美媒：步行上班可降低糖尿病风险
最新研究表明，步行上班族比开车上班族患糖尿病的风险低40%。 帝国理工学院和伦敦大学学院的研究人员根据对全英两万人调查的数据，检测了一系列健康指标与人们上班方式之间的关系。 研究人员发现骑车、步行或是搭乘公交都比开车或乘坐出租车超重的几率小。步行上班的人比开车上班的人患高血压的风险低17%，而骑车上班族患糖尿病的风险约为开车上班族的一半。 这一发现刊登在《美国预防医学杂志》上。 高血压、糖尿病、超重都是心脑血管疾病的重要诱发因素，而心脑血管疾病是英国人首要致命元凶。 研究人员说，人们可以通过避免用车来降低心脏病等严重健康问题的风险。 “这项研究凸显把步行、骑车或搭乘公共交通等活动纳入日常生活对个人健康的好处。”帝国理工学院公共卫生学院的安东尼·莱弗蒂说。 在使用私人交通工具(包括汽车、摩托车和出租车)的上班族中，19%的人超重，而在步行上班族和骑车上班族中，这个数字分别是15%和13......阅读全文
老年人步行降卒中始发风险获证实
卒中是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。又叫脑血管意外。是指在脑血管疾病的病人，因各种诱发因素引起脑内动脉狭窄，闭塞或破裂，而造成急性脑血液循环障碍，临床上表现为一过性或永久性脑功能障碍的症状和体征．脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。 英国一项研究表明，老年人步行时间与卒中始发风险降
交叉步行试验的注意事项及检查过程
注意事项 不合宜人群：下肢残疾者。 检查前禁忌：保持正常的饮食和作息时间，做好膝盖、手腕等的保护。防止跌倒时受伤。 检查时要求：积极配合好医生的工作，注意自我保护，防止跌倒。 检查过程 被检查者闭目直立，然后沿直线两脚交替向前行走(要求踵趾相接)10步左右。观察行走过程中有无偏斜，及偏
步行锻炼有效缓解膝骨关节炎疼痛
美国贝勒医学院的研究人员在《关节炎与风湿病》杂志上发表的一项新研究表明，在50岁及以上被诊断为膝骨关节炎（最常见的关节炎）的人群中，步行锻炼可以减少频繁出现的膝盖疼痛。此外，研究结果表明，步行锻炼可能是减缓关节损伤的有效治疗方法。 “在这一发现之前，一直缺乏可靠的治疗方法，既能减少骨关节炎
史上最小遥控步行机器人面世，形似螃蟹
据25日发表在《科学·机器人》杂志上的一项研究，美国西北大学工程师开发出有史以来最小的遥控步行机器人，它以一种小巧可爱的螃蟹形式出现。 这只微型螃蟹只有半毫米宽，可弯曲、扭曲、爬行、行走、转身甚至跳跃。研究人员还开发了形似尺蠖、蟋蟀和甲虫的毫米大小的机器人。 领导实验工作的约翰·罗杰斯说，机
一文讲解，控糖正确姿势
运动作为糖尿病综合治疗“五驾马车”中的一驾，对控制血糖大有帮助，很多糖友每天都在拼命运动。那么问题来了，是不是所有运动都适合糖友？运动强度越高，控糖效果越好？糖友运动该注意啥？选择有氧运动有氧运动是指人体在氧气供应充分情况下进行的身体运动形式，是指大肌肉群的运动，是一种有节奏、连续性的运动，可消耗葡
能达到这个步速，糖尿病风险或降39％
2型糖尿病是一种进行性慢性疾病，被公认为全球最常见的代谢紊乱之一。目前全球成年糖尿病患者人数为5.37亿，预计到2045年将达到7.83亿。步行，或是预防2型糖尿病的最简单廉价的方法。近日，发表在《英国运动医学杂志》的一项汇总数据分析表明，以4公里/小时或更快的速度步行，与患2型糖尿病的风险显著降低
数字赋能步行街变“潮”街－成为消费新热点
年轻客群崛起 数字赋能步行街变“潮”街 ——多地步行街走访见闻 步行街是一座城市居民生活和零售消费的重要组成部分，承载了购物、餐饮、休闲、地域文化展示等多重功能。近年来，顺应消费升级需求，多地步行街积极创新求变带动消费热度回升，展现消费升级新动向。记者在一线走访发现，很多老街区都玩出了“新花样”，
首个人体试验显示：神经假体成功激活“休眠”的步行功能
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/11/511803.shtm《自然·医学》6日发表的一项论文报告，用植入神经假体进行针对性脊柱硬膜外刺激，改善了一名因帕金森病造成严重运动障碍人士的步行和平衡能力。这些发现凸显出使用神经假体装置治疗帕金森病患者
基于热生理的步行街PCS保障环卫工人健康
近日，西北农林科技大学园林学院洪波课题组提出基于环卫工人热生理响应的步行街PCS设计策略，研究阐明了冬季环卫工人热感知与生理指标的变化特征，确定了冬季不同环境条件下环卫工人的实际热需求，基于机器学习算法，构建了最优初始温度响应模型以提高个人舒适系统（PCS）的使用性能，相关研究成果发表在Buildi
孙春兰：大城市建立步行15分钟核酸“采样圈”
国务院联防联控机制9日召开电视电话会议，中共中央政治局委员、国务院副总理孙春兰指出，我国疫情防控进入应对奥密克戎病毒变异株流行新阶段，要进一步压实“四方”责任，落实“四早”要求，升级防控标准，提高应对处置能力。发生疫情地区要采取更坚决果断措施，刻不容缓做到“四应四尽”，尽快实现社会面清零。要提升
上班族要学会减压－调查显示日本六成员工精神压力大
日本厚生劳动省于2013年9月20日发表的一项调查显示，有超过6成的日本劳动者感觉到对工作的不安和精神压力。这一数据比2007年的调查结果高出了2.9个百分点。 日本厚生劳动省的调查报告称，这些劳动者感觉到最容易造成精神压力的是公司内部的人际关系，这一比例占到了41%。其次是工作的质的要求
卫生部出台的《营养改善工作管理办法》今起实施
卫生部出台的《营养改善工作管理办法》今天正式实施，这是中国出台的第一个营养管理办法。 根据管理办法，中国营养改善工作将以“平衡膳食、合理营养、适量运动”作为中心，并将建立营养监测制度，对居民膳食状况、营养改善效果以及营养相关疾病进行监测，禁止虚假健康养生信息传播误导大众等。 今天也是
柳叶刀：每天多走两千步－让你远离心脏病
临床研究已经证实，生活方式的干预，可以有效减少糖耐量受损高危人群 2 型糖尿病发生的风险，生活方式的改变已经成为糖尿病预防方案的基石。 生活方式干预对预防糖耐量受损人群心血管风险的作用尚不清楚，但弄清楚这一点是极为重要的，因为心血管疾病是血糖代谢障碍最具危险性的后果，并且是2型糖尿病患者的首要
关于叶黄素的适用人群介绍
根据叶黄素的各种功能,可以列举以下几种适用人群,食用叶黄素也要注意适量,搭配其余营养物质食用。 1.特定工作人员：需在正午阳光下工作者（运动员、飞机驾驶员、卫兵、交通警察） 2.患眼科疾病者：白内障、青光眼、老花眼、弱视、斜视、散光的人群,定期定量食用叶黄素有缓解作用。 3.上班族：经常使
美研究显示“好动”的城市胖子少
美国田纳西大学研究人员8月20日发表研究报告称，一个城市是否“好动”，可能关系到这个城市居民中胖子的比例。 研究人员以步行道和自行车道的多少来衡量一个城市是否“好动”，在符合“好动”标准的城市，步行道和自行车道四通八达，便捷安全，市民们步行或骑车外出的比例较高；而在“非好动”城市，步
辛苦工作可能会导致“过劳肥”？这是真的！
我们在日常生活中经常看见行色匆匆的上班族们，他们中的部分人“标配”硕大的肚子、臃肿的四肢。很多人会产生疑惑，上班族们每天工作那么辛苦，身材没有瘦下来反而变胖了是怎么回事？记者采访了信科食品与营养信息交流中心业务部主任阮光锋老师，让他来为大家解答这一疑问。 阮老师表示，上班族们身材“发福”是由多
你需要注意！近四分之一中国上班族有高血压
近日，国家心血管病中心王增武等公布中国上班族高血压调查结果，我国上班族高血压患病率并不低，而知晓率和控制率却很低。图片来源于网络 要知道，心血管是我国居民头号杀手，而因心血管病死亡者中，至少50%与高血压有关。 研究显示，上班族的年龄标准化患病率达23.3%。在有高血压的人群中，有47.8%
关于闭塞性动脉粥样硬化症的保守治疗
主要是对患肢的精心护理，经常保持清洁，涂敷入膏保湿，绝对避免外伤。鞋、袜的选择也应十分注意，使之不致影响局部血流，不会造成皮肤损伤。对已有置息痛的患者，可采用抬高床头的斜坡床，以增加下肢血流灌注，减少肢痛发作。 对于有间歇性跛行发作的患者，应鼓励有规律地进行步行锻炼，坚持每日步行至出现症状为止
每天步行10至15分钟，可降低患心血管疾病的风险
步行模式不同，对健康的影响也大不同。一项最近发表于《内科医学年鉴》的研究揭示，持续的步行训练比零散的活动更能为心脏提供更强的保护。 来自澳大利亚悉尼大学和西班牙欧洲大学的研究人员发现，与只短暂步行不到五分钟的人相比，一次步行10~15分钟的人可以将患心血管疾病的风险降低三分之二。即使走相同的总
长期摄取三高饮食会出现胰岛素阻抗
据台湾“中央社”消息，台营养师程涵宇说，台湾糖尿病盛行率近10%，估计有94万糖尿病患还没有被诊断，患者初期会开始胰岛素分泌异常，出现头晕、嗜睡、变重等症状，要有警觉。 居家照护营养师程涵宇表示，据国际糖尿病联盟资料显示，台湾糖尿病盛行率是9.92%，不过不是每个人都会被诊断出来，估计有94
世界第一座3D打印步行桥亮相上海同济大学
近日，世界上第一座使用改性塑料进行机器人3D打印的步行桥亮相上海同济大学。这是同济大学建筑与城市规划学院举办的“上海数字未来”系列活动中的一件展览品，除此之外，机器人木缝纫、无人机群感应城市环境等等一系列关于数字设计与建造的前沿实验成果，都向公众展示了数字科技的未来。
北京步行街商业街禁烟被否－烟草业被指干扰控烟
昨日，北京市卫生信息网向社会公开了一份《北京市控制吸烟条例（专家建议稿）》公开征求意见分析报告。这份报告透露的信息显示，此次征求意见过程中，控烟范围的意见多达90条，占26%，已成为公众最关心的问题。除控烟范围外，其他意见72条，占21%，含烟草包装和广告、烟草价格和税
－世界糖尿病日：健康饮食与糖尿病
世界糖尿病日（World Diabetes Day' WDD），是由世界卫生组织（WHO）和国际糖尿病联盟（IDF）于1991年共同发起的，并自1992年起在每年的11月14日举行庆祝活动，其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。 之所以将每年的11月14日定为“世界糖尿病日”，是为了纪念班廷（
研究显示午睡宜小憩－过时易“伤心”
中午有时间、有地方打个盹对上班族而言是一件幸福的事儿。日本东京大学的研究人员提醒，午睡只宜小憩，别超过40分钟，否则可能有损心脏健康。研究人员23日在美国心脏病学会65届年会上公布上述结果。他们综合分析了21项研究的数据，了解30.7万余人的午睡习惯、日间疲惫程度以及代谢综合征、Ⅱ型糖尿病和肥胖
美国糖尿病协会：简单几步“吃”走糖尿病
糖尿病饮食指的是健康，营养又可以缓解糖尿病症状的食谱，减少不健康的脂肪和热量，控制碳水化合物，可以起到阻止糖尿病的进一步发展的作用。 对于糖尿病患者而言，吃得正确是控制血糖的关键步骤。无论是1型还是2型糖尿病患者，如果不严格控制血糖值，都会发展可怕的并发症，如心脏病，中风，视力丧失，肾功能衰竭
1型糖尿病和2型糖尿病区别
1型糖尿病特点：①任何年龄均可发病，典型病例常见于青少年；②起病较急；③血浆胰岛素及C肽含量低，糖耐量曲线呈低水平状态；④β细胞自身免疫性损伤是重要的发病机制，多数患者可检出自身抗体；⑤治疗依赖胰岛素为主；⑥易发生酮症酸中毒；⑦遗传因素在发病中起重要作用，与HLA某些基因型有很强的关联性。2型糖尿病
苏州医工所在基于DNA步行器的核酸电化学分析中取得进展
核酸是遗传信息的携带者和基因表达的物质基础，核酸结构与功能的关系不仅是生物化学与分子生物学学科的研究重点，也是相关遗传性疾病与传染病临床诊断的重要依据。针对核酸的分析方法已在生命科学研究、药物筛选、分子诊断、环境监测等领域取得了迅速的发展。传统的凝胶电泳与聚合酶链式反应等技术存在复杂的操作与试剂
每天6000步－心脏更健康
最不活跃的老年人从步行中获益最多。图片来源：Getty Images 不必每天10000步，只要多走一走，就能离健康更近一些。美国科学家发现，每天步行6000步至9000步，可降低心血管发病概率，如心脏病发作或中风。相关论文12月20日发表于《循环》。 该研究通讯作者、马萨诸塞大学阿默
有妊娠糖尿病史女性该怎样饮食规避糖尿病？
根据《糖尿病护理》杂志上的一项研究，对于有妊娠糖尿病史的女性，包含植物来源高蛋白和高脂肪的低碳饮食可减少2型糖尿病风险。（Diabetes Care 2015 Nov 17） 在怀孕期间或分娩后，患有妊娠糖尿病的女性通常会被建议减少碳水化合物的摄入以改善血糖控制。来自美国爱荷华大学流行病学
概述老年闭塞性周围动脉粥样硬化的治疗方案
保守疗法只有间歇性跛行而无肢体营养障碍表现，采取保守疗法。 1、延缓病情发展： （1）去除易患因素：在个追易患因素中，控制糖尿病和戒严特别重要，因高血糖可诱发肢端坏死，加重闭塞病变，继续吸烟的跛行患者常须截肢治疗。 （2）消除高凝状态：抗血小板凝聚药物对本病有一定的疗效，应长期适用肠溶阿司