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睡眠对于神经系统的健康而言很重要，其中研究较为深入的就是睡眠与阿尔兹海默症的关系。睡眠质量差、睡眠时间短都与阿尔兹海默症有一定的关系。 阿尔兹海默症，又称老年痴呆，其显著的病理特点就是细胞外β-淀粉样蛋白的增多形成的淀粉样斑块，以及细胞内tau蛋白引起的神经纤维缠结。 长期睡眠不足的人都会出现β-淀粉样蛋白和tau蛋白含量的增多，那么短期的睡眠不足，又会对机体有什么影响呢？ 瑞典乌普萨拉大学(Uppsala University)的研究人员于2020年初发表在《神经病学》（《Neurology》）杂志中的一篇文章表明，仅仅一夜的睡眠不足都可能增加体内阿尔兹海默症相关蛋白的含量。 文章题目为《Effects of acute sleep loss on diurnal plasma dynamics of CNS health biomarkers in young men》，中文译名为《急性睡眠不足对年轻男性中枢神经......阅读全文
熬夜真的会变傻：睡眠不足造成毒性蛋白在脑内堆积，可能引发阿尔茨海默病 我不是为了刺探你的隐私，但是昨晚你睡了多久呢？过去的一周里呢？我这样问，是因为这个答案会对你未来的精神健康产生重大的影响。 目前全世界有超过 4400 万人患有阿尔茨海默病，可能很多人的家庭成员也都患有此病。阿尔茨海默病，
熬夜有害健康，经常熬夜及昼夜倒班的人获得肥胖及糖尿病的风险比普通人高29%，然而睡眠缺失导致肥胖和肌肉分解的相关分子机制仍不明确。近日，瑞典乌普萨拉大学的乔纳森·塞德纳斯团队与本中心合作在《SCIENCE ADVANCES》杂志上发表了相关研究的最新发现，提供了迄今为止最有说服力的证据，即睡眠中
现在人们的夜生活可以用四个字来形容——“繁华热闹”，越来越多的人做起了“夜猫子”，加班、追剧、打游戏……都可以成为通宵的理由。虽然大家都知道长期熬夜对我们的身体伤害是很大的，但是不熬夜似乎又有点对不起自己。毕竟在一天 24 小时中，吃饭、上班或学习的时间是固定的，只有晚上的时间是属于自己的。
日本一个研究小组最近在英国《自然·通讯》杂志网络版上报告说，他们发现与肥胖有关的一个基因，若抑制该基因表达，即使摄入高脂肪食物，也不容易变胖。 京都府立医科大学等机构的研究人员发现，这种名为“ARIA”的基因具有妨碍脂肪燃烧的功能。在实验鼠实验中，研究人员发现，“ARIA”基因表达被抑制的
如今，长时间看电脑、玩手机是导致我们视力下降的重要原因。眼科专家提醒，干眼症已成门诊常见病，从事长时间使用电脑、手机的工作，眨眼次数少，生活节奏快，工作压力较大人群需要特别警惕，预防干眼症可从改善生活质量入手。图片来源于网络 武警广东省总队医院眼科主任向晖介绍，目前在眼科门诊中，干眼症已成为
《Science》子刊曾以“熬夜一次就能改变你的基因表达，通宵不睡和变胖‘天生一对’”为题为各位读者阐述了熬夜对身体的基因表达的影响。9月5日，国际“SLEEP”杂志在线发表了一篇研究报告，报告指出，睡眠质量的下降会促进老年痴呆的发生。昨日，顶级睡眠期刊《Sleep》再发重磅:睡眠不好或过多不仅
生物通报道：美国的《Science》杂志由爱迪生投资创办，是国际上著名的自然科学综合类学术期刊，与英国的《Nature》杂志被誉为世界上两大自然科学顶级杂志。Science杂志主要发表原始性科学成果、新闻和评论，许多世界上重要的科学报道都是首先出现在Science杂志上的，比如艾滋病与人类免疫缺
最近收到了一条来自读者的吐槽：你们成天说熬夜不好，但是却每天晚上十点半才推送，这是诚心不让我们早睡…… 对不起，我们诚恳道歉（但绝对不改）。不过我们的希望是，大家能看科研结果看困直接睡着（不是 睡好觉到底多重要？我眼前就有一个现成的例子。因为昨天上线了音频课，亚慧老师半宿没睡，今天早上来了，
中国科学院脑科学与智能技术卓越创新中心供图 徐敏（中科院科技摄影联盟 曹发华摄） 人的一生有1/3时间在睡眠中度过。睡眠紊乱严重影响身心健康，会导致大脑认知能力受损、运动协调性下降、免疫力降低、诱发精神类和心血管疾病等。睡眠到底是如何被调节的？我国科学家近期的一项研究给出了答案。
现在的社会中，好友聚会、工作应酬、家庭聚餐等总是免不了喝酒，而我们知道，喝酒往往是最伤肝的。肝不好的人，身体上会表现出一些症状来，但是单从某个部位看，是很难看出来是否有肝病，肝好不好，需要结合脸、眼睛、手指甲、手掌能更准确！下面小编来简单介绍一下。 1、看手背： 如果手背上青筋暴起，则说明肝
国际阿尔茨海默病协会发布的报告显示，2018年全球老年痴呆患者约为5000万，平均每3秒钟就有一位老人被诊断为老年期痴呆。2017年中国精神疾病流行病学调查显示，中国65岁及以上人群老年期痴呆患病率为5.56%，据此推算，有近千万老年人罹患老年期痴呆。 一项新的研究得出结论：随着时间的推移，因
熬夜通宵对于年轻人来说已经是一种常态，最近一项发表在《Neurology》上的初步研究发现，即使在年轻健康的个体中，缺少一晚睡眠都会增加血液中阿尔茨海默症（AD）的一种生物标志物tau的含量，随着时间的流逝，可能会产生有害影响。https://doi.org/10.1212/WNL.00000000
自从去年诺贝尔生理学或医学奖被授予发现昼夜节律分子机制的科学家后，关于这方面的研究一直是层出不穷。那么，昼夜节律到底是什么？对人们有什么影响呢？ 简单地说，昼夜节律是内置在我们体内的、经历了成千上万年进化后的产物，我们无法摆脱昼夜节律，也就是我们必须在晚上睡觉，白天醒来才符合这种节律。 昼夜
人类到底可以保持清醒多久？基于实际案例的简单答案是264小时（大约是11天）。1965年时，17岁的中学生兰迪·加德纳（Randy Gardner）创下了这个世界记录。在其他一些研究中，健康受试者在严格监测的实验条件下持续保持觉醒的时间可以达到8~10天。这些受试者都没有出现神经、生理或者精神层
转眼间10月份已经接近尾声了，这个月又有哪些亮点研究值得我们深入学习一下呢？小编根据本月新闻的类型、热度和研究领域筛选出了本月的重磅级研究Top10，与大家一起学习。 mBio：三十年来鉴定出杀死潜伏性HIV的分子开关 doi：10.1128/mBio.02016-19 在一项新的研究中，
“太阳晒屁股了，孩子该起床了！”——想必大家都有过这样的经历：睡得好好的，突然窗帘打开，一道明光破窗而入，瞬间人就清醒了一大半。 人类或许很难想象，小老鼠这样的夜行动物们在白天呼呼大睡时，如果环境突然暗下来，它们也会在几分钟内迅速苏醒。 是什么机制影响了我们的睡眠和觉醒？复旦大学基础医学院
“太阳晒屁股了，孩子该起床了！”——想必大家都有过这样的经历：睡得好好的，突然窗帘打开，一道明光破窗而入，瞬间人就清醒了一大半。 人类或许很难想象，小老鼠这样的夜行动物们在白天呼呼大睡时，如果环境突然暗下来，它们也会在几分钟内迅速苏醒。 是什么机制影响了我们的睡眠和觉醒？复旦大学基础医学院
众所周知，2017 诺贝尔生理或医学奖颁发给了三位美国遗传学家杰弗里·霍尔（Jeffrey C. Hall）、迈克尔·罗斯巴什（Michael Rosbash），以及迈克尔·杨（Michael W. Young），以表彰他们在发现果蝇生物节律分子机制方面的贡献。而在此前，医学界真正将生物节律——
近几年来，甲状腺肿瘤慢慢发展为一个多发病、常见病，越来越多的人开始关注甲状腺健康。人类的内分泌系统是调控全身各个器官的司令官，甲状腺功能和我们的情绪、消化、生殖、睡眠都有很复杂的关系，各种不良的生活习惯也对甲状腺影响很大，某些特定人群更是甲状腺肿瘤的高危人群。图片来源于网络 1.不懂如何排解情