睡眠增强语言学习研究取得重大进展
睡眠对人有诸多益处，这一点早已为人熟知。而今，一支国际科学家团队发现了每晚睡足八小时的又一个扎实理由：它能帮助大脑更好地储存并学习一门全新的语言。 由南澳大学领衔、发表于《神经科学杂志》的研究揭示：睡眠中两类脑电事件的协同配合，能显著提升我们记忆新单词与复杂语法规则的能力，这一结论令人耳目一新。 实验招募了三十五名英语母语成人，学习一种名为迷你拼音的微型语言，它基于普通话的语音，但语法规则更接近英语。一半人上午学习、当晚返回测试。 另一半在晚上学习，并在实验室睡一夜、同时记录脑活动，次晨再测。两组唯一的区别，就在于学习之后是否经历了完整的夜间睡眠，设计不可谓不巧妙。 结果清晰而一致：睡过觉的那一组，表现明显更好。睡眠带来的提升并非偶然，而是与特定的神经机制牢牢挂钩，说明休息本身就是学习的一部分。 首席研究者克罗斯博士指出，这种提升与慢波振荡和睡眠纺锤波的耦合有关，这两种脑波模式会在非快速眼动睡眠中同步出现，如同为记忆搬运开通了......阅读全文
SOs和睡眠纺锤波的精确结合有助于形成和巩固记忆
当我们睡觉时，大脑会产生特殊的激活模式。当这两种模式——慢振荡和睡眠纺锤波——相互啮合时，先前的经历就会被重新激活。复活的力量越强，我们对过去事件的回忆就越清晰，一项新的研究表明，科学家们早就知道慢振荡（SOs）和睡眠纺锤波——大脑振荡活动的半秒到两秒的突然爆发——在新记忆的形成和保持中起着重要
睡眠也能巩固新记忆
科学家早就知道，睡眠对新记忆的形成和保留起着重要作用，而记忆巩固的过程与波动性大脑活动的突然暴发即所谓的睡眠纺锤波有关。研究人员近日在《当代生物学》上发文称，当新知识在睡眠时被回放，睡眠纺锤波也会在强化新记忆中发挥作用。 英国伯明翰大学的Bernhard Staresina说：“
睡眠增强语言学习研究取得重大进展
睡眠对人有诸多益处，这一点早已为人熟知。而今，一支国际科学家团队发现了每晚睡足八小时的又一个扎实理由：它能帮助大脑更好地储存并学习一门全新的语言。 由南澳大学领衔、发表于《神经科学杂志》的研究揭示：睡眠中两类脑电事件的协同配合，能显著提升我们记忆新单词与复杂语法规则的能力，这一结论令人耳目一新。
《自然―神经科学》：睡眠有助增强运动记忆
据近期发表在《自然―神经科学》上的一项研究显示，睡眠能帮助改善一系列手指运动的锻炼。这使得睡眠对于记忆的重要性再次得到强调，在睡眠期间对记忆力进行选择性引导改进也变成一种可能。 Ken Paller等人先让受试者学习用键盘演奏两种不同乐曲。然后让受试者伴随着他们所演奏的其中一首曲子小睡
Sleep－：睡眠纺锤波可作神经退行性疾病检测的生物标志物
睡眠纺锤波，是在非快速眼动睡眠期间大量发生的大脑活动，与认知功能有关。可以通过在头皮上放置非侵入性电极的脑电图（EECs）进行评估。睡眠纺锤波被认为是一种“指纹”，在个体间存在差异，具有高度遗传性，并且在夜间趋于一致。但目前对于确定哪些睡眠纺锤波参数是重要的还没有共识。 随着全世界范围内的老龄
科学家首次实验揭示睡眠有助于巩固和加强新的记忆
“如果睡不好觉，就学不好。”这是人们由来已久的常识。显然，睡眠对学习和记忆具有重要作用。但是，对于这一现象，究竟是什么机制在起作用呢？纽约大学朗格医学中心一项新的研究，首次以实证揭示睡眠有助于巩固和加强新的记忆。 睡眠时大脑有点忙 如果你认为睡觉时大脑也在休息，那就错了。实
睡眠中调节脑波可增强或削弱记忆
一个国际科研团队发现，在实验鼠睡眠过程中调节其丘脑部位特定脑波的数量，可以增强或削弱记忆。这有助于理解睡眠与长期记忆形成过程之间的关系，记忆力不足的患者可能会从中受益。 这项成果是韩国基础科学研究所和德国蒂宾根大学的研究人员取得的，论文发表在新一期美国《神经元》杂志上。 与人类一样，实验鼠的
睡着时记忆如何巩固？我国科学家发现“回声”效应
记忆在大脑中的存储与演化是一个复杂且动态的过程，其中一些记忆能够随着时间的推移而愈发清晰，而另一些则逐渐模糊甚至消失。尽管已有研究表明，睡眠期间的记忆重激活是记忆巩固的重要环节，但海马体与新皮层在这一过程中的动态交互机制仍不明确。近日，中国科学院心理研究所王亮研究组揭示了慢波睡眠期间记忆重激活的“回
睡眠中调节脑波可增强或削弱记忆
一个国际科研团队发现，在实验鼠睡眠过程中调节其丘脑部位特定脑波的数量，可以增强或削弱记忆。这有助于理解睡眠与长期记忆形成过程之间的关系，记忆力不足的患者可能会从中受益。 这项成果是韩国基础科学研究所和德国蒂宾根大学的研究人员取得的，论文发表在新一期美国《神经元》杂志上。 与人类一样，实验鼠的
eNeuro：有趣！睡眠中的绵羊或有望帮助研究人类大脑疾病
日前，一篇刊登在国际杂志eNeuro上题为“Characterising Sleep Spindles in Sheep”的研究报告中，来自剑桥大学的科学家们通过研究表示，睡眠的绵羊或许就能提供研究人类大脑疾病的新型策略。图片来源：Schneider et al., eNeuro 2020 当
研究揭示睡眠障碍加速阿尔茨海默病进展新机制
近日，首都医科大学宣武医院教授唐毅团队联合北京脑科学与类脑研究所教授柳昀哲团队通过整合高密度睡眠脑电、核磁共振成像、脑脊液生物标记物及系统认知功能测评等多模态数据，首次全面解析阿尔茨海默病（AD）疾病进程中睡眠节律耦合的损伤模式，并揭示其在疾病发展过程中的关键作用，为基于睡眠的AD早期监测、疾病预测
睡眠不足扰乱记忆
近日，一项发表于《自然》的研究表明，当大鼠睡眠不足时，一种与长时记忆有关的关键大脑信号——尖波涟漪会减弱，而且即使后一晚睡眠正常，也不足以修复这种大脑信号。该研究可能有助于解释为什么睡眠不足会破坏记忆的形成。论文作者之一、美国密歇根大学安娜堡分校计算神经科学家Kamran Diba说，假以时日，基于
缺乏睡眠会影响记忆能力
美国研究人员日前在美国《科学》杂志上报告说，动物实验证明，睡眠的主要功能之一是重新调整大脑中负责学习和记忆的神经元，因此缺乏睡眠会影响大脑的记忆能力。 目前，科学家认为信息储存在神经元的突触上，这些突触能让神经元之间互相联系。一个神经元会通过突触发送信号分子，这些信号分子被另一个神经元突触上的
日本科学家发现睡眠和记忆由大脑的不同神经控制
日本熊本大学发生医学研究所y和彦副教授领导的研究小组利用猩猩蝇研究得知，脑内的睡眠和学习功能由完全独立的不同神经控制，这一研究成果对高效学习方法的研究具有重要意义。相关内容在美国的《Nature NeuroScience》(电子版)杂志上发表。 目前已经知道神经传达物质多巴胺在睡眠和记
大脑清醒和睡眠状态的“交换台”
美国纽约大学朗格尼医学中心等多家单位研究人员通过小鼠实验发现，脑中一个特殊部位的功能就像信息“交换台”，能引导来自外部世界和内部记忆中的信号。通常人类脑功能紊乱疾病如精神分裂、自闭症、创伤后应激障碍等都表现为“交换台”混乱。研究人员认为，这一发现为理解和治疗这些疾病提供了新策略。相关论文发表在最
神经生物学|运动记忆在睡眠中随机回放
睡眠对大脑来说远不是一个静止的时间：当大鼠（和人类）睡着时，海马体中的神经元会迅速放电。当一只大鼠从一个地方反复移动到另一个地方后，同样的神经元在大鼠睡觉时“重放”这个放电，即它们以相同的，但更快的模式放电。以前，人们认为重放模式只与大鼠在清醒时重复进行的行程相对应。在Neuron杂志上，奥地利
－PNAS：充足睡眠有助于婴儿的记忆力和学习能力
近日，科学家表示，在婴儿阶段，充足的睡眠对学本领和增加记忆力非常有利。这项研究被发表在2015年1月12日的《美国科学院院报》（PNAS）上。 学习、睡眠、重复 科学家针对216名0-1岁的婴儿作了测试，教给6到12个月大的婴儿新的手指木偶玩耍的三个本领，有一半的宝宝在学习之后的四个小时就睡
认识睡眠神经元
《自然—通讯》3月6日发表的一篇论文报告了睡眠对活斑马鱼体内个体神经元的影响。研究发现，睡眠会增加染色体的运动（染色体动力学），从而改变染色体结构并减少DNA损伤。结果显示，染色体动力学可能是定义个体睡眠神经元的潜在标志物。 长期剥夺睡眠可以致命，睡眠障碍也与各种大脑功能缺陷有关。虽然研究人员
“记忆错误”：来自午睡的恶作剧
我们的记忆是不完美的:在记住一些时刻的同时，亦会丢失一些重要片段。有时，我们甚至会“记住”从未发生过的事情。研究人员将这一现象称为“错误记忆”。但这些错误记忆从何而来？先前的研究表明，睡眠在错误记忆的形成过程中起着重要作用。在最近的一项小型研究中，研究人员将睡眠纺锤波作为潜在的罪魁祸首进行了首次
科学家基于同时电生理fMRI的小鼠睡眠全脑时空动态研究
3月24日，《自然-通讯》（Nature Communications）在线发表了题为Sleep fMRI with simultaneous electrophysiology at 9.4T in male mice的研究论文。该研究由中国科学院脑科学与智能技术卓越创新中心（神经科学研究所）
通宵工作毫无意义：睡眠和记忆相辅相成
想要在明天的考试中取得好成绩吗？教你一个小妙招：放下咖啡去睡觉。 一直以来，科学家们都知道睡眠，记忆和学习之间存在着紧密的联系。当缺乏睡眠的时候，大多数的动物，从果蝇到人类，都会遇到记忆问题。研究表明，记忆巩固即短期记忆转化为长期记忆的过程中，睡眠扮演着关键角色。 但记忆巩固过程是如何进行的，仍
脑部炎症如何与老年痴呆症风险、睡眠障碍联系在一起
脑炎、睡眠障碍和脑电波紊乱都与阿尔茨海默病有关，但它们之间的相互作用直到现在还没有被研究。这项研究今天发表在《Sleep》杂志的网站上，研究了炎症是否对一种叫做快速睡眠纺锤波的特定脑波有任何影响，这种脑波已被证明能促进长期记忆的保持。“我们的研究结果表明，与年龄相关的脑炎症增加对阿尔茨海默病相关的t
Science：睡眠如何强化突触并有益记忆？
据在小鼠中的一项研究报告，睡眠可巩固记忆，而它是通过促进脑中新的突触的生长来做得这一点的。 科学家们长期以来就知道，睡眠可帮助增进学习及记忆，尽管这一过程是如何发挥作用的则一直晦暗不明，尤其是当睡眠被显示会减少脑中的突触数或神经连接时。（寻找睡眠与记忆之间有某种联系的研究人员会期待看到睡眠时突
“摇摆的床”，能改善睡眠和记忆！
这里说的“摇摆的床”可不是那种要散架的床，也不是实验室里的摇床。如果你曾经哄过孩子睡觉，或者随着吊床的摇摆进入梦乡，那你一定就知道缓慢摇晃的床会使入更容易入睡。1月24日发表在《Current Biology》上的两项新研究，进一步证明睡眠伴随摇摆的床有广泛的益处。事实上，人类研究表明，摇晃不但
美研究发现睡眠对记忆更重要
想要通过考试吗？通宵达旦死记硬背是行不通的。请放下咖啡，去睡觉。 美国马萨诸塞州布兰代斯大学的专家认为，负责将短期记忆转换成长期记忆的记忆神经元，在人们睡觉时工作效率最高。 科学家早就知道睡眠、记忆和学习是密切相关的。大多数动物，从苍蝇到人类，在睡眠不足时，都会出现记忆问题。 研究显示，在
研究显示睡眠有助提升记忆力
英国埃克塞特大学27日说，该校研究人员参与的一项研究显示，睡眠有助人们记起一些容易忘记的信息，这也许与人脑进行记忆梳理的机制有关。 据这份发布在《大脑皮层》期刊上的报告介绍，研究团队进行的对比研究显示，人们平时记不起的一些信息，经过睡眠后往往能更好地回忆起来。 研究团队让志愿者在两种情况
《神经元》：研究发现越老睡眠越差
随着变老，人们的睡眠时间减少、醒来的频率增加。近日，刊登于《神经元》期刊上的研究显示，老年人可能丧失了产生深度睡眠的能力。此外，睡眠质量对老年人健康至关重要——睡眠需求得不到满足会增加其罹患一系列心理、生理疾病的风险。 “睡眠会随年龄变化，但却并不仅仅受年龄影响，它还能引起老化。”文章第一作者
我国科学家揭示社会记忆巩固的潜在神经回路
海马CA2区在社会记忆中起着关键作用。这种记忆的编码涉及从下丘脑乳头上核区域（SuM）到CA2区的传入活动。然而，哪些神经回路负责巩固新编码的社会记忆仍然未知。陆军军医大学研究团队揭示SuM-CA2通路在快速眼动睡眠期（REM）高水平激活，可能有助于海马的社会记忆巩固。该研究论文于近日发表在《N
eNeuro：睡眠时帮助记忆产生的脑回路
最近，来自阿尔伯塔大学的神经科学家们发现了一种新的机制，可以帮助人们在深度睡眠时建立记忆。 这项研究围绕“连合核”的作用展开，该区域连接着负责产生记忆的其他两个大脑结构-“前额叶皮层和海马体”-并可能在慢波睡眠中协调它们的活动。（图片来源Www.pixabay.com） 该研究的主要作者，博
Cell：为什么睡得好，记忆就好
在话剧《麦克白》（Macbeth）中，莎士比亚将睡觉描述为是“每一天生命的死亡，”但他有可能搞错了。事实上，睡觉也许是让我们的记忆鲜活完整的原因之一。 来自佛罗里达州斯克里普斯研究所(TSRI)的一项新研究整合神经科学和心理学调查，揭示出睡眠比莎士比亚想象的要复杂的多。发表在《细胞》（Cell