维生素B12指南取得重大进展：正常水平或仍不足以保护大脑
"你的B12水平正常"——这句常规体检中常见的告知，可能并不像听上去那样令人放心。加州大学旧金山分校（UCSF）的研究人员在《Annals of Neurology》期刊上发表的一项研究表明，对于老年人大脑健康而言，目前被定义为"正常"的维生素B12水平可能仍然不够。处于正常范围低位的B12水平，已与思维迟缓、视觉处理减慢和大脑白质损伤相关联。 该研究招募了231名健康参与者，平均年龄71岁，均未患有痴呆或轻度认知障碍。参与者的平均血液B12水平为414.8 pmol/L，远高于美国现行最低标准148 pmol/L。研究团队并未仅仅依赖总B12值，而是关注了生物活性形式的B12，这更能反映身体实际可利用的B12量。在调整了年龄、性别、教育和心血管风险因素后，发现活性B12较低的参与者在认知测试中处理速度更慢，对视觉刺激的反应也延迟。MRI扫描更直接地呈现了警示信号：低活性B12的参与者脑白质病变体积更大——这些是已被证明与认......阅读全文
去除衰老细胞可减缓认知衰退
英国《自然》杂志近日发表了一篇生物学研究：美国科学家团队通过转基因小鼠实验，报告了衰老细胞与神经变性之间的因果关系，该最新研究结果将可为治疗神经退行性疾病开辟一条潜在的新治疗途径。 随着时间的推移，细胞增殖与分化能力和生理功能会逐渐发生衰退。正是细胞衰老死亡与新生细胞生长的动态平衡，维持着机体
去除衰老细胞可减缓小鼠认知衰退
图片来源于网络 近日，《自然》在线发表的一篇论文报道了小鼠衰老细胞与神经变性之间的因果关系。该研究结果为治疗神经退行性疾病开辟了一条潜在新途径。 过去的研究表明，随着年龄的增长，衰老细胞（失去分裂能力的功能失调细胞）在体内积聚，并积极促进组织变性。去除这些细胞可以抵抗许多衰老的影响。在脑老化和神
维生素B12指南取得重大进展：正常水平或仍不足以保护大脑
"你的B12水平正常"——这句常规体检中常见的告知，可能并不像听上去那样令人放心。加州大学旧金山分校（UCSF）的研究人员在《Annals of Neurology》期刊上发表的一项研究表明，对于老年人大脑健康而言，目前被定义为"正常"的维生素B12水平可能仍然不够。处于正常范围低位的B12水平，
维生素B12水平新认知：为神经健康评估带来新启示
最近，《神经病学年鉴》（Annals of Neurology）发表的一项研究使用多模式测试方法，揭示了目前被认为是正常的维生素B12水平与神经损伤或功能障碍标志物之间的关联。维生素B12（也称为钴胺素）是一种必需的饮食维生素，可以通过食用动物产品、某些干果、营养酵母和强化食品来获取。维生素B12缺
大脑蛋白Menin正成为抗衰老研究新风口：简单氨基酸逆转认知衰退
科学家可能发现了一个隐藏的生物开关，它控制着身体衰老的速度。由厦门大学Lige Leng及其同事领导的研究团队发现，大脑下丘脑中一种名为Menin的蛋白质水平下降，会引发全身炎症、记忆衰退、骨质流失及其他衰老相关变化。更令人振奋的是，在小鼠实验中，恢复该蛋白可逆转多种衰老迹象，而一种简单的氨基酸补
“认知时钟”——大脑健康的测量工具
你的大脑和你的实际年龄相比有多大？根据发表在《阿尔茨海默氏症》杂志上的研究结果，拉什大学医学中心的研究人员开发的一种新的大脑健康测量方法，可能为识别有记忆和思维问题风险的个体提供了一种新的方法；痴呆症：6月1日发表在阿尔茨海默病协会杂志上。 研究人员称之为“认知时钟”，该工具是一种基于认知表现
研究发现，高血压破坏中年早期的大脑
这是首个识别年龄低至40岁的人因为高血压而导致大脑结构损伤的研究 由美国加州大学戴维斯分校的科研人员领导的一项研究发现，不受控制的高血压最早在中年早期就能破坏大脑的结构和功能，甚至在临床上被认为没有高血压的中年人的大脑也有大脑结构暗中受损的证据。 该研究发现高血压和前高血压个体在40
高血压损害大脑时间或早于预期
发表在《柳叶刀―神经病学》期刊上的一项新研究称，不受控制的高血压最早在中年早期就能破坏患者大脑的结构和功能。这项研究首次识别了年龄低至40岁的人因为高血压而导致的大脑结构损伤。 正常的血压是收缩压――高压――低于120，而舒张压――低压――低于80。前高血压范围是高压在120到139之间，
庄小威团队发文《细胞》：破解衰老大脑的关键变化
随着年龄的增长，衰老不可避免地在我们的大脑中留下难以逆转的损伤，造成认知能力下降，还可能导致神经退行性疾病。在逐渐衰老的大脑中，细胞经历了怎样的变化？ 在大脑细胞中，最受关注的自然是神经元。这些长寿的细胞伴随着我们成长、衰老，在漫长的岁月里积累了大量损伤。神经元的受损可以造成大脑功能的衰退，但
人类大脑中的平行信息传输：神经康复和认知衰退的关键
科学家在瑞士洛桑联邦理工学院（École Polytechnique Fédérale de Lausanne，EPFL）及其合作伙伴的协助下，比较了人类大脑通信网络与猕猴和小鼠的大脑通信网络，发现只有人类的大脑通过多个平行途径传输信息。研究人员表示，他们的研究“Evidence for incre
计算生物学所探索女性衰老和认知衰退更快的深层原因
女性的平均寿命通常比男性长，有意思的是，研究表明，女性呈现出更快的和年龄相关的认知衰退和较高的阿尔兹海默病的发病率。国际知名杂志Aging Cell于8月2日在线发表了中科院上海生命科学研究院计算生物学所研究人员对这种矛盾趋势的分子生物机制研究。 计算生物学所袁媛和Mehme
心理所揭示慢性骨骼肌肉痛导致大脑老化和认知损伤的机制
慢性骨骼肌肉疼痛（CMP）造成了健康问题和经济负担。除了持续的疼痛症状外，认知功能的加速衰退以及痴呆风险的增加成为CMP患者面临的问题。然而，关于这一现象的神经机制尚不清晰，因而缺乏预防措施。 在衰老过程中，身体的各个系统均会表现出衰老的轨迹。其中，大脑的加速老化是造成认知损伤和痴呆的原因。前
刷手机或许能预防认知衰退
《自然-人类行为》4月14日发表的一项研究发现，数字技术的广泛使用可能与50岁以上成年人认知衰退和认知受损的发生率降低有关。该研究似乎有悖于认为日常使用数字技术会弱化认知能力的假说。 当前，使用数字技术已是普遍现象，而在这类技术中长大的第一代人正在接近出现痴呆症状的常见年龄。数字痴呆症假说预测
梳理维生素B功能研究最新进展
维生素B（Vitamin B）旧称维他命B，是B族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。属于水溶性维生素。 维生素B主要有维生素B1（硫胺素、抗脚气病维生素）、维生素B2（核黄素）、维生素PP(尼克酸或烟酸、抗癞皮病维生素)、维生素B6（吡哆醇、抗皮炎维生素），泛酸（遍多酸）、
血管健康状况不佳会加速大脑衰老
瑞典卡罗林斯卡学院的研究人员利用人工智能工具分析了70岁老人的大脑图像，并估计了他们大脑的生物年龄。研究发现，炎症和高血糖水平等对血管健康有害的因素，与看起来更老的大脑有关，而健康的生活方式与看起来更年轻的大脑有关。研究结果发表于《阿尔茨海默病与痴呆症》杂志。每年，瑞典有2万多人患上某种形式的痴呆症
2篇里程碑研究－人类大脑如何衰老？怎样阻止衰老？
墨尔本一项具有里程碑意义的、为期20年的研究项目近日获得了重要发现。两篇最新论文进一步揭示了大脑是如何衰老的，以及什么能影响大脑衰老这一过程。根据该研究结果，专家们鼓励女性关注她们的胆固醇和血压。 论文一 发表在《Brain Imaging and Behaviour》杂志上题为“A dec
什么食物中的维生素B12含量最高
动物内脏、肉类、鸡蛋、牛奶中的维生素B12含量较高。富含维生素B12的食品：肝、肉类、鸡蛋、牛奶。膳食中的维生素B12来源于动物食品，主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类，乳及乳制品中含量较少。植物性食品中基本不含维生素B12。 牛肉、鸡蛋、羊肉、鸡蛋黄 、猪肉 、鸭蛋 、猪肝、生蛤肉
多吃海鱼、补充维D－多种方式延缓衰老
保持良好的生活方式，能有效延缓衰老。近日，美国 《华盛顿邮报》载文，刊出延缓衰老的生活方式，帮助人们在晚年生活得优雅、有活力。 活跃大脑。《更年轻》一书作者、美国妇科医生和女性健康专家莎拉·哥特弗雷德博表示，环境压力以及自由基都会损伤脑细胞，吃对食物对大脑修复至关重要。三文鱼、沙丁鱼等深海肥鱼
《自然》揭示慢性骨骼肌肉痛导致大脑老化的机制
慢性骨骼肌肉疼痛（CMP）影响了全世界40%以上的人口，造成了极大的健康和社会经济负担。除了持续的疼痛症状外，认知功能的加速衰退以及痴呆风险的增加也日益成为CMP患者所面临的一大挑战，然而有效的预防措施依然缺乏，其主要原因是对该现象的神经机制了解甚少。在衰老过程中，身体各个系统均会表现出衰老的轨迹，
科学家发现一种能够逆转大脑衰老的蛋白质
衰老对海马体（大脑中负责学习和记忆的区域）的影响尤为严重。如今，旧金山加州大学的研究人员发现了一种在该衰退过程中起核心作用的蛋白质。这项研究成果于8月19日发表在《自然—衰老》期刊上。 科学家们确认FTL1是导致大脑衰老的关键蛋白质，并发现降低其含量实际上能够逆转记忆衰退。 图源：Shutte
观察血压变异性预测认知衰退
在线发表于《Hypertension》杂志上的研究表明，随访间收缩压（BP）和平均心脏速率（HR）的变化均与心脑血管高风险患者的认知功能障碍和下降具有相关性[1].平均收缩压本身对认知功能并没有显著影响。 Michael Böhm博士在接受采访时称：“关键信息是HR的最佳速率应低于70 b
PNAS：雌激素可预防认知功能衰退
在逐渐衰老的过程中，人的认知能力也会慢慢衰退，这一现象与神经系统的改变密切相关。过去人们大多认为，是大脑特定区域(如前额皮层prefrontal cortex)的神经元损失，造成了与年龄相关的认知功能衰退。但近来一系列研究显示，上述神经元缺失的观点可能并不正确。 前额皮层是大脑中涉及工
回答60年疑问－手术后大脑功能会衰退，但远小于疾病本身
一些健康事件，如中风，可能会导致患者的认知功能明显下降响。那么，作为一种有创且需要麻醉的治疗方式，手术有没有可能也会造成术后认知缺陷？早在60多年前，就有医生在《柳叶刀》发文提出担忧。 关于手术对大脑的影响，半个世纪后仍缺乏一致证据。而且由于认知功能原本就会随着年龄增长而下降，也对准确评估术后
《柳叶刀》：心脏健康不佳预示大脑过早衰老
近日，《柳叶刀—健康长寿》发布报告称，36岁时心血管健康状况较差的人，预测其以后的大脑年龄会更大，而男性的大脑年龄也往往比同龄的女性更大。一个人大脑年龄越大，认知能力测试得分就越低，而且在接下来的两年里，大脑萎缩也会增加。这可能是认知能力下降或其他与大脑相关疾病风险人群的一个重要临床标志。“我们发现
维生素B12
性状本品为深红色结晶或结晶性粉末;无臭;引湿性生强。本品在水或乙醇中略溶,在丙酮、三氯甲烷或乙醚中不溶。鉴别(1)取本品约1mg,加硫酸氢钾约50mg,置坩埚中,灼烧至熔融,放冷,加水3ml,煮沸使溶解,加酚酞指示液1,滴加氢氧化钠试液至显淡红色后,加醋酸钠0.5g、稀醋酸5ml与0.2‰1-亚硝基
研究称过度使用手机有损大脑－日常饮食需注意
代生活离不开手机，人们必须时刻查看社交媒体上的消息或推送，或者有时候只是单纯地想玩手机。印度新德里电视台12月26日报道称，一项新研究警告人们过度使用手机可能会使大脑、神经元、细胞发育和酶系统受到影响，从而严重损害大脑。图片来源于网络 而科学杂志《现代科学》(Current Science)上
补充膳食纤维有助延缓大脑衰退
哺乳动物衰老过程中，大脑中的小胶质细胞会转变为促炎表型，出现过度活化，进而产生损害认知和运动功能的化学物质。这是为什么人到老年大脑功能会衰退的原因之一。美国伊利诺伊大学的一项新研究显示，补充膳食纤维可减轻老年小鼠小胶质细胞炎症，抑制有害物质的产生。研究人员建议老年人多吃富含膳食纤维的食物，称这有助于
找到正确的记忆策略来减缓认知衰退
随着年龄的增长，提高记忆力的最好方法是什么?一项新的研究表明，这要看情况而定。但你四年级的数学老师可能会用这句话来帮助你记住如何解决一个复杂的问题:请原谅我亲爱的萨莉阿姨。一项由密歇根大学和宾夕法尼亚州立医学院的研究人员领导的新研究比较了两种治疗早期记忆丧失的方法。两种是记忆策略训练，目的是将人们试
激活特殊免疫细胞或能帮助有效减缓甚至逆转大脑的衰老
近日，一项刊登在国际杂志Journal of Experimental Medicine上的研究报告中，来自奥尔巴尼医学院等机构的科学家们通过研究在老化的大脑中发现了积累的特殊类型的免疫细胞，激活这些细胞或能改善老化小鼠的记忆力，相关研究结果表明，靶向这些细胞或能降低年龄相关的认知能力下降，并帮
5万次扫描揭示大脑衰老模式
一项对近5万份脑部扫描的分析，揭示了与衰老和神经退行性疾病相关的5种不同的脑萎缩模式。该分析还将这些模式与吸烟和饮酒等生活方式因素，以及与健康状况和疾病风险相关的遗传和血液标志物联系起来。研究结果为开发神经退行性疾病早期阶段的检测方法带来希望。相关研究成果8月15日发表于《自然-医学》。 没有