近4成科研人抑郁！Nature：情况很糟糕
目前，科学界普遍存在心理健康危机。学术新人境况尤其让人担忧：工资微薄，过度劳累，压力山大……。但在学术界跌打滚爬多年的“学术老人”，情况也并没有比学术新人好多少。他们面临着资金支持竞争、发表文章，以及在研究领域保持声誉等巨大压力。科学家们一直担心所有这些压力会对心理健康造成影响。如今，一系列研究提供了确凿的数据，结果表明，情况很糟糕。科学界亟需一场蓄势待发的系统性变革，以改善科学家的心理健康状况。学术圈心理健康现状2015年，Teresa Evans在美国得克萨斯大学圣安东尼奥分校健康科学中心工作，她负责指导研究生在生物医学职业上的发展。她了解到很多学生正在心理压力中苦苦挣扎，却发现自己无能为力。因此，Evans开始了自己的研究。然而，她马上就碰到了相关文献匮乏的问题——关于如何帮助学生的资源很少，她不清楚心理健康问题有多广泛——这迫使她着手调查并量化这个问题。她从26个国家的234个机构收到了2279份回复，其中大部分来自博士......阅读全文
健康饮食或能预防犯罪行为
“肠脑心理学”,是中国科学院心理研究所研究员金锋课题组提出的一个概念。短短5个字里，“肠”“脑”“心”的关系让人好奇。 近期，这个课题组在《国际临床心理学杂志》（International Journal of Clinical and Health Psychology，IJCHP）发表
研究发现某种成瘾行为与精神病理学之间相互关系
物质使用障碍 (Substance Use Disorder, SUD)是使用精神活性物质之后产生的成瘾性精神障碍的统称，主要包含了物质有害使用模式和物质依赖。物质使用障碍通常因“戒断-恢复”的重复模式以及与精神疾病的共病而复杂化。另外，物质使用障碍患者的人格特质也被认为是可能导致持续使用物质的因素
Science：焦虑有救了－科学家发现调节负面情绪的大脑受体
情绪低落、意志低迷、负能量爆棚，整个人都丧丧的。当你浑身散发着“我很焦虑”的信号时，大脑的化学平衡就已经被打破了。近日，一个国际科学家团队找到了大脑调节负面情绪的受体。这一发现或将为精神病药物的研发带来新的希望。该研究发表在《Science》杂志上。 负面情绪调节中心 在人脑中央内侧缰核（M
最新研究通过面部活动识别个体心理健康症状
心理健康状态对个体的身体健康、个人成就和主观幸福感有较大影响。除量表方法外，已有研究提出可以使用行为数据建立机器学习模型来自动识别个体的心理健康状态。然而，目前多数研究致力于识别某一种心理疾病的存在或程度，在一些非专业诊断的场景（如自我检测或大规模监测），识别个体全面的心理健康症状或许更有帮助。
焦虑，竟是阿尔茨海默症的早期表现？！
焦虑不仅仅是一种情绪，可能是阿尔茨海默症（AD）的早期表现！在最新一项研究中，研究人员发现，阿尔茨海默症“相关蛋白”淀粉样β水平升高与焦虑症状恶化之间存在关联。 1高水平淀粉样蛋白与焦虑症相关 此前研究表明，抑郁症和其他神经精神症状可能是AD在其“临床前”阶段进展的预测因子。在此期间
线上课程缓解青少年压力
统计显示，当今青少年更容易出现应激相关焦虑和抑郁症状，这已经严重威胁到了他们的精神健康。青少年面临的应激源包括繁重的功课、疫情封锁导致的社交隔离，以及未来的不确定性。近日，《自然》发表的一项研究显示，一节30分钟的在线训练课程就可以缓解青少年的应激相关想法和生理反应。研究者融合了成长型思维和压力有益
多种精神疾病竟与小脑结构变化有关！？
患有焦虑，抑郁或精神分裂症中任何一种精神疾病都足以令人痛苦不堪。但许多研究都表明，一半以上的精神疾病患者同时还会伴随一种或多种其他类型的精神疾病。因此，越来越多研究人员试图寻找这些精神疾病背后的共同机制及风险因素。近日，一项来自杜克大学的研究首次发现多种类型的精神疾病都存在小脑结构上的差异。
屏幕时间影响心理健康
2018年伊始，美国接连公布的两份研究报告再次提醒了我们，从电视到手机软件再到社交媒体，屏幕时间的不断增加可能对儿童心理健康造成危害，对此，家长应对孩子们的屏幕时间引起重视。 屏幕时间，指的是使用电脑、看电视、玩电子游戏的时间。美国疾病控制中心自2010年起发现，13至18周岁的抑郁症儿童人数
屏幕时间影响心理健康
2018年伊始，美国接连公布的两份研究报告再次提醒了我们，从电视到手机软件再到社交媒体，屏幕时间的不断增加可能对儿童心理健康造成危害，对此，家长应对孩子们的屏幕时间引起重视。 屏幕时间，指的是使用电脑、看电视、玩电子游戏的时间。美国疾病控制中心自2010年起发现，13至18周岁的抑郁症儿童人数
屏幕时间影响心理健康
2018年伊始，美国接连公布的两份研究报告再次提醒了我们，从电视到手机软件再到社交媒体，屏幕时间的不断增加可能对儿童心理健康造成危害，对此，家长应对孩子们的屏幕时间引起重视。 屏幕时间，指的是使用电脑、看电视、玩电子游戏的时间。美国疾病控制中心自2010年起发现，13至18周岁的抑郁症儿童人数
《心理健康蓝皮书》发布
2月22日，我国第一本《心理健康蓝皮书》发布会在北京举行。此次会议由中国科学院心理研究所和社会科学文献出版社共同主办。 中国科学院心理研究所所长、《心理健康蓝皮书》主编傅小兰首先从心理健康的国家需求出发，阐述了我国心理健康工作的现状和发展趋势，介绍了中国科学院心理研究所在心理健康领域数十年的
单一的干预措施或许并不足以治疗焦虑症
来自康涅狄格大学的科学家们通过研究发现，无论接受何种治疗，只有20%被诊断为焦虑症的年轻人能够长期保持健康状态。心理学家Golda Ginsburg表示，当接受最好的疗法后，只有很少的孩子们会保持无疾病症状的状态，这让我们很气馁，与目前的模式相比，定期的心理健康检查或许是治疗焦虑症更好的方
干预训练助青少年缓解压力
英国《自然》杂志发表的一项公共卫生研究显示，青少年的应激相关想法和生理反应能在一节30分钟的在线训练课程后得到缓解。研究结果为调节青少年压力提出了一种简短而低成本的干预方法，或能在更大范围内推广。 如今，青少年的应激相关焦虑和抑郁症状达到了历史之最，已经严重威胁到他们的精神健康。找到青少年接纳
美国研究团队：吃糖过多小心“甜蜜的忧伤”
一直以来，糖果、甜品、巧克力等甜食都被视为“快乐之源”，能够缓解消极的情绪，就像甜食广告里演的一样，给人一种恋爱的甜蜜。 不过，近日美国堪萨斯大学临床心理学家团队研究发现，吃糖多了不仅不会开心，反而能加剧抑郁症状。他们在英国《医学假说》杂志上发布的研究结果显示，摄入太多糖分可引发与抑郁症相关的
焦虑，竟是阿尔茨海默症的早期表现？！
高水平淀粉样蛋白与焦虑症相关 此前研究表明，抑郁症和其他神经精神症状可能是AD在其“临床前”阶段进展的预测因子。在此期间，纤维状淀粉样蛋白和tau蛋白会在患者的大脑中积累，这一阶段可能发生在患者出现轻度认知障碍的十多年前。 此次，布列根和妇女医院（Brigham and Women'
耶鲁大学研究人员发现触发抑郁症的重要基因标靶
据美国每日科学网10月18日报道，美国耶鲁大学研究人员发现了一种极有可能在抑郁症发病中扮演重要角色的基因，以其作为基因标靶或将为未来抗抑郁症药物的研发提供一条新思路。相关研究论文发表在10月17日出版的《自然・医学》杂志上。 负责该研究的耶鲁大学精神病学和药理学教授罗纳德・杜马
母亲抑郁易影响孩子身心健康
美国焦虑症协会下属《抑郁与焦虑》杂志发布的一项新研究显示，母亲如果患抑郁症，可能对孩子的生理应激反应和免疫力产生显著影响，同时增加出现心理障碍的风险。图片来源于网络 由以色列海尔兹利亚跨学科研究中心领导的研究团队对125名婴儿进行了长达10年的跟踪调查。当这些孩子半岁、6岁和10岁时，研究人员
低脂牛奶、酸奶可降低抑郁风险
我们中的许多人选择低脂奶制品而不是全脂奶制品来保持我们的健康腰围。然而，一项最新研究表明，低脂牛奶可能还有益于心理健康。 在一项对来自日本的1，000多名成年人的研究中，研究人员发现，与那些摄入量较少的人群相比较，摄入大量低脂牛奶和酸奶的人患抑郁症的可能性较小。 该研究的合着者，日本东北大学
JMIR：网络治疗APP能够有效缓解抑郁症
在一项全面的新研究中，印第安纳大学的心理学家发现，一系列自我引导的，基于互联网的治疗平台有效地减少了抑郁症。 这项工作回顾了21项已有的研究，共有4,781名参与者，发表在11月份的“医学互联网研究期刊”上。该研究由IU Bloomington艺术与科学学院心理与脑科学系的临床教授Lorenz
睡眠训练或能有效改善婴儿的健康状况
在笔者（阿尔伯塔大学的研究者Stephanie Liu）的整个医疗培训中，她认为，让婴儿睡觉就好像将其放在摇篮或婴儿床上一样简单，当父母们抱怨让婴儿入睡是多么多么困难时，我会想，这是一件很简单的事情。 当我的女生Madi出生时，我当时就意识到把孩子放到婴儿床或摇篮中睡觉、以及一天睡几个小时是一
患抑郁症的人基本上都是天才。是这样的吗？
著名主持人崔永元，说自己有抑郁症。他对心理健康维护其实是很有贡献的。我的抑郁症病人就说，丛大夫，昨晚看电视，我又看到小崔出来了，他是我们抑郁症病人心中的一面旗帜，只要小崔不倒下，我们就能活下去。小崔自己说：“患抑郁症的人基本上都是天才。”你听了以后，你觉得小崔怎么样？他为什么这么说呢？因为《实话实说
研究发现深度睡眠能明显降低机体焦虑水平！
近日，一项刊登在国际杂志Nature Human Behaviour上题为“Overanxious and underslept”的研究报告中，来自加利福尼亚大学的科学家们通过研究发现，失眠或会让机体第二天的焦虑水平上升30%；研究者表示，充足和高质量的睡眠能够让人保持冷静并减少机体压力水平。图
人工智能可助快速发现儿童心理问题
统计显示多达20%的儿童会出现焦虑和抑郁，但这些心理问题往往很难被及时发现，以致错过最佳干预时机。美国研究人员利用人工智能技术开发出一种儿童行为筛查工具，可以快速、准确发现这类问题。 佛蒙特大学和密歇根大学研究人员在新一期美国《科学公共图书馆·综合》杂志上介绍，他们使用可穿戴的运动传感器收集儿
人工智能可助快速发现儿童心理问题
统计显示多达20%的儿童会出现焦虑和抑郁，但这些心理问题往往很难被及时发现，以致错过最佳干预时机。美国研究人员利用人工智能技术开发出一种儿童行为筛查工具，可以快速、准确发现这类问题。 佛蒙特大学和密歇根大学研究人员在新一期美国《科学公共图书馆·综合》杂志上介绍，他们使用可穿戴的运动传感器收集儿
吸烟增加抑郁和精神分裂症风险
英国布里斯托尔大学发布的一项最新研究称，吸烟可能增加患抑郁症和精神分裂症的风险。这表明，吸烟不但危害身体健康，同时也会给心理健康带来负面影响。 该校学者领衔的团队分析了英国约46.2万人的相关数据，其中8%的人是烟民，22%的人有吸烟史。结果发现，吸烟会增加患抑郁症和精神分裂症的风险，此外患有
在心理雾霾中行走的大学生－情绪问题如何破解？
临近毕业季，李欣又开始暴饮暴食。 一顿饭，她要吃到食物仿佛堵在嗓子眼才肯停下来。“我知道这已经严重影响身心健康了，但没办法，找不到更好应对焦虑的方法。” 就业压力像一座大山压得李欣喘不过气。李欣是北京某重点高校汉语言文学专业的毕业生，秋招一开始，她便像拉响警报一样打足精神。 刚开始，她对就
如何缓解青少年压力？《自然》论文提出低成本干预方法
国际著名学术期刊《自然》最新发表一篇公共卫生论文，研究人员开展的一项研究显示，青少年的应激相关想法和生理反应能在一节30分钟的在线训练课程后得到缓解。这项研究结果为调节青少年压力提出了一个简短而低成本的干预方法，或能大范围推广。 该论文称，如今，青少年的应激相关焦虑和抑郁症状达到历史之最，已经
《神经科学杂志》：抑郁症相关化学物质被发现
美国科学家发现，“成纤维细胞生长因子2(FGF2)”在大脑发育和焦虑症中起重要作用，相关研究发表在5月13日出版的《神经科学杂志》(The Journal of Neuroscience)上。该研究将有助于提高对细胞机理在焦虑中作用的认识，有可能为焦虑症和抑郁症的药物治疗提供靶点。 美国密
研究揭示神经习惯化表征钝化的应激内分泌反应
应激反应对心理健康有着显著的影响，不仅与抑郁和焦虑症状之间存在密切关联，并且可以预测五年后的抑郁和焦虑水平。此外，应激反应与心血管疾病、免疫系统功能下降、消化问题、睡眠障碍等身体健康问题之间存在关联。随着社会节奏的加快，个体报告的应激暴露频次和强度也在持续增加，这更加凸显了对应激反应研究的迫切性
枸橼酸坦度螺酮片治疗慢性失眠症病例分析2
3. 分析与讨论这个案例的诊断不难，但慢性失眠25年的疗效才是亮点。3.1 精神科的诊断技术问题： 医学诊断有若干个水平：病因—病种—状态—症状诊断。已知外科术前诊断与术后病理诊断的一致性小于50%，内科可能小于40%，精神科小于30%。相比于临床医学，精神科医生之间的病种诊断分类一致性很低，更倾向