中医养生：多喝水不如会喝水
中医养生：多喝水不如会喝水 地球70%的表面和人体70%的成分，都由水组成。这个惊人的重合充分说明了，水对人类有多重要。但在日常生活中，你可能为吃一顿饭绞尽脑汁，却不会为喝一杯水煞费心思。大多数人觉得，喝水是件再简单不过的事，拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚不就完了吗?其实，喝水的学问远不止这些。喝水的时间、量的多少，都会对健康产生重要影响。 保健水应该怎么喝 感冒：喝更多的水。《纽约时报》2011年1月21日撰文指出，感冒时多喝些水或纯果汁，对于疾病康复很有帮助，因为有助于冲走呼吸道上的黏液，让人感觉呼吸舒畅。此外，如果发烧了，人体出于自我保护机能的反应要自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，需要补充大量水分。多喝水不仅促使出汗和排尿，而且有利于体温调节，促使体内病菌迅速排出。 便秘：大口喝水。便秘的成因简单地讲有两条：一是体内有宿便，缺乏水分;二是肠道等器官没有了排......阅读全文
养生市场红火亦乱－“疏堵”结合规范中医养生
新闻背景：中医养生市场红火亦乱 从“食疗第一人”张悟本到“神仙道长”李一，从《刘太医谈养生》到《把吃出来的病吃回去》……近年来，中医药知识不断普及，全社会涌起中医养生保健热潮，一时间泥沙俱下。各色“养生大师”和中医保健图书噪声社会。 3月4日，全国政协医卫界别小组
“小雪”中医专家教你如何养生
小雪节气（11月22日）到来，气温逐渐在下降，人们的活动积极性也在降低，很多人在家里的时候就会紧闭门窗。其实，这对我们的身体很不利，这是小雪养生绝不能碰的禁忌中的一种。那么，小雪养生不能碰的禁忌都有哪些呢？小雪养生食物都有哪些呢？山西省中医院内科主任医师胡兰贵针对小雪节气后人们常见的养生误区进行
喝水神器柠檬杯多为三无产品－当心不养生反伤身
要说今年什么杯子最火，柠檬杯毫无悬念当选第一。不过记者走访市场发现，不少所谓柠檬杯其实是“三无产品”，专家提醒，消费者需从正规渠道购买。 记者走访市场发现，这种被称为“喝水神器”的杯子杯身下半部分是一个锥子形状的榨汁器。据说把半个新鲜的柠檬放进去就能喝到充满维生素C的柠檬水，所以这种杯子又称“
中医养生：从现状看发展－市场应规范疏导
中医养生是中医学的重要组成部分，它以古代哲学思想为指导，自然科学为主体，多学科知识相交融,是中华民族认识生命、维护健康、战胜疾病的智慧结晶和文化瑰宝。伴随着社会的发展，人民生活水平的提高，当今人们的健康理念已彻底更新，对养生的需求日益强烈，更对中医养生寄托了期盼。
中医养生急功近利高烧难退－亟须败火
“刮痧主要是去寒气，拔罐主要是去湿气。” “长痘的话，用针灸比较好，埋线主要可以减肥，刮痧可以祛斑。” 时下，在公共场合和许多保健机构都可以听到人们在谈论中医养生之道。似乎人人谈养生，个个懂保健。“今天你排毒了吗？”正在成为新的都市问候语，国内的养生潮越来越热。 但在中医养
中医养生需冷思考－“药食同源”科学吗
编者按 当前，从报刊、电视到网页，各种养生书籍、养生讲座和养生信息可谓无处不在，热闹非凡。这些所谓的养生理念和方法使人们获得了有益的知识，促进了健康的改善，但也有的使公众误入歧途，适得其反。殊不知，真正的中医传统养生之道就像一列满载丰富养生资源开往健康长寿目的地的列
外行比内行更胆大－乱讲养生保健糟蹋中医
只信食疗加重病情 中医理论上讲“药食同源”是没错，但更重要的是辨证施治 “每天1斤绿豆煮水喝，不但能治近视、糖尿病、高血压，还能治肿瘤；生吃长条茄子就等于吃降脂药，它不仅吸油，治疗血脂黏稠，也能治肿瘤……”按照这种说法，绿豆、白萝卜和生茄子等普通食材，都成了能治
国家中医药管理局规范中医养生保健服务
为促进和规范中医养生保健服务发展，保护人民健康，国家中医药管理局近日印发《中医养生保健服务规范（试行）》，对中医养生保健服务内容、提供中医养生保健服务的人员等进行规范。 根据规范，提供中医养生保健服务的机构及其人员不得从事诊疗活动，包括使用针刺、瘢痕灸、发泡灸、牵引、扳法、中医微创类技术、中药灌洗
中国中医科学院养生保健工程启动
为贯彻落实《国务院关于扶持和促进中医药事业发展的若干意见》和《国家中医药管理局关于积极发展中医预防保健服务的实施意见》，作为中医药行业国家级科研机构的中国中医科学院，9月15日在北京正式启动了中国中医科学院养生保健工程。 据中国中医科学院院长曹洪欣介绍，该工程以弘扬中医养生文化，维护与增进
全国中医养生保健素养调查结果公布
31日下午，国家中医药管理局发布的全国中医养生保健素养调查结果显示，中国公民中医养生保健素养水平为8.55%，即每100个15—69岁的人群中，有近9人具备了基本的中医养生保健素养，了解基本中医养生保健理念和知识、掌握了健康生活方式、行为和常用养生保健内容与方法。 调查结果还显示，全国中医药
“养生专家”火起来是因为中医做得很不够
一把普通的绿豆被吹成包治百病的神豆，长条茄子被说成吸油去脂的良药……“张悟本们”被揭穿之后，很多粉丝才明白自己被骗了。为什么会有这么多人被骗？李燕宁认为，之所以这么多“养生专家”能火起来，是因为中医做得很不够。 “在过去，养生保健是部分人群或一定层次的人士才能享用的。现在不一样
中华中医药学会推出首批中医养生保健技术操作规范
中华中医药学会近日推出了中医养生保健技术操作规范（1）。作为国家第一批中医养生保健技术的操作规范，其对规范中医养生保健技术特别是在国际上广泛推广具有重要意义。 随着医学重心的前移，医疗模式由重治疗到重预防的转变，在世界范围内中医养生保健日益受到重视。养生保健技术是中医养生保健的核心内
养生节目收视率高－保健热能否带火中医专业
养生热能否带火中医专业 一份调查显示，养生保健电视节目收视率长期稳居前三位，除了央视外，全国20多个省市的上星电视中，开办养生保健节目的有20多个。 “来，我帮你调调。”前段时间热播的电视剧《老大的幸福》里，范伟扮演的以养生专家自居的主人公老大，见人最爱说的就是这句口头禅。
卫计委：将中医养生保健通过医改深入到群众中
随着中医作为医学科学受到了社会各界的广泛关注，特别是在中医养生保健、中医治未病的理念和方法上也得到了社会各界的广泛认同。国家中医药管理局和国家卫生计生委在国家中医药管理局机关召开《中国公民中医养生保健素养》和《健康教育中医药基本内容》新闻发布会。在会长，国家卫生计生委宣传司副司长姚宏文表示，将中
养生图书谁来写？畅销书作者中医学专家仅占18％
■ 阅读提示： 养生类书籍，是近年图书市场的一大亮点，销量动辄就达上百万，需求非常旺盛。但另一方面，公众、专家对养生图书乱象批判也达到了顶峰。 记者以当当网保健图书销售平台为依据，对畅销的前200本书的作者进行了逐一调查。结果发现，医院专家或医学院校的作者仅占18%！ 面对
2024广州健康产业展/营养品展/中医养生展/氢产品展
HCE2024广州国际健康产业博览会HCE2024 Guangzhou International Health Industry Expo营养健康食品·中医养生理疗·氢健康产品·家用智慧医疗·健康管理时间：2024年9月11-13日 地点：广州·广交会展馆主办单位广东省保健协会组织机构广州
保健养生自然疗法莫偏信－以免延误病情
邻居张阿姨患有高血压、高血脂、胆结石等多种慢性疾病，平时尤其注重养生保健，家里的养生书籍就有一大摞，健康类的杂志、报纸更是不计其数。最近，张阿姨忽然发现电视里的养生保健类节目越来越多，专家们的各种新奇观点让张阿姨眼前一亮，原来所有的疾病都可以用食疗的方法把它吃回去，那可太好了。
这样喝水越喝越胖
水中毒 据《钱江晚报》报道，宁波50岁的王先生体检查出肾结石，医生说喝水有助于治疗结石。之后，王先生每天都至少要喝10瓶水，喝了半个月，突然晕倒住进了ICU。 这种情况就是“水中毒”。王先生一连喝了半个月每天五千毫升的白开水，导致人体内的钠离子大量流失。像王先生原本就喜好低钠饮食，每天从食盐
饮水机的喝水误区
日常生活中，饮水机已经相当普及。同时，由于饮水机使用不当而引起的一些小疾患也日益显现出来，所以，小编在这里提醒大家，一定要警惕饮水机喝水的五大误区。 误区一：自来水可直接饮用 中国自来水的水质还未达到某些发达国家自来水可直接饮用的水平。 在没办法的这种情况下，将自来水煮沸后再饮用是最经济卫
2024广州国际中医养生及理疗产品展览会9月1113日
2024广州国际中医养生及理疗产品展览会2024Guangzhou International Chinese Medicine Health and physiotherapy products Expo时间：2024年9月11-13日 地点：广州·广交会展馆主办单位广东省保健协会组织机构
养生市场鱼龙混杂，市值2000亿中医食疗如何去伪存真，独占市场
—“伪养生”为何如此猖獗— 贩卖焦虑是养生产品的一贯套路。每天在电视里、手机里各种夸大事实、耸人听闻的养生文章、广告充斥互联网，让人防不胜防。“伪养生”有哪些套路呢？ 1、 商家炒作 广告横行互联网时代通过广告、名人、专家、协会宣传，广而告之，处处是营销心机。加上，市场监管部门的缺乏执行力，导致
养生市场乱象：修脚师更名“养生师”揽客
北京“大道堂”宣传册上称，曾和卫生部有关部门合作培养养生师；卫生部负责人表示国家目前并无养生师职业资格认证。 ■ 核心提示 张悟本的悟本堂虽于6月2日被拆除，但养生市场乱象并未因此而停止，各种食疗、足疗、手诊等名目繁多的养生场所、养生书籍仍比比皆是。 记者调查发现，在养生乱象中，中医学说被夸
“养生大师”频频出事－谁来驱散社会养生迷雾
又一个养生偶像，曾经头顶中国道教协会副会长以及重庆市政协委员等诸多头衔的李一，被赶下“神坛”，而此前的所谓“养生大师”张悟本引起的社会关注余温尚存。“养生大师”频频“出事”，百姓观之如雾里看花。谁该来驱散养生迷雾，还百姓一个真真正正的养生？
靠喝“养生茶”养生，却喝出肾衰竭......
据中华医学会和中国医师协会联合发布的报告，我国慢性疼痛的患者已超过3亿，且发病率在逐年增加。疼痛已成为继心脑血管疾病、肿瘤之后第三大健康问题。 然而，很多疼痛患者认为“是药三分毒”，所以没有寻求专业医生的治疗，而是希望找到既能止疼又没有任何毒副作用的好办法。 日前，河南郑州的程先生就遇到这样
透视养生乱象：勿让养生沦为招摇撞骗大旗
北京的陈女士最近脑子像过电影 前不久，她和身边的很多人一样迷上了中医养生――电视频道锁定了各类养生节目，各类养生书籍也看得津津有味。还时不时“照方抓药”为自己和家人“调理”一下。但是，看的节目、书籍多了，深深的困惑也随之而来：那些顶着各种头衔、光环侃侃
小雪时节话养生
天气越来越冷了，最低气温已逼近零度，严冬已至，该下雪了吧？不管这雪花有没有飘来，冬季的第二个节气——小雪已经到来了。 到了小雪以后，气温越来越低，天气也变得阴暗寒冷，阳光逐渐减少，大家的情绪就容易变得低落，容易忧伤不开心，所以到了小雪季节保持乐观情绪、开心状态就变得很重要。天气好的时候注意保
养生为啥这么火？科学养生尚在初级阶段
编者按： 近几年，养生话题红遍各类媒体，养生书籍销售火爆，养生“专家”更是风头正劲……可以说，全民养生热已形成一股强大的潮流。今天，本版推出“透析养生热”系列文章，深度解析这股养生热潮背后的诸多乱象与动因，同时倡导普及养生知识，做到科学养生。 曾经以养生为内容的宣传
喝水都会胖？这事儿怨基因
肥胖不仅影响形象还有害健康，但减肥并不是一件容易的事。在你为了减肥只喝凉水的时候，身边总有几个吃不胖的家伙在拉仇恨。日前，英属哥伦比亚大学的科学家们发现了一个重要的肥胖基因，这个基因的表达量增加，比胡吃海喝更能催肥。 研究人员发现的肥胖基因编码蛋白14-3-3zeta，机体每一个细胞都拥有这种
想要瘦身－吃饭时不要喝水
减肥时，在吃饭前喝大量的水，这样会容易产生饱腹感，从而减少食物的摄入……如果你还在实践这种做法，现在请立即停止。日本Peachy网站告诉你为什么进餐时不能喝水。 人体消化食物时胃酸发挥着重要的作用。进入胃里的食物也是通过胃酸的溶解来促进消化吸收。可是，如果进餐前喝了大量的水，胃酸就会被稀释，
血氧含量低会有什么危害
血氧低就是缺氧，常见的症状头晕易困，做事提不起精神，易暴怒急躁。长期的血氧含氧量不足，大脑皮层首先会收到最直接的伤害，大脑出先病变的话对人体的危害最为明显，会出现心跳骤停、心肌衰竭、血液循环衰竭等一系列的严重后果。血氧是指血液中的氧气。人是靠氧气生存的，氧气从肺部吸入后氧就经毛细血管进入到血液中，由