研究显示一日三餐比少吃多餐更有助于减肥
不少人相信“少吃多餐”有助减轻体重。不过，美国一项最新研究结果显示，若想控制胃口，还是保持“一日三餐”的习惯为好。 这一研究结果发表于最新一期《肥胖》（Obesity）杂志。寻结论 研究人员先前针对进食频率与胃口关系的多项研究结果不尽相同，有时甚至彼此矛盾。为进一步确定两者关系，珀杜大学研究人员展开实验。 他们随机找来27名男子，均是超重或肥胖人士。研究人员让这些人分别吃高蛋白质减肥餐和普通减肥餐，为期12周。 到第七周时，研究人员让他们改变进食频率。 受试者先是每日进食三次，每次进食间隔5小时。持续3天后，改成每日进食6次，中间间隔2小时。再持续3天后，重新恢复前一种进食频率。如此循环，直到实验结束。有区别 研究人员介绍，高蛋白质减肥餐和普通减肥餐所含热量相同，比正常男性日常维持体重所需热量少750卡路里。不同的是，吃高蛋白质减肥餐者，每日摄取热量的25%来自蛋白质；吃普通减肥餐的人士，每日摄取......阅读全文
研究显示一日三餐比少吃多餐更有助于减肥
不少人相信“少吃多餐”有助减轻体重。不过，美国一项最新研究结果显示，若想控制胃口，还是保持“一日三餐”的习惯为好。 这一研究结果发表于最新一期《肥胖》（Obesity）杂志。寻结论 研究人员先前针对进食频率与胃口关系的多项研究结果不尽相同，有时甚至彼此矛盾。为进一步确定两者关
全球51％人口将肥胖或超重－如何科学减肥？
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/5/500381.shtm 今天（11日）是世界防治肥胖日。目前，肥胖症已经成为世界范围内最严重的公共卫生问题之一，世界肥胖协会最新发布的《2023年全球肥胖地图》显示，到2035年，全球将有超过40亿人属
41.1％男性体重超重！2023“中国肥胖地图”发布
8月17日，《中国肥胖患病率及相关并发症：1580万成年人的横断面真实世界研究》报告发表于学术期刊Diabetes，ObesityandMetabolism（IF：5.8），绘制出了一幅数字版的“中国肥胖地图”，按照我国超重和肥胖的BMI（身体质量指数）分类标准，1580万成年受试者中超重人群占比3
世界防治肥胖日：中国超一半成年人超重或肥胖
5月11日，是世界卫生组织认定的“世界防治肥胖日”。世界卫生组织近日发布《2022年欧洲区域肥胖报告》，超重和肥胖在欧洲已达“流行病”程度。其实，肥胖已成世界难题，世界卫生组织也把“肥胖”确定为十大慢性疾病之一。 上海本土疫情期间，不少居民足不出户宅家暴饮暴食，很多市民跟着刘畊宏健身视频一起跳
全球超20亿人口超重或肥胖
美国《新英格兰医学杂志》6月12日发表的一份报告估计，全球超过20亿人超重或肥胖，这意味着全球约三分之一人口受超重或肥胖相关健康问题的困扰。 这份报告利用全球性卫生合作项目“全球疾病负担”的调查数据，分析了195个国家和地区的超重与肥胖及相关健康问题的趋势。研究显示，自1980年以来，超过70
美研究：超重、肥胖关联部分术后并发症风险上升
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/5/499808.shtm
年终盘点：一文带走2016年度肥胖热门文章
JAMA：年龄并非胃旁路手术生存获益障碍 根据《美国医学会杂志·外科学》上的一项研究，虽然研究人员发现35岁以下的参与者接受胃旁路手术的死亡率高于对照组的同龄人，但这主要是由于慢性疾病以外的其他原因，如有意或无意的伤害或中毒（被称为“外因”）。当研究人员将死亡外部原因排除后发现，甚至35岁以下
发展中国家肥胖人口30年增长4倍－9亿人超重或肥胖
英国一份最新报告显示，发展中国家肥胖成年人口30年来增长近4倍，超过9亿人处于超重或肥胖范畴。专家警告说，肥胖所导致的心血管疾病、糖尿病等患病人群可能随之大幅增长。 英国海外发展研究所发布的这份报告说，1980年以来，发展中国家超重或肥胖人口从约2.5亿猛增至约9.04亿，而发达国家中此类
肥胖会显著降低生育能力，肥胖人士该怎么办？
澳大利亚超重或者肥胖的人所占比例达到了历史最高。我们知道超重和许多严重的健康问题相关，但是越来越多的研究表明超重还会影响生育能力。 超重影响女性生育能力 荷尔蒙平衡调节着月经周期。超重和肥胖的女性体内一种叫做瘦素的荷尔蒙水平会升高，这种荷尔蒙由脂肪组织产生。这会扰乱荷尔蒙平衡，从而导致生育能
肥胖会显著降低生育能力，肥胖人士该怎么办？
澳大利亚超重或者肥胖的人所占比例达到了历史最高。我们知道超重和许多严重的健康问题相关，但是越来越多的研究表明超重还会影响生育能力。 超重影响女性生育能力 荷尔蒙平衡调节着月经周期。超重和肥胖的女性体内一种叫做瘦素的荷尔蒙水平会升高，这种荷尔蒙由脂肪组织产生。这会扰乱荷尔蒙平衡，从而导致生育能
体力活动营养干预是儿童超重肥胖的最佳干预手段
近日，中山大学公共卫生学院陈亚军教授团队研究提示传统的体力活动联合营养干预仍然是儿童超重肥胖的最佳干预手段。相关研究发表于BMC Medicine。中山大学公共卫生学院博士生梁景宏为该论文第一作者，陈亚军教授为独立通讯作者。 慢性病及肥胖流行已成为我国严重的公共卫生问题。全国最新调查数据显
专家：吃动不平衡是中国人超重肥胖主因
北京大学医学部公共卫生学院教授李可基28日在北京表示，吃动不平衡是中国人超重和肥胖的主要原因之一。 2014年中国慢性病大会当日在北京举行，会议间隙与会专家共同参加“吃动平衡走向健康——办公室微运动”活动，以实际行动倡导大众增加身体活动，并对相关话题进行探讨。 资料显示，1982年至2010
西布曲明类减肥药被禁警示人们：减肥无捷径
日前，国家食品药品监督管理局(SFDA)宣布停止西布曲明类减肥药的生产、销售和使用。对于大多习惯自行使用减肥药的人来说，似乎少了一个快速减肥的方法。内分泌专家告诉记者，减肥没有任何捷径可言，必须从饮食控制和坚持运动着手，服药和手术只适合个别人。只有“超级胖子”在饮食和运动都无法控制体重
2014年以来首款减肥新药获批！
近日，美国食品药品监督管理局（FDA）发布消息称，已批准诺和诺德旗下 Wegovy（semaglutide）注射液（2.4mg/每周一次）作为饮食和运动的辅助手段，用于治疗肥胖（BMI≥30kg/m2）和超重（BMI≥27kg/m2）并伴有至少一种体重相关合并症的成人患者。 这是自2014
6岁以上可用！“减肥药”儿童市场开启，2030市场规模或超7000亿？
日前，诺和诺德和礼来正在6岁以上儿童肥胖患者中测试Saxenda（利拉鲁肽）和Mounjaro（替尔泊肽）。 “减肥药”市场扩展至儿童群体，预计2030年市场规模将超过7000亿 经查询，替尔泊肽已经启动了两个临床研究，分别在6-11岁肥胖患者中评估安全性和耐受性的I期临床（NCT05696
代餐食品真能当饭吃？不靠谱！
眼下又到了“晒身材”的季节，不少爱美人士痛下决心，计划在一两个月内减掉十几斤肉。许多人想变瘦却又不想饿肚子，怎么办？于是，“不运动、不节食可快速掉肉”的代餐食品成为很多减肥者的选择。 近段时间，一些关于“代餐食品当饭吃，导致身体出现问题”的案例频频被披露，引发公众对代餐产品市场鱼龙混杂、标准不
减肥，也许能让你远离这8种癌症
减肥是一件相当痛苦的事情，不容易坚持下去，不过，现在你肯定又有了新的动力，因为世界卫生组织（WHO）的国际癌症研究机构（IARC）又发现8种类型的癌症与超重和肥胖有关。它们分别是：胃癌、肝癌、胆囊癌、胰腺癌、卵巢癌、脑膜瘤、甲状腺癌，以及多发性骨髓瘤。 早在2012年，这个研究机构获得了大量证
危险！约1/6美国成年人死亡与超重或肥胖有关
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/3/495396.shtm
英国研究发现剖腹产婴儿成年后可能更易超重或肥胖
英国一项最新研究发现，通过剖腹产诞生的婴儿，长大成人后更有可能超重或者肥胖。 英国伦敦帝国理工学院研究人员集合了10个国家的15项研究、涵盖超过38000人的生理数据，经过仔细分析后得出上述结论。他们发现，通过剖腹产诞生的婴儿在成年后的BMI指数(身体质量指数，是国际上常用的衡量人体胖瘦程
《科学》公布2023年度十大突破
14日，《科学》杂志公布了2023年度十大科学突破，将胰高糖素样肽-1（GLP-1）受体激动剂的开发以及今年发现的可缓解肥胖相关健康问题的药物列为年度突破之首。 减肥和超重一直是科学和公共卫生领域具有挑战性的话题。导致肥胖的原因有很多，且存在危及生命的风险。然而，在减肥药物治疗历程中，对超重的
宁光院士团队首次揭示中国人肥胖的肠道菌群
上海交大医学院附属瑞金医院宁光院士团队一项最新研究首次揭示中国人肥胖的肠道菌群组成，发现一系列丰度显著异于正常人群的肠道共生菌，多形拟杆菌（BT菌）口服可降低小鼠血清谷氨酸浓度，增加脂肪细胞的脂肪分解和脂肪酸氧化过程，从而降低脂肪堆积，达到减重效果。6月19日，相关研究成果在线发表于国际著名医学
肝移植结合减肥手术可使肥胖患者长期受益
明尼苏达州罗切斯特 ---Mayo Clinic的研究显示，相比那些在自行减肥之后接受肝脏移植的患者，同时接受挽救生命的肝脏移植以及减肥手术的肥胖患者在长期保持体重以及代谢并发症上都表现的更好。该研究成果发表在《肝病学》（Hepatology）杂志上。 本文资深作者，移植外科医生及Mayo
减肥有望！小鼠实验发现抗肥胖靶点
英国《自然·通讯》杂志21日发表的一项生理学研究，科学家实验证实，一种神经酰胺合成酶1（CerS1）抑制剂可以有效防止小鼠体内的脂质堆积。肌肉组织内含有大量C18神经酰胺，而名为PO53的化合物可以专门抑制高脂饮食小鼠体内的C18神经酰胺合成，减少小鼠体内的脂肪含量。图片来源于网络 由于生活
维他命D:－补钙又减肥？！
一项新的研究结果提示,对于那些体内维他命D含量低的美国肥胖者来说,补充营养添加剂可能可以帮助他们减轻体重。 根据一个由米兰大学，Luisella Vigna领导的意大利团队之前的研究发现，维他命D不足与肥胖的高风险，及肥胖相关的并发症均有关联。 然而，这个研究团队说，关于用补充维他命D来抑制
减肥可以降低癌症风险么？
肥胖是英国仅次于吸烟的最主要的癌症诱因。 但是这并不广为人知。 当人们听到这个消息时，大家通常会问：“我已经超重了，减肥可以降低我的风险么？” 考虑到英国3个成年人中就有2个肥胖或者超重，因此这是个很重要的问题。但是尽管逻辑上听起来减肥可以降低患癌风险，但是证明它却并不容易。 在进行研究
减肥靠吃网红代餐？揭秘代餐食品的真相
“好几天都没见你们吃饭了，你们在吃什么呀？” “什么？吃饭？” “现在流行吃代餐呀，我们吃的是代餐哦。” 我好奇她们为什么可以连续好几天不吃饭，闺蜜们骄傲地回答了我的疑惑。 现在，有一种号称是“纯天然、营养素全面、可以不用忍受饥饿，而且见效非常神速”的减肥代餐产品正在应运而生，迅速成为网
英最新发现剖腹产婴儿成年后更易超重或肥胖
英国一项最新研究发现，通过剖腹产诞生的婴儿，长大成人后更有可能超重或者肥胖。 英国伦敦帝国理工学院研究人员集合了10个国家的15项研究、涵盖超过38000人的生理数据，经过仔细分析后得出上述结论。他们发现，通过剖腹产诞生的婴儿在成年后的BMI指数（身体质量指数，是国际上常用的衡量人体
胖子减肥，希望真的只有“二百分之一”？
最近，有报道称，研究发现胖子靠减肥瘦下来“ 基本没希望”，肥胖者恢复正常体重“几率只有二百分之一”。这个悲伤的消息来自近日发表在美国公共卫生期刊（American Journal of Public Health）上的一项研究，其中对30万人的体重数据进行了分析。 不过，先别急着伤心。这项研
肠道神奇细菌竟能调控体重，减肥有望“吃出来”
代谢组学分享，上海交通大学附属瑞金医院宁光院士团队在Nature Medicine在线发布中国人肥胖的肠道菌群的较新研究，发现一系列丰度显著异于正常体重人群的肠道共生菌，其中多形拟杆菌（BT菌）口服可降低小鼠血清谷氨酸浓度，增加脂肪细胞的脂肪分解和脂肪酸氧化过程，从而降低脂肪堆积，达到减重效果。这群
你胖吗？听听专家怎么说
如今，肥胖已成为困扰许多人的问题，中国营养学会发布的《中国居民膳食指南(2022)》显示，目前中国6—17岁儿童青少年超重肥胖率已达19.0%，而成年居民超重和肥胖比例已超50%。如何判断自己是否属于肥胖人群？怎样才能科学合理地减肥？5月11日“世界防治肥胖日”，中新网记者采访宁夏回族自治区人民