近4成科研人抑郁！Nature：情况很糟糕
目前，科学界普遍存在心理健康危机。学术新人境况尤其让人担忧：工资微薄，过度劳累，压力山大……。但在学术界跌打滚爬多年的“学术老人”，情况也并没有比学术新人好多少。他们面临着资金支持竞争、发表文章，以及在研究领域保持声誉等巨大压力。科学家们一直担心所有这些压力会对心理健康造成影响。如今，一系列研究提供了确凿的数据，结果表明，情况很糟糕。科学界亟需一场蓄势待发的系统性变革，以改善科学家的心理健康状况。学术圈心理健康现状2015年，Teresa Evans在美国得克萨斯大学圣安东尼奥分校健康科学中心工作，她负责指导研究生在生物医学职业上的发展。她了解到很多学生正在心理压力中苦苦挣扎，却发现自己无能为力。因此，Evans开始了自己的研究。然而，她马上就碰到了相关文献匮乏的问题——关于如何帮助学生的资源很少，她不清楚心理健康问题有多广泛——这迫使她着手调查并量化这个问题。她从26个国家的234个机构收到了2279份回复，其中大部分来自博士......阅读全文
BBR：锻炼或能帮助有效战胜可卡因成瘾性
近日，一项刊登在国际杂志Behavioural Brain Research上的研究报告中，来自布法罗大学的科学家们通过研究发现，锻炼或能帮助有效抑制机体可卡因成瘾性的复发。 研究者Panayotis Thanos表示，可卡因成瘾性通常表现为个体不断经历恢复和复发的往复循环，同时伴随有压力和消
我想成为一名科学家，但是抑郁症先找到了我
2008年，当抑郁第一次威胁到她的事业时，Rachel正在攻读博士学位。为了启动一项新研究，这位心理学家每天要工作14-16个小时，同时还要监督12名研究助理。在空闲时间，她还要筹划自己的婚礼。 有三个星期的时间，她几乎没有合眼，仅靠甜食和能量棒维持生命。后来，在观看一场悲伤的戏剧演出后，她崩
如何呵护青少年心理健康？
人的健康不仅指生理上没有疾病，还应包括心理健康。近日，青少年心理健康问题引发关注。如何呵护青少年心理健康？北京市第六医院神经内科主任医师刘阳在采访中表示，青少年处于个体发展的重要转折期，容易出现以下几个方面的心理健康问题： 1.学业问题。过重的学业压力常导致青少年厌学心理，进而造成亲子关系、师生关
抑郁症正成为负担最大的疾病
随着经济发展，抑郁症、焦虑症的发病率持续走高。精神心理疾病对国家、社会、家庭、个人带来的影响巨大。12月16日，在2023环球时报年会“共同·共享·共筑”生命健康分论坛上，中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林表示，在所有疾病中，抑郁症正逐渐成为负担最大的疾病，已超过癌症、心血管疾病对人的影响。
沉迷盲盒意味着什么？清华团队研究发现自杀风险有关
近两年盲盒频频“出圈”，玩具、文创、鞋服、美妆等行业纷纷推出“拆惊喜”套餐，“万物皆盲盒”成为年轻人的消费热点，风头一时无两！那盲盒为什么这么火？盲盒热是否会影响消费者尤其是青少年消费者的心理健康呢？ 盲盒的魔力让消费者停不下来：你永远不知道下一个什么样，所以永远想再拆一个。就像赌博一样，永远感觉下
新研究称在线认知行为治疗比传统心理疗法更具成本效益，效果相近
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/9/507601.shtm研究团队指出，其研究结构强调了减少焦虑和抑郁的等待和治疗时间的重要性，特别是对于更严重的病症。在线认知行为治疗的主要好处在于能使患者更快地得到治疗，在线认知行为治疗一般可以在传统NHS
歌手李玟轻生去世，抑郁症是否有药可救？
目前科学家对于抑郁症机制的认识仍然非常有限，因此相关的药物研发也鲜有突破。 7月5日，知名歌手李玟的姐姐李思林在社交媒体发布消息称，李玟（CoCo）因抑郁症轻生去世。李玟的意外离世引起了社会对于精神健康的广泛讨论。 李玟给人的感觉一直是阳光开朗的，为什么开朗的人也会得抑郁症？对此，有专家曾表
地中海饮食有益健康－吃抗炎食物可降低患抑郁症风险
心理健康也能吃出来吗？英国伦敦大学学院的研究团队最近正试图证明这一点。研究结果显示，地中海饮食可以帮助预防抑郁症。 据法国媒体“maxisciences.com”报道，世界卫生组织预测，抑郁是在全球范围内导致发病和身心不健全的头号元凶。全世界有超过3亿人患有抑郁症。所以说，心理健康问题亟需人们
中国抑郁症患者超2600万，仅一成接受药物治疗
目前中国患有抑郁症的人超过2600万，仅一成接受药物治疗。清华大学学生心理咨询中心临床督导刘丹今日提醒公众注意，心理疾病已经成为我们身边的重要疾病。 在父母必读杂志社举行的创刊35年智慧改变育儿生活论坛上，刘丹展示的这组数字让心理健康成为与会者关注的话题。据介绍，目前中国抑郁症的发病率约为3%
睡眠不足8个小时或易出现抑郁症和焦虑症
这几年，我们身边出现的抑郁症或是焦虑症患者越来越多。根据纽约州立大学宾汉姆顿分校（ Binghamton University -State University of New York）的最新研究显示，这可能与每晚睡眠时间少于八小时有关。 宾汉姆顿大学心理学教授Meredith Coles
天气越热自杀率越高
今年入夏以来，全球多地高温、干旱、灾难性降水等极端天气事件接连发生，其中，干旱和高温还加剧了北半球野火灾情。这些极端天气给人类健康、农业、生态系统等带来了巨大的不利影响。 但高温对于人类的影响也许还不止于此。《自然—气候变化》杂志上的一项研究显示，高温会提升人们的自杀率。 研究人员对美国和
焦虑会增加感染冠状病毒的风险，但运动有所帮助！
担心COVID-19吗？你可能会把自己置于不适当的风险中，因为长期的焦虑会抑制免疫系统，增加我们感染的风险。 COVID-19大流行的心理影响正在造成难以置信的痛苦。前几天我在杂货店碰到一个朋友。她正在用杀菌剂擦拭她的车。在正常情况下，这种行为看起来很奇怪，但在当前的COVID-19疫情下，它
血液学检查诊断抑郁症的最新进展
两种蛋白质结合程度可诊断抑郁症日本一项新研究发现，分析血液中两种蛋白质的结合程度，就可以诊断是否患上抑郁症。这一发现有望促进开发出用于诊断抑郁症的试剂等，改善抑郁症诊断缺少客观指标，只能采用问诊的局面。神经突触之间的神经传导物质血清素不足被认为是抑郁症的一个原因。此前研究发现，血清素被过多清除与一种
别吃太多糖！研究显示可能加重抑郁
一不开心就想吃甜食？恐怕得悠着点了。美国堪萨斯大学近日发布的一项研究结果显示，摄入太多糖分可能会加剧抑郁症状。 堪萨斯大学研究人员在该校发布的新闻稿中说，冬季是抑郁症发生较多的时期，冬季日照减少会打乱一些人的昼夜节律并影响睡眠，让他们陷入抑郁之中。一些抑郁的人会吃更多甜食，吃糖虽然有时可以短暂
一不开心就想吃甜食？吃糖太多可能加重抑郁！
一不开心就想吃甜食？恐怕得悠着点了。美国堪萨斯大学近日发布的一项研究结果显示，摄入太多糖分可能会加剧抑郁症状。 堪萨斯大学研究人员在该校发布的新闻稿中说，冬季是抑郁症发生较多的时期，冬季日照减少会打乱一些人的昼夜节律并影响睡眠，让他们陷入抑郁之中。一些抑郁的人会吃更多甜食，吃糖虽然有时可以短暂
积极调整心态－维护心理健康
新冠肺炎疫情全球流行了近3年，几乎每个人都受到了不同程度的影响。近期部分地区疫情加剧，加上个别地方封控时间过长，部分人心理压力增大，产生了焦虑、不安、恐慌等不良情绪。如何加强心理疏导、保持心理健康？日前，记者采访了中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林。陆林建议，要理性对待疫情，不要过度紧张，积极
CAPCNA：睡眠使青少年保持良好的心理健康
对于青少年来说，睡眠尤为重要，因为他们正处于经历身体，社会和发展等各种变化的年龄，而这些变化都取决于充足的睡眠。但随着新学期的到来，重大的学业压力极大地剥夺青少年的睡眠，严重影响青少年的身心健康，而很多父母却没有引起重视。 要真正改变青少年的心理健康，父母和医生都必须了解睡眠如何影响青少年的心
探寻“多动”和“抑郁”的“共病”机制
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/4/499296.shtm多动症、注意力缺陷问题和抑郁症、焦虑症等表现迥异的精神障碍之间，其实存在着共同的神经病理学起源。近日，复旦大学类脑智能科学与技术研究院研究员贾天野团队和剑桥大学研究人员合作，使用大尺度
科研人员抑郁了，别赖工作
科研人员处在一个高压的评价系统内，被这个系统筛选后还留下来的人，本身就具有完美主义的一些特质，可能更容易焦虑。 沙龙即将结束，主持人李松蔚手上，还有厚厚一沓提问卡。 “怎么判断我是不是抑郁了？”“我怀疑身边同学情绪不对劲，我该怎么办？”“抑郁症会传染吗？”……听众的问题各种各样，他们想
研究发现焦虑和抑郁等心理问题可能在LongCOVID中起作用
根据加州大学洛杉矶分校的新研究，与那些没有报告此类认知问题的人相比，报告在COVID-19大流行期间遇到认知困难，如记忆问题的人更有可能出现该疾病的持续身体症状。超过三分之一与COVID-19长期症状斗争的人报告了认知困难，包括记忆问题。这些认知问题与焦虑和抑郁的实例增加有关。研究结果表明，焦虑或抑
美国研究人员：治疗抑郁症男女应区别对待
美国研究人员发现，男女大脑用于调节侵犯或支配情绪的机制不同，因此建议，治疗抑郁症等精神疾病时，应采取因性别而异的方法。精神疾病患者中，女性较常见抑郁症和焦虑障碍，而男性多见自闭症和注意力缺陷障碍，其中原因至今困扰着精神病学专家。美国佐治亚州立大学行为神经科学中心研究团队假设，男女大脑调节机制不同并用
科研人员抑郁了，别赖工作
科研人员处在一个高压的评价系统内，被这个系统筛选后还留下来的人，本身就具有完美主义的一些特质，可能更容易焦虑。 本报记者 张盖伦 沙龙即将结束，主持人李松蔚手上，还有厚厚一沓提问卡。 “怎么判断我是不是抑郁了？”“我怀疑身边同学情绪不对劲，我该怎么办？”“抑郁症会传染吗？”……听众
情绪辅导联合认知策略训练提升老年人记忆等获进展
老年人在认知下降的过程中，常伴随情绪问题的困扰。焦虑和抑郁情绪广泛存在于老年人中。有焦虑和抑郁情绪的老年人的认知衰退更严重，痴呆风险更高。焦虑和抑郁情绪对记忆有负面影响。动物研究显示，心理应激导致包括海马在内的边缘系统的损伤，从而降低记忆功能。 由于焦虑/抑郁情绪和记忆存在密切关系，缓解焦虑和
心理所研究利用微博探索家庭暴力对心理健康的短期影响
家庭暴力(Domestic Violence, DV)是一个严重的社会问题，对受害者甚至目睹者都会造成不同程度的影响。全国妇联在2002年的调查显示我国约有30%的家庭存在着不同程度的家庭暴力。深入了解家庭暴力的影响，尤其是在短期内对心理方面的影响，可以帮助人们更及时且有针对性地对受害者进行帮助
路新云教授发表重要成果：“代谢假说”解析抑郁行为
来自美国德克萨斯大学圣安东尼奥健康科学中心，滨州医学院等处的研究人员发表了题为“Role of the adipose PPARγ-adiponectin axis in susceptibility to stress and depression/anxiety-related behavi
患炎症性肠病的儿童患精神疾病的风险增加
根据瑞典Karolinska研究所发表于JAMA Pediatrics的一项新研究显示，患有炎症性肠病（IBD）的儿童患精神疾病的风险更大。doi:10.1001/jamapediatrics.2019.2662 已有研究表明，患有IBD（溃疡性结肠炎或克罗恩病）的成年人患精神疾病的风险增加，
薯条还能吃吗？你常吃的高油炸食物竟使焦虑和抑郁危险飙升
抑郁症（MDD），是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减低、思维迟缓、饮食和睡眠差等症状，MDD患者与心血管疾病、糖尿病和阿尔茨海默病发病率的增加有关，死亡率也较高。迄今，并不清楚抑郁症的病因。 据世界卫生组织统计，全世界有超过3.5亿人受抑郁症困扰，已成为世界第四大疾病，而且还在快
心理所研究提示补充益生菌可能是治疗抑郁症的新方法
抑郁症是世界上最常见的三大精神疾病之一，世界卫生组织2001年曾预计，到2020年，抑郁症在世界十大医疗疾病负担中将从第四位升至第二位。但是到2010年，抑郁症带来的医疗疾病负担已经跃居第一位，占总医疗疾病负担的10.3%。应激性生活事件（童年阴影、失业、丧偶、不幸婚姻、长期受挫等）是抑郁症的重
警惕心理问题低龄化
最近，英国广播公司报道，儿童慈善机构获得的数据显示，在过去4年里，英国11岁以下儿童心理健康治疗的数量比之前多出了1/3，其中最年幼的孩子只有3岁。儿童出现的心理问题包括抑郁症和焦虑症，有时候情况严重到可能令他们陷入自杀的困境。 在中国，未成年人心理健康（全国）辅导中心2017年公布的数据
新研究表明：瑜伽或可治疗抑郁症
抑郁症是生活中最痛苦的精神疾病之一，众所周知，治疗抑郁症的有效方法太少了。上周，美国和荷兰的机构在美国心理学协会年会上发表了最新研究成果——瑜伽有良好的治疗抑郁症前景。研究人员通过脑部研究和行为研究表明，运动和冥想对于减轻抑郁症状和提升幸福感有明显的效果。 这些研究为瑜伽可能是某类抑郁症的有效