正念学习改善焦虑和抑郁等心理问题
正念课程（mindfulness-based programs，MBP），通常结合了冥想、身体意识和现代心理学的元素，旨在帮助减轻压力、改善健康、增强精神和情感的“弹性”。这些课程由正念老师带领的参与者小组组成，他们在几个一到两个小时的课程中促进反思和分享。 迄今为止，对正念课程有效性的研究成果参差不齐。剑桥大学的研究人员希望通过更高质量的研究来确定正念课程对心理困扰的影响，心理困扰包括焦虑和抑郁症状等令人不安或不愉快的精神或情感经历。 2023年7月10日，剑桥大学的研究人员在 Nature 子刊 Nature Mental Health 上发表了题为：Systematic review and individual participant data meta-analysis of randomized controlled trials assessing mind......阅读全文
成人焦虑症的症状
成人焦虑症往往表现为心烦意乱、注意力不集中、焦虑紧张、脾气暴躁等 。因其症状特点与其他精神类疾病有类似之处，所以极易混淆。
恐怖性焦虑障碍的概述
中文名：恐怖性焦虑障碍 英文名：phobicanxietydisorder 别 名：恐怖症；恐惧症；恐怖障碍 DSM-Ⅳ则将恐怖障碍归入焦虑障碍项下。 恐怖症状的共同特点是：①某种客体或情境常引起强烈的恐惧；②恐惧时常伴有明显的自主神经症状，如头晕、晕倒心悸、心慌、战栗出汗等；③对恐惧
《Nautre》：如何平息心中的焦虑
《Nature》一份最新报告指出，在紧张的社会环境中，能够新生海马神经元的小鼠比对照组小鼠情绪状况好，显得不那么焦虑。这是由于新生神经元对成熟的海马细胞的抑制增加了。 成年小鼠神经发生（neurogenesis）通过抑制成熟神经元活性使小鼠在社会交往中更有信心。“越多成年新生神经元，小鼠对压力
焦虑的行为学检测
焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程
Cell：为何女性更容易焦虑
我们在压力面前的紧张感，受到大脑复杂回路的控制。现在Rockefeller大学的科学家们鉴定了其中的一个关键分子，这个分子负责减轻焦虑。有趣的是，它似乎只在雄性小鼠中起作用，对雌性小鼠的焦虑没什么影响。相关论文发表在Cell杂志上. “这里涉及的细胞在雄性和雌性大脑都一样，”这项研究的领导者N
成人焦虑症的病因
1. 遗传因素： 在焦虑症的发生中起重要作用，其血缘亲属中同病率为15%，远高于正常居民；双卵双生子的同病率为25%，而单卵双生子为50%。有人认为焦虑症是环境因素通过易感素质共同作用的结果，易感素质是由遗传决定的。 2. 生物学因素： 焦虑反应的生理学基础是交感和副交感神经系统活动的普遍
如何治疗焦虑症？
焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗。 1.药物治疗 根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议服药1～2年左右。停药及加量请咨询医生，不可自行调整药物治疗方案。在服药期间，注意和医生保持联系，出现副作用或其他问题及时解决。 （1）苯二
如何诊断恐怖性焦虑障碍？
本症以恐惧害怕为主要症状，根据临床表现及特征，一般不难诊断。诊断要点： 1.对某些客体或处境有强烈的恐惧，恐惧的程度与实际危险不相称，明知别人在同样情境下不会感到危险或威胁，但不能减轻其恐惧的体验和焦虑的心情。 2.发作时有焦虑和自主神经症状，如头晕、昏倒、心慌、颤抖、出汗等。 3.对恐惧对象
制药人的焦虑与出路
2010年研究生毕业后，大家各奔东西，有的去了制药公司，有的去了医院，有的去了药监部门，有的接着读博或者出国，当然也有的人转了行。每个人都选择了自己的道路，可又有多少人能看到自己的出路。 我们这一代学药人，赶上了制药行业突飞猛进的十年，旁观了05、06年文号乱飞的狂飙突进，也体验了15、16年
恐怖性焦虑障碍的简介
恐怖症是在紧张、焦虑的基础上出现回避行为，即焦虑症状在特定环境下产生。有些患者仅在少数环境下发作，多数时间不发生焦虑；但有些患者在多种环境下发作。以恐怖为主要临床表相。对某种客体或情境产生持续的和(或) 不合理的强烈恐惧。病人明知恐怖过分不应该不必要、也不合理，但无法控制，恐怖发作时往往伴有明显
Cell：大脑神经网络预测抑郁症风险
根据最近由杜克大学研究者们做出的研究成果，通过对大脑不同区域的电信号交流进行检测，或许能够预测以及预防抑郁症的发生。 研究者们发现容易患抑郁症的小鼠大脑电信号网络与抵抗力较强的小鼠的大脑网络存在明显差异。如果这一发现能够在人体水平得到验证，那么将会更好地预测人们患精神类疾病，例如抑郁症的风险。
疫情是否给你留下了“强迫症”
随着防疫进入常态化，人们的生活也逐渐趋于正常。然而很多人发现，疫情给自己带来的影响似乎没那么容易消除，很多人疫情期间养成了一些新习惯：每过一会儿就必须去洗洗手，而且洗得特别仔细，不然就没办法做别的事情；随身携带含有75%酒精的消毒湿巾，无论接触什么都要先用湿巾擦过才能安心；听到快递员敲门不让家人
全国爱卫办发布睡眠健康核心信息及释义
一、睡眠可消除疲劳、恢复精力，良好的睡眠对于维持生理功能、促进生长发育、提高认知和记忆力有重要作用。 睡眠是人的基本生理功能，受自身内在因素和外界环境，特别是昼夜节律的影响。睡眠可消除疲劳、恢复精力，对维持神经、心血管、内分泌代谢、免疫、精神心理等功能的稳定具有重要作用，良好睡眠还可以促进生长
没有证据表明抑郁症是由低血清素水平引起的
伦敦大学学院的科学家们对之前的研究进行了回顾，经过几十年的研究，仍然没有明确的证据表明血清素水平或血清素活动与抑郁症有关。这篇发表在《分子精神病学》上的新伞式综述——对现有的荟萃分析和系统综述的概述——表明抑郁症不太可能是由化学失衡引起的，并对抗抑郁药的作用提出了质疑。大多数抗抑郁药是选择性5 -羟
伦敦大学发现，没有证据表明血清素水平与抑郁症有关。
伦敦大学学院的科学家们对之前的研究进行了回顾，经过几十年的研究，仍然没有明确的证据表明血清素水平或血清素活动与抑郁症有关。这篇发表在《分子精神病学》上的新伞式综述——对现有的荟萃分析和系统综述的概述——表明抑郁症不太可能是由化学失衡引起的，并对抗抑郁药的作用提出了质疑。大多数抗抑郁药是选择性5 -羟
线上课程缓解青少年压力
统计显示，当今青少年更容易出现应激相关焦虑和抑郁症状，这已经严重威胁到了他们的精神健康。青少年面临的应激源包括繁重的功课、疫情封锁导致的社交隔离，以及未来的不确定性。近日，《自然》发表的一项研究显示，一节30分钟的在线训练课程就可以缓解青少年的应激相关想法和生理反应。研究者融合了成长型思维和压力有益
氟哌噻吨美利曲辛片的适应症有哪些？
氟哌噻吨美利曲辛片的适应症包括轻、中度抑郁和焦虑，以及一些特定的疾病，如神经衰弱、心因性抑郁、隐匿性抑郁、心身疾病伴焦虑和情感淡漠等。 此外，它还可以用于治疗更年期抑郁和嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。 该药物是复方制剂，包含两种活性成分：盐酸氟哌噻吨和盐酸美利曲辛。这两种成分共同作用，使得氟哌
泛化性焦虑症的介绍
泛化性焦虑症（GAD）患者常具有特征性的外貌，如面肌扭曲、眉头紧锁、姿势紧张，并且坐立不安，甚至有颤抖，皮肤苍白，手心、脚心以及腋窝汗水淋漓。值得注意的是，患者虽容易哭泣，但为广泛焦虑状态的反映，并非提示抑郁。 泛化性焦虑症是一种慢性障碍。可逐渐发展和波动，病程可表现为稳定不变型，也可表现加重
向低等动物学习，向年轻个体学习
再生是人类永恒的梦想：东方有借莲花重生的哪吒，西方有靠一滴血就能复活的金刚狼。但扫兴的是，现实中人类的再生能力非常、非常弱。还能挽救一下吗？就在大年初一，中国科学家在学术期刊Cell Discovery上发表了一篇论文，指出一种常见的小分子化合物，能显著促进哺乳动物的组织再生：加速伤口修复、促进毛发
为了孩子的心理健康，课不能停
一项来自埃克赛特大学对成千上万的孩子研究显示，停课会导致孩子出现长期精神问题和心理压力。这项研究发表在《Psychological Medicine》杂志上。 埃克赛特大学儿童及青少年精神学家Tamsin Ford教授警告称：停课的孩子会发生各种各样的精神问题，比如抑郁、焦虑和行为障碍。停课对
焦虑，竟是阿尔茨海默症的早期表现？！
高水平淀粉样蛋白与焦虑症相关 此前研究表明，抑郁症和其他神经精神症状可能是AD在其“临床前”阶段进展的预测因子。在此期间，纤维状淀粉样蛋白和tau蛋白会在患者的大脑中积累，这一阶段可能发生在患者出现轻度认知障碍的十多年前。 此次，布列根和妇女医院（Brigham and Women'
焦虑，竟是阿尔茨海默症的早期表现？！
焦虑不仅仅是一种情绪，可能是阿尔茨海默症（AD）的早期表现！在最新一项研究中，研究人员发现，阿尔茨海默症“相关蛋白”淀粉样β水平升高与焦虑症状恶化之间存在关联。 1高水平淀粉样蛋白与焦虑症相关 此前研究表明，抑郁症和其他神经精神症状可能是AD在其“临床前”阶段进展的预测因子。在此期间
抑郁基因“变脸”记
情感障碍(例如焦虑和抑郁)在全球范围内具有较高的发病率，往往给病人造成心理和生活上的诸多困扰和障碍，严重者更会表现出自杀倾向。因此，研究情感障碍的机理显得尤为迫切。情感障碍具有较强的遗传性。早前的研究已经发现，在高加索人(也称白种人) 中，编码5-羟色胺转运体蛋白的5-HTTLPR
过度使用电子设备不利于儿童大脑发育
据报道，大量研究表明，儿童及青少年过度使用电子设备会容易诱发心理疾病，同时也会降低他们的幸福感。而且，儿童处于大脑发育阶段，更易受到伤害。 科学家称，智能手机和平板电脑的过度使用会让两岁儿童出现心理健康问题，每天盯着屏幕一小时就足以让孩子产生焦虑或抑郁情绪，并可能会让他们的好奇心弱化，任务完成
PNAS：科学家发现关键蛋白，直击抑郁病新症结
降低、消极、低沉——抑郁症最直观的释义，也是抑郁症患者最常有的体会。但是，根据最新研究，抑郁有时候也代表着增加、变多。 成纤维细胞生长因子（FGF），一种促进细胞生长、刺激血管生成、具有修复损伤功能的蛋白质。其中一种异构体，FGF9，一度被研究认为在抑郁症患者大脑内表达量低于常人。但是，9月8
路新云教授发表重要成果：“代谢假说”解析抑郁行为
来自美国德克萨斯大学圣安东尼奥健康科学中心，滨州医学院等处的研究人员发表了题为“Role of the adipose PPARγ-adiponectin axis in susceptibility to stress and depression/anxiety-related behavi
聚焦焦虑症研究领域取得的新成果
本文中，小编整理了科学家们近期在焦虑症研究领域取得的新成果，与大家一起学习！ 【1】失眠或会增加次日30%的焦虑水平！而深度睡眠则能明显降低机体焦虑水平！ doi：10.1038/s41562-019-0754-8 近日，一项刊登在国际杂志Nature Human Behaviour上题为
4种方法5大注意事项，新冠肺炎出院患者康复方案发布
为进一步做好新冠肺炎出院患者的康复工作，改善患者的呼吸功能、躯体功能、心理功能、日常生活活动能力及社会参与能力，规范康复操作技术及流程。卫健委印发了《新冠肺炎出院患者康复方案（试行））》（以下简称《康复方案（试行）》）。 《康复方案（试行）》明确了出院后患者的康复场所，如指定的康复医疗机构、社
关于盐酸帕罗西汀片的简介
盐酸帕罗西汀片，适应症：为治疗各种类型的抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。 1、常见的抑郁症状：乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。治疗强迫性神经症。 2、常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不
药物治疗广泛性焦虑障碍的介绍
由于该病容易复发，各种治疗期一般不宜短于六个月，有的病例需维持用药3～5年才能充分缓解。常用的药物有以下几类。 （1）抗焦虑药目前临床主要应用苯二氮卓类药物与丁螺环酮等。惊恐发作宜选用前者；广泛性焦虑症可选用其中一种。两类药物均有抗焦虑作用。 （2）抗抑郁药抗抑郁药不仅有抗抑郁作用，也有抗焦