英国研究称每天阅读6分钟可有效消除精神压力

英国《每日邮报》日前有报道称,一位撰写青少年书籍的英国作家研究数据后得出结论,读一本好书更能助你保持健康。 越来越多的证据表明,阅读不仅是一种空闲时间的消遣方式,也不仅是提高文化修养和事实性知识的途径,它更是一种“健身”,不仅是对精神层面,而且还包括身体健康。 阅读不仅能帮助你避免感觉孤单,而且帮助我们平静、放松、消除压力和暂时忘记生活中的问题。2009年,英国苏塞克斯大学(University of Sussex)的研究者发现,每天阅读6分钟,减压效果比听音乐或者散步的效果高出三分之二以上。科学家分析认为,这是因为阅读需要精神集中,这可以放松紧张的肌肉,降低心率。......阅读全文

英国每日邮报:果汁可能与甜味饮料一样“有害”

  科学家警告说,果汁不应被归入健康饮食一类。   据英国《每日邮报》网站2月10日报道,格拉斯哥大学的研究人员说,喝果汁可能与喝加入甜味剂的饮料一样有害健康。他们已经要求英国政府修改健康饮食指导意见,并建议在果汁的外包装上增加每天不宜饮用超过150毫升的标签。   一份250毫升的橙汁含有11

每日邮报:遏制阿尔兹海默症药物有望十年内出现!

  阿尔兹海默症(AD)是一种最为常见的神经系统退行性疾病,已经成为威胁老年人健康和生命的主要原因。AD患者多有智力下降、记忆减弱、语言退化等症状。据阿尔兹海默症协会统计,全球共有4,400万例阿尔兹海默症患者。2050年,病患数量估计将上涨至13,500万例。如此庞大的数据让我们不得不加快药物研发

烘干设备的每日保养

  ① 每天用柔软棉布对设备进行擦拭,以保持外观整洁。  ② 每天开机前检查气源三联件,当油位不足时加润滑油,并将存水排出。  ③ 每天清理集尘箱内的绒絮,保证良好的通风,使设备发挥最佳的烘干效果。

X射线测厚仪的每日维护

  X射线测厚仪的日常维护 ,除了需要遵循一般电气设备的常规维护方法(例如 :电气连接情况、主要电源电压的检查、各个开关的操作是否有效),这里主要讨论针对测厚仪的维护。  X射线测厚仪的每天检查  1)循环水。循环水恒温设备主要给射线源提供相对恒定的温度环境。射线源的温度波动将直接导致射线能量的变化

麻疹疫苗接种情况每日上报

  卫生部党组书记、副部长张茅日前明确要求,各地在麻疹疫苗接种工作期间要安排专人24小时值班,保持信息畅通,同时按要求每天报告进展情况。   张茅要求各地进一步加强组织领导,在前一段工作的基础上,再对每个工作环节进行一次认真检查和梳理,绝不能麻痹大意,切实把各项准备工作做细、做

华盛顿邮报:中国机遇吸引海外科学家回国

据美国《华盛顿邮报》网站2月20日报道,中国的机遇吸引科学家回国。 盛慧珍(音)是外国移民在美国获得成功的典型。在获得生物化学博士学位后,她在美国国家卫生研究院找到一份工作,成为一名博士后研究员。她拿到了绿卡,在马里兰买了房子,并一路晋升为访问学者和高级研究员,最后成为一名终身聘用的科学家。 但在那

每日低剂量阿司匹林可以抗癌吗

  为了心脏的健康,很多美国人每天都会服用低剂量的阿司匹林,似乎没有人注意到这一习惯的潜在好处,近期,几项研究表明,每日低剂量的阿司匹林可以降低几种癌症的风险。  研究人员发现,美国13万成年人中,每日服用低剂量阿司匹林的人数有7%到11%,他们在接下来几十年中,患癌症的风险大大降低了。  研究发现

气流干燥机的每日保养

  1.每天每班前检查前置过滤器上的自动排污阀。  2.检查换塔和升压的动作是否正常。  3.检查运转条件、进口压力、进口温度和空气流量。  4.检查水份指示器,蓝色表示干燥,粉红色表示潮湿。  5.检查消声器是否脏堵,再生塔回冲压力过大表示消声器需更换。  6.检查前置过滤器和后置过滤器压力降,如

每日30克坚果或降低抑郁风险

原文地址:http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/8/506317.shtm

每日30克坚果,或降抑郁风险

  西班牙科学家开展的一项新研究指出,无论是酒吧里的花生,还是沙拉里的核桃,坚果可为心理健康带来意想不到的好处。每天只需30克坚果,就足以获得抗炎功效,将抑郁症的风险降低17%。相关论文刊登于最新一期《临床营养学》杂志。  研究人员检查了13500多名年龄介于37—73岁的英国人的数据,这些人在研究

每日30克坚果或降抑郁风险

  西班牙科学家开展的一项新研究指出,无论是酒吧里的花生,还是沙拉里的核桃,坚果可为心理健康带来意想不到的好处。每天只需30克坚果,就足以获得抗炎功效,将抑郁症的风险降低17%。相关论文刊登于最新一期《临床营养学》杂志。  研究人员检查了13500多名年龄介于37—73岁的英国人的数据,这些人在研究

【每日一学】流变仪介绍及应用

  什么是流变学?  流变学是研究材料流动与变形的学科。  流变仪类型  1. 旋转流变仪:在稳定或变速条件下测量扭矩,用夹具因子将物理量转变为流变学的参数  2. 毛细管流变仪:是目前发展最成熟,应用最广泛的流变仪。  具体应用:(1)测定高分子熔体在毛细管中的剪切应力和剪切速度关系。(2)根据挤

每日睡眠质量关乎儿童智力发育

  人们都知道,长期睡眠不足影响儿童智力发育。专家还建议电视、手机等不应放在儿童卧室以免影响睡眠。   英国新一期《儿科心理学杂志》刊登加拿大达尔豪西大学等机构研究人员一项最新研究,他们对32名8岁至12岁儿童的睡眠时间和认知表现等进行了3周的跟踪调查。第一周这些儿童按自己的平时习惯作息,平均睡眠

北京500万吨污水每日获“新生”

  北京市每天近500万吨污水通过城市下水道进入污水处理厂,经过10多个小时的处理,流向河道和绿地。据悉,目前再生水已经成为北京市第二大水源,本市污水处理厂生产的再生水,主要应用于城区河湖景观、奥运公园、奥运中心区用水,以及工业冷却、道路降尘、市政用水、农业灌溉、洗车和冲厕等方面。

霉菌培养箱要每日清洗吗?

作为一款实验专用的培养箱设备,为诸多微生物的数据采集提供了良好的生长环境,但经过多次的使用和培养,难免会在培养箱内部留下残骸,如果不及时的清洗,势必会对后期的试验和研究产生影响,况且保持内外的干净和整洁,这本身也是日常保养的一部分的,无论是试验前还是试验后都应该进行及时的清洗和消毒,也只有这样才能确

北京将每日公开播报禽流感疫情

  北京将每日公开播报禽流感疫情 通过市卫生局官网和“首都健康”微博发布;已排除13例肺炎,未再报告新发病例   昨天下午,北京前日确诊的首例人感染H7N9禽流感患儿目前病情已有好转。同时,该病例两名密切接触者经医学观察,未发现异常。截至昨晚,北京未再报告H7N9疑似及确诊病例。   --北京市

霉菌培养箱要每日清洗吗

霉菌培养箱要每日清洗吗作为一款实验的培养箱设备,为诸多微生物的数据采集提供了良好的生长环境,但经过多次的使用和培养,难免会在培养箱内部留下残骸,如果不及时的清洗,势必会对后期的试验和研究产生影响,况且保持内外的干净和整洁,这本身也是日常保养的一部分的,无论是试验前还是试验后都应该进行及时的清洗和消毒

等离子体光谱仪每日维护介绍

  (1)每次开机前应检查循环水水位、水温、水压和氩气瓶压力、输出压力,确保满足分析要求。  (2)每次点火前应确保炬室门锁紧杆完全到位、所有管路连接处紧密不漏气,以免出现点火问题或较差分析结果。  (3)每次熄灭火前应吸喷去离子水5min~10min,清洗雾化室、管道及炬管内残留的溶液,保持雾化室

关注analytica-China微信,夏日好礼每日送!

  关注analytica China微信,夏日好礼每日送!   自2014年7月起, 慕尼黑上海分析生化展analytica China全新开通了微信观众注册通道。为回馈广大用户一直以来对展会的支持,我们将举办“关注analytica China微信,夏日好礼每日送”的活动,欢迎大家积极参与!  

越南不法企业每日将死虾变成美味干虾仁

  越南何静省环境警方称:2020年3月26日,在该地区查获将变质死虾加工成干虾仁的加工厂。   据此,大概在当天中午11点半,在该省Cam Xuyen县,环境警察检查队发现某加工厂正在进行将近200公斤的死虾初步加工成干虾仁,以售出市场。检查时,许多装有死虾的泡沫箱已发愁变质,其中发现有一些虾已被

实验室洗瓶机每日维护保养内容

实验室洗瓶机每日维护保养内容: 1、清洗排放箱里的过滤网,清洗干净后重新放置好。 2、打开快排阀(图二,87)排出温、热水(用户可根据实际情况自定)。 3、待水箱中的温热水排干后,将各滤网中取出清洗后,重新放好。 4、打开蝶阀排掉预浸泡液。 5、打开预浸泡槽清洗孔盖,用高压水冲洗玻璃碎片通道。 6、

洗瓶机每日的维护保养是怎样的?

  洗瓶机每日的维护保养:   a、清洗排放箱里的过滤网,清洗干净后重新放置好。   b、打开快排阀(图二,87)排出温、热水(用户可根据实际情况自定)。   c、待水箱中的温热水排干后,将各滤网中取出清洗后,重新放好。   d、打开蝶阀排掉预浸泡液。   e、打开预浸泡槽清洗孔盖,用高压

美国科学家发现与“偷情”有关基因

  据英国《每日邮报》12月2日报道,美国纽约州立大学的研究人员找到了一种与偷情有关的基因,并且有高达25%的人拥有。   美国纽约州立大学加西娅博士负责的研究团队调查了180个年轻的男性与女性,详细了解了他们的情史与爱情观,然后再给他们做DRD4基因检测,这种基因能够影响大脑多巴胺的含量。  

英研究员质疑抗衰老面霜-称自由基理论站不住脚

(图片来自网络) (图片来自英国《每日邮报》网站) 英国研究人员发现,抗氧化物抵抗衰老效果甚微,甚至没有效果,因此许多号称抗衰老的护肤品只是“浪费钱财”。 英国《每日邮报》12月1日援引伦敦大学学院戴维·格姆斯博士的话报道:“你食物中的抗氧化物含量并不重要,重要的是做足够的运动,不要吃

喝啤酒真的对机体健康有益吗?

  最近,一篇来自每日邮报的文章指出,啤酒对你有好处,这篇文章声称,啤酒能够降低机体患心脏病的风险并改善大脑健康。让我们仔细看看相关数据,每日邮报的这篇文章引用了The American Journal of the Medical Sciences杂志上的一篇研究报告,这篇研究报告中是这样写的:啤

卫生部:各地每日上报结石患儿新增病例数

卫生部:各地每日上报食用含三聚氰胺奶粉泌尿系统结石患儿新增病例数      新华网北京9月14日电(记者朱玉、吴晶)卫生部办公厅14日通知各地,要求各省级卫生行政部门要成立食用含三聚氰胺奶粉婴幼儿泌尿系统结石省级诊疗专家组,并每日上报食用含三聚氰胺奶粉泌尿系统结石患儿新增病例情况,病例上报工作实行

每日逾300人确诊,香港疫苗通行证势在必行

  “星岛网”、“点新闻”等港媒消息称,香港第五波新冠疫情愈演愈烈,香港特区政府上月宣布2月24日起将推行“疫苗通行证”,进入多处场所和出席活动必须接种疫苗。香港特区行政长官林郑月娥6日在脸书发文称,本周内将公布“疫苗通行证”详情。  报道称,香港疫苗接种计划已迈进第346天,至6日第一针接种率突破

每日喝四杯绿茶能有效防止大肠癌

  研究显示,每天喝四杯绿茶能有效防止大肠癌。  韩国国际广播电台报道,盆唐首尔大学医院的研究小组对接受大肠癌切除手术的143名患者进行的临床试验结果显示,在一年期间每天摄取0.9克绿茶提取物的72名患者的大肠肿瘤发病率为23%,比不摄取绿茶提取物的患者降低了近一半。  每天坚持喝四杯绿茶的人的大肠

新华每日电讯:愿政绩考核“新风”吹散雾霾

  中组部近日印发通知,改进地方党政领导班子和领导干部政绩考核工作,明确表示选人用人不以地区生产总值及增长率论英雄。GDP崇拜破除,被“松绑”的“英雄”方有“用武之地”。“新风”到来,空气中仿佛少了些许雾霾的味道。   进入12月,一场罕见的雾霾强势来袭,从华北到东南沿海,20多个省份、100多座

JAMA:每日12000步或能降低65%全因死亡风险!

  人们常常会听到“日行一万步”的健康建议,但“一万步”这一具体数字缺乏科学依据,而且前瞻性的人群死亡率研究证据也并不充分;较高的步数被认为与人群较低的死亡风险直接相关,但此前的调查仅针对老年人、因慢性病虚弱的人群等,这或许就限制了这一相关性在人群中的普遍性。近日,一篇发表在国际著名杂志Journa