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这9大“伤肾”习惯,你都有重视吗?

生活中,有许多习以为常的细节可能正在威胁着你的肾脏,你是否注意到了呢?要想了解“伤肾”的生活习惯,首先要了解慢性肾脏病的常见原因。 慢性肾脏病的常见原因有:糖尿病,原发性肾小球肾炎,高血压,药物,自身免疫性疾病,高尿酸血症,肥胖,尿路感染,尿路梗阻,过敏性紫癫等,凡导致上述疾病的生活习惯,也是“伤肾”的生活习惯。图片来源于网络 1. 吃盐过多 盐摄入过多,由于渗透压的作用,水就在体内蓄积,循环血容量就会增加,肾脏、心脏的负担也就加重。此外,盐摄入过多,还导致高血压,同样加重肾脏、心脏负担,久而久之导致肾损害。WHO建议每日盐的摄入量为不超过6g,而北方居民平均盐的摄入量为12g~18g。 2. 喝水太少 喝水少,尿量就少,药物和代谢废物(比如尿酸、草酸等)在肾脏的浓度升高,容易导致药物性肾损伤,草酸钙结石,尿酸性肾结石和高尿酸性肾病等。而多喝水,可以增加尿量,降低药物和代谢废物在肾脏的浓度,减轻对肾脏的伤害。此外,......阅读全文

一张图告诉你吸烟是如何伤肾的?

  吸烟对心血管疾病、肺部疾病、消化性溃疡、子痫、癌症的影响都比较了解,而吸烟对肾脏的影响却知之甚少,那么,吸烟是如何伤肾的呢,一起来了解一下吧!  吸烟 vs肾脏  2016年,来自密西西比大学的Michael Hall教授在JAHA上发表研究称:吸烟者肾功能下降较非吸烟者整体高83%,下降速度较

肾不好 日常饮食守好这些底线

  医学指导/广州中医药大学第一附属医院肾病科副主任医师曾莉  慢性肾病是常见病、多发病,其在成人中的患病率高达10%。按这个比例,我国的患者群体庞大。在这些患者当中,约有1%~2%的会发展到终末期,即尿毒症,需要透析或者肾移植来维持生命,对健康的威胁和生活质量的影响很大。所以,早发现、早干预尤为关

利尿剂会“伤肾”吗?

  利尿剂是一类作用于肾脏,促进电解质和水的排出,产生利尿作用的药物,在临床工作中的应用十分广泛,但大剂量应用利尿剂会导致各种不良反应,甚至会造成肾脏损害。目前利尿剂致肾损害越来越受到临床医师的关注。  利尿剂的分类  根据其作用部位、作用机制不同,利尿剂分为以下几类:碳酸酐酶抑制剂、袢利尿剂、噻嗪

肾脏疾病临床诊治中的尿液分析问题

 近大半个世纪以来,随着临床医学及实验室技术的不断进步,尿液检查已成为评估健康、疾病状态,尤其是判断肾脏疾病的一种最常见且不可取代的检查项目。然而,目前对尿液分析无论是临床或实验室,投放的研究精力均显不足;临床与实验室缺乏相应的对话及沟通,实验室对尿液分析的重视程度不够 ;实验室对尿液分析

长期高血压 肾脏好受伤

   我国高血压患者人数超过2.7亿人,发病人数比较庞大。高血压病初期,一些身体的症状不易被发现,长此以往,高血压可以对心脏、脑、肾脏等靶器官造成损伤。  数据显示,高血压人群中肾脏损害的发生率高达20.8%,比一般人群的7.3%高出很多。继糖尿病、慢性肾炎之后,高血压肾病成为肾脏损伤最终发展成肾衰