？又有哪些好的使用习惯呢？通过实践与理论结合，在此分析整理出以下的正确方法和好的使用习惯： 1. 无损探伤机开机要预热后曝光，晚上不使用时关掉机器。 2. 选择合适的部位程序。 3. 使用出厂的设置值进行曝光。 4. 使用电离室曝光，并正确选择电离室的探测野。
饭后想吃零食或因神经元过度活跃
Vgat l/vlPAG 细胞编码食物和饮食方式。图片来源：《自然通讯》那些在吃完一顿饱饭后不久就在冰箱里翻找零食的人，可能不是胃口好，而是因为寻找食物的神经元过度活跃的缘故。美国加州大学洛杉矶分校心理学家在老鼠大脑中发现了一个回路：即使它们不饿，也会让它们渴望食物并寻找食物。人类拥有相同类型的细胞
饭后想吃零食或因神经元过度活跃
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2024/3/519507.shtm ?Vgat l/vlPAG 细胞编码食物和饮食方式。图片来源：《自然通讯》那些在吃完一顿饱饭后不久就在冰箱里翻找零食的人，可能不是胃口好，而是因为寻找食物的神经元过度活跃
研究发现“安全”的双酚A替代品会带来健康风险
西班牙米格尔Hernández埃尔奇大学（UMH）的jos 教授Villalaín在《异种生物学杂志》上发表的一项研究表明，双酚类似物BPF和BPS，作为双酚A更安全的替代品，仍可能构成健康风险。通过高分辨率的计算机模拟，研究表明，这些化合物在复杂的生物膜中积聚，可能会破坏内分泌功能，导致肥胖和糖尿
这9大“伤肾”习惯，你都有重视吗？
生活中，有许多习以为常的细节可能正在威胁着你的肾脏，你是否注意到了呢？要想了解“伤肾”的生活习惯，首先要了解慢性肾脏病的常见原因。 慢性肾脏病的常见原因有：糖尿病，原发性肾小球肾炎，高血压，药物，自身免疫性疾病，高尿酸血症，肥胖，尿路感染，尿路梗阻，过敏性紫癫等，凡导致上述疾病的生活习惯，也是
总有一款量热仪会让你满意
量热仪，俗称热量计，国内称大卡仪，主要测量煤炭、秸秆、石油等固体的发热量，也可测量石油等液体的发热量，主要用于热电、水泥、煤炭、新能源等领域。 量热仪的量热系统中，除了水吸收热量外，氧弹、内筒、温度计和搅拌器等都会吸热，而且各自的吸热情况不一样，各种因素比较复杂，不可能依靠简单的数学计算获得，
每天喝3罐可乐会让你骨质疏松吗？
最近有新闻报道说"男子一天三罐可乐喝十年，骨质疏松靠镇痛片度日".医生的解释是"碳酸饮料大都含磷酸，大量摄入会影响钙的吸收导致骨质疏松".之前还有报道说某国腐女长期大量喝可乐，结果20多岁就去世了。难道可乐真是要命的毒药? 首先，骨质疏松并不是什么新鲜事物，导致骨质疏松的因素也非常多，比如
HIV感染或会明显增加患者患多种疾病的风险
HIV感染者在其一生中往往更易于出现其它健康问题，近日，一项刊登在国际杂志Clinical Infectious Diseases上的研究报告中，来自维也纳医科大学的科学家们通过对涉及HIV的3000多项研究进行综合分析后发现了多项健康后果或与HIV感染有关，其中有8项明确归因于引发AIDS的病
空气污染不仅有害健康，可能还会让你变胖
空气污染不仅对我们的肺有害——一项在大鼠上实施的新研究发现，它对我们的腰围尺寸也没什么好处。 在遇到雾霾时，北京的空气污染可能是世界上最严重的。在空气状况糟糕的日子里，北京的空气中所含的微小污染颗粒含量超过世界卫生组织建议的健康标准的10倍。一项新研究中，研究者让大鼠们呼吸了这种空气，结果那些
今天你的饮食健康吗？
如今，美国人在改善饮食质量上取得了一些进展，但远远还没有达到理想的水平。近日研究人员通过研究发现，从1999年到2012年的13年里，一种更为健康的饮食方式能够有效预防100多万人死亡，与此同时还能够减少8.6%的心脏病患者数量，1.3%的癌症患者数量以及12.6%的2型糖尿病患者数量。 衡量
让时间证明你的力量
一、事由 上周，友人P请我吃饭。饭后，我想起多年往事， 8年前他因别人对他的研究工作不理解而心里不舒服….我多次对他说： “还是那句老话，相信群众，相信党！你的努力、你的研究工作必将得到大家认可…… 8年后的今天，现在看来，我的话说对了。P的工作得到上下广泛肯定，质疑全面消失。 二、时间
如何让离心机的振动处于正常范围内
离心机设计时允许一定的加工误差，使离心机的振动控制在正常范围之内。但是若用户使用不当，就会破坏这种设计平衡，导致严重事故。 只有离心机的工作转速不在临界转速时，转子才能平稳动转。对工作转速不高的低速离心机，一般都尽可能提高临界转速，使离心机在临界转速以下运转。这种离心机的轴很粗，刚度大，称为
如何让你的肺舒服？如何让你的肾舒服？（周锦帆原创）
一，大家知道的事情1，好多老年人，最后一步，是病死为；2，空气PM2.5低，有利肺的健康，有利为肺CA发病率的下降；3，北京前十年，曾流行。虽然当时火了一把，如今，败下阵耒，究其原因，自耒水中Ca离子太高→容易形成CaC03沉渍而堵塞…4，空气干燥，嘴唇干裂，初到北方的南方人难为承受，甚至~叫苦连天
如何让你的肺舒服？如何让你的肾舒服？（周锦帆原创）
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研究发现“垃圾DNA”或会影响机体患癌风险
近日，一项刊登在国际杂志British Journal of Cancer上的研究报告中，来自哈佛大学陈曾熙公共卫生学院等机构的科学家们通过研究发现，一个人患癌的风险或会受到垃圾DNA区域的遗传改变的影响，这些区域并不会编码产生蛋白质。 图片来源：CC0 Public Domain 研究者指