低脂比低碳水化合物食物更利于减肥

到底是减少碳水化合物,还是减少脂肪摄入量,更有减肥成效呢?一直没有明确答案。但是,美国国家卫生研究院(National Institutes of Health)研究团队于8月13日在《Cell Metabolism》期刊发表一篇学术论文,为广大减肥人士提供一定指引。 文章作者、美国国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所首席研究员Kevin Hall博士从2003年年以来,就开始以营养学对人体新陈代谢、体重的影响构建数学模型。他注意到数学模型中,低脂饮食会比低碳水化合物饮食结构更有利于体内脂肪的消耗。这一推测对于传统理念——控制碳水化合物的吸入是调节身体新陈代谢最佳方式,提出质疑! 低脂食物更有利于脂肪消耗 这一大胆推测需要大量数据进行支持,数据必须建立在严格控制、监测基础上获得。而且传统理念是:碳水化合物越少,胰岛素水平降低,从而消耗身体内存储的脂肪。 为验证推测,打破传统思维,Hall博士及其研究团队选取19位身材肥胖......阅读全文

淀粉“乐高“可减少食物卡路里和碳水化合物含量

  淀粉通常被添加到汤等食物中,使其变得更浓稠,但这样做会增加卡路里和碳水化合物含量。现在,美国康奈尔大学的研究人员发现,通过将淀粉颗粒排列成特殊形状,可以将它们变成超级增稠剂,同时在不牺牲口感的情况下减少食物中的淀粉含量。2月16日,相关研究成果发表于《科学进展》。  淀粉是面粉的一种成分,是烹饪

减少碳水化合物或有助于治疗脂肪肝疾病

  减少摄入面食、土豆和其他富含碳水化合物的食物已经成为当前减肥的流行计划。然而,根据一项新的研究,限制碳水化合物饮食可能会带来其他的健康获益。图片来源于网络  研究人员发现,在少数非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)患者中,仅仅2周的限制碳水化合物饮食降低了受试者的肝脏脂肪含量,并改善了一些其他的心脏

哈佛研究:不吃碳水化合物-早死风险高

  美国哈佛大学(Harvard University)发布前瞻性研究指出,不论食用面条、面包、米饭,人们每天碳水化合物摄取量占总体摄食的50%至55%,早死风险最低,研究发布在《柳叶刀公共卫生期刊》(The Lancet Public Health)。  据台媒报道,哈佛大学科学团队针对1987年

新研究帮助减少塑料废物

  近日,刊登在美国《国家科学院院刊》上的一项研究提出,一种聚碳酸酯再利用的单步方法可能有助于减少塑料废物,同时制造坚韧可靠的材料。聚碳酸酯是强而透明的塑料,通常用于诸如婴儿奶瓶、光盘、智能手机、液晶显示屏以及汽车大灯透镜等工业产品。全世界每年生产大约270万吨聚碳酸酯,但其无法回收的废物常终结于垃

中国碳水化合物动物营养研究中心成立

  7月2日,中科院大连化学物理研究所与四川农业大学动物营养研究所、中泰和(北京)科技发展有限公司在四川农业大学成都校区签署三方协议,共同成立“中国碳水化合物动物营养研究中心”。四川农业大学副校长陈代文、四川农业大学动物营养研究所所长吴德、中泰和(北京)科技发展有限公司总经理李炜以及大

研究发现减少瘢痕形成的方法

  组织纤维化的特征是不受控制的沉积和纤维结缔组织蛋白的清除减少,最终导致器官瘢痕形成。近日,在细胞和小鼠模型中,美国梅奥诊所的研究人员已经找到了一种方法来减缓和逆转失控的体内瘢痕形成过程。该研究已发表在Science Translational Medicine上。  纤维化疾病目前几乎没有有效的

研究表明减少“碳蹄印”能够实现

科学家说,简单的措施可以改进生产力,减少温室气体排放。   一项研究发现,通过改善动物品种和饲料可以显著减少渴望肉食的发展中国家的飞涨的碳排放。   随着发展中国家人口不断增长、城市化和收入增加,预计到2050年对牲畜产品的需求将会加倍,这导致来自这一产业的排放增加。   据估计饲养牲畜带

研究指出:女性不摄取碳水化合物可能造成失忆

不少好莱坞女星为保持窈窕身材而不摄取碳水化合物食品,但这种饮食法,近来引发可能不利健康的争议。一项医学研究指出,女性如果不摄取碳水化合物食品,可能造成失忆。 据“中央社”报道,英国媒体引述美国塔弗兹大学Tufts University对19位22岁到55岁女性的调查,发现不食用意大利面、面包、比萨

研究称高碳水化合物食品吃太多易痴呆

   据"新闻提要和全球新闻网"2月22日报道,美国营养学院的学者进行的一项最新研究表明,富含碳水化合物的饮食会增加人们患上老年痴呆症和其他认知功能障碍性疾病的风险。    美国营养学院的神经病学专家大卫·珀尔马特认为,来自碳水化合物的热量会导致血糖水平升高,对人体生理健康造成严重损害,这

碳水化合物概述

  1 碳水化合物的定义与来源   碳水化合物是多羟基的醛类和多羟基酮类化合物及其缩合物和某些衍生物的总称。碳水化合物广泛存在于各种生物有机体内,是绿色植物经过光合作用形成的产物,一般占植物体干重的80%左右。动物没有能力制造碳水化合物,因此人类膳食的能源物质碳水化合物主要是由植物性食品提供的,如

碳水化合物分析

Carbohydrate Assay (Hancock Laboratory) (Accessible only by IE)This protocol is used to determine the relative amounts of LPS CHO present in a given s

研究揭示运动如何减少人体腹部脂肪

  一些人可能已经下定了决心,要去健身房解决腹部脂肪问题。但是你有没有想过体育运动是如何产生这种效果的呢?研究人员近日在《细胞—代谢》上报告说,一种名为白细胞介素-6的信号分子在这一过程中发挥了关键作用。  正如预期的那样,为期12周的自行车运动干预可以减少肥胖成年人腹部脂肪。但值得注意的是,这种效

假性血小板减少症研究进展

血小板在体内主要参与止血与血栓形成,有着非常重要的生理功能,因此血小板数量的检测是临床最常用的检验项目之一。患者血小板减少可能会指导临床医师抽骨髓检查或输人血小板治疗,鉴别血小板减少现象是非常重要的。各种原因所致的血小板假性减少如未被及时发现,会给患者的诊断和治疗过程带来许多麻烦,甚至会引起医疗纠纷

假性血小板减少症研究进展

 血小板在体内主要参与止血与血栓形成,有着非常重要的生理功能,因此血小板数量的检测是临床最常用的检验项目之一。患者血小板减少可能会指导临床医师抽骨髓检查或输人血小板治疗,鉴别血小板减少现象是非常重要的。各种原因所致的血小板假性减少如未被及时发现,会给患者的诊断和治疗过程带来许多麻烦,甚至会引起医疗纠

研究称食过多碳水化合物比吃饱和脂肪危害还大

  据新加坡《联合早报》报道,美国研究员发现,摄取过多碳水化合物,对人体健康的危害可能比摄取过量饱和脂肪还要大。   研究指出,即使饱和脂肪摄取量增加一两倍,血液的饱和脂肪水平也不会增加。如果增加碳水化合物摄取量,就会提高血液中的脂肪酸水平。   报告作者、俄亥俄州立大学的沃莱克说:“问题的关键是,

研究:完全远程办公减少研究人员因偶遇建立联系

中新网北京8月23日电 (记者 孙自法)施普林格·自然旗下专业学术期刊《自然-计算科学》最新发表一篇社会学研究论文指出,新冠疫情期间因采取远程办公模式而失去的物理邻近性,会减少研究人员之间因偶遇而建立的各种联系。这项研究结果或能帮助机构更好地预判和应对混合办公模式在合作与交流方面的潜在挑战。该论文指

假性血小板减少症研究进展(2)

二、与白细胞周围的血小板卫星现象有关的假性血小板减少血小板卫星现象是存在于EDTA抗凝血中的一种休外现象,这种现象是血小板钻附在成熟中性多核细胞周围或者偶尔勃附在其他细胞周围呈卫星状分布而得名。这种现象的发生率为1.2万分之一,其临床意义尚不清楚。有时候与机体的自身免疫过程有关,但大多数情况下与特殊

北极海冰减少机制研究获重要进展

近日,中科院海洋研究所海洋地质与环境重点实验室研究员黄海军课题组在北极海冰减少机制方面取得重要进展,揭示了大气水汽和能量输运引起海冰减少的具体物理过程。大气水汽和能量输送对北极气候起着至关重要的作用,向极能量和水汽传输的变化将通过多种机制对北极海冰的年际变化和长期趋势产生显著影响。 研究成果在线发表

研究显示-以碳水化合物为主饮食可能导致更年期提前

  据英国广播公司(BBC)报道,一项研究表明,以碳水化合物为主的饮食会导致更年期提前。英国妇女的平均更年期年龄为51岁,而在日常饮食中以面食和大米为主的英国妇女与一般妇女相比,更年期到来的时间会提前一年半。图片来源于网络  利兹大学在对914名英国女性的研究中也发现, 食用油性鱼类、豌豆和豆类都可

碳水化合物的基本介绍

碳水化合物(carbohydrate)是由碳、氢和氧三种元素组成,自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。可用通式Cx(H2O)y来表示。 由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物。它可以为人体提供热能。食物中的碳水化合物分成两类:人可以吸收利用的有效碳水化合物和人

碳水化合物的测定意义

  1、糖对于新生婴儿来说是最理想的。  Eg:乳糖,因为婴儿消化道内含有较多的乳糖酶,这种乳糖酶能把乳糖分解成葡萄糖和半乳糖。而半乳糖是构成婴儿脑神经的重要物质。如果用蔗糖代替乳糖,婴儿大脑发育受到影响。  乳糖对于成年人来说,由于体内乳糖酶减少。乳糖不易被吸收。  2、糖是焙烤食品的主要成分之一

碳水化合物的测定意义

  1、糖对于新生婴儿来说是最理想的。  Eg:乳糖,因为婴儿消化道内含有较多的乳糖酶,这种乳糖酶能把乳糖分解成葡萄糖和半乳糖。而半乳糖是构成婴儿脑神经的重要物质。如果用蔗糖代替乳糖,婴儿大脑发育受到影响。  乳糖对于成年人来说,由于体内乳糖酶减少。乳糖不易被吸收。  2、糖是焙烤食品的主要成分之一

什么食物含碳水化合物?

你选择食用何种碳水化合物是十分重要的.因为碳水化合物(特别是来自全麦食品中的)会对健康饮食及对疾病的防范起重要作用. 碳水化合物是你身体的燃料碳水化合物是使你的体内器官工作所需的燃料. 例如你的大脑主要用它作为能量的来源.大多数的碳水化合物来自植物. 谷物, 蔬菜, 水果和豆类(例如豌豆和蚕豆)是其

碳水化合物的化学组成

糖类化合物由C、H、O三种元素组成,分子中H和O的比例通常为2:1,与水分子中的比例一样,故称为碳水化合物。可用通式Cm(H2O)n表示。因此,曾把这类化合物称为碳水化合物。但是后来发现有些化合物按其构造和性质应属于糖类化合物,可是它们的组成并不符合Cm(H2O)n 通式,如鼠李糖(C6H12O5)

碳水化合物的发现历史

在人们知道碳水化合物的化学性质及其组成以前,碳水化合物已经得到很好的利用,如今含碳水化合物丰富的植物作为食物,利用其制成发酵饮料,作为动物的饲料等。一直到18世纪一名德国学者马格拉夫从甜菜中分离出纯糖和从葡萄中分离出葡萄糖后,碳水化合物研究才得到迅速发展。1812年,俄罗斯化学家报告,植物中碳水化合

碳水化合物的测定概述

碳水化合物是生物界三大物质之一(Pro, Fat),是自然界最丰富的有机物质。碳水化合物主要存在于植物界,如谷类食物和水果蔬菜的主要成分是CH2O。碳水化合物统称为糖类,它包含了单糖、低聚糖及多糖,是大多数食品中重要组成成分,也是人和动物体的重要能源。单糖、双糖、淀粉能为人体所消化吸收,提供热能,果

关于碳水化合物的简介

  碳水化合物(carbohydrate) [1] 是由碳、氢和氧三种元素组成,自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。可用通式Cx(H2O)y来表示。 [2] 由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物。 [3] 它可以为人体提供热能。食物中的碳水化合物分成两类:人

碳水化合物分类是这些!

  碳水化合物分单糖、二糖、低聚糖、多糖四类。糖的结合物有糖脂、糖蛋白、蛋白多糖三类。  碳水化合物主要的生理功能:  1、 构成机体的重要物质;  2、 储存和提供热能;  3、 维持大脑功能必须的能源;  4、 调节脂肪代谢;  5、 提供膳食纤维;  6、 节约蛋白质;  7、 抗生酮作用; 

碳水化合物的摄入来源

一般说来,对碳水化合物没有特定的饮食要求。主要是应该从碳水化合物中获得合理比例的热量摄入。另外,每天应至少摄入50~100克可消化的碳水化合物以预防碳水化合物缺乏症。 碳水化合物的主要食物来源有:糖类、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、干果类、

碳水化合物的代谢试验

1.糖(醇、苷)类发酵试验  是鉴定细菌最主要和最基本的试验,特别对肠杆菌科细菌的鉴定尤为重要。2.氧化-发酵试验(O/F试验)  主要用于肠杆菌科细菌与非发酵菌的鉴别,前者均为发酵型,而后者通常为氧化型或产碱型。也可用于葡萄球菌与微球菌间的鉴别。3.β-半乳糖苷酶试验(ONPG试验)  主要用于迟