证据来了！不喝酒、不抽烟、定期运动等健康的生活方式可延缓记忆衰退
尽管记忆力是日常生活的基本功能，但随着人们年龄的增长，记忆力会持续衰退，从而损害生活质量和工作效率，增加患痴呆症的风险。该研究的目的是确定一种最佳的生活方式，以防止老年人的记忆丧失。 近期，首都医科大学贾建平团队在国际知名医学期刊British Medical Journal 在线发表题为“Association between healthy lifestyle and memory decline in older adults: 10 year, population based, prospective cohort study”的研究论文，该研究发现健康的生活方式[健康的饮食(坚持12种合格食物中至少7种的推荐摄入量)，定期的体育锻炼(每周≥150分钟的中等强度或≥75分钟的高强度)，积极的社会接触(每周≥两次)，积极的认知活动(每周≥两次)，从不或以前吸烟，从不饮酒）]与记忆衰退减缓有关，即使存在APOE ε4......阅读全文
美研究显示记忆力衰退或可逆
年龄增大与记忆力下降之间通常可画上等号。但美国一项利用小鼠进行的实验显示，这种记忆力衰退的情况并非不可“扭转”，增加一种叫做RbAp48的脑蛋白或许能让老年人再次拥有“年轻”大脑。 美国哥伦比亚大学医学中心研究人员28日在《科学—转化医学》杂志上报告说，他们从哥伦比亚大学人脑库中获得了8个
Nature：这款艾滋病药物可逆转中年记忆力丧失
近日，美国加州大学洛杉矶分校的研究人员发现记忆连接背后的关键分子机制，发现美国FDA批准的一款艾滋病药物可帮助中年小鼠恢复大脑功能，重拾往日记忆。 艾滋病与记忆衰退，看上去似乎是两类毫不相干的病症。然而，一项最近发表在Nature上题为“CCR5 closes the temporal win
健康的生活方式可延缓记忆衰退
尽管记忆力是日常生活的基本功能，但随着人们年龄的增长，记忆力会持续衰退，从而损害生活质量和工作效率，增加患痴呆症的风险。该研究的目的是确定一种最佳的生活方式，以防止老年人的记忆丧失。 2023年1月25日，首都医科大学贾建平团队在国际知名医学期刊British Medical Journal
输注年轻人血浆对抗衰老和记忆力丧失？
美国食品和药物管理局（FDA）发布了警示，呼吁消费者对市面上声称年轻捐赠者的血浆输注可以防治正常衰老、记忆丧失等各种病症的说法，要保持警惕和谨慎的态度。 目前，位于美国不同州的几家企业正在向个人提供血浆输注服务，这些血浆是从年轻捐赠者那里获得的，每次输注的费用高达数千美元。他们声称，通过输注年
Nature子刊：天然物质抗老化，记忆力衰退或可逆
哥伦比亚大学医学中心(CUMC)的科学家们领导的一项研究表明，存在于可可粉（cocoa）中的一种天然生物活性物质——食用可可黄烷醇（cocoa flavanol），可以逆转健康老年人年龄相关的记忆衰退。 这项发表在10月26日《自然神经科学》（Nature Neuroscience）杂志上的研
IF=106，不喝酒、不抽烟、健康生活的好处，有了科学支撑
尽管记忆力是日常生活的基本功能，但随着人们年龄的增长，记忆力会持续衰退，从而损害生活质量和工作效率，增加患痴呆症的风险。该研究的目的是确定一种最佳的生活方式，以防止老年人的记忆丧失。 近期，首都医科大学贾建平团队在国际知名医学期刊British Medical Journal （IF=106）
IF=93！证据来了!－不喝酒、不抽烟、定期运动可延缓记忆衰退
尽管记忆力是日常生活的基本功能，但随着人们年龄的增长，记忆力会持续衰退，从而损害生活质量和工作效率，增加患痴呆症的风险。该研究的目的是确定一种最佳的生活方式，以防止老年人的记忆丧失。2023年1月25日，首都医科大学贾建平团队在国际知名医学期刊British Medical Journal （IF=
证据来了！不喝酒、不抽烟、定期运动等健康的生活方式可延缓记忆衰退
尽管记忆力是日常生活的基本功能，但随着人们年龄的增长，记忆力会持续衰退，从而损害生活质量和工作效率，增加患痴呆症的风险。该研究的目的是确定一种最佳的生活方式，以防止老年人的记忆丧失。 近期，首都医科大学贾建平团队在国际知名医学期刊British Medical Journal 在线发表题为“A
换点脑脊液，记忆力更强？
科学家发现，灌注了年轻小鼠脑脊液（CSF）的老年小鼠之所以出现了记忆改善，可能要归功于对神经细胞功能具有恢复能力的生长因子。相关研究结果5月11日发表于《自然》，它证明了年轻小鼠的脑脊液对衰老大脑具有潜在的再生性能。 在大脑衰老的同时，认知衰退也会随着痴呆症和神经退行性疾病风险的上升而加重。理
止痛药有助抑制记忆丧失
医用大麻可以减轻疼痛和恶心，但它也可以导致注意力下降和记忆力丧失。一项对小鼠的最新研究发现：服用非处方止痛药如布洛芬，可能有助于抑制这些副作用。 几百年来，人们利用大麻治疗慢性疼痛、多发性硬化症和癫痫等多种疾病。在老鼠身上的研究表明：它可以减少一些表现在阿尔茨海默氏症上的神经损害。其中对神
eLife：运动如何提高记忆力？
众所周知，体育锻炼对大脑有好处，但是如何做到的呢？近期，科学家们发现，脂肪酸的代谢可产生一种化学物质，增强一种大脑生长因子的表达。 定期体育锻炼提供的不仅仅是一个苗条的体格，而且还能增强思维，甚至可以抵消抑郁症或阿尔茨海默氏病，相关阅读：苏国辉、徐爱民教授PNAS：运动为何能够抗抑郁。最近在《
科研人员发现老年人吃得好才能记得牢
美媒称，研究人员发现不同的食物群与记忆力衰退和心脏病或糖尿病之间存在明显关联。 据美国每日科学网站2月18日报道，澳大利亚悉尼科技大学研究员卢娜·徐（音）博士研究了13.9万澳大利亚年长者的数据，发现大量食用水果和蔬菜会降低记忆力减退和心脏病共病的几率。而大量食用富含蛋白质的食物与记忆改善有关
Nature:－多胺食物或可治愈记忆衰退
像人类一样，随着年龄的增长果蝇也会变得健忘。而根据Nature Neuroscience杂志上的一项新研究显示，吃富含多胺(polyamines)的食物或许可以治愈它们的记忆衰退。 斯克里普斯研究所学习和记忆专家Ronald Davis(未参与该研究)说：“科学家迫切需要研发出一些
老人多喝橙汁记忆力好
美国《神经学》杂志近日刊登一项最新研究称，中老年男性多喝橙汁、多吃橙红色果蔬，有助提高记忆力。 美国哈佛大学公共卫生学院研究员袁长征（音）博士及其研究小组对2.8万名平均年龄51岁的男性展开长达20年的追踪研究，主要调查参试者的饮食习惯，特别是各类果蔬摄入情况。全部参试者在研究结束前接受了思维
PNAS：午睡会增强记忆力
加州大学河滨分校心理学教授Sara Mednick领导的一个研究睡眠的小组发现，负责控制身体机能的自主神经系统主要控制身体无意识功能(如呼吸、心跳和消化过程)，它在促进记忆巩固过程中发挥作用，在睡眠中该过程将信息从短期转化成长期记忆。 “睡眠可以将最近的经历转化为长期，稳定的记忆。”Medni
PNAS：打个盹儿可提高记忆力
最近，美国加州大学河滨分校以心理学教授Sara C. Mednick为首的一个研究小组发现，在睡眠过程中，自主神经系统——负责控制不自觉指导的身体机能 (如呼吸、心跳和消化过程)，对于促进记忆巩固过程（这个过程将来自短期的信息转化成长期记忆），发挥一定的作用。 这一开创性的研究以“Autono
研究显示睡眠有助提升记忆力
英国埃克塞特大学27日说，该校研究人员参与的一项研究显示，睡眠有助人们记起一些容易忘记的信息，这也许与人脑进行记忆梳理的机制有关。 据这份发布在《大脑皮层》期刊上的报告介绍，研究团队进行的对比研究显示，人们平时记不起的一些信息，经过睡眠后往往能更好地回忆起来。 研究团队让志愿者在两种情况
老人多喝橙汁记忆力好
美国《神经学》杂志近日刊登一项最新研究称，中老年男性多喝橙汁、多吃橙红色果蔬，有助提高记忆力。 美国哈佛大学公共卫生学院研究员袁长征（音）博士及其研究小组对2.8万名平均年龄51岁的男性展开长达20年的追踪研究，主要调查参试者的饮食习惯，特别是各类果蔬摄入情况。全部参试者在研究结束前接受了思
多巴胺与记忆力密切相关
多巴胺是一种神经递质，脑内多巴胺缺乏，就会出现震颤、僵直、运动迟缓等帕金森氏症症状。日本一项最新研究发现，多巴胺不仅会影响身体活动性，对于记忆力也发挥着重要作用。 京都大学等机构的研究人员在美国《神经元》杂志网络版上发表了研究论文。他们认为，这一研究成果部分解释了为何帕金森氏症患者及抑郁症
Nature：揭示西尼罗河病毒导致记忆丧失机制
在一项新的研究中，来自美国华盛顿大学和科罗拉多大学等机构的研究人员发现最为严重的西尼罗河病毒（West Nile virus, WNV）感染如何导致记忆丧失和情感障碍，从而为开发出治疗这种蚊子传播疾病的新疗法开辟新的道路。相关研究结果于2016年6月22日在线发表在Nature期刊上，论文标题为
胖子记性差？研究称身材不好影响长期记忆力
研究发现体形越是不好的人越不容易记住信息。外媒称，对75名大学生进行48小时跟踪研究，结果发现体形越是不好的人越不容易记住信息 美国《认知、感觉、行为、神经学学报》（Official Journal of the Society for Behavioral and Cognitive Neuro
找到正确的记忆策略来减缓认知衰退
随着年龄的增长，提高记忆力的最好方法是什么?一项新的研究表明，这要看情况而定。但你四年级的数学老师可能会用这句话来帮助你记住如何解决一个复杂的问题:请原谅我亲爱的萨莉阿姨。一项由密歇根大学和宾夕法尼亚州立医学院的研究人员领导的新研究比较了两种治疗早期记忆丧失的方法。两种是记忆策略训练，目的是将人们试
改变饮食增强老年人记忆力
人们要对巧克力爱不释手咯。随着年龄的增长，50-69岁的健康人们不可避免得记忆力有所下降，而研究发现巧克力中的某一成分可以逆转此过程，恢复老年人的记忆力。研究人员说，这种“恢复”的作用可能是由于大脑的特定区域血流量增加造成的。 这是首次确定年龄增长而产生的遗忘症与大脑某特定部位的改变有明确
锻炼不仅减压还有助保护记忆力
适量锻炼能减压已经为大多数人熟知。美国杨伯翰大学一项新研究表明，跑步等锻炼方式能够帮助身处压力的机体保护记忆力，减轻长期压力对大脑中负责学习和记忆的部位——海马体造成的负面影响。 记忆实际上是神经细胞之间的连接状态。在海马体中，当连接神经元的突触信号传输持久增强时，就形成了长期的记忆和回忆。这
睡得多并不能提高记忆力
一直以来，人们认为睡眠时不同阶段的时间长度决定了其记忆力的水平。但最近来自加利福尼亚大学以及帕多瓦大学的研究者们称其中还有我们所不了解的事实。 在睡眠时，人们的植物性神经系统（autonomic nervous system，ANS）是巩固其记忆力的关键因素。 ANS由三部分组成，交感神经决
Sci－Rep：锻炼或能增强机体记忆力
即使仅20分钟的轻快散步也能让机体的工作记忆和早上一杯醒脑咖啡一样提神；近日，一项刊登在国际杂志Scientific Reports上的研究报告中，来自西安大略大学等机构的科学家们通过研究发现，锻炼/运动或许能够帮助减少咖啡因戒断所带来的机体副作用，比如头痛、疲劳和偏执等。图片来源：Jeff R
－Psychol－Sci：研究称拍照有损记忆力
据参考消息12月11日报道：拍照可能看起来是记住特殊场景最明显的方式，但实际上它可能会对你的记忆力造成严重损伤。 美国康涅狄格州的研究人员让一群学生回忆一个博物馆中物品的样子。曾拍下这些手工艺品照片的学生在描述这些物品时有困难，而没有拍照的学生却记得比较清楚。 负责这项研究的费尔菲尔
Cell子刊：跑步可以提高记忆力？
美国国家衰老研究所的科学家们发现，跑步可以帮助肌肉释放一种特殊的蛋白，这种蛋白能够进入大脑提升小鼠的记忆力。这项研究于六月二十三日发表在Cell Metabolism杂志上。 研究显示，用模拟体育锻炼的化合物处理体外培养的肌细胞，会显著提高肌细胞的cathepsin B生产。如果小鼠坚持跑步训
缺水1％—2％会导致记忆力低下
据韩国Kormedi网站7月17日报道，美国康涅狄格大学人类行为研究室的一项研究结果显示，身体内水分即使发生细微的变化也会对情绪、活力甚至精神机能造成影响。比体内正常水分含量低1.5%，属“轻微水分不足”，都会导致头痛、疲劳、集中力下降以及记忆力低下。 研究团队阿姆斯特朗教授称：“当我们缺
提高记忆力？Science子刊揭示：红景天植物的新潜力
伴随着老龄化，越来越多的人正经历着记忆障碍。严重的记忆衰退会影响生活质量，甚至于威胁到生命安全。迄今为止，还没有药物可以预防与年龄相关的认知能力下降。 现在，来自Leibniz研究所的科学家们首次证明，药用植物红景天的活性成分——植物酯类能够增强记忆。 红景天是一种蔷薇科植物，长期以来一直被