最佳入睡时间段确定了！睡早了或熬夜都存在健康风险...
现代社会对我们的健康和幸福带来了很多挑战，那些被认为是司空见惯的事情，如上夜班、熬夜不睡和倒时差，已经严重扰乱了我们的生物钟。现在越来越明确的是，生物钟紊乱正在增加包括心血管疾病、肥胖和2型糖尿病在内的许多疾病的发病率和严重性。要知道，心血管疾病可是全球发病率和死亡率排名第一的疾病，每年夺走近1860万人的生命。数据显示，我国心血管疾病发病率居高不下，现已有患病人数超过3.3亿，每5位死亡者中就有2人死于心血管疾病。 尤其进入冬季后，正是心血管疾病的高发期。根据国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告2018》数据，我国每年猝死人数高达55万，而医院外发生猝死的救治成功率仅有1%左右。这意味着，差不多每一分钟就有一个中国人发生猝死。因此，预防心血管疾病已经成了全球公共卫生的重点。 北京时间11月10日，发表在欧洲心脏病学会（ESC）旗下期刊《European Heart Journal-Digital Health》上的......阅读全文
轮班工作增加中风风险
当大多数美国人准备睡觉的时候，1500万人还在上班。这些医院工作人员、紧急救援人员、工厂操作员等属于世界上20%的倒班工作人口。不同的睡眠—觉醒周期增加了他们患多种健康疾病的风险，包括糖尿病、心脏病、癌症和中风。 近日，发表在《睡眠和昼夜节律神经生物学》上的一项新研究表明，即使恢复到正常时间表，
熬夜党救星：纳米级“清道夫”专治眼睛里的隐形炸弹
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院教授黄锦海、周行涛团队，联合哈佛大学教授陶伟团队，成功制备一种具有温敏特性的抗氧化碳点（CDs）水凝胶滴眼液——F-CD水凝胶，有望成为眼表疾病治疗领域的新“利器”。相关研究近日发表于《科学进展》。 眼表是人眼接触外界环境的主要组织结构，而环境污染、长时间使用电子产品
Cancer－Cell:又有新证据说服你不要熬夜！倒时差易诱发肝癌
非酒精性脂肪肝（NAFLD）是肝癌中最常见的一种类型——肝细胞性肝癌（HCC）的主要原因之一。自上世纪八十年代年以来，随着人类生活方式的改变， HCC的发病率几乎翻了3倍。肥胖是罪魁祸首之一。近日，来自贝勒医学院的研究小组在11月23日的Cancer Cell杂志上发表的一项研究证明，反复倒时差
eLife：为何我们会在熬夜失眠后选择高脂肪高热量的食物
当你睡眠不足时你可能会想吃甜甜圈、薯条和披萨，近日，一项刊登在国际杂志eLife上的研究报告中，来自美国西北大学的科学家们通过研究揭示了为何人们在度过一个不眠之夜后非常渴望摄入高热量、高脂肪的食物，以及如何帮助人群改善这些不健康的选择。 研究表明，睡眠不足会以两种方式来影响机体的嗅觉系统，首先
熬夜需谨慎！顶级SCI：仅通宵一晚，你大脑就痴呆了！
睡眠对于神经系统的健康而言很重要，其中研究较为深入的就是睡眠与阿尔兹海默症的关系。睡眠质量差、睡眠时间短都与阿尔兹海默症有一定的关系。 阿尔兹海默症，又称老年痴呆，其显著的病理特点就是细胞外β-淀粉样蛋白的增多形成的淀粉样斑块，以及细胞内tau蛋白引起的神经纤维缠结。 长期睡眠不足的人都会出
别再熬夜了！睡得少，睡不好，看看血管都遭了什么罪
前一天没睡好，第二天很可能昏沉沉的，但是睡眠不足的坏处远不止于此。西班牙国立心血管研究中心近日的一项研究表明，睡眠不足或睡眠质量太差，都会增加动脉粥样硬化的患病风险。这项研究发表在美国心脏病学会期刊《Journal of the American College of Cardiology》（J
有的感冒药可能会伤肝－感冒感冒,喝水睡觉很管用
新闻背景：美国食品与药物管理局(FDA)近日发出公告，限制医生对含有对乙酰氨基酚成分的感冒药的使用。 受访专家：王琦，北京中医药大学东方医院副院长、呼吸热病科主任医师 你是否动辄就想靠吃药速战速决赶走感冒?那就要当心了。因为，大部分感冒药可能含有对乙酰氨基酚成分，而后者，最近惹上了麻
开灯睡觉的老年人易患肥胖、高血压和糖尿病
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2022/6/481883.shtm 美国西北医院近日发表于《睡眠》的一项研究称，年龄在63岁至84岁的老年男性和女性中，与夜间不暴露于任何光线下的人相比，那些在夜间睡觉时暴露于光线下的人明显更容易出现肥胖、高血压和
它们几乎一辈子都不睡觉，却活得好好的……
睡觉，是动物王国、人类世界普遍的现象。从小到大，我们时常被教育要有充足的睡眠时间。不过对于究竟需要多久的睡眠，才能保证基本生存？不同的个体之间睡眠时间有多大的差异？这些问题却并没有准确的答案。 最近，伦敦帝国理工学院的科学家团队对果蝇的睡眠进行了研究。他们发现了一个惊人的现象：在一千多只果蝇中
颠覆认知！这样睡觉每日睡满8小时竟然会增加死亡风险
近日，来自日本国立癌症中心的科研人员在JAMA Netw Open杂志发表了一篇题为Association of Sleep Duration With All -and Major-Cause Mortality Among Adults in Japan， China， Singapore，
semaglutide在心血管高危群体中被证实具有心血管安全性
近日糖尿病巨头诺和诺德（Novo Nordisk）近日宣布，评估口服版semaglutide（索马鲁肽）治疗2型糖尿病的IIIa期PIONEER 6研究达到了主要终点：在伴心血管疾病或心血管高风险的2型糖尿病患者中，联合标准护理时，与安慰剂相比，口服semaglutide在主要不良心血管事件（M
天气越冷越易发病－年轻患者心梗前往往未出现心绞痛
冬季气温下降，心梗进入一年中的高发期。近日，清华大学附属北京清华长庚医院副院长、心血管中心主任张萍在接受《工人日报》记者采访时表示，低温可导致血管收缩、血压波动、血流不畅，心肌更容易发生缺血缺氧，导致心肌梗死的发生。研究显示，气温每下降1℃，心梗发生风险增加2%。每年11月到次年1月，都是心血管
心血管疾病男女并不同
在心血管病方面，男女之间确实存在显著的差异。比如说，女性在绝经之前罹患冠心病的可能性仅为男性的七分之一左右，而绝经后这一差异在逐渐减小，到70岁左右两性冠心病的患病几率差不多相等。再比如，对于心房颤动的患者，女性要比男性更容易发生血栓栓塞（尤其是脑卒中）。 人们经常把男女间患心血管病的
心血管健康领域的“悖论”
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2022/10/487990.shtm 悖论，一个极具科学涵义的词汇，它主要是逻辑学和数学中的“矛盾命题”，表面上同一命题或推理中隐含着两个对立的结论，而这两个结论都能自圆其说。 提到悖论，可能我们最耳熟能详的便
心血管造影注意事项
检查前3-4小时禁食。认真练习医生教给的检查中所需要做的动作，如吸气、闭气，以配合检查。
心血管用药禁忌（一）
（一）倍他乐克的禁忌症 1 心原性休克 有症状的低血压（阻滞B受体，收缩血管，降低血压） 2 病窦 （延长房室结的不应期，降低心室率） 3 有症状的Ⅱ，Ⅲ度房室传导阻滞 （同上） 4 不稳定的，失代偿性心力衰竭患者（阻滞B1受体，负性肌力作用，减少心排血量） 5支气
心血管用药禁忌（三）
（九）他汀类药物的禁忌症 1.孕妇、哺乳期妇女及计划妊娠的妇女禁用他汀类药物。 2.一部分高脂血症儿童虽可耐受10～40mg/d的辛伐他汀或20mg/d洛伐他汀，但一般不用于儿童。 3.他汀类药物主要经肝脏代谢和排除，普伐他汀亦可经肾脏排泄，当肾功能衰竭时，由于经肾脏排泄的神经
心血管疾病男女有别
心血管疾病是威胁人民身体健康的重大疾病，世界卫生组织对心血管疾病做了大量数据工作，值得关注的一点是，男性病患者的病死率已呈下降趋势，但女性冠心病发病率却与日俱增。欧洲医药资料显示，55%的欧洲女性的死因是心脏病，而男性则是43%.因此，充分认识到心血管疾病不同性别的差异性，有利于加强对女性心
瞿麦对心血管的影响
瞿麦对离体蛙心、兔心有很强的抑制作用，瞿麦穗煎剂对麻醉犬有降压作用，这可能由于心脏抑制所引起。
心血管用药的禁忌
心血管用药的禁忌 （一）倍他乐克的禁忌症。 1 心原性休克 有症状的低血压（阻滞B受体，收缩血管，降低血压） 2 病窦 （延长房室结的不应期，降低心室率） 3 有症状的Ⅱ，Ⅲ度房室传导阻滞 （同上） 4 不稳定的，失代偿性心力衰竭患者（阻滞B1受体，负性肌力作用，减
心血管用药禁忌（二）
（四）ACEI类禁忌症： 1，无尿性肾功能衰竭， 2，妊娠哺乳期妇女 3，对ACE 抑制药物过敏者。 4，双侧肾动脉狭窄、血肌醉水平明显升高（> 225 umol / L ）、高血钾 （ > 5 . 5 mmol /L ） 及低血压者亦不宜应用本类药物。 （五）心律
文献概要：心血管风险预测
作者：John W. McEvoy 毫无疑问，2013AHA/ACC风险评估指南中新的汇总队列公式（PCE）在预防心脏病学领域引发了重大争议和分歧。在许多方面，这场论战将该领域分为两大对立阵营。一部分人认为，新的PCE风险评分是不准确的，应进行修订（“反对者”）；另外一部分人认为，PC
心血管系统药物有哪些
心血管系统药物包括多种类型，具体包括以下几类： 抗心绞痛的药物：用于缓解胸痛，例如硝酸甘油。 抗心律失常的药物：用于调整心跳节律，例如β受体阻滞剂。 抗高血压的药物：用于控制血压，包括利尿剂、ACEI（血管紧张素转换酶抑制剂）、ARB（血管紧张素受体拮抗剂）和钙拮抗剂等。 调血脂的药物：
张仲景治疗心血管疾病经验
心血管疾病根据其临床表现多属于中医“心悸”、“怔忡”、“胸痹”等范畴。东汉张仲景所着的《伤寒论》中有大量类似心血管疾病临床症状的记载：“心下悸”、“心下逆满，气上冲胸”、“脉结代，心动悸”、“胸闷烦惊，谵语”、“正在心下，按之则痛”等，所描述的病症与心血管疾病的心绞痛、心律失常表现极为相似，
心血管造影临床意义
可作以下心血管疾病的诊断： (1) 右心造影： ① 先天性心脏病术前明确诊断。 ② 确定心脏杂音的性质，以便指导治疗。 ③ 心脏手术后再度出现症状，需再行手术者。 ① 左心造影： (2) 二尖瓣狭窄或关闭不全。 ② 主动脉瓣狭窄或关闭不全。 ③ 先天性心脏病。 ④ 原发性心肌病
角膜炎的常见预防措施有哪些？
保护眼睛：避免眼睛受到物理伤害，如角膜异物进入、揉眼睛、脏水或化学物质进入眼内等。在进行可能损伤眼睛的活动时，应佩戴适当的防护设备。 及时就医：一旦出现眼部不适或症状，应尽快到医院就诊，以便得到正确的诊断和治疗，防止角膜炎进一步发展。 科学用眼：平时尽量少佩戴隐形眼镜，注意用眼卫生。保证充足
哪些方法可以预防角膜疾病？
保护眼睛：避免眼睛受到物理伤害，如角膜异物进入、揉眼睛、脏水或化学物质进入眼内等。在进行可能损伤眼睛的活动时，应佩戴适当的防护设备。 及时就医：一旦出现眼部不适或症状，应尽快到医院就诊，以便得到正确的诊断和治疗，防止角膜炎进一步发展。 科学用眼：平时尽量少佩戴隐形眼镜，注意用眼卫生。保证充足
角膜疾病常见的预防措施有哪些？
角膜疾病的常见预防措施包括： 保护眼睛：避免眼睛受到物理伤害，如角膜异物进入、揉眼睛、脏水或化学物质进入眼内等。在进行可能损伤眼睛的活动时，应佩戴适当的防护设备。 及时就医：一旦出现眼部不适或症状，应尽快到医院就诊，以便得到正确的诊断和治疗，防止角膜炎进一步发展。 科学用眼：平时尽量少佩戴
关于叶黄素的适用人群介绍
根据叶黄素的各种功能,可以列举以下几种适用人群,食用叶黄素也要注意适量,搭配其余营养物质食用。 1.特定工作人员：需在正午阳光下工作者（运动员、飞机驾驶员、卫兵、交通警察） 2.患眼科疾病者：白内障、青光眼、老花眼、弱视、斜视、散光的人群,定期定量食用叶黄素有缓解作用。 3.上班族：经常使
重磅!科学家喊你别熬夜人类能量中心50℃线粒体昼夜节律..
引言：近日，一组来自瑞士巴塞尔大学和苏黎世大学的研究团队在国际期刊《Cell Metabolism》上面发表一篇文章，显示人体能量工厂线粒体也受到生物钟的控制，而介导线粒体分裂及融合的关键基因DRP1的磷酸化在线粒体生物节律调控中其中关键作用。另外，一组来自法国的科学家最近在国际期刊《PLoS