为何孤独感影响记忆能力？
孤独不仅让人心情低落，更可能直接损伤大脑的记忆功能——但令人意外的是，最新研究表明它并不会加速记忆随时间的衰退速度。这一结论来自欧洲一项覆盖12国、追踪超过1万名65岁以上老人长达七年的大型研究，为理解孤独与认知健康之间的复杂关系提供了全新视角。研究团队基于欧洲健康、老龄化与退休调查（SHARE）这一始于2002年的长期项目数据，对10217名年龄在65岁至94岁之间的参与者进行了深入分析。记忆能力通过即时回忆和延迟回忆两种方式测量：参与者需在一分钟内尽可能多地复述一份由研究者朗读的10词清单中的单词。孤独感则通过三个直指核心的问题评估——"你有多常感到缺乏陪伴？""你有多常感到被排斥？"以及"你有多常感到与他人隔绝？"——据此将参与者分为低、中、高三个孤独感等级。结果揭示了一幅令人警醒的图景。在研究初始阶段，高孤独感群体的记忆测试得分显著低于低孤独感群体。但追踪七年后的发现更为微妙：尽管起点较低，高孤独感参与者的记忆衰退速率与......阅读全文
为何孤独感影响记忆能力？
孤独不仅让人心情低落，更可能直接损伤大脑的记忆功能——但令人意外的是，最新研究表明它并不会加速记忆随时间的衰退速度。这一结论来自欧洲一项覆盖12国、追踪超过1万名65岁以上老人长达七年的大型研究，为理解孤独与认知健康之间的复杂关系提供了全新视角。研究团队基于欧洲健康、老龄化与退休调查（SHARE）这
找到正确的记忆策略来减缓认知衰退
随着年龄的增长，提高记忆力的最好方法是什么?一项新的研究表明，这要看情况而定。但你四年级的数学老师可能会用这句话来帮助你记住如何解决一个复杂的问题:请原谅我亲爱的萨莉阿姨。一项由密歇根大学和宾夕法尼亚州立医学院的研究人员领导的新研究比较了两种治疗早期记忆丧失的方法。两种是记忆策略训练，目的是将人们试
研究发现棋牌游戏或有助减缓老年人认知衰退
人上了年纪除了身体上行动不便，连脑力都“跟不上”了，记忆力减退，认知功能衰退，就连患“老年痴呆”的几率也越来越大。如何延缓老年人认知功能衰退是近年来国内外相关基础和临床研究的热点问题。英国一项新研究显示，经常玩纸牌和棋类游戏可能有助减缓老年人认知衰退。 研究报告发表在新一期美国《老年病医学杂志
研究发现坚果或可帮助预防老年人认知功能衰退
由INC（国际坚果及干果委员会）提供资助的一项近期研究，在《Molecular Nutrition & Food Research》（分子营养与食品研究）期刊上发表了研究成果[1]，这项研究表明，较高的坚果摄入量，可能会帮助保护老年人，避免他们出现认知功能衰退。 Nuts and brain
健康的生活方式可延缓记忆衰退
尽管记忆力是日常生活的基本功能，但随着人们年龄的增长，记忆力会持续衰退，从而损害生活质量和工作效率，增加患痴呆症的风险。该研究的目的是确定一种最佳的生活方式，以防止老年人的记忆丧失。 2023年1月25日，首都医科大学贾建平团队在国际知名医学期刊British Medical Journal
美国中年健康危机研究取得重大进展
17国对比数据显示：美国中年人孤独感和记忆力下降趋势独树一帜 一项跨越17国的调查研究揭示了令人不安的核心数据：1960年代和1970年代初出生的美国人在孤独感、抑郁水平、记忆力和体力方面均报告了比前几代人更差的表现。更关键的是，这种恶化趋势在其他富裕国家中并未出现——在许多同类国家，尤其是北欧地
研究显示巧克力可促血液流动抵抗老年人记忆衰退
据英国《卫报》网站10月27日报道，哥伦比亚大学的一项研究表明高黄烷醇含量的可可豆可以促进血液流动，以此恢复一些特殊的大脑活动。 研究人员说：“在昨晚之前，可可豆从未看起来如此吸引人。我们发现巧克力中有一种成分可以修复50到69岁的健康人由于年龄增长所致的记忆减退。这一修复功效是由于增强了大
IF=93！证据来了!－不喝酒、不抽烟、定期运动可延缓记忆衰退
尽管记忆力是日常生活的基本功能，但随着人们年龄的增长，记忆力会持续衰退，从而损害生活质量和工作效率，增加患痴呆症的风险。该研究的目的是确定一种最佳的生活方式，以防止老年人的记忆丧失。2023年1月25日，首都医科大学贾建平团队在国际知名医学期刊British Medical Journal （IF=
IF=106，不喝酒、不抽烟、健康生活的好处，有了科学支撑
尽管记忆力是日常生活的基本功能，但随着人们年龄的增长，记忆力会持续衰退，从而损害生活质量和工作效率，增加患痴呆症的风险。该研究的目的是确定一种最佳的生活方式，以防止老年人的记忆丧失。 近期，首都医科大学贾建平团队在国际知名医学期刊British Medical Journal （IF=106）
证据来了！不喝酒、不抽烟、定期运动等健康的生活方式可延缓记忆衰退
尽管记忆力是日常生活的基本功能，但随着人们年龄的增长，记忆力会持续衰退，从而损害生活质量和工作效率，增加患痴呆症的风险。该研究的目的是确定一种最佳的生活方式，以防止老年人的记忆丧失。 近期，首都医科大学贾建平团队在国际知名医学期刊British Medical Journal 在线发表题为“A
美国中年人的孤独和抑郁正在加剧取得重大进展
一项涵盖17个国家的研究显示，美国60年代和70年代初出生的人报告了更高水平的孤独感和抑郁，记忆力和体力也比前代更差。与此同时，北欧等许多富裕国家的中年健康和福祉却在改善。该研究由亚利桑那州立大学的心理学家Frank Infurna领导，发表在《Current Directions in Psyc
美研究显示记忆力衰退或可逆
年龄增大与记忆力下降之间通常可画上等号。但美国一项利用小鼠进行的实验显示，这种记忆力衰退的情况并非不可“扭转”，增加一种叫做RbAp48的脑蛋白或许能让老年人再次拥有“年轻”大脑。 美国哥伦比亚大学医学中心研究人员28日在《科学—转化医学》杂志上报告说，他们从哥伦比亚大学人脑库中获得了8个
研究揭示主观认知下降老年人记忆提取客观损伤的神经机制
老年认知障碍如阿尔茨海默病等对个人、家庭和社会造成负担。主观认知下降是自我报告的认知能力下降，但神经心理学测验成绩正常，被认为是阿尔茨海默病临床前期极早期阶段。有研究从分子影像、静息态fMRI等角度发现，内侧颞叶和控制网络可能是主观认知下降病理影响的重要脑区。但是，缺乏高敏感性的认知神经科学研究框架
运用认知干预疗法－成功恢复老年人工作记忆，
伴随着人体衰老，大脑对信息加工和贮存的能力也必然会下降，但如果这种能力可以被逆转呢？据英国《Nature Neuroscience》杂志8日在线发表的一项研究，美国科学家通过同步脑区节律——按特定节律刺激颞叶和额叶前部，成功恢复了老年人的工作记忆，实现了逆转年龄相关的工作记忆衰退。 工作记忆，
芬兰研究表明健康生活方式能预防老年记忆障碍
芬兰一项研究表明，包括运动、脑力训练和健康饮食在内的健康生活方式，可以增进大脑健康，并预防老年记忆障碍。图片来源于网络 据《赫尔辛基新闻》日报道，这项研究由东芬兰大学老年流行病学教授米拉·基维佩尔托领导的研究团队进行，是芬兰健康与福利研究所研究项目的一部分。 共有１２６２名６０岁以上、存
去除衰老细胞可减缓认知衰退
英国《自然》杂志近日发表了一篇生物学研究：美国科学家团队通过转基因小鼠实验，报告了衰老细胞与神经变性之间的因果关系，该最新研究结果将可为治疗神经退行性疾病开辟一条潜在的新治疗途径。 随着时间的推移，细胞增殖与分化能力和生理功能会逐渐发生衰退。正是细胞衰老死亡与新生细胞生长的动态平衡，维持着机体
刷手机或许能预防认知衰退
《自然-人类行为》4月14日发表的一项研究发现，数字技术的广泛使用可能与50岁以上成年人认知衰退和认知受损的发生率降低有关。该研究似乎有悖于认为日常使用数字技术会弱化认知能力的假说。 当前，使用数字技术已是普遍现象，而在这类技术中长大的第一代人正在接近出现痴呆症状的常见年龄。数字痴呆症假说预测
老人过度饮酒或损害认知能力
近日在温哥华结束的阿尔茨海默氏症协会国际会议上，与会研究人员发表的两份报告都指出，老年人过度饮酒很可能会导致认知能力下降。 其中一份报告由美国加州大学旧金山分校等机构的研究人员撰写。他们对1300名65岁以上妇女进行20年的跟踪调查后发现，中度饮酒者在研究后期患认知功能障碍的几率比
孤独的路上你并不“孤独”
图片来源：Unsplash 孤独是一种病。 人类在有意义的社会关系中成长。当一个人所期望的社会关系水平与自己的实际社会关系水平之间存在差异时，就会产生孤独。 孤独对个人和社会有哪些影响？不同地区和年龄的人患孤独病的情况如何？将孤独作为一个公共健康问题，还需要做哪些工作？一项近日发
PNAS：雌激素可预防认知功能衰退
在逐渐衰老的过程中，人的认知能力也会慢慢衰退，这一现象与神经系统的改变密切相关。过去人们大多认为，是大脑特定区域(如前额皮层prefrontal cortex)的神经元损失，造成了与年龄相关的认知功能衰退。但近来一系列研究显示，上述神经元缺失的观点可能并不正确。 前额皮层是大脑中涉及工
去除衰老细胞可减缓小鼠认知衰退
图片来源于网络 近日，《自然》在线发表的一篇论文报道了小鼠衰老细胞与神经变性之间的因果关系。该研究结果为治疗神经退行性疾病开辟了一条潜在新途径。 过去的研究表明，随着年龄的增长，衰老细胞（失去分裂能力的功能失调细胞）在体内积聚，并积极促进组织变性。去除这些细胞可以抵抗许多衰老的影响。在脑老化和神
观察血压变异性预测认知衰退
在线发表于《Hypertension》杂志上的研究表明，随访间收缩压（BP）和平均心脏速率（HR）的变化均与心脑血管高风险患者的认知功能障碍和下降具有相关性[1].平均收缩压本身对认知功能并没有显著影响。 Michael Böhm博士在接受采访时称：“关键信息是HR的最佳速率应低于70 b
情绪辅导联合认知策略训练提升老年人记忆等获进展
老年人在认知下降的过程中，常伴随情绪问题的困扰。焦虑和抑郁情绪广泛存在于老年人中。有焦虑和抑郁情绪的老年人的认知衰退更严重，痴呆风险更高。焦虑和抑郁情绪对记忆有负面影响。动物研究显示，心理应激导致包括海马在内的边缘系统的损伤，从而降低记忆功能。 由于焦虑/抑郁情绪和记忆存在密切关系，缓解焦虑和
研究证实：他汀类药物与认知下降无关
HMG-CoA还原酶抑制剂(他汀类药物)是目前最广泛的处方类药物之一。最近有指南降低了他汀类药物的脂质阈值，同时有充分证据表明，他汀类药物在心血管疾病、中风、糖尿病、肾脏疾病和遗传脂质疾病方面的获益，降低死亡率降低，近期已经建议降低了服用他汀类药物的血脂阈值水平。重要是，他汀类药物的使用与重大不
Nature:－多胺食物或可治愈记忆衰退
像人类一样，随着年龄的增长果蝇也会变得健忘。而根据Nature Neuroscience杂志上的一项新研究显示，吃富含多胺(polyamines)的食物或许可以治愈它们的记忆衰退。 斯克里普斯研究所学习和记忆专家Ronald Davis(未参与该研究)说：“科学家迫切需要研发出一些
压力会使大脑提前衰老
据英国《卫报》7月16日报道，一项新研究表明，生活中的压力事件会让大脑提前衰老。 美国威斯康星大学医学与公共卫生学院团队主导的这项研究调查了1320人的数据，其中包括1232名美国白人和82名非裔美国人，他们的平均年龄为58岁。这些人曾在生活中经受过压力，并接受了一系列的神经心理学测试，包括瞬
美研究发现语言能力差的人患老年痴呆风险大
美国一项最新研究显示，人年轻时的语言能力或许能帮助预测年迈时患阿尔茨海默氏症等老年性痴呆症的风险程度。 据美国媒体报道，美国约翰·霍普金斯大学的研究人员对38名已故老年女性的大脑进行了分析，并对她们年轻时的语言和写作能力进行了调查。结果发现，在年轻时语言能力较强的女性到老年时出现记忆力衰退等
卢森堡科学家研究发现导致认知能力衰退的分子机制
卢森堡大学的研究人员日前发表报告说，他们使用最先进的高通量蛋白质组学和统计学方法，发现了导致认知能力衰退的分子机制。 为了弄清认知能力衰退的原因，研究人员对健康实验鼠的脑神经突触构成进行了分析。这些年龄在20周至100周的实验鼠，相当于处于青春期至退休期的人类。 他们发现，细胞外基
多领域综合干预提升高风险人群的认知功能
随着我国人口老龄化程度的不断加深，老年痴呆的问题越来越困扰着老年人群体。目前尚缺乏治疗老年痴呆的特效药物，且针对认知障碍的非药物干预方法单一。因此，如何维持和促进老年人的认知功能，从而延缓和预防老年痴呆，是我国当前面临的重大挑战。 最近的研究发现，约有35%至55%的痴呆病例可以通过消除潜在可改变
每天吃份绿叶蔬菜，或可延缓大脑衰老11年
12月20日，发表在Neurology杂志上的这项研究中，来自美国拉什大学的一个科学家小组发现，当认知能力随着年龄的增长自然衰退时，每天吃一份绿叶蔬菜（eating one serving of leafy green vegetables a day）可能有助于保留记忆和思考能力。图片来源于网