多吃海鱼、补充维D多种方式延缓衰老
保持良好的生活方式，能有效延缓衰老。近日，美国 《华盛顿邮报》载文，刊出延缓衰老的生活方式，帮助人们在晚年生活得优雅、有活力。 活跃大脑。《更年轻》一书作者、美国妇科医生和女性健康专家莎拉·哥特弗雷德博表示，环境压力以及自由基都会损伤脑细胞，吃对食物对大脑修复至关重要。三文鱼、沙丁鱼等深海肥鱼富含有益大脑的脂肪酸，还能减少炎症、建立和修复细胞膜、减轻压力，同时预防心血管疾病和糖尿病。 经常喝水。缺水导致身体疲劳、思维模糊、头痛、便秘等问题，让老人身心倦怠。喝够水可让大脑更健康，消化吸收更顺利，肠道也更通畅。 补充B族维生素。研究证实，B族维生素可改善认知能力。美国年龄管理专家戴拉拉·塔维柯里表示，随着年龄增长，胃酸制造能力下降，B族维生素的吸收效果也变差。建议老人食补，富含B族维生素的食物包括：鸡蛋、豆类、坚果、绿色蔬菜、鱼类和全谷物等。 锻炼肌肉。哥特弗雷德指出，人到50岁时，身体肌肉平均减少15%。肌肉越少，脂肪......阅读全文
概述细胞衰老的衰老机制
氧自由基学说认为细胞衰老是机体代谢产生的氧自由基对细胞损伤的积累。端粒学说提出细胞染色体端粒缩短的衰老生物钟理论，认为细胞染色体末端特殊结构-端粒的长度决定了细胞的寿命。DNA损伤衰老学说认为细胞衰老是DNA损伤的积累。基因衰老学说认为细胞衰老受衰老相关基因的调控。分子交联学说则认为生物大分子之
《自然·衰老》：发现皮肤衰老的关键！
皮肤作为我们身体最外层的保护屏障，承受了时间的考验和生活的痕迹。随着年龄的增长，皮肤不可避免地经历一系列变化，如失去弹性、干燥和色斑等。皮肤衰老是一个复杂而多样化的过程，受到遗传、环境和内外因素的共同影响。除了外貌的变化，皮肤衰老还反映了身体内部的健康状态。表皮更新减慢、屏障受损和伤口愈合质量下降，
什么是衰老？衰老的本质是什么？
衰老是生命永恒的节奏。头发变白、牙齿脱落、皱纹出现……这是我们看得见的衰老；而内脏器官机能的衰退，比如反应迟钝、记忆力变差、抵抗力减弱、某个器官的疼痛…这是我们感知到的衰老；还有一些衰老是我们感知不到、看不见的。人体衰老所表现的组织器官结构退行性病变和机能降低，其本质是细胞衰减，而细胞的衰减又主要由
什么是衰老？
衰老是生物个体随时间推移的必然过程，是复杂的自然现象，表现为结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退；从病理学上，衰老是应激和劳损、损伤和感染、免疫反应衰退、营养失调、代谢障碍以及疏忽和滥用药物积累的结果。衰老的实质是：身体各部分器官系统的功能逐渐减退的过程。
对衰老Say－No！
心脏是人体最重要的器官之一，其主要任务是将氧和养分通过血液泵送到全身，确保我们的生命活动正常运转。然而，随着年龄的增长，心脏也开始经历衰老的过程，其中一个显著的问题是心律失常。为什么衰老的心脏常常失去节律呢？近日，来自德国心血管研究中心（DZHK）的团队首次证明了老年时左心室血管和神经系统交界处出现
Aging：应对衰老！耳朵“痒”疗法可以帮助减缓衰老过程
衰老是一个必然的趋势，虽然很多人都能够接受衰老，但更多的人表示他们愿意尝试做一些事情来延缓衰老。近日，利兹大学的一个研究表明： “搔痒”耳朵似乎可以使自主神经系统重新达到平衡（>55秒），这可能会有助于减缓衰老。该研究发表于Aging。DOI：10.18632 / aging.102074 这
衡量衰老的过程
近日，研究人员描述了一种方法，可用于评估生物学上的衰老进程。相关论文5月25日刊登于《自然—通讯》。 衰老与逐渐恶化的功能衰退和慢性病风险增加有关。由于确定生物年龄十分复杂，不必然对应于依时间推移的年龄，各类研究使用血液标记、DNA甲基化等手段开发衰老的生物标志和预测因子，这些也有望在临床上用于
怎样进行抗衰老？
（1）认知自己的生活模式，包括饮食、运动、睡眠等；（2）心理平衡；（3）疾病是衰老的催化剂，所以预防疾病的发生是重要的抗衰老的手段；（4）药物和保健品，如维生素、微量元素、干细胞补充等，但这些药物的使用应在专业医生的指导下合理的应用。
细胞衰老的概念
细胞衰老是一种以细胞分裂停止为特征的现象。在20世纪60年代初的实验中，Leonard Hayflick和Paul Moorhead发现，正常的人类胎儿成纤维细胞在最多达到大约50次细胞群倍增期就会变得衰老。这个过程被称为 "复制性衰老"， 或海佛烈克极限。细胞衰老可以由各种因素引发。这些因素包
细胞衰老的概述
细胞衰老是客观存在的。同新陈代谢一样, 细胞衰老是细胞生命活动的客观规律。对多细胞生物而言, 细胞的衰老和死亡与机体的衰老和死亡是两个不同的概念, 机体的衰老并不等于所有细胞的衰老, 但是细胞的衰老又是同机体的衰老紧密相关的。 细胞衰老是正常环境条件下发生的功能减退，逐渐趋向死亡的现象。衰老是
免疫细胞抗衰老
免疫细胞能够高效识别并清除体内衰老、凋亡的细胞，从而维持机体内环境的稳定，防止衰老相关疾病的发生。免疫细胞本身可以分泌多种细胞因子，增强活化机体免疫系统，调节免疫平衡。
什么是细胞衰老？
细胞衰老的研究只是整个衰老生物学（老年学，人类学）研究中的一部分。所谓衰老生物学（biology of senescence）（或称老年学，gerontology）是研究生物衰老的现象、过程和规律。其任务是要揭示生物（人类）衰老的特征，探索发生衰老的原因和机理，寻找推迟衰老的方法，根本目的在于延长生
少吃如何延缓衰老？
每年有几十亿美元用于生产抗衰老产品，但是护肤品只能在皮肤层面发挥作用，而衰老还会发生在更深的层次——细胞水平，科学家们最近发现少吃东西可以延缓细胞衰老过程。 这项发表在国际学术期刊Molecular and Cellular Proteomics的最新研究让我们看到了减少卡路里摄入如何影响细胞
细胞衰老如何应对
近年来，细胞体外培养造成细胞衰老的报导中指出，所有动物细胞皆有其本身的『海佛烈克极限』，影响其生物寿命长短。从细胞代数学说（也称细胞分裂次数学说）认为，人体细胞在培养条件下平均可培养60代。也就是说，无论是原代细胞或是细胞株，在细胞培养过程中细胞衰老现象是存在且常见，但却容易被操作人员忽略，往往在细
细胞衰老的特征
细胞衰老：是指细胞在执行生命活动过程中，随着时间的推移，细胞增殖与分化能力和生理功能逐渐发生衰退的变化过程。细胞的生命历程都要经过未分化、分化、生长、成熟、衰老和死亡几个阶段。衰老死亡的细胞被机体的免疫系统清除，同时新生的细胞也不断从相应的组织器官生成，以弥补衰老死亡的细胞。细胞衰老死亡与新生细胞生
什么是细胞衰老
细胞衰老(cellular aging，cell senescence) 衰老是机体在退化时期生理功能下降和紊乱的综合表现, 是不可逆的生命过程。人体是由细胞组织起来的,组成细胞的化学物质在运动中不断受到内外环境的影响而发生损伤，造成功能退行性下降而老化。细胞的衰老与死亡是新陈代谢的自然现象。目前细
细胞衰老的特征
研究表明，衰老细胞的细胞核、细胞质和细胞膜等均有明显的变化： ①细胞内水分减少，体积变小，新陈代谢速度减慢； ②细胞内大多数酶的活性降低； ③细胞内的色素会积累； ④细胞内呼吸速度减慢，细胞核体积增大，核膜内折，染色质收缩，颜色加深。线粒体数量减少，体积增大； ⑤细胞膜通透性功能改变，
细胞衰老如何应对
近年来，细胞体外培养造成细胞衰老的报导中指出，所有动物细胞皆有其本身的『海佛烈克极限』，影响其生物寿命长短。从细胞代数学说（也称细胞分裂次数学说）认为，人体细胞在培养条件下平均可培养60代。也就是说，无论是原代细胞或是细胞株，在细胞培养过程中细胞衰老现象是存在且常见，但却容易被操作人员忽略，往往
－澳专家：防皮肤衰老－抗衰老面霜不敌防晒霜
据澳洲网报道，关于各种抗衰老的产品广告充斥生活各个角落，但使用面霜真的可以阻止皮肤衰老吗?澳洲的皮肤科专家近日给出了答案：不能。 据澳洲皮肤科学院(Australasian College of Dermatologists)教授舒马克说，没有证据显示，制造商生产的抗老化面霜真的具有抗
清除衰老细胞有助于改善衰老群体的认知功能
妙佑医疗国际(Mayo Clinic) 的研究人员正在探索是否可以通过研究基因对药物的反应或给药方式来逆转认知功能减退问题。 妙佑医疗国际(Mayo Clinic) 的研究结果表明，清除衰老小鼠体内的衰老细胞可改善已出现痴呆迹象的小鼠的认知能力。研究团队通过对衰老小鼠使用sensenolyti
人体衰老生物标志物检测与衰老机制研究
人口老龄化是21世纪我国社会经济发展中的重大国情。截至2019年底，我国60岁以上老龄人口已达到2.54亿，占总人口的18.1%。我国人均预期寿命已达77.0岁，但人均健康预期寿命仅为68.7岁，平均有8年多时间处于带病生存状态。健康老龄化是应对人口老龄化的国际共识。我们面临的老龄对健康影响的诸多问
Nature：梳理衰老研究指出人类最终有望健康衰老
几十年来，对衰老和限制寿命的过程的了解一直困扰着生物学家。三十年前，通过鉴定延长多细胞模式生物寿命的基因变异，衰老生物学获得了前所未有的科学可信度。 在本文，我们总结了标志着这一科学成就的里程碑事件，讨论了不同的衰老途径和过程，并提出衰老研究正在进入一个具有独特的医学、商业和社会意义的新时代。
对抗衰老－饮食比运动好－哪种饮食可以逆转大脑衰老
【哪种饮食对衰老的大脑最好？研究探讨】一项新的研究表明，结合热量限制，低脂肪饮食可以保护衰老的大脑免受小胶质细胞炎症相关的激活。低脂肪饮食和热量限制对衰老的大脑有什么作用？ 小胶质细胞是一种免疫细胞，其功能障碍与大脑和中枢神经系统的发育问题和疾病有关。该研究是由格罗宁根大学医学中心主导，研究结
2篇里程碑研究－人类大脑如何衰老？怎样阻止衰老？
墨尔本一项具有里程碑意义的、为期20年的研究项目近日获得了重要发现。两篇最新论文进一步揭示了大脑是如何衰老的，以及什么能影响大脑衰老这一过程。根据该研究结果，专家们鼓励女性关注她们的胆固醇和血压。 论文一 发表在《Brain Imaging and Behaviour》杂志上题为“A dec
Nature发表衰老研究成果：胚胎基因再激活导致肌肉衰老
生物通报道：发育基因和途径严格调控着胚胎的发育。这个过程是由所谓的Hox基因强烈驱动的。现在，来自德国Leibniz老化研究所（FLI）的研究人员发现，这些基因当中的一个——Hoxa9，在老年时期被重新激活。这限制了肌肉干细胞的功能，因此，限制了骨骼肌的再生能力。具有讽刺意味的是，这些研究结果表
换血疗法防衰老剧情反转－CNS衰老、干细胞等热点研究
今年9月，一家美国公司的一项临床研究给年老的志愿者输入年轻血液，来求证健康年轻人的血液是否有抗衰老的神奇效果。不过，新的研究结论不容乐观，如今的衰老已于多项学科相关联，比如干细胞，细胞代谢与细胞损伤等，让我们来看看最近的CNS中有哪些相关文章吧。 Nature通讯：换血疗法结果坑爹 今年9月
科学家发现卵巢衰老分子标记物或延缓卵巢衰老
灵长类卵巢衰老高分辨率分子图谱研究衰老卵巢染色 卵巢是机体衰老过程中较早出现退行性变化的器官之一，其衰老表现为卵母细胞数量减少和质量下降，以及女性生殖力降低等。卵巢衰老还伴随着性激素分泌紊乱，这可能导致心血管病等老年病。 1月31日，《细胞》杂志在线发表论文，研究人员利用高精度单细胞转录组测序技
新衰老机制：自私基因加剧炎症以及和衰老相关疾病
衰老影响着每一个生物，但是导致衰老的分子过程仍然是一个有争议的话题。虽然许多因素都促进衰老过程，但动物衰老的一个共同主题是炎症——这可能被一类自私的遗传因子放大。 人类的基因组中到处都是自私的遗传基因，这些重复的基因似乎对宿主没有好处，反而只想通过在宿主基因组中插入新的拷贝来扩增自己。一类被称
Cell提出细胞衰老全新观点：衰老细胞可以重新进入周期
研究揭示了小鼠胚胎发育过程中衰老细胞（senescent cell）的命运，衰老细胞不会被全部清除，其中一部分可以保留到出生后，并且部分细胞会重新进入细胞周期，进行增殖。该研究拓宽了人们对细胞衰老的认识，暗示了胚胎发育过程中，细胞衰老可能是一个暂时的细胞状态，并且具有可逆性。 中国科学院生物化
Science：衰老细胞伤害心脏？
细胞是生命体结构和功能的基本单位，也是机体衰老的基本单位。个体细胞因经历损伤或者自然退化等原因而衰老后，会被免疫系统正常清理，同时相应组织器官会生成新的细胞弥补它们的空缺，从而确保机体的正常运作。但是，当细胞在整体、系统或器官水平衰老时，则表现出组织结构衰亡、免疫系统衰退、营养代谢缓慢等生理变化