迈开腿就能管住嘴？事关减肥大业，这篇Nature火了
谈到减肥，几乎所有人都知道要“管住嘴、迈开腿”，即一边坚持锻炼、一边控制饮食，才能真正达到控制体重的目标。近期有研究者发现，运动不仅能消耗热量，还能使机体产生一种抑制食欲代谢的分子，导致热量摄入减少。“迈开腿”还能帮忙“管住嘴”，运动对减肥的益处比想象中的还要大！ 2022年6月15日，来自斯坦福大学医学院的Jonathan Z. Long团队和贝勒医学院的Yong Xu团队及合作者在Nature杂志上发表长文，发现剧烈运动后的小鼠、赛马和人类血液中存在一种名为N-乳酸-苯丙氨酸（N-lactoyl-phenylalanine, Lac-Phe）的代谢产物分子，该分子在运动时产生，能够有效抑制食欲和肥胖。这项研究有助于我们对运动和饥饿之间相互作用的生理过程的理解，为心血管代谢性疾病的治疗带来新的可能。 为了全面、无偏倚地测量运动诱导的循环代谢物，研究小组采用了小鼠和赛马两种动物模型，在其剧烈运跑动直至精疲力竭后对收集血浆......阅读全文
管住嘴－迈开腿——将前列腺癌拦截于门外
前列腺癌是指发生在前列腺的上皮性恶性肿瘤，目前病因尚未完全明晰。随着人们生活方式的改变、人口老龄化的进展，前列腺癌已经成为男性健康的重大威胁。有研究指出高脂饮食（HFD）与前列腺癌的发生发展具有一定的关系，但具体缘由仍未有定论。 近日，美国哈佛医学院的研究人员为这一推论递上了实锤。他们指出H
迈开腿就能管住嘴？事关减肥大业，这篇Nature火了
谈到减肥，几乎所有人都知道要“管住嘴、迈开腿”，即一边坚持锻炼、一边控制饮食，才能真正达到控制体重的目标。近期有研究者发现，运动不仅能消耗热量，还能使机体产生一种抑制食欲代谢的分子，导致热量摄入减少。“迈开腿”还能帮忙“管住嘴”，运动对减肥的益处比想象中的还要大！ 2022年6月15日，来自斯
糖尿病肠道门控机制被发现！吃货赶快“管住嘴，迈开腿”
在最近的一篇Science文章中，Thaiss等人揭示了肥胖和肠屏障功能障碍的密切关系，他们发现肠通透性功能失调与高血糖的产生的相关性。 “代谢综合征”或糖尿病前期会对患者心脏代谢产生长远损伤。尽管代谢综合症标志性特征包括胰岛素抵抗，高血压和血脂异常，但Thaiss等人最近的一项研究表明肠道通
夏季来临，科学减脂，“迈开腿”要跟上
适合自己的才是最好的建议超重或肥胖者在医生的指导下制订合理的运动计划，并坚持锻炼。超重或肥胖者要选择合适的运动方式，应在身体能承受的范围内使体脂含量合理地降低，还要避免运动损伤。有氧运动，如慢跑、游泳等都是不错的选择。刚开始运动时，应以中等强度为主，保证循序渐进，以免增加运动损伤的风险。通常开始运动
卫生部出台的《营养改善工作管理办法》今起实施
卫生部出台的《营养改善工作管理办法》今天正式实施，这是中国出台的第一个营养管理办法。 根据管理办法，中国营养改善工作将以“平衡膳食、合理营养、适量运动”作为中心，并将建立营养监测制度，对居民膳食状况、营养改善效果以及营养相关疾病进行监测，禁止虚假健康养生信息传播误导大众等。 今天也是
想减肥？锻炼可以抑制食欲
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2022/6/481029.shtm 科学家发现，锻炼过程中产生的一种代谢物可有效减少小鼠进食和肥胖。研究结果进一步阐释了锻炼与饥饿之间相互作用背后的生理过程。相关研究6月16日发表于《自然》。 锻炼身体被证明能
糖果当成了减肥药卖？泰尔“超级P57”涉嫌虚假宣传
据媒体报道，3 月10日，知名主持人李湘在微博发布“如果你再信这支广告，我只能说“你是猪”的言论，所配广告图片竟为其本人所代言的“泰尔超级P57”减肥产品。该微博一出，微博一片哗然，而更令网友疑窦顿生的是，李湘随即删除了这条微博。不少网友表示代言人“倒戈”，产品一定有问题。
MC4R——肥胖基因，肥胖患者的噩梦之一
近年来，我国成人肥胖率呈迅速增长的态势，肥胖流行趋势日益严峻，而肥胖流行的严重后果也逐步成为我国日益加重的社会负担。肥胖不仅仅与饮食及运动相关，基因在肥胖进程中也发挥了重要作用，肥胖基因谱的问世更襄助于相关基因更为深入的研究。 近日，剑桥大学的研究人员发现核心肥胖基因之一——MC4R 竟然存
美国研究人员：管不住嘴？试试网购食物！
提到保持身体健康，人们常说“管住嘴、迈开腿”。可是逛超市时，面对花里胡哨的食品包装和促销活动，你是不是难耐购买冲动？美国一项最新研究显示，为了管住嘴，不妨试试网购每周食物“补给”。 纽约州立大学研究人员在美国心理学会年会上报告说，他们招募了60名大学生，先通过调查问卷了解他们是否会冲动购物
肥胖真的会“传染”？
近日，在微博上“近胖者胖”成了一个热门词汇，这个词汇源于英国《每日邮报》的一篇报道，该报道称美国芝加哥洛约拉大学研究人员发现“近胖者胖”。 该大学的研究人员在对近2000名学生进行调查研究时发现，一个体重超标的学生，如果交了一个瘦朋友，那他日后瘦下来的可能性达到40%。如果他交一个体型与他
牛奶选全脂还是脱脂？适合自己就好
牛奶作为一种能补充营养的乳制品，在我们日常生活中扮演着十分重要的角色。牛奶中的矿物质种类丰富，除钙、镁、钾、铁等阳离子和钋、硒、氯等阴离子外，还有微量元素碘、铜、锌、锰等。随着技术和人们需求的不断变化，牛奶的品类也层出不穷。不少人有这样的疑问：选择全脂牛奶好还是脱脂牛奶好呢？ 据了解，全脂奶和
老年人如何预防泌尿系结石？专家支招
九九重阳，老年人的健康备受关注。相关医学专家提醒，若老年人出现急性腰腹疼痛，以及发热、血尿、呕吐等症状，有可能是患上了泌尿系结石。为远离泌尿系结石困扰，老年人要从日常生活入手，积极预防。 “结石是泌尿外科常见病之一，形成原因是尿液中成石物质含量过高，导致尿液处于过饱和的状态，使不同离子、化合物沉积
三伏天“晒背”养生？年轻人被种草！医生提醒……
近日，网上掀起一股“晒背风”，引发关注。 热传的“种草”攻略认为，这是“不要钱的‘天灸’”，可以祛寒湿、减肥等 晒背真能养生？网友吵起来了 据现代快报报道，网友们提到的“三伏天晒背”，主要是为了养阳。最佳体验时间在初伏、中伏、末伏这三天。这样做是为了让体内的伏邪排出体外，不仅能驱寒保暖，还
科学家发现人体分泌特殊物质可抑制食欲
人体分泌特殊物质可抑制食欲 你晚上是否总管不住嘴巴想吃点东西呢？你是否总对路边的烤肉串爱不释口呢？据国外媒体报道，英国科学家发明一种食欲抑制剂能帮你打消吃东西的念头。 这种化学物质能在人体内自然产生，它为新型无副作用减肥药的研制提供了思路。来自英国曼彻斯特大学的研究人员表示，这种
护肝药又添新军：澳利达六维磷脂软胶囊上市
发布会现场图发布会现场图 中新网12月30日电 近日，历经十五年技术攻关的肝病新药——澳利达药业“六维磷脂软胶囊”新品发布会在北京成功召开，这也标志着我国护肝药市场又添新军。日常生活中，大众面对市场上纷繁复杂的护肝类产品，可能都有这个疑问，吃还是不吃？ 据发布会现场介绍，肝脏是磷脂的富集区之一，
仅一次给药，就让胆固醇水平降低近57％甘油三酯降低29％
一针就见“血”： 众所周知，胆固醇分为高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）两种，前者即所谓的“好胆固醇”；后者则相反，被我们称为“坏胆固醇”，LDL-C是评估心脑血管疾病风险的重要指标。由于低密度脂蛋白起着将脂肪等大分子物质运送进血管内皮中的作用，当其水平升高时，
胖子无法通过运动减肥？Cell子刊：揭示“扎心的真相”
步入夏天，又到了减肥的“黄金时节”。提及减肥，无外乎于“管住嘴，迈开腿”。现有减重指南中提到，成年人在减肥时，需要每天通过运动+减少食物摄入的方式来消耗500-600千卡的热量，其中运动消耗就要达到300千卡。WHO也建议BMI≥25或30的超重和肥胖人群定期进行体育锻炼来达到减肥的目的——儿童每天
纳米棒治疗：打断癌细胞的“腿”，成功抑制癌症扩散！
“你的癌症已经转移了，对不起，”没有人想听医生说。 癌细胞最常见的是通过爬行离开原始肿瘤，在转移的过程中重新植根身体的重要部位。现在，佐治亚理工学院领导的一个研究小组已经开发出一种新的治疗方式，从某种意义上说，是打破癌细胞的腿。 癌细胞经常覆盖自己的长腿状突起，使它们能够蠕变。根据一项新的
英国心理学研究发现：换成大碗吃饭可抑制食欲
饥饿感会受到注意力等因素的影响，如看着电视吃东西容易过量进食。据美国《健康》杂志报道，英国心理学家近日发现，人的短期记忆也会影响食欲。 英国布里斯托尔大学的研究人员招募了100名志愿者，让他们分别喝大份(17盎司)和小份(10盎司)的番茄汤。在吃的过程中，研究人员用一根秘密隐藏的管子从大份
抑制食欲？胆汁酸在饮食行为上的生理控制作用
用NPY-mCherry(红色)转染的神经元细胞系(mHypoE-N41)，用鬼笔环肽标记肌动蛋白细胞骨架(绿色)。在这个细胞中，TGR5被它的选择性激动剂激活 由于血脑屏障的存在，我们的大脑通常能很好地防止来自外周的不受控制的分子流入，血脑屏障是血管壁细胞的物理密封。然而，下丘脑是这一规
世界糖尿病日：20岁患病率为9.7％－年轻人比例上升
昨天是世界糖尿病日，当今世界已有糖尿病患者2.46亿，全球几乎每一个国家的糖尿病发病率都在上升。根据最新全国糖尿病流行病调查，中国是糖尿病重灾区，现有1亿患者，患病总数在居各国首位，其中20岁以上人群糖尿病患病率为9.7%，年轻人患病比例上升。今年世界糖尿病日的主题即为“糖尿病预防与教育”，口号
遗传发育所发现一个新的人类肥胖症基因
流行病学调查显示，约1/3的美国人和10-25%的欧洲人患有肥胖症，其发生率在我国呈逐年上升的趋势，已超过10%。2013年美国医学会将肥胖症正式列为一种疾病，其所导致的并发症如心血管疾病、糖尿病等成为危害人类健康的重要杀手。肥胖症的发生一般认为是遗传与环境的相互作用所引起，主要因饮食摄取和运动
辛苦工作可能会导致“过劳肥”？这是真的！
我们在日常生活中经常看见行色匆匆的上班族们，他们中的部分人“标配”硕大的肚子、臃肿的四肢。很多人会产生疑惑，上班族们每天工作那么辛苦，身材没有瘦下来反而变胖了是怎么回事？记者采访了信科食品与营养信息交流中心业务部主任阮光锋老师，让他来为大家解答这一疑问。 阮老师表示，上班族们身材“发福”是由多
FDA批准诺和诺德减肥注射剂Saxenda（Liraglutide）
今天FAD批准了诺和诺德的GLP激动剂Saxenda（Liraglutide）作为长期减肥药物。适用人群是BMI>30或BMI>27但有肥胖相关并发症如糖尿病或高血压。这是最近几年第四个上市减肥药，也是唯一的减肥针。 Liraglutide已经是糖尿病的重磅药物，每年销售20亿美元。Saxen
减肥也要讲科学－不当或致脂肪肝
“三月四月不减肥，五月六月徒伤悲。”现代快节奏的生活，给人们带来极为丰富物质的同时，也让人们承受了极大的压力。繁忙和营养过剩正悄悄改变着都市人的身材和体重，不少人都有了“啤酒肚”和“游泳圈”。天气逐渐变暖，减肥降重就成了一个热门话题。禁食由于能够收到立竿见影的减肥效果，受到不少人热捧。但专家却提
年轻化+隐蔽性－警惕“糖衣炮弹”侵袭
11月14日是联合国糖尿病日，今年的主题为 “教育保护明天”。近年来，全球糖尿病患者持续增加，我国糖尿病患病率也显著增加且有年轻化趋势。相关专家认为，糖尿病隐蔽性强、年轻人群易忽视，应持续提升公众对该疾病的知晓率和正确防治知识普及教育，使公众远离“糖衣炮弹”侵袭。 国际糖尿病联盟发布的数据显示
世界防治肥胖日：中国超一半成年人超重或肥胖
5月11日，是世界卫生组织认定的“世界防治肥胖日”。世界卫生组织近日发布《2022年欧洲区域肥胖报告》，超重和肥胖在欧洲已达“流行病”程度。其实，肥胖已成世界难题，世界卫生组织也把“肥胖”确定为十大慢性疾病之一。 上海本土疫情期间，不少居民足不出户宅家暴饮暴食，很多市民跟着刘畊宏健身视频一起跳
英国新研究称膳食纤维通过作用下丘脑部位抑制食欲
肥胖人士最关心的一个话题就是如何“少吃点”，因为食欲总是很难控制。近日发表在英国《自然—通讯》期刊上的一项研究显示，膳食纤维在肠道中被消化后，会释放出一种分子，通过作用于大脑中一个已知的用来调节饥饿感的区域，从而抑制食欲。这也让人们进一步理解了为什么富含膳食纤维的饮食是“健康”的。 大多数加工
Nature：科学家鉴别出抑制个体食欲的大脑神经回路
近日，刊登在国际杂志Nature上的一篇研究报道中，来自华盛顿大学的研究者通过使用遗传工程技术，鉴别出了一系列可以“告知”大脑关闭个体食欲的神经元。 为了在大脑中鉴别出这些行使处理过程以及传递信息的神经元，研究者首先考虑到是什么让动物失去了食欲，这些因素包括感染、恶心、疼痛或者是否吃的太多
我国智能石化建设迈开步伐
国际油价持续低位使石油石化行业面临成本和效益的双重压力，而信息化技术对传统产业的改造和提升被寄予厚望。“加强云计算、物联网、大数据等信息新技术的研发与应用，通过工业化与信息化的深度融合，降低成本，提升石油石化行业的发展质量和效益。”这是4月17日在京举行的第三届中国石油石化工业与信息化融合发展论