每天走一万步更健康
“每天走1万步有益健康”这一备受吹捧的目标，似乎与日本一场推广计步器的营销活动有关，由于该建议没有确切来源，因而被指责缺乏科学证据。但一项新研究表明，达到这一目标确实对健康大有益处。澳大利亚悉尼大学的Matthew Ahmadi和同事在《英国运动医学杂志》发表的一项研究表明，“1万”这个数字可能有一定的价值。研究小组分析了超过7.2万名平均年龄为61岁的参与者，他们手腕上都佩戴有一个运动跟踪加速度计。“它可以帮助我们量化每天的步数。”Ahmadi说。研究小组对对参与者进行了约7年的跟踪，在此期间有1633人死亡，发生6190起心脏病相关事件。在对这段时间内可能影响患病或死亡风险的其他因素进行调整后，如饮食质量、吸烟状态和进行其他形式的锻炼，研究人员计算出每天的最佳步数为9000至10000步。超出这一范围，对健康的益处就开始减弱。在随访期间，他们发现，每天走9000至10000步，会使死亡风险降低39%，心脏相关疾病的风险降低2......阅读全文
Cell子刊：代谢不健康的“瘦子”，比健康的“胖子”更危险
除了控制BMI范围，新陈代谢是否正常更重要 如今，BMI值是公认的衡量体重是否超标的标准，WHO将正常体重的BMI值鉴定为18.5~25kg/m²，在该范围内的人群拥有最低的猝死率。 然而，这个假定是否适用于所有BMI正常的人群？德国研究者Norbert Stefan、Fritz Schic
世界肠道健康日 多篇文章共同解读肠道健康研究进展！
5月29日是即将到来的世界肠道健康日，肠道健康对于我们的幸福生活非常重要，近年来，科学家们投入了大量的精力来对机体肠道进行研究，那么目前在肠道健康方面的研究进展如何呢？本文中小编整理了相关研究，分享给各位！ 【1】Cell：肠道细菌或可影响结肠癌治疗效果 doi：10.1016/j.cell
2023“健康城市－健康体重”肥胖防控启动会在京举行
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/5/500504.shtm当前，肥胖已经成为威胁我国人民健康的重要公共问题。为倡导文明健康绿色环保生活方式，普及健康体重管理知识，提高全民肥胖防控意识，不断挖掘推广健康细胞建设、健康城市建设过程中的健康体重管理
知乎携手国家卫生健康委员会：专业科普－助力健康生活
春季是过敏疾病的高发期，皮肤红肿、喷嚏不断、眼睛发痒、咳喘连连都成为让人们苦恼的常见症状。 4月15日，知乎与国家卫生健康委员会“健康中国”联合举办了过敏主题线下分享活动——知乎盐沙龙“春来病起，医生助你”。 该活动邀请到北京儿童医院过敏反应科主任向莉、北京协和医院变态反应科主任医师孙劲旅
失眠干扰机体肠道健康引发诸如炎性肠病等多种健康问题
众所周知，经常上夜班的人或跨越不同时区旅行的人往往更易变得肥胖或患上肠道炎症，目前研究人员并不清楚其中具体的分子机制；近日，一项刊登在国际杂志Nature上的研究报告中，来自葡萄牙的科学家们在肠道中发现一组与肠道健康密切相关的3型天然淋巴细胞(ILC3s，Group 3 innate lymph
研究：健康饮食等五大原则有助健康长寿
据外媒报道，英国一项长达35年的研究显示，健康饮食、锻炼身体、饮酒适量、减肥和不抽烟是维持健康长寿的秘诀。 研究人员以1979年英国南威尔斯开尔菲利的2500名男子为对象，让他们参加一项健康研究，研究人员要求他们过简朴的生活方式，也就是健康饮食、锻炼身体、饮酒适量、减重和不抽烟等5个原则。
中科院成立生命健康科技产业联盟－关注健康养老产业
记者获悉，中国科学院生命健康科技养老产业高峰会议日前在北京举行，会上成立了中国科学院生命健康科技产业联盟。 该联盟由中科慧康健康养老服务平台、国科网城健康产品服务平台、国科健康健康医疗服务平台、国科双创健康教育服务平台等中科院的四大平健康产业平台共同推动成立，以期发挥中科院科研与技术优势，更
微型移动性健康监测
传感器，电路和无线电的柔软的微流体组件 如果一位孕妇或一名罹患慢性疾病的患者能够将某种用于监测其健康的昂贵医院设备—如心电图(ECG)机—带回家中，那会是怎样的一副情景呢？ 由Sheng Xu及其同事所采用的一种非常接近这种构想的新的方法，这种方法通过可舒适地附
首届水源与健康论坛召开
近日，中华环保联合会副秘书长谢玉红在首届“水源与健康”论坛上强调，饮用水水源地保护是保证饮水安全的“第一道防线”，水源地保护的好坏直接决定着饮用水的供应质量，在水安全形势非常严重的今天，要像推动PM2.5检测一样推动饮用水水源公开检测，同样是公众的迫切愿望。 谢玉红称，中华环保联合会将
科普：“训练”大脑喜欢健康食品
人们都知道多吃健康食品有好处，可偏偏那些“不健康食品”似乎更诱人。英国《营养和糖尿病》杂志刊登一项最新研究说，大脑对食物的偏好其实可以通过“训练”来改变，从而形成良好的饮食习惯，降低肥胖风险。 “我们并非生来就喜欢炸薯条，而讨厌全麦面包。”正是基于这一信条，美国塔夫茨大学等机构科研人员
科学家发明健康巧克力
巴西圣保罗州内地的科学家们发明了一种对健康有益的巧克力，实现了很多人的梦想：即可以品尝美食，又有助健康。 从外表和口感，这种巧克力与其他的巧克力没有差异，但是科学家们在健康巧克力中加入了益生菌，就是酸奶中的活性菌，这是PIRASSUNUNGA市圣保罗大学学者们两年的研究成果，已经在国际科学杂志
屏幕时间影响心理健康
2018年伊始，美国接连公布的两份研究报告再次提醒了我们，从电视到手机软件再到社交媒体，屏幕时间的不断增加可能对儿童心理健康造成危害，对此，家长应对孩子们的屏幕时间引起重视。 屏幕时间，指的是使用电脑、看电视、玩电子游戏的时间。美国疾病控制中心自2010年起发现，13至18周岁的抑郁症儿童人数
健康体检注意事项
不合宜人群：怀孕期妇女。 检查前禁忌：采静脉血之前，为更准确地测定血脂成分及血清中的酶类，患者应禁食禁水12~14小时，以避免进食对血脂浓度造成影响。 检查时要求：糖尿病患者在体检时最好有人陪伴，并尽量保持安静，减少活动，尽早抽取血标本。在完成所需空腹检查后，可立即按日常习惯进食并服药。待进
儿时热爱运动－骨骼终身健康
澳大利亚一项最新研究显示，青少年时代加强锻炼，有利骨骼终身健康。 澳大利亚科廷大学研究人员对984名澳大利亚儿童从幼儿到少年时期的运动和成长状况进行追踪研究。他们发现，5~17岁期间持续参加体育锻炼的孩子，进入20岁后的整体健康状况，特别是腿部骨骼中的矿物质含量明显优于那些不爱运动的人。此外
运动饮水也需健康指导
里约奥运会带来全民运动高潮，但随之而来的运动饮水问题却暴露出人们在健康饮水知识上存在诸多误区。近日，国内著名营养专家刘纳、运动人体科学教授牛映雪应崂山矿泉水之邀，就运动饮水中存在的误区以及怎样饮水才能更好地帮助运动人群补充流失的水分、保持良好的运动状态等健康饮水问题进行解答，推广正确的
掉了几颗牙？看你健康不
牙齿提前脱落通常表明一个人口腔疾病的历史。芬兰赫尔辛基大学与国家卫生福利研究院的研究人员在广泛的队列研究结果后，发现牙齿提前脱落与未来心血管事件，糖尿病和死亡有关。缺牙的数目可能作为医生评估慢性疾病风险因素时的一个有用的附加指标。这篇文章发表在Journal of Dental Research
“数字药片”:健康优先于隐私
所谓“数字药片”，玄机在于药片内部植入了含有硅、镁、铜等材料构成的芯片。患者服用后，药片会和胃酸发生反应，然后发出信号。通过蓝牙监测患者是否服药、何时服药的信息传输到手机APP。经过病人同意，医生和看护可以访问相关数据。 追踪病患用药状况 对于患有精神分裂症和阿兹海默症的人来说，遵守
“摇篮计划”打造健康科普军团
“原来要做好健康科普，有这么多的‘门道’！”最近，这样的感慨频频出现在上海交通大学医学院学生们的朋友圈中，而令他们发出感慨的，是该校举办的“医学生健康科普摇篮计划”（简称“摇篮计划”）的系列培训课程。 2021年，一群热心科普的交大医学院学生创办了专注于青年健康科普人才培养与作品孵化项目——“医
儿童概念食品并不更健康
儿童概念食品往往添加了一些让儿童喜好的味道，但通过调味来增加孩子的食欲，只会让孩子对调味的依赖性越来越强。如果自小就摄入口味较重的饮食，长大后往往难以控制其需求量，比如糖和盐等，这样会增大患病风险。 对于儿童概念食品，营养专家们认为应该严格审查，必须要有相应的国家标准，对添加剂、保质期等有更严
丙型肝炎危及美国儿童健康
新华网洛杉矶５月２日电（记者高原）美国研究人员２日警告说，丙型肝炎正在威胁越来越多美国儿童的健康，而许多患丙肝的美国儿童却得不到及时诊断和治疗。 在２日于新奥尔良召开的消化疾病国际会议上，美国迈阿密大学米勒医学院的研究人员公布了一组数据
美国食品银行发健康饮食
家里的食物买多了，吃不完，扔了又太可惜，怎么办？美国人会把自家吃不完的食物送给“食品银行”的工作人员，再通过他们把食物发放给生活困难的人们。食品银行在发放食物时，不但会考虑口味、保质期等，还会考虑健康因素，为慢性病患者送上最适合他们的饮食。 《生命时报》记者采访了解到，美国的食品银行是一个
今天你的饮食健康吗？
如今，美国人在改善饮食质量上取得了一些进展，但远远还没有达到理想的水平。近日研究人员通过研究发现，从1999年到2012年的13年里，一种更为健康的饮食方式能够有效预防100多万人死亡，与此同时还能够减少8.6%的心脏病患者数量，1.3%的癌症患者数量以及12.6%的2型糖尿病患者数量。 衡量
“天然食品”并不代表绿色健康
一直以来，很多人认为天然的都是最好的，选购食品时往往优先选购天然食品。与此同时，市场上出现了越来越多的"天然食品","不含防腐剂"、"无任何添加剂"成为商家重点宣传的内容。不过，近日爆出的一条"美国'天然食品'含有不少添加剂"的新闻，令公众大吃一惊。专家提醒，我国尚无"天然"一词的明确定义，"天
健康体检与尿液分析
尿液分析在世界医学领域作为疾病诊断、疾病预防和健身普查方面的应用越来越广泛。随着科技的不断进步，尿液分析的手段也越来越便捷，分析数据也更加精确。因为在安全、便捷、快速、无创痛等方面的优势，尿液分析已成为许多领域必不可少的检测手段。如体育竞技中对服用违禁药品的检测，执法部门对吸食毒品
“智能马桶”也能监测健康？
研究人员发明出一套可以加装在标准马桶上的软硬件，通过它们可以追踪使用者尿液和粪便中的健康与疾病生物标志物。相关论文4月6日刊登于《自然—生物医学工程》。研究人员表示，这种“智能马桶”自动运行，让使用者可以监测自己的健康数据，为疾病筛查、诊断和患者监控研究提供支持。这种“智能马桶”让使用者可以监测
有机食品真的更健康吗？
前不久，新浪微博上姚晨晒照带儿子去“有机农场”体验生活成为热搜，现在越来越多的城市人向往回归田园。 随着人们经济实力的提升，追求更营养、更健康、更天然的品质生活成为时尚。“有机”“天然”食品的出现刚好契合了人们的渴望，随之兴起的相关商业模式也迅速升温，从城郊农场“订制有机蔬菜”到CBD里各种
多刷牙——有益身心健康
根据今天发表在《European Journal of Preventive Cardiology》杂志上的一项研究，经常刷牙与降低房颤和心力衰竭的风险有关。 先前的研究表明，不良的口腔卫生会导致血液中的细菌，导致人体发炎。炎症会增加房颤（心律不规则）和心力衰竭（心脏抽血或放松和充血的能力受损
韩国修改《健康功能食品法典》
11月25日，韩国食品药品安全处发布了第2019-110号告示，修改《健康功能食品法典》的部分内容，其主要内容如下： 1. 将认证的功能性原料追加登载到《健康功能食品法典》中期限由1年延长至3年。 2. 新设定可用于生产儿童食用的健康功能食品的食品添加剂使用的相关标准、规格。 3. 修改了
21条新版指南指路健康
各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委：为进一步提高肿瘤和血液病诊疗规范化水平，保障医疗质量安全，维护患者健康权益，我委委托有关单位制修订了肿瘤和血液病相关病种诊疗指南。现印发给你们（见附件，可在国家卫生健康委网站医政医管栏目下载），请各地卫生健康行政部门组织做好实施工作。附件：1.原发性
保持肠道健康－益生菌来帮忙
近年来，市场上各类益生菌产品层出不穷，受到消费者的喜爱。那么益生菌到底是什么？对人体有什么好处？消费者又该如何挑选益生菌产品呢？图片来源于网络 益生菌是能够促进人体健康的有用活菌 市场上的益生菌产品琳琅满目，对于什么是益生菌，世界卫生组织做了如下定义：当摄取适当数量后，对食用者的身体健康能发