7种健康生活方式可减半抑郁风险
复旦大学类脑智能科学与技术研究院特聘教授冯建峰等人领导的一项研究发现，生活方式健康的人患抑郁症的几率是生活方式不健康的人的一半。这表明改变生活方式，如定期锻炼和社交，可以降低患抑郁症的风险。相关研究结果发表于9月11日《自然—心理健康》。 复旦大学类脑智能科学与技术研究院特聘教授、剑桥大学Barbara Sahakian团队分析了生活在英国的28万余名成年人的相关数据，包括酒精和尼古丁的使用、体育活动、饮食、睡眠和人际关系。参与者在2006年至2010年间完成了一份生活方式问卷，并允许研究人员查看他们的健康记录。 在13年的随访期间，12916名参与者被诊断患抑郁症。研究人员调整了年龄、性别、体重指数、社会经济地位和受教育程度后发现，7种生活方式因素与患抑郁症的风险较低有关。这些方式包括：适度饮酒、从不吸烟、睡眠充足、定期锻炼、饮食健康、经常参加社交活动、尽量减少久坐不动。 随后，研究人员根据参与者的生活方式对他们进行......阅读全文
吃鱼对健康有益－这个生活常识有了科学依据
“多吃点鱼，能变聪明！”家长劝菜时的这个常见说法，有了新的科学解释。 3月3日，国际期刊《科学》在线发表了浙江大学医学院、良渚实验室教授张岩团队与山东大学教授孙金鹏、冯世庆和于晓团队的合作成果论文。联合研究团队从原子层面解析鱼油中的Omega-3脂肪酸，揭示其促进人体代谢等功效的作用机理，发现
研究人员：警惕草甘膦等药物残留的健康风险
目前我国面临的健康隐患和医疗负担越发凸显，老龄化社会进程加快，癌症及各种慢病发生率持续增加，且年轻化趋势明显。日前，在接受《中国科学报》记者采访时，医学营养学博士、山东省生态与健康产业研究所副研究员孟祥兵透露， 2013-2014年北京小学生肥胖检出率19.5%，10%检出脂肪肝，全国肥胖儿童中
移动互联引领健康生活－生物科技改变医疗未来
2015“中国（南京）国际大健康产业博览会”暨“中国（南京）生物医药产业展览会与学术会议”隆重开幕！ 为了配合政府大力发展大健康和生物产业的要求，进一步推动我国大健康与生物医药产业的发展，帮助国内企业搭建开拓市场的平台，创造行业交流的机会，2015中国（南京）国际大健康产业博览会暨中国（南京）
生命－生活－健康－面向－绿色未来－2023BCEIA隆重开幕
2023年9月6日，第二十届北京分析测试学术报告会暨展览会（BCEIA 2023）在北京·中国国际展览中心（顺义新馆）隆重开幕。会议将继续秉承“分析科学 创造未来”的愿景，围绕“生命 生活 健康 面向绿色未来”的主题开展学术报告会、论坛和仪器展览会。大会主会场 BCEIA 2023 大
养宠物好处多，不仅提高健康水平还能提升生活质量
试想一下，当我们经过一整天的紧张工作回到家中，如果有一个开心的“四脚”朋友在门口迎接，并且不时给一个大大的微笑的话，那该是多么好的缓解疲惫的方式啊。 的确，拥有宠物无疑是一生中最大的乐趣之一，它们给我们提供了“陪伴”和“笑容”。不过，养宠物的好处并不仅限于此。 越来越多的研究表明，饲养宠物对
移动互联引领健康生活－生物科技改变医疗未来
2015“中国（南京）国际大健康产业博览会”暨“中国（南京）生物医药产业展览会与学术会议”9月盛大召开！ 为了配合政府大力发展大健康和生物产业的要求，进一步推动我国大健康与生物医药产业的发展，帮助国内企业搭建开拓市场的平台，创造行业交流的机会，2015中国（南京）
国家卫计委倡导健康生活理念：每天发呆5分钟
日前，国家卫计委疾病预防控制局、国家卫生计生委宣传司、中国健康教育中心和中国记协联合发起的“中国健康知识传播激励计划(乐享健康生活)”项目正式启动。国家卫计委首度推出“5125”健康生活理念。 此次“乐享健康生活”开创性地提出了“5125”理念，即建议市民每天给自己留5分钟发呆时间；每天运动1
日常生活用品暗藏健康风险－专家提醒应适量使用
谨防日常生活用品“健康陷阱” 播出日期：2010-8-26日 周四 13：05分 嘉宾：杨金奎 北京同仁医院内分泌科教授 朱 煦 时事评论员 主持人：罗旭 编导：彭 莹 代 娜 主持人：大家好，欢迎收看今天的《天下天天谈》。您知道吗？在我们的日常用品当中可能会有一些对我们的
芬兰研究表明健康生活方式能预防老年记忆障碍
芬兰一项研究表明，包括运动、脑力训练和健康饮食在内的健康生活方式，可以增进大脑健康，并预防老年记忆障碍。图片来源于网络 据《赫尔辛基新闻》日报道，这项研究由东芬兰大学老年流行病学教授米拉·基维佩尔托领导的研究团队进行，是芬兰健康与福利研究所研究项目的一部分。 共有１２６２名６０岁以上、存
JAMA子刊：健康生活方式真的可以预防癌症吗？
根据发表在国际学术期刊JAMA Oncology上的一项最新研究，如果能够遵循良好的生活习惯，包括戒烟，避免酗酒，将BMI维持在正常的18.5到27.5之间，并能够每周适度运动至少150分钟或剧烈运动至少75分钟，美国患癌或死于癌症的白种人中很大一部分人或可避免癌症或癌症死亡的发生。 在这项研
日常生活我们到底需要多少蔬菜和水果才能保持健康呢？
时至今日，很多美国人仍然并未获得足够的水果、蔬菜和其它健康食品；如果考虑到钱和时间的问题，你早上最喜欢吃的甜甜圈、最喜欢的咖啡店以及晚餐快餐连锁店或许更符合你的日常安排和预算，即使你明知道这些食物是没有营养的。图片来源：medicalxpress.com 你可能会觉得每天吃5份甚至更多份水果太
消费品公司“大力优化营运”，全力支持健康生活需求
消费品论坛（CGF）于今日发表了最新全球调查结果。该调查项目着重探究消费品零售商和制造商带动全球消费者提升健康意识和体质的营销模式。根据与德勤联合实施的《 2019 年卫生与健康进展报告》数据显示，各领域发展状态良好。于此同时，所有消费品论坛健康和保健承诺整改项目均获得显著改善。 第五版报告内
Clin－Exp－Hypertens生活习惯的改变能够使得人们变得普遍健康
过去七年来，来自UPV/EHU的研究者们一直在研究高血压、过度肥胖以及缺乏锻炼的群体的健康状态。最近，他们对这一人群的身体情况（包括体能水平以及一系列的生理性、临床性以及营养等指标）进行了系统的检测。 （图片摘自www.pixabay.com） 对于某个个体来说，高血压与肥胖症往往是
美国科学院院士朱健康：享受生活－有取有舍
●“如果走上科研道路，不要让自己那么累，不要试图让自己每门功课都要最好。” ●“要去享受生活，慢慢水到渠成。” ●“每天集中注意力工作4~6小时，其他时间多半就是玩儿。” ●“最重要是效率！” ●中西方最大的不一样，朱健康的感受就是“科学精神”。也因此，“差别会慢慢扩大”
健康习惯养成需多方合力－智能医疗赋能美好生活
熬夜、久坐、三餐不固定……如今，在快节奏的生活中，不健康的作息、饮食习惯，让一些人身体亮起“红灯”。《中国居民营养与慢性病状况调查报告（2020年）》数据显示，中国有超过一半的成年人超重或肥胖。居民不健康的生活方式仍然普遍存在，膳食脂肪供能比持续上升，家庭人均每日烹调用盐、用油量仍远高于推荐值，居民
健康的生活方式有助于“抵消”痴呆症遗传风险
遗传和生活方式因素都会影响阿尔茨海默病及其他痴呆症的个体发病风险。大多数痴呆症病例发生在受多个基因影响的老年人群中。有证据表明，保持良好生活习惯的个体，如避免吸烟、经常锻炼、适量饮酒、健康饮食，其患痴呆症的风险较低。那么，坚持健康的生活方式，究竟能够在多大程度上“抵消”痴呆症的遗传风险呢？ 一
IF=106，不喝酒、不抽烟、健康生活的好处，有了科学支撑
尽管记忆力是日常生活的基本功能，但随着人们年龄的增长，记忆力会持续衰退，从而损害生活质量和工作效率，增加患痴呆症的风险。该研究的目的是确定一种最佳的生活方式，以防止老年人的记忆丧失。 近期，首都医科大学贾建平团队在国际知名医学期刊British Medical Journal （IF=106）
“启迪科学探索，普惠健康生活”—安捷伦媒体见面会召开
分析测试百科网讯 2015年10月27日，第十六届北京分析测试学术报告会暨展览会（BCEIA2015）在京召开，安捷伦以“启迪科学探索，普惠健康生活”为主题，携最新产品及解决方案亮相本届BCEIA，并举办媒体见面会，专程来华的安捷伦高级副总裁兼生命科学及应用市场集
《癌症》：多一项健康生活方式，癌症风险降6％
随着生活方式的改变，癌症正逐渐成为我国居民生命与健康的主要威胁。数据统计显示：2015年全球共有1750万人罹患癌症，死亡人数高达870万人。而我国癌症发病和死亡病例分别占到全球总数的21.8%和26.9%。我国因癌症死亡人数已从1990年的150万人攀升至2015年的280万人。 因此，关注
顶级医学期刊：健康生活方式能对抗坏基因？
我们知道，不吸烟、控制体重和定期锻炼是非常健康的生活方式。麻省总医院的研究人员发现，这种生活方式可以显著降低遗传性心脏病的风险。在遗传风险很高的人中，健康生活方式可以使心脏病发病率减少一半。这项研究最近发表在顶级医学期刊《新英格兰医学》上。 “我们研究显示，DNA并不能决定命运，”这篇文章的资
专家：保健食品不能代替平衡膳食和健康生活方式
6月27日，“安安有约——食药科普大讲堂”第七期活动在穗举行。该活动由广东省食品药品监督管理局和南方日报联合主办，广东省执业药师注册中心与南方俱乐部承办，并在南方新闻网和南方+客户端全程进行图文及视频互动直播。 此次活动邀请了中山大学公共卫生学院营养学系系主任朱惠莲教授担任主讲嘉宾。朱惠莲以《
BMJ：这几种健康生活方式，可延长5年寿命
近年来，通过改变生活方式来预防阿尔茨海默病引起了相当大的关注，越来越多的证据表明健康的生活方式有助于减缓认知能力下降并可能降低阿尔茨海默病患病风险。此外，健康的生活方式还可能延长预期寿命。 近日，美国拉什大学医学中心的研究人员在《英国医学杂志》（BMJ）发表了题为：Healthy lifest
国家食药监管局组织编写科普读物《安全饮食健康生活》
为深入开展餐饮服务食品安全宣传，把餐饮服务食品安全知识教给广大人民群众，增强全社会的食品安全意识，近期，国家食品药品监督管理局组织编写了餐饮服务食品安全知识科普读物《安全饮食 健康生活》。 《安全饮食 健康生活》采用图文并茂的形式，介绍了消费者在外就餐注意事项、消
过敏性鼻炎的症状与降低健康生活品质的关系
目前，特异性的过敏性鼻炎症状对病人生活品质（QOL）的影响仍旧未知。最近，有研究人员探究了过敏性鼻炎鼻骨和鼻外症状对健康相关的QOL的关系。 该横断面研究总共包括了150名年龄大于18岁的参与者，并且这些参与者患有永久性过敏性鼻炎。健康相关的QOL通过利用来自5维EuroQol QOL调查
研究显示：冠状动脉疾病或始于童年不健康生活方式
据芬兰广播公司日前报道，芬兰坦佩雷大学一项长达30多年的跟踪研究显示，冠状动脉疾病的先兆在童年时期就已显现。如果在童年时期不采取健康生活方式，成年后患心血管疾病的风险将明显增高。 1980年，3596名3岁至18岁的受试者参与了这项研究。研究人员分别在1983年、1986年、2001年和2
健康的生活方式可提高中国成年人的期望寿命
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2022/8/484539.shtm 近日，《柳叶刀—公共卫生》在线发表北京大学公共卫生学院教授李立明和吕筠团队与中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员赵丽云团队合作开展的研究成果。揭示了推广健康生活方式可以通过降低
全民健康生活方式－15家餐饮企业参与“减盐行动”
昨天，西城区健康促进工作委员会、卫生局、西城疾病预防控制中心推出全民健康生活方式的“减盐行动”，15家餐饮企业参与，作为重点数据跟踪监控企业，庆丰包子铺“减盐冬笋酱肉包”率先亮相。 此次全国290家庆丰包子连锁店将同步推出“庆丰减盐冬笋酱肉包”，食用盐实际减少量达到6%，酱油用量减少4%。同时
JAMA：健康的生活方式有助于“抵消”痴呆症遗传风险
遗传和生活方式因素都会影响阿尔茨海默病及其他痴呆症的个体发病风险。大多数痴呆症病例发生在受多个基因影响的老年人群中。有证据表明，保持良好生活习惯的个体，如避免吸烟、经常锻炼、适量饮酒、健康饮食，其患痴呆症的风险较低。那么，坚持健康的生活方式，究竟能够在多大程度上“抵消”痴呆症的遗传风险呢？ 今
科学家揭示健康生活方式有助于成为百岁老人
6月20日，复旦大学营养研究院（筹）、复旦大学公共卫生学院教授高翔团队，基于中国80岁以上的高龄老年人群，构建了健康生活方式评分体系（HLS-100），评估了健康生活方式与活到一百岁之间的关联，揭示健康生活方式有助于成为百岁老人。相关研究发表于《JAMA网络开放获取》。 如何从80岁的高龄向更
科学家揭示健康生活方式有助于成为百岁老人
6月20日，复旦大学营养研究院（筹）、复旦大学公共卫生学院教授高翔团队，基于中国80岁以上的高龄老年人群，构建了健康生活方式评分体系（HLS-100），评估了健康生活方式与活到一百岁之间的关联，揭示健康生活方式有助于成为百岁老人。相关研究发表于《JAMA网络开放获取》。如何从80岁的高龄向更高龄迈进