作为现代人的习惯吃零食或会让你的健康处于风险之中
对许多人而言，蛋糕、饼干和能量棒只是日常生活中必不可少的零食，但大多数人并没有意识到在吃零食的时候摄入过多的卡路里是多么的容易。政府建议女性每天摄入2000卡路里的热量，男性每天摄入2500卡路里的热量；英国国民健康保险制度建议，早餐摄入400卡路里，午餐摄入600卡路里，晚餐摄入600卡路里，其余摄入饮料和健康零食。 研究人员发现，成年人每天会无意识地摄入3000卡路里的热量，部分原因则是零食导致的；考虑到儿童肥胖，这一点就显得尤为重要了，实际上，有64%的年轻人都会在进餐时间以外吃零食，这些零食大多数都富含脂肪、糖和盐分。 零食的诱惑 最近一项研究就指出，人们吃零食有很多原因，可能是由于饥饿或者需要吃东西，或者更多的是在玩游戏或看电视时分心地摄入零食，许多人还通过习惯和社交来进食，比如在电影院或与朋友见面喝咖啡或吃蛋糕时都会吃零食。如今，在商店、交通枢纽和自动贩卖机的所有销售点，人们都能买到各式各样的零食，但很少有......阅读全文
口腔健康状况差？或预示罹患糖尿病风险较高
美国加利福尼亚州希望之城国际医学中心19日在美国内分泌协会年会期间发布一项发现，即口腔健康状况差可能预示着罹患糖尿病风险较高。 研究人员分析“2009-2014美国健康与营养调查”中9670名20岁及以上成年人的健康数据，发现牙齿缺失数量增加，葡萄糖耐受性降低。研究所涉及健康数据包括：身高
这些因素可能会影响后代健康－你知道吗？
近年来，越来越多的研究证据都表明，父母在很多方面都会给未来后代的健康产生一定影响，比如父母的饮食方式、年龄、体重、是否感染、女性孕期所暴露的物质等等都会对后代的生长发育产生一定效应，本文中，小编整理了近年来的相关研究进展，分享给各位！这些研究报告将告诉各位哪些因素会影响后代的健康！ 【1】Fr
关于牙齿健康！你多久会清洁一次牙齿呢？
如果你去年去牙医那里做了一次牙齿检查和清洁的话，那么应该给自己一点鼓励，并不是每个人都喜欢看牙医，但有研究表明，每年至少去看一次牙医的人会对自己的笑容更加满意。经常去看牙医的人不太可能需要补牙或拔牙，那么我们应该多久去看一次牙医呢？大多数人每年都可以去看一次牙医，但面临牙齿问题风险较高的个体就需
美一委员会呼吁加强纳米材料健康风险研究
美国国家科学院下属全国研究委员会1月25日发布报告，呼吁加强对纳米材料可能带来的健康风险的研究。 这份由美国环保署资助的研究报告称，美国纳米技术产品2009年的销售额约为2250亿美元，今后10年的销售预计会迅猛增长，尽管纳米技术前景广阔，但如果不对相关的潜在风险进行战略性研究，不清楚如何
珍惜时间别太在乎钱会让你更快乐！
最近一项心理学研究表明珍惜时间，别太执着于金钱会让人感到更加幸福。研究人员对六项研究超过4,600名参与者进行调查发现更看重时间和更看重金钱的人几乎一样多。 来自英属哥伦比亚大学的Ashley Whillans这样说道："人们对于珍惜时间和挣更多的钱这两件事似乎都有一个比较稳定的偏好，
为什么会让人生病这篇文章告诉你答案
你可能有时会觉得自己"染上了病毒"，意思是你因为接触了可能是病毒的东西而生病了。事实上，你每时每刻都在接触病毒。有些病毒会导致普通感冒，有些则对人类生存至关重要。新的病毒也会出现，当它们最近从另一个物种转移到人类时，通常会给人类带来疾病。当世界卫生领导人试图确定如何应对新的冠状病毒时，病毒专家M
过多的体脂或会增加机体患消化系统癌症的风险
机体尺寸和组成对癌症风险影响的证据是有限的，近日，一篇发表在国际杂志PLoS Medicine上题为“Body size and composition and risk of site-specific cancers in the UK Biobank and large internati
过多的体脂或会增加机体患消化系统癌症的风险
机体尺寸和组成对癌症风险影响的证据是有限的，近日，一篇发表在国际杂志PLoS Medicine上题为“Body size and composition and risk of site-specific cancers in the UK Biobank and large internati
过多的体脂或会增加机体患消化系统癌症的风险
机体尺寸和组成对癌症风险影响的证据是有限的，近日，一篇发表在国际杂志PLoS Medicine上题为“Body size and composition and risk of site-specific cancers in the UK Biobank and large internati
过多的体脂或会增加机体患消化系统癌症的风险
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过多的体脂或会增加机体患消化系统癌症的风险
机体尺寸和组成对癌症风险影响的证据是有限的，近日，一篇发表在国际杂志PLoS Medicine上题为“Body size and composition and risk of site-specific cancers in the UK Biobank and large internati
BMJ：焦虑和抑郁或会增加个体因癌症死亡的风险
最近，一项刊登在国际杂志British Medical Journal (BMJ)上的研究报告中，来自英国伦敦大学学院的研究人员通过研究发现，焦虑和抑郁或许会增加个体因特定癌症而死亡的风险。 文章中，当研究人员对来自英国数千名患者的数据进行分析后他们发现，承受较高心理痛苦水平的患者或许会因患多
研究发现长期的皮肤刺激或会增加机体肿瘤生长风险
近日，一项刊登在国际杂志eLife上的研究报告中，来自帝国理工学院的科学家们通过研究发现，一种帮助机体皮肤抵御有害物质或感染的特殊抗体或在慢性组织炎症期间会促进肿瘤的生长，当皮肤暴露于慢性炎症中时，皮肤抵御环境攻击的一种防御性机制或能促进肿瘤不断进展。 图片来源：CC0 Public Doma
研究发现睡眠不足或会影响机体食欲
日前，刊登在国际杂志Sleep和Journal of applied Psychology上的研究报告中，来自国外的科学家们通过研究揭示了睡眠不足如何影响机体的食欲。 研究者指出，如果你需要另外一个健康理由来保证机体充足睡眠的话，这里或许有一条让你清醒的理由，即科学表明，睡眠不足会让你吃的更多
PLoS－Biol：细胞压力或会让肥胖女性生下肥胖后代
母源性肥胖真会增加后代肥胖和机体代谢紊乱的风险吗？近日，一项刊登在国际杂志PLoS Biology上的研究报告中，来自法国国立卫生与医学研究所等机构的科学家们通过研究发现，这一过程的关键一步就是诱发了细胞内质网复杂膜系统的压力，这一压力会导致下丘脑发育的关键改变，下丘脑是大脑中能控制饥饿、饱腹感
流感疫苗是如何工作的？打疫苗会让你患流感么？
流感是疫苗的一个不断变化的目标。每年，多达四种不同的病毒循环，它们不断进化以逃避我们的免疫系统。 因此，我们需要每年注射流感疫苗，以提供最佳的预防流感的措施，而不是在儿童时期进行长期免疫接种。 虽然你可能会在注射流感疫苗后生病，但是注射流感疫苗会导致流感的说法是错误的。 流感疫苗简史 流
Cell：缺乏维生素A会让你丢失宝贵的造血干细胞
德国癌症研究中心和海德堡干细胞研究与实验医学研究所的研究人员发现身体缺乏维生素A会造成骨髓中的造血干细胞丢失。这一发现不仅证实从平衡饮食中摄入充足的维生素A非常重要，加强我们对血细胞发育的理解，而且有可能为癌症治疗打开新的局面。相关研究结果于2017年5月19日发表在Cell期刊上。 造血干细
JAMA－Dermatol:医生：不要吃苦的南瓜！它可能会让你脱发！
—两名女性因晚餐食用南瓜中毒并造成大部分毛发脱落，因此医生警告，苦味的南瓜会含有强烈毒素。法国皮肤科专家Philippe Assouly在JAMA Dermatology期刊上描述了这两例罕见的病例，强调了一种之前不为人知的"脱发与普通植物的毒性联系"。 出问题的植物家族是葫芦科，包括南瓜（长
头发没干就梳？错误梳头会让你的头发越梳越掉
“欲发不脱，梳头千遍”。梳头不仅可以养气活血，还能促进秀发健康生长。然而，如果梳头的方法不对，反而会伤害头发，导致头发干燥、打结、没光泽，甚至还会脱发。 梳头常见误区 一梳到底 这是人们最常犯的错误。拿起梳子从发根开始，从上到下一梳到底，不仅容易导致头发打结，还会因此拽掉一些“无辜”的头发
压力大时喜欢狂吃？专家支招对抗压力性进食
面对压力，有的人下意识地咬指甲，有的人会大喊大叫，还有的人选择暴饮暴食，尤其爱吃垃圾食品。暴饮暴食显然不利健康。那么，当你因压力大渴望吃零食时，应该怎么做呢？营养学家结合相关研究结果给出的建议包括散步、抛开手机、听听音乐、睡上一觉、骑车去上班。 英国《每日邮报》援引澳大利亚营养学家琳迪·科恩
研究被突然叫停－美制糖业或曾掩盖吃糖健康风险
一项最新发现显示，美国制糖业或许在50年前中断一项研究，因此阻挠吃糖过多可能导致心脏病或癌症的真相面世。 美国加州大学旧金山分校两名研究人员发现，美国糖研究基金会1968年资助的一项研究显示，吃糖过多或增加心脏病和癌症风险，但这项研究突然中断并被遗忘至今，其研究结果从未发表。美国糖研究基金会
研究被突然叫停－美制糖业或曾掩盖吃糖健康风险
一项最新发现显示，美国制糖业或许在50年前中断一项研究，因此阻挠吃糖过多可能导致心脏病或癌症的真相面世。 美国加州大学旧金山分校两名研究人员发现，美国糖研究基金会1968年资助的一项研究显示，吃糖过多或增加心脏病和癌症风险，但这项研究突然中断并被遗忘至今，其研究结果从未发表。美国糖研究基金会后
清华大学研究发现，奶茶让人上瘾，或增加抑郁、焦虑风险
近日，清华大学、中央财经大学的研究人员在" Journal of Affective Disorders "期刊上发表了一篇题为" New form of addiction：An emerging hazardous addiction problem of milk tea among yo
让你抓狂的疼痛－也让科学家挠头
疼痛，是我们生命中的常客，有些人偶尔与它相遇数秒，有些人则和它“厮守终生”。它既是我们的威胁，也是我们的警钟。从古希腊时期开始，人们就一直在研究到底什么是疼痛。有西方医学奠基人之称的希波克拉底在其鸿篇巨着《希波克拉底全集》中上千次描述到疼痛；柏拉图和亚里士多德认为疼痛和快乐一样，只是一种情绪，完
七种健康生活习惯可降低糖尿病患者患痴呆症风险
在近日发布于《神经病学》的这项研究中，研究人员查看了英国的一个医疗保健数据库，并确定了167946名60岁以上的糖尿病患者和非糖尿病患者，他们在研究开始时没有痴呆症。参与者完成了健康调查问卷，进行了身体测量并提供了血液样本。研究人员计算出每个参与者的健康生活方式分数，从0到7分，7个健康习惯各得一分
四个炒菜习惯易致癌－如何烹调才健康？
四个炒菜习惯易致癌 炒菜是每个人或多或少都会的烹饪技能，但你知道吗？这里面其实还有很多学问。不正确的炒菜方式会使菜的营养大打折扣，甚至还可能产生致癌物。 炒菜后不刷锅接着炒 很多人为了省事或看锅比较干净，往往第一道菜炒完后直接就炒下一道。然而，看似干净的锅表面会附着油脂和食物残渣，当再次高
为什么要早起？因为这可能会让你更长寿
据外媒报道，或许并不是所有人想成为早起的人，但一项来自美国西部医学和英国萨里大学的研究显示，早起可能会跟长寿有关系。研究对近50名万志愿者进行了为期六年半的跟踪调查。在这个漫长的样本周期中，夜猫子的死亡率比早起的高出10%左右。日出（cnBeta配图）这是一个显着的差距，这种夜猫子的生活方式剥夺了人
除了缩短寿命、－，高糖饮食也会让你“变胖”
当人们抵制肥胖时，高脂肪饮食往往会成为关注的主要目标。然而，近日，发表在Physiology & Behavior杂志上题为“Diet-driven microbiota dysbiosis is associated with vagal remodeling and obesity”的研究中
维C可以延缓衰老？它可能会让你死得更早
维生素C等抗氧化剂并没有营养品厂商吹嘘的神效。 1964年，两次诺贝尔奖得主（1954年诺贝尔化学奖，1962年诺贝尔和平奖）莱纳斯·鲍林（Linus Pauling）做出了一个重大决定：在他 65岁的这一年，他开始每天往他的早餐橙汁中加维生素C。这看起来就像往可乐中加糖一样，但他坚信这一做法
JIM：鼻烟或会增加个体患2型糖尿病的风险
日前，一项刊登在国际杂志the Journal of Internal Medicine上的研究报告中，来自瑞典卡罗琳学院等机构的研究人员通过研究发现，每天摄入一包或更多鼻烟（瑞典鼻烟或浸渍烟草）的个体患2型糖尿病的风险会增加70%。鼻烟是发酵烟叶粉末调香而成，并以鼻吸用的一种无烟烟草制品。