睡眠不足，你意想不到的危害
青壮年每天平均需要9小时的睡眠，而中老年则需要7.5小时。然而，许多西方人睡眠时间偏少。根据一项研究称，在几个接受调查的工业国家中，约1/3的人睡眠太少。如果青壮年每晚睡眠时间少于8小时，注意力不集中将会增加，这将引起相当大的负面影响。在睡眠诊所中，越来越多的健康人正在遭受睡眠不足的影响。 睡眠不足导致冒险行为增加 苏黎世大学和医院的研究者发现长期睡眠不足导致的严重后果——冒险行为的增加。睡眠和电神经科学家研究14名年纪从18岁到28岁的健康的男性学生发现，如果连续一个星期每晚只睡5个小时的学生与每晚睡8小时的学生相比，展现出明显的冒险行为增加。该实验中，他们一天会被要求做两次做选择——有一定几率获得一笔较多的浅或者是稳妥地获得一笔较少的钱，风险越大，收益可能越高，但是也有可能什么都得不到。 冒险行为的增加并未引起重视 然而，一天晚上没睡好对冒险行为没有影响，14名受试者中有11名在持续一个星期睡眠不足才会表现出明显......阅读全文
睡眠不足扰乱记忆力机制揭示
美国密歇根大学安娜堡医学院科学家研究表明，当实验鼠睡眠不足时，一个与长期记忆有关的关键大脑信号会减弱，即使睡眠不足后再正常睡眠一晚也不足以修复。这可能有助于解释为什么睡眠不足会破坏记忆力，并有望帮助科学家开发针对性疗法。相关论文发表于12日出版的《自然》杂志。海马体中的神经元（人工着色）在学习和记忆
睡眠不足扰乱记忆力机制揭示
海马体中的神经元（人工着色）在学习和记忆中发挥作用图片来源：《自然》网站美国密歇根大学安娜堡医学院科学家研究表明，当实验鼠睡眠不足时，一个与长期记忆有关的关键大脑信号会减弱，即使睡眠不足后再正常睡眠一晚也不足以修复。这可能有助于解释为什么睡眠不足会破坏记忆力，并有望帮助科学家开发针对性疗法。相关论文
郑晓静院士：科学是一项伟大的冒险
从武汉高中毕业即上山下乡，以知青身份参加高考，念完硕士后放弃上海的工作机会远赴兰州，扎根西北从事科研一干就是30年……无论在谁听来，都是波折、艰苦的经历，却在她不急不躁的讲述中，让人体会到了食苦如饴的淡泊力量。 日前，由教育部全国学生资质管理中心、中国银行和中国青年报社联合主办的“助学·
13日直播｜科学预见未来——中二所的奇妙冒险
直播时间：2023年5月13日（周六）09:00 - 21:00直播平台： 科学网APP （科学网B站直播间链接） 科学网B站【直播简介】 公众科学日是中国科学院物理研究所规模最大、最具影响力的品牌科普活动。今年的公众科学日线上线下同步开展，包含大咖讲座、大型实验秀、UP主分享报告、
基因告诉你为什么睡眠不足脾气坏
如果你开夜车或熬夜追剧，那么在第二天你可能会感觉脾气暴躁。如果你连续几个星期或几个月没有得到足够的睡眠，你可能会患上抑郁症或其他长期的情绪问题。最近，霍华德休斯医学研究所（HHMI）的研究人员，已经发现了这背后的一个可能的原因。 HHMI研究员、世界著名转化神经遗传学家、美国国家医科院院士、
揭秘睡眠不足后记忆混乱的可能生理原因
此前已有研究发现，睡眠不足会对大脑造成严重破坏，导致学习能力下降、记忆混乱等。但其背后的机制仍存在许多不确定性。现在，一项针对小鼠的研究表明，上述睡眠不足导致的结果，部分可能源于脑细胞相互连接方式的改变。 在近日发表于《当代生物学》的一项研究中，研究人员发现，仅几个小时的睡眠剥夺就会减少与学习
研究发现睡眠不足易导致女性腰腹部肥胖
新华网斯德哥尔摩５月２日电（报道员孙锲）瑞典一项最新研究发现，睡眠过少容易导致女性腹部和腰部肥胖，而缺少深度睡眠和少梦也容易导致女性肥胖。 瑞典乌普萨拉大学日前发表公告说，约４００名女性参加了该校研究人员的这一研究。研究人员在
武汉惊现大学生“试药族”－因贫困缺钱而冒险
据中国之声《新闻晚高峰》报道，根据我国法律规定，任何国家的药物在中国申请上市前都要进行临床实验，证实安全有效后才能正式上市。临床试验总共四期，其中第一期研究对象为健康人，后三期研究对象均为适应症患者，这群健康人也就是试药人。 但令人担忧的是，一些大学生因为贫困、缺钱等原
“吃狗粮”、爱冒险，这支“三大队”搞出大事情
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2024/2/517335.shtm文 ｜ 《中国科学报》 记者 冯丽妃 地质队员在野外考察。受访者供图 位于成都市西北的郫都区，是闻名全国的“郫县豆瓣”的产地，也是四川省地质矿产勘查开发局第三地质
AJPEM：睡眠不足导致糖尿病患病风险的上升！
一项基于小鼠的研究的结果发表在《American Journal of Physiology—Endocrinology and Metabolism》上。研究结果表明，失眠可能会影响肝脏产生葡萄糖和加工胰岛素的能力，增加代谢性疾病的风险，如肝脏脂肪变性（脂肪肝）和2型糖尿病。 失眠，过度饮食
AJPEM：睡眠不足导致糖尿病患病风险的上升！
一项基于小鼠的研究的结果发表在《American Journal of Physiology—Endocrinology and Metabolism》上。研究结果表明，失眠可能会影响肝脏产生葡萄糖和加工胰岛素的能力，增加代谢性疾病的风险，如肝脏脂肪变性（脂肪肝）和2型糖尿病。 失眠，过度饮食
Cell－重磅研究，睡眠不足致死的机制竟然在于肠道？
睡眠对生存至关重要的观点得到了普遍存在的行为支持，最早的动物明显存在类似睡眠状态的观点，以及严重的睡眠不足可能是致命的事实。这种致死率的原因尚不清楚。 2020年6月4日，美国哈佛医学院Dragana Rogulja团队在Cell 在线发表题为“Sleep Loss Can Cause Dea
Nature子刊：睡眠不足对干细胞影响很大
斯坦福医学院的一项最新研究显示，睡眠不足对干细胞功能有严重影响。如果骨髓移植供体缺乏睡眠，移植效率就会大打折扣。 骨髓移植也称为造血干细胞移植，这一过程受到许多因素的影响，不过人们对此还知之甚少。研究人员发现，剥夺小鼠供体四小时的睡眠，就会使供体干细胞的再生能力降低一半以上。这项研究发表在十月
研究发现深夜禁食有益于大脑
一项新研究提示，对于睡眠不足的“夜猫子”们来说，减少深夜时间进食可能有助于遏制伴随睡眠不足的注意力不集中和警惕性下降。 资深作家，宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院的David F. Dinges教授在一份声明中指出：“当成人睡眠不足时，通常会在深夜时间额外消耗约500卡路里能量。我们的研究发现，
发作性睡病的症状有哪些？
突然入睡：在白天或进行日常活动时，患者会突然感到极度疲劳，并在短时间内进入睡眠状态。 突然倒下：在入睡时，患者可能会突然倒下或失去平衡。 突发性肌肉无力：在入睡或醒来时，患者可能会感到肌肉无力或瘫痪。 睡眠幻觉：在入睡或醒来时，患者可能会出现幻觉，如看到、听到或感觉到不存在的事物。 快速
最新研究显示，睡眠不足会让人不快乐、更焦虑
所有已知的动物都会都会睡眠或表现出某种形式的睡眠行为，对于人类而言，我们有将近三分之一的时间是在睡眠中度过。睡眠不足不仅仅会让我们感到疲劳，一项最新研究显示，睡眠不足还会破坏我们的情绪，减少积极情绪，并使我们更容易出现焦虑症状。 该研究以：Sleep loss and emotion: A s
研究称睡眠不足者清醒时大脑局部仍在睡眠状态
对于那些经常睡眠不足却认为少睡一会儿也没关系的人来说，看到这则消息也许会大吃一惊。研究称：这些睡眠不足者即使处在完全清醒的状态，其大脑的一部分也极有可能处于“瞌睡”状态。这是最近研究人员通过利用老鼠进行试验后得出的结论。 研究人员对睡眠不足的老鼠的大脑发出的脑电波活动进行观察后发现，负责解
研究发现睡眠不足会让人更不快乐更焦虑
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/12/514919.shtm
连续3晚睡眠不足，免疫力会发生什么变化？
免疫力是人体抵抗外界疾病侵袭的能力，生活中很多不当行为会降低免疫力，比如熬夜。数据显示，成年人连续三个晚上不能保证7-8小时睡眠，免疫系统功能就可能降低一半，一天少睡三个小时就足以降低重要免疫细胞的功能。
睡眠不足会削弱大脑综合机能导致大脑体积加速下降
没睡好觉，之后多睡会儿就行了？抱有类似想法的人们要注意了！缺乏帮助大脑进行修复和“重启”的睡眠，将会导致大脑综合机能的削弱，并且可能加速人脑体积的下降。 美国神经病学学会近日发表的一项研究表明，睡眠障碍引起的睡眠缺乏可能导致大脑体积的加速下降。据物理学家组织网9月4日报道，他们以147名20岁
英美科学研究：长期睡眠不足将使寿命缩短1成
与睡眠先关的研究数量不在少数，我们都知道睡眠不足会严重危害身体健康，会使人更容易得抑郁症、肥胖症，并且压力增加、易注意力不集中、易冲动。但经常熬夜究竟对人的寿命有多大程度的影响呢？据美国《时尚》杂志报道，英国南部萨里大学及美国西北大学联合进行了一项睡眠不足对身体健康所产生的影响的调查。该调查首次
睡眠不足6小时增加动脉粥样硬化风险
《美国心脏病学会杂志》14日发表的一项新研究显示，睡眠时间不足6小时或睡眠质量欠佳都可能会增加罹患动脉粥样硬化的风险。 本研究的目的旨在评估活动心电图测量的睡眠参数与亚临床动脉粥样硬化的相关性，并且评估睡眠、传统危险因素、社会心理因素和炎症之间的相互作用。 西班牙马德里卡洛斯三世国家心血管研
著名材料研究专家卓以和：从事科学研究要学会冒险探索
10月11日，由中科院研究生院和高等教育出版社主办的“中国科学与人文论坛”第66场主题报告会在京举行。美国AT&T公司贝尔实验室半导体研究所所长、美国科学院院士、美国工程院院士、中国科学院外籍院士卓以和教授在报告会上作了题为《分子束外延的发明和造福于人类》的报告。 卓以和是分子束外延、人工微结构材料
连续缺觉10天后，补觉7天，你能恢复“如初”吗？
如今，越来越多的人因主观或客观因素导致长期睡眠不足。根据世界卫生组织统计的数据显示，全球睡眠障碍率已接近30%。在中国，成年人失眠发生率已接近40%，六成以上90后感觉睡眠不足。这意味着，超过3亿国人存在睡眠障碍，而且这一数字还在逐年攀升。众所周知，睡眠不足会对身体机能产生各种负面影响，与注意力
动物个性演化机制研究获进展
近日，中国科学院成都生物研究所研究团队以海拔分布跨度极大的典型两栖动物中华蟾蜍为研究对象，采用重复测量的研究范式，结合多变量混合线性模型与结构方程模型等统计方法，探究海拔梯度和热驯化条件对静止代谢率、基础皮质酮与探索和冒险个性共变关系的影响。研究成果发表于英国《皇家学会学报B-生物科学》。与人类相似
局部热力耦合行为
基于John Cahn的这一应力驱动离子运动理论，如果对材料局部施加交变应力，也可以诱导离子浓度扰动引起振动，也就是拍西瓜。但是，直接通过探针施加应力的方式显然不可行，因为我们同时也需要测量探针振动位移以表征材料电化学状态。熊和鱼掌不可兼得，怎么办？研究人员想到了热应力。通过微加工的方式，可以制备如
连续三天睡眠不足6h，会对身体和精神有这些严重伤害
在当今社会，熬夜已成为许多年轻人的“新常态”，你是否也会在某夜凌晨，百无聊赖地把玩着手机，懊悔刚才不应该喝奶茶或吃宵夜，并感慨着又是失眠的一天？熬夜失眠的危害也是很大的，很多人虽然知道熬夜不好，但无法改变这个不良的习惯。 据世界卫生组织（WHO）的统计，全球睡眠障碍率达27%，而在中国，成年人
VISIR动物行为观测分析系统在动物行为研究的应用
VISIR是由北京易科泰生态技术有限公司提供的动物行为研究系统，具备视频跟踪、行为分析、温度测量成像等多重功能。系统基于可见光（VIS）与长波红外热成像技术（IR），由可见光摄像头、红外热成像仪、动物行为分析软件、动物活动室/池等组成。通过可见光数码摄像头及长波红外热成像录制数码
中国科协发布《“五不”行为守则》反对学术不端行为
2015年3月27日，美国《华盛顿邮报》报道称，英国现代生物出版集团BioMed Central（简称BMC）宣布撤销旗下12种期刊43篇论文，其中41篇是中国作者的论文，撤稿主要原因是发现第三方机构有组织地为这些论文提供了虚假同行评审服务,撤稿事件引起强烈反响。全国政协副主席、中国科协主席韩启
从神经元集群行为揭示脑波的行为编码规则
神经科学中一个最大难题就是，大脑是怎样在细胞水平为思维——如认知和记忆编码的。已有证据显示，不同的神经元集群代表了不同的信息，但还没人知道这些集群是什么样子或怎样形成的。据物理学家组织网近日报道，最近，美国麻省理工大学和波士顿大学通过研究猴子行为，揭示了神经元集群怎样形成思维，并为思想的灵活变化