专家提醒：别忽略四类食物
一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前，你会选择哪一样？在一块西瓜和一瓣柚子之间，你会选择哪个做餐后水果？餐桌上看到洋葱和大蒜，你会忽略它们吗？生活中，我们往往热爱那些甜美、精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙、味淡的食物。而恰恰在这些口感差的食物当中，存在着令人意想不到的营养和健康元素。 粗糙的食物糙米、燕麦、红豆含丰富的膳食纤维，能刺激肠道蠕动，帮助排便，并改变肠道微生物的种类及数目，降低致癌物生成。 发涩的食物橄榄、紫葡萄皮、苹果皮、核桃仁皮都具有很强的抗氧化性，对预防糖尿病和高血脂有益。建议苹果和葡萄最好带皮一起吃，吃核桃仁时不要把那层褐色的皮去掉。 味酸的食物和甜橙、西瓜、香蕉相比，爱吃沙果、山楂等酸味水果的人相对要少。其实，这类水果的酸味主要来自于柠檬酸、苹果酸等有机酸，这些天然的酸性物质能促进铁等矿物质的吸收。 发苦的食物食物中的天然苦味物质也具有一定的保健作用，有预防癌症和心脏病的成分。吃过的柚子皮，不......阅读全文
专家提醒：别忽略四类食物
一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前，你会选择哪一样？在一块西瓜和一瓣柚子之间，你会选择哪个做餐后水果？餐桌上看到洋葱和大蒜，你会忽略它们吗？生活中，我们往往热爱那些甜美、精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙、味淡的食物。而恰恰在这些口感差的食物当中，存在着令人意想不到的营养和健康元素。 粗糙的食物
专家提醒：地震后警惕四类传染疾病流行
传染病防治专家、甘肃省疾病预防控制中心副主任李慧14日接受新华社记者采访时提示：地震后要警惕四类传染病流行。李慧长期从事传染病防治工作，同时又是甘肃省汶川地震震后防疫医疗队的主要成员。 她介绍，在地震后，由于洁净饮用水和食物供应受到影响，同时周边生态环境等受到破坏，如不注意，极易引起以下传染病的流
肿瘤患者别忽略营养支持
患上肿瘤，经历了手术、放化疗等一系列治疗后，很多患者会存在营养不良，而营养不良又反过来影响治疗效果。专家表示，有效的营养治疗可以帮助抗癌治疗效果更有效、提供生存质量和延长生存时间。 在很多类别的肿瘤患者中，营养不良的发生率都很高。研究数据显示，56.5%的肝癌患者、52.2%的鼻咽癌患者和49
别忽略肺炎链球菌感染
肺炎是一种影响肺部的急性呼吸道感染性疾病，引起肺炎的原因有很多，包括病毒、细菌或真菌和理化因素等，这次造成全球流行的新冠肺炎就是一种由新型冠状病毒引起的肺炎。其实，细菌性肺炎的危害也不容小觑，尤其是细菌性肺炎中的“头号杀手”—肺炎链球菌。据估计，2015年全球预约有583万＜5岁儿童死亡，其中约有2
病例分析：治疗抑郁，别忽略躯体共病
病 例 患者Tony，64岁，男性，已婚，曾经是一名企业家，赚了很多钱，但目前经济状况非常不稳定。Tony的2个孩子均已成年，目前住在其他城市，为Tony提供经济和情感支持。 基础疾病：身高1.752m，体重99.8kg，身体质量指数（BMI）为 32.5，提示重度肥胖；血脂异常（血清总胆固醇 23
紧急提醒：别乱吃！已有人中毒
阳春三月，草长莺飞各种野菜开始满山遍野地长起来很多人春游踏青总会采摘一些带回家尝鲜野菜虽好却也不能乱吃一旦食用不当极易引起中毒生活中因误食野菜中毒入院的案例不在少数食用污水口处野菜致腹痛腹泻脱水近日，湖北省宜昌市，刘大叔看到江滩一污水口的草丛中生长了很多野藜蒿，便采了一大袋子带回家解馋。中午做饭时，
小龙虾头易聚集重金属－专家提醒虾黄就别吃了
昨天，江苏省疾控中心试验室对外开放半天，供市民参观。江苏省疾控中心专家介绍，目前正是小龙虾大量上市的时候，从目前的检测来看，龙虾的安全性总体是令人放心的，去年和今年，都没有发现“龙虾病”患者。 不过，吃货们可要注意了！吃龙虾，不少人最爱的就是虾黄，但是专家提醒说，小龙虾一旦遭遇到污染，头部往往
隔离检疫别忽略废弃物无害化处理
随着对外学术交流的增多，近年浙江省内高等院校科研用的实验动物、病原微生物等进出境数量开始增加。杭州检验检疫局认真做好进境动物的隔离检疫工作，重点做好隔离检疫期间的人员安全和动物产生的废弃物的无害化处理工作。图为近日，杭州检验检疫局检疫人员在浙江大学实验动物中心，对英国丹迪大学赠
多吃这四类食物帮你改善“抑郁”情绪
越来越多的研究表明，食物的选择可能对治疗和预防脑部疾病有一定的辅助作用，食用一些相应的食物，对抑郁情绪也可起到一定的改善作用。 四类可以缓解抑郁症的食物 1.富含维生素B的食物 英国医学委员会精神病学院公布的一项研究表明，维生素B对治疗抑郁症有较大的帮助。研究人员发现，如果抑郁症患者的血液
山东食药监提醒：正视食物铝残留风险
山东省食品药品监管局日前组织对餐饮环节食品安全进行抽检，516批次样品中29批次样品不合格。不合格样品中，有25批次出现铝残留量超标，占比超过85％。山东食药监部门提醒公众应正视食物铝残留的风险，稳妥使用含铝食品添加剂。 记者了解到，此次食物铝残留量不合格主要集中在两个方面：一是淀粉制品的铝
专家提醒要防寒保暖
最新气象预报显示，一股较强冷空气将在未来四天影响我国。3月25日至28日，中东部大部地区降温幅度6～10℃，部分地区降幅可达12℃以上。其中28日早晨，河北中北部、北京大部、山西大部等地最低气温将降至0℃或以下；29日，黄淮、江淮、江汉和江南大部最低气温4～9℃。 中央气象台3月25日18时继
专家提醒：烹饪酱油不要生吃
酱油是厨房必备的调料之一，不但增色，还能添味。但酱油的使用也有学问，哪种适合煮炖，哪种适合凉拌，您都用对了吗？ 酱油的营养价值很高，含有多达17种氨基酸，还有各种B族维生素和一定量的钙、磷、铁等，这些对人体健康都大有裨益。但无论是何种酱油，包括生抽、老抽、普通酱油等在生产、贮存、运
全国降温，专家提醒：小心烫伤
最近，上海开启降温模式，电热宝、电暖扇等各种取暖神器陆续上阵，可是，有民众没有“冻伤”却被“烫伤”了。 上海仁爱医院皮肤科主任戴君来21日接受中新网记者采访时表示，千万不要小看低温烫伤，低温烫伤损伤面积较小，如未能予以及时有效的治疗或处理不当，容易造成深部组织坏死，严重时会发生伤口溃烂迁延不愈。这
专家提醒：聚氨酯原料已产能过剩
虽然市场前景看好，但是业内专家对聚氨酯原料过剩问题表示担忧。“由于聚氨酯领域投资增多，使部分上游原料产能过剩凸显，产品同质化严重，市场竞争加剧。”李志强近日向中国化工报记者表示。 由于生产技术日臻完善，MDI、TDI、环氧丙烷等原料新建、扩建项目发展迅速。但由于盲目扩张，近年来原料市场行情
专家提醒孕期妇女莫忽视补铁
“妊娠合并贫血可增加孕妇妊娠期高血压疾病、胎膜早破、产褥期感染和产后出血的发病风险，还会使胎儿宫内生长受限、缺氧、羊水减少以及新生儿窒息、缺血缺氧性脑病等。”近日，江苏省人民医院产科主任孙丽洲在接受记者采访时表示，女性怀孕后，身体血容量变大，红细胞和血浆都在增加，但红细胞生成的速度远远低于血浆
专家提醒天平砝码防潮很重要
春夏交替的季节里，南方城市普遍阴雨绵绵，地面及空气的湿度都很大，因此对电子秤及砝码等衡器设备维护而言，防潮工作十分重要。建议地磅用户预防为主，防患于未燃十分必要，应该采取以下措施：干燥剂，雨季来临前，在接线盒内放置1-2袋干燥剂（用纱布袋装），并定期检查干燥剂是否变色，如变色及时更换。受潮后采取措施
“建议专家别建议了”？公众对专家有哪些期许
过去一段时间，“建议专家别建议了”的话题受到网络热议。在我看来，目下，反感某些专家建议和支持某些专家建议的情形都存在着。无论是十年前还是更早前，也大体如此。作为一个颇为古老的互联网用词，“砖家”一词不是今天才造出来的，而“良心专家”的说法也早已有之。 类似“建议专家别建议了”的声音，以往也有，但某
专家：中国人不应忽略饮水中钙的补充
别再想着喝骨头汤或者牛奶补钙了！第三军医大学舒为群教授的水质研究团队日前发布研究成果显示，同欧洲人不同，水中的溶解性钙离子吸收性好，对中国人来说，是价廉易得而且稳定的钙补充途径。 “补钙”，食补不如水补 钙是人体需求最多的矿物元素，也是人体最易缺乏的矿物元素。中国营养学会2013年提出
专家提醒：日全食期间应防范宠物异常
新华网南京7月20日专电(记者凌军辉)随着22日临近，壮观的日全食天象即将展现在人们眼前。动物疾病专家表示，此次日全食从日食初亏到复原长达两个多小时，突然出现的黑暗将刺激动物产生异常行动，养宠物的居民应注意防范。 扬州大学兽医学院犬猫疾病专家王亨表示，日全食的出现对宠物产生影响，主要是因为
专家提醒过度使用CT扫描易引发癌症
对许多病人来说，通过CT扫描来诊断病情是比较通用的做法。但最近澳大利亚研究人员提醒患者，CT扫描所产生的辐射剂量远超过常规X光检查，过度使用容易引发癌症。 澳大利亚医疗监管局日前发表公报说，该局对不合理使用癌症探测仪CT扫描的现象表示高度重视，相关的医学放射专家也呼吁医生不要滥用CT扫描来
专家提醒：使用非处方类药物需谨慎
布法罗大学研究所发布在《成瘾》上的最新研究指出，兴奋类药物利他林的潜在副作用，利他林，一种中枢神经系统兴奋剂，用于治疗缺陷多动障碍，适用于呼吸衰竭和各种原因引起的呼吸抑制。但是近年来，用它来提神的学生慢慢增加，这个现象引起了研究人员的恐慌，利他林的作用机理是通过增加大脑中特定的神经的递质浓度控制
眼科专家提醒：把握近视防控重点时段
暑假时间长，儿童青少年如果存在生活作息不规律、户外活动不足、长时间近距离用眼等行为习惯，很容易发生近视或加深近视程度。山东第一医科大学附属青岛眼科医专家表示：每年的寒暑假都是近视防控的重点时段，良好的行为习惯和充足的户外光照均是有效的防控方法。不同年龄段和不同屈光状态的孩子各项防控手段均有不同的差异
多地突发疫情，专家提醒小心邮递包裹
“快递外包装消毒，机制是破坏病毒的蛋白质，使其变性失去了传播的能力，并不是对核酸起到分解作用——所以消毒后的快递仍能检测到核酸病毒，但这时候的病毒已经不具备传染能力。”在3月6日的浙江省疫情防控工作新闻发布会上，省疾病预防控制中心环健所副所长陆烨表示。他说，对于快递的消毒，根据现有的科学证据表明，符
专家提醒警惕放射性超标矿石饰品
记者日前从湖南出入境检验检疫局获悉，１－８月，湖南出入境检验检疫局在湖南省各口岸共监测发现核生化有害因子７８起，对其中危害较大的１批予以退运、３批移交后续处置。 今年９月８日，检验检疫人员在长沙霞凝港口岸发现约２００公斤货物放射性超标，其中β射线值超标１４．５倍。这批矿物化石标本从摩洛哥卡萨布
世卫专家：别因“问题疫苗”拒绝接种
针对目前在中国引发关注的“问题疫苗”事件，世界卫生组织免疫学专家表示，“问题疫苗”只是不能预防疾病，并非本身有毒，建议家长应继续通过中国“扩大免疫规划”为子女接种疫苗，预防疾病。 世界卫生组织驻华代表处免疫学专家兰斯·罗德瓦尔德２４日对新华社记者表示，存储温度不当或过期的疫苗不会被污染或变得有
专家揭示为何油腻食物有害健康
美国《国家科学院院刊》发表的一篇文章称，棕榈油和动物脂肪等“有害”脂肪会破坏细胞膜，导致细胞死亡。 哥伦比亚大学专家开发了一种新型显微镜技术，用以跟踪饱和脂肪酸被细胞吸收后对机体造成的影响。专家用重同位素氘替换氢原子，同时不改变脂肪酸的化学性质，大大简化了对脂肪酸的观察。 研究结果显示，饱
驱蚊灯驱蚊一劳永逸？千万别忽略驱蚊灯带来的危害
2018年的第一波蚊子已经“面世”了，驱蚊灯作为驱蚊的科技新品被广泛使用。那么，驱蚊灯是通过什么原理驱蚊的呢？它对人体健康是否有影响？怎样才能达到最好的驱蚊效果？据华龙网报道，现在市场上的很多驱蚊灯，实际上都是光触媒灭蚊灯，光催化扑蚊器采用蚊子最喜爱的紫外光来诱惑蚊子。360度发光，加上微温效应，释
抗氧化剂能延缓衰老？科学家提醒别瞎吃
抗氧化剂能延缓衰老、青春永驻吗？浙江大学医学院免疫学研究所鲁林荣教授课题组的最新研究提示，额外服用抗氧化剂存在促进自身性免疫疾病的发生发展的风险。 Th17细胞是科学家在2005年新发现的一种辅助性T细胞亚群。Th17细胞在维持肠道稳态、抵抗胞外细菌、真菌感染的宿主防御中起到重要作用。“在正常
食物是最好的药！中医专家总结的降糖食物表
糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损引起的，抑或两者兼有。患者长期处在高血糖状态，会引发各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍等。 有学者说：“糖尿病不可怕，糖尿病的并发症可怕”。的确是这样，我们身边有许多糖尿病患者或多或少都出现
医学专家提醒：碎片化快乐带来“多巴胺陷阱”
当下，人们生活在一个物资丰富的世界，各种刺激多巴胺分泌的物质充斥着人类的生活。 除了糖、薯片、酒精、咖啡等容易让人成瘾的物质，20年前，一种全新的“电子设备成瘾症”出现了：社交软件、网络购物、短视频。这些数字产品让人沉迷其中，闪烁的灯光、庆祝的声音和“点赞”，使人们渴望获得更大的奖励。然而，人