团体艺术疗愈将改变老年心理健康行业
绘画、音乐、舞蹈——伦敦玛丽女王大学领衔的一项研究发现，团体艺术干预能显著缓解老年人的抑郁与焦虑症状，为心理健康照护提供了温和而有力的新路径。 抑郁与焦虑是全球数以百万计老年人的"无声挣扎"：60 岁以上人群中，分别约有 7% 与 3.8% 受其困扰。药物与谈话疗法虽是常规手段，却未必适合老年人——他们可能面临副作用、高昂费用或对谈论心理问题的不适。由心理学博士生 Elizabeth Quinn 领衔、发表于《自然·精神健康》的这项元分析，汇总了来自 21 个国家的 39 项研究，涉及抑郁受试者逾 3360 人、焦虑受试者 949 人。 资深作者 Janelle Jones 博士指出："我们的发现表明，团体艺术干预能有效减轻老年人的抑郁与焦虑。我们认为其中或存在协同效应——群体带来的独特资源，与艺术活动本身的独特成分共同作用，惠及心理健康。"无论绘画、舞蹈还是奏乐，益处都保持一致，说明"魔力"在于共同创作的共享体验。 最令人惊讶......阅读全文
团体艺术疗愈将改变老年心理健康行业
绘画、音乐、舞蹈——伦敦玛丽女王大学领衔的一项研究发现，团体艺术干预能显著缓解老年人的抑郁与焦虑症状，为心理健康照护提供了温和而有力的新路径。 抑郁与焦虑是全球数以百万计老年人的"无声挣扎"：60 岁以上人群中，分别约有 7% 与 3.8% 受其困扰。药物与谈话疗法虽是常规手段，却未必适合老年人——
越热衷于社交媒体越容易抑郁焦虑，1/5的人因此失眠
近日，发表在《青年研究》（Journal of Youth Studies）上的一项研究揭示：1/5沉迷于社交媒体的青年人，都具有失眠的表现，他们常常在深夜醒来接收或者发送消息。 这种夜间活动使青少年感到很累的可能性是正常睡觉的同龄人3倍，此外这还会影响他们的幸福和健康。 社交媒体帐户的数量
社交焦虑障碍为何男女有别？
随着社会的进步，人们生活节奏的加快，社交焦虑症人群范围也在不断扩大中，各行各业都存在着社交焦虑障碍人群，而且群在明显的性别差异。社交焦虑障碍(Social anxiety disorder, SAD)又称社交恐怖症，是指患者在一种或几种社交情景下，对因可能发生尴尬、当众出丑或者被陌生人审视，而感
情绪辅导联合认知策略训练提升老年人记忆等获进展
老年人在认知下降的过程中，常伴随情绪问题的困扰。焦虑和抑郁情绪广泛存在于老年人中。有焦虑和抑郁情绪的老年人的认知衰退更严重，痴呆风险更高。焦虑和抑郁情绪对记忆有负面影响。动物研究显示，心理应激导致包括海马在内的边缘系统的损伤，从而降低记忆功能。 由于焦虑/抑郁情绪和记忆存在密切关系，缓解焦虑和
研究表明社交媒体的使用可显著改善中老年人抑郁问题
记者11月14日从南开大学获悉，该校祁艳玲教授团队的一项最新研究发现，适度使用社交媒体可有效帮助中老年人预防抑郁症，对于已有抑郁症状的个体，社交媒体的使用则有助于其转为非抑郁状态。相关成果日前发表在国际学术期刊《转化精神病学》上。 抑郁症对个体身心健康影响深远，还会关联到慢性疾病风险增加、生产
58人临床试验揭示：每日补充益生菌可缓解老年抑郁与焦虑
全球老龄化趋势下，老年抑郁症已成为一个严峻的公共卫生挑战。许多老年患者对标准抗抑郁药物治疗反应不佳或难以耐受药物副作用，寻找安全有效的辅助干预方案成为临床研究的优先方向。2026年6月，一项发表于《美国老年医学学会杂志》的随机对照研究提供了令人振奋的数据，暗示每日补充益生菌作为辅助治疗可能为老年抑郁
四个小技巧带你摆脱“社交焦虑”
在当今世界上，很多人都在社交场合中出现焦虑症状。美国焦虑与抑郁协会（ADAA）指出，美国每年约有4000万成年人经历各种形式的焦虑。其中，约有1500万人患有“社交焦虑症”，这表现为强烈地害怕在社交环境中被他人“评价”或“拒绝”。 社交焦虑带来的负面情绪和精神状态会导致很多生理症状的出现，包括
蟾蜍毒液或可治疗焦虑抑郁
美国科学家在一种蟾蜍毒液中发现的改造迷幻剂或是焦虑和抑郁的一种有效治疗选择。相关研究近日发表于《自然》。近期的科学研究表明了迷幻剂在治疗抑郁和焦虑等疾病中的潜力。它们被认为是通过与血清素受体的相互作用发挥作用。大部分研究都聚焦于一个叫做5-HT2A的血清素受体，较少有研究关注5-HT1A在这些化合物
我国成年人抑郁和焦虑风险随年龄增长而降低
4月17日，中国科学院心理研究所与社会科学文献出版社在京联合发布《心理健康蓝皮书：中国国民心理健康发展报告（2023—2024）》（以下简称《心理健康蓝皮书》）。 据悉，《心理健康蓝皮书》编撰团队联合全国79家机构，采集了覆盖各年龄段的逾17万份问卷，深入剖析了国民心理健康状况、影响因素及服务
病耻感可能比精神疾病本身的“杀伤力”更强
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/10/509982.shtm“青少年阶段处于抑郁障碍的高发期，当我们无法科学识别的时候，常会将抑郁症状误认为是压力大、不够坚强等生活问题来看待，从而延误了诊疗，错过了最佳干预窗口期。”国家心理健康和精神卫生防治
南方中西医精神心理门诊和学生心理门诊正式开诊
5月24日，南方医科大学中西医结合医院（以下简称南方中西医）精神心理门诊和学生心理门诊正式揭牌。记者获悉，该门诊秉持“中西融合·身心共治”的理念，整合现代精神医学与中医调养精髓，为不同年龄、不同需求的群体提供个性化、科学化的精神卫生和心理健康服务。 南方中西医党委书记陈旭坚指出，精神心理门诊和
春季焦虑症高发－专家：警惕焦虑和抑郁同时发生
近年来，随着社会的发展及生活压力的增大，抑郁症和焦虑症的发病率有明显上升趋势，焦虑、失眠的人越来越多。这是病吗？是什么原因引起的？它会对人体带来哪些伤害？近日，北京中医药大学附属第三医院原院长、主任医师唐启盛做客“人民好医生”客户端直播间，就此与公众进行科普。 唐启盛认为，许多人都会出现焦虑情
肠道菌群，焦虑和抑郁的元凶！
来自麦克马斯特大学的科学家发现肠道菌群在焦虑和抑郁的引发过程起到很重要的作用。该研究结果发表在《Nature Communications》上，首次揭示肠道菌群的行为改变是早期生活压力导致的结果。 本文作者之一，麦克马斯特大学Premysl Bercik教授表示，该研究证明细菌在模型小鼠的焦虑
青少年病耻感可能比精神疾病杀伤力更强
“青少年阶段处于抑郁障碍的高发期，当我们无法科学识别的时候，常会将抑郁症状误认为是压力大、不够坚强等生活问题来看待，从而延误了诊疗，错过了最佳干预窗口期。”国家心理健康和精神卫生防治中心副主任王钢强调，“青少年是祖国的未来，孩子们的快乐成长和美好未来需要全社会共同努力。我们要关注学生积极心理健康素养
美国研究证明刷社交软件加剧中年焦虑－对青年影响较弱
随着社交媒体在生活中的地位越来越不可取代，很多人都对其产生了心理依赖。老一辈人完全没受到高科技影响，而“00”后的新生代们从小就被社交媒体包围，所以也不会觉得无所适从，恰恰是那些“70后”“80后”渐入中年的人，可能最容易受到社交媒体影响。据《计算机与人类行为》(Computers in Hum
拔毛癖对生活有何影响？
社交和职业影响：由于拔毛癖可能导致头发变薄或出现斑秃，患者可能会感到自卑和不自在，这可能影响他们的社交活动和职业表现。患者可能会避免参加公共场合或使用假发、帽子等来掩盖脱发，这可能导致他们回避日常工作和社交活动。 心理健康问题：拔毛行为往往与焦虑、抑郁等心理问题相关，并可能加重这些症状。长期的
－PSYCH：抑郁症患者如何帮助自己缓解抑郁和焦虑感
抑郁和焦虑是全球性的健康问题。2012年，世界卫生组织（WHO）将抑郁视为导致身心缺陷的全球首要原因，它影响了三亿五千万各年龄段的人们。WHO还指出，抑郁和焦虑是两种最常见的非传染性疾病。美国焦虑抑郁研究协会（ADDA）2014年确认焦虑症是该国内最常见的疾病，在美国，焦虑影响了4000万18岁
每天刷两小时社交平台，12岁女孩的心理健康正在被悄然侵蚀
澳大利亚默多克儿童研究所在《澳大利亚医学杂志》上发布了一项历时近十年的大规模队列研究结果，首次以人群层面的实证数据，揭示了社交媒体使用与青少年早期心理健康之间的深层关联。 研究追踪了近1200名墨尔本儿童从9岁至19岁的成长轨迹，每年对参与者的社交媒体使用时长、抑郁和焦虑水平、主观幸福感以及自损行
为何教师压力引发关注？
核心结论：九成教师深陷重压 新南威尔士大学（UNSW Sydney）研究显示：十分之九的澳大利亚教师正经历严重压力，近 70% 的人表示工作量难以承受。这项首个考察澳大利亚教师抑郁、焦虑与压力水平的研究发现，这些心理健康问题的发生率是全国平均的三倍。换言之，教师群体正在以远高于普通人的速度消耗着自己
面对大学生心理健康问题，怎样“防”又如何“治”
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2024/3/518454.shtm姜耀东 全国政协委员、中国矿业大学（北京）原副校长蒋毅 全国政协委员、中国科学院心理研究所副所长、中国科学院大学心理学系副主任■本报记者 袁一雪解决大学生心理健康问题，重在“
正念学习改善焦虑和抑郁等心理问题
正念课程（mindfulness-based programs，MBP），通常结合了冥想、身体意识和现代心理学的元素，旨在帮助减轻压力、改善健康、增强精神和情感的“弹性”。这些课程由正念老师带领的参与者小组组成，他们在几个一到两个小时的课程中促进反思和分享。 迄今为止，对正念课程有效
焦虑？抑郁？多动？原来都和它有关
随着现代社会生活节奏的加快，焦虑症、抑郁症、多动症等心理障碍成为不少“脆皮年轻人”的困扰。无论是长期的情绪压抑、丧失生活热情，还是莫名的活跃亢奋、注意力不集中，不同的心理状态，却有着共同的影响因素：去甲肾上腺素。去甲肾上腺素是一种重要的神经递质，其介导的神经信号强度和持续时间受去甲肾上腺素转运体的调
焦虑？抑郁？多动？原来都和它有关
随着现代社会生活节奏的加快，焦虑症、抑郁症、多动症等心理障碍成为不少“脆皮年轻人”的困扰。无论是长期的情绪压抑、丧失生活热情，还是莫名的活跃亢奋、注意力不集中，不同的心理状态，却有着共同的影响因素：去甲肾上腺素。去甲肾上腺素是一种重要的神经递质，其介导的神经信号强度和持续时间受去甲肾上腺素转运体的调
克罗恩病如何影响生活质量？
身体症状：患者可能会经历腹痛、腹泻、疲劳、营养不良等不适，这些症状可能会限制日常活动，影响工作能力和社交活动。 心理健康：长期的病痛和治疗可能导致焦虑、抑郁等心理问题，这些情绪问题同样会影响患者的生活质量。 药物治疗的副作用：虽然药物可以帮助控制病情，但长期使用某些药物可能会带来副作用，进一
克罗恩病如何影响患者生活？
身体症状：患者可能会经历腹痛、腹泻、疲劳、营养不良等不适，这些症状可能会限制日常活动，影响工作能力和社交活动。 心理健康：长期的病痛和治疗可能导致焦虑、抑郁等心理问题，这些情绪问题同样会影响患者的生活质量。 药物治疗的副作用：虽然药物可以帮助控制病情，但长期使用某些药物可能会带来副作用，进一
过度使用电子设备不利于儿童大脑发育
据报道，大量研究表明，儿童及青少年过度使用电子设备会容易诱发心理疾病，同时也会降低他们的幸福感。而且，儿童处于大脑发育阶段，更易受到伤害。 科学家称，智能手机和平板电脑的过度使用会让两岁儿童出现心理健康问题，每天盯着屏幕一小时就足以让孩子产生焦虑或抑郁情绪，并可能会让他们的好奇心弱化，任务完成
智能手机有益儿童心理和社会福祉
一项针对1500多名美国儿童的调查显示，智能手机对儿童心理和社会福祉有益——除非他们开始使用社交媒体。美国南佛罗里达大学的Justin Martin对该州11至13岁的儿童进行了调查，开启了一项为期25年的全国性研究，以探索数字媒体与幸福感之间的联系。研究人员发现，在接受调查的1510名儿童中，78
7万多人参与调查，抑郁加速人类大脑衰老
曾经科学家们报道过，患抑郁症或焦虑症的人在以后的生活中患痴呆的风险增加。这篇最新《Psychological Medicine》首次提出全面证据在一般人群中确认了抑郁对大脑整体认知功能具负面影响。 在5月24日的这篇《Psychological Medicine》文中，研究人员对34项纵向研究
为何年轻人心理健康服务使用率上升？挪威研究揭示背后真相
数据背后的迷思：是心理疾病在增加，还是求助门槛在降低？在过去十年中，许多高收入国家的心理健康问题报道数量显著增加，尤其是在青少年和年轻人中，引发了对人口心理健康恶化的广泛担忧。然而，一项在线发表于《Journal of Epidemiology & Community Health》的大型长期挪威研
焦虑和抑郁动物模型的建立方法
应激、焦虑和抑郁是密切相关的现象，大多数焦虑和抑郁患者都曾经历严重的心理应激事件。因此，应激事件被看作焦虑和抑郁的原因，或者至少是在遗传基础上的诱因，能够导致情绪障碍的产生。焦虑和抑郁动物模型就是将动物置于一系列应激性情境中（潜在的或实际的威胁，急性的或慢性的），使其产生情绪障碍，然后应用特定的手段