全脂牛奶不好?这是种误解

日前,英国《柳叶刀》杂志刊载的一篇研究文章在国内营养界引起了关注。这项研究分析了21个国家和地区13万人9年随访的数据后得出结论:每天摄入3份全脂牛奶制品或有助心脏健康,降低心血管疾病和早逝风险。结果还显示,全脂牛奶制品和低脂牛奶制品区别不大,都有益于身体健康。 纵观这几年的国外研究,都指向了一个方向:饱和脂肪对心血管健康的负面影响或遭“妖魔化”。此前,随着我国临床血脂异常检出率的增高,富含饱和脂肪酸的全脂牛奶被视为有害健康,低脂牛奶、脱脂牛奶被提倡。那么,对于全脂牛奶,我们到底需要“逃离”还是“追捧”? 全脂牛奶不是高脂肪食物 牛奶对人类来说,是一种营养成分丰富、组成比例适宜、易于消化吸收、营养价值高的天然食物。牛奶蛋白质的氨基酸构成在种类、数量和比例各方面,都与人体蛋白质相似,因此世界卫生组织将它作为优质蛋白质的标准模式。 牛奶及其制品富含多种维生素,特别是维生素A、维生素B2及其他B族维生素,是膳食维生素的良好......阅读全文

全脂牛奶不好?这是种误解

  日前,英国《柳叶刀》杂志刊载的一篇研究文章在国内营养界引起了关注。这项研究分析了21个国家和地区13万人9年随访的数据后得出结论:每天摄入3份全脂牛奶制品或有助心脏健康,降低心血管疾病和早逝风险。结果还显示,全脂牛奶制品和低脂牛奶制品区别不大,都有益于身体健康。  纵观这几年的国外研究,都指向了

全脂牛奶或有助心脏健康

   一项全球调查发现,每天摄入三份全脂奶制品或有助心脏健康,降低心血管疾病和早逝风险。  这项由英国《柳叶刀》周刊刊载的研究报告显示,相比每天摄入不到半份全脂牛奶、黄油、奶酪或酸奶的人,每天摄入三份全脂奶制品的人早逝或患严重心脏病风险低四分之一,中风风险低五成。一份奶制品指244克牛奶或酸奶、15

预防中风喝全脂牛奶就可以?

  几十年来,传统饮食指南一直声称,脱脂和半脱脂牛奶要比全脂牛奶更有益于老年人健康。不过,一项新的研究结果恰恰相反,喝全脂牛奶可能有助于预防中风,延长人的寿命。  研究人员发现,乳制品中的脂肪与心脏病和中风之间并没有明显关联。人们通常把心脏病和中风这两大“杀手”与高饱和脂肪饮食联系到一起,而事实上,

牛奶选全脂还是脱脂?适合自己就好

  牛奶作为一种能补充营养的乳制品,在我们日常生活中扮演着十分重要的角色。牛奶中的矿物质种类丰富,除钙、镁、钾、铁等阳离子和钋、硒、氯等阴离子外,还有微量元素碘、铜、锌、锰等。随着技术和人们需求的不断变化,牛奶的品类也层出不穷。不少人有这样的疑问:选择全脂牛奶好还是脱脂牛奶好呢?  据了解,全脂奶和

牛奶分析仪检测全脂奶与脱脂奶粉

  全脂与脱脂奶粉主要从工艺制作不同,而在其使用和营养方面亦有所区别。  (1)制作:全脂奶粉是指新鲜牛乳在加工成奶粉的过程中,未将乳中的脂肪分离出去的产品。脱脂奶粉是指新鲜牛乳在加工成奶粉的过程中,将乳中的脂肪分离出去的产品。  (2)保藏:全脂奶粉含有较多的脂肪,容易受高温和氧化作用而变质。如全

其实你连牛奶都不会选?全脂、低脂、脱脂到底是什么?

  买牛奶时,看到“全脂”“低脂”“脱脂”的字样,会不会有点纠结?到底买哪种更好?今天我们一次说清楚。  为什么劝你多喝奶?  奶及奶制品营养成分丰富、组成比例适宜,容易被消化吸收,可以提供优质蛋白质、维生素A、维生素B2和钙等。  牛奶中蛋白质含量约为3%,消化率达90%以上,其必需氨基酸比例符合

全脂奶制品降低42%脑卒中

  来自美国的一项最新研究表明,酸奶、奶酪、黄油和牛奶中的饱和脂肪不仅不会增加老年人心脏病风险,还能降低患中风的几率。  美国休斯顿大学研究团队历时22年,对3000名65岁以上参试者进行追踪研究,分析了参试者日常奶制品摄入情况。在评估他们血液中的脂肪酸含量水平后研究人员发现,乳制品中所含脂肪降低了

全脂奶制品降低42%脑卒中

  来自美国的一项最新研究表明,酸奶、奶酪、黄油和牛奶中的饱和脂肪不仅不会增加老年人心脏病风险,还能降低患中风的几率。图片来源于网络  美国休斯顿大学研究团队历时22年,对3000名65岁以上参试者进行追踪研究,分析了参试者日常奶制品摄入情况。在评估他们血液中的脂肪酸含量水平后研究人员发现,乳制品中

无脂酸奶:全脂酸奶

  根据研究人员对一项4000万美元的新营养项目做的研究,无脂酸奶可能比全脂酸奶增体重更多。   《营养科学倡议》活动发起人加里·陶布斯(Gary Taubes)博士和彼得·艾提(Peter Attia)说,添加糖和添加剂取代缺失的脂肪,驱动胰岛素起到抵抗的作用-肥胖的根本原因就在于

脱脂牛奶更健康是误区-科学仪器助力好奶选择

更少的脂肪,一样的营养”,长久以来,对于脱脂牛奶的认识,许多人停留在这个层面,认为脱脂牛奶除了在口感上没有全脂牛奶那种绵密的浓稠感外,比全脂牛奶更健康,并且更利于体重的维持。但是一项研究似乎对这种传统观点提出了质疑。    在近日外媒发布的一篇题为《为什么脱脂牛奶没有你想象的那么好》的报道中,公开了

全脂豆粉对面团拉伸特性的影响

      可以说我们每天都在于面粉制品打交道,比如早餐食用的包子、馒头等,可是我们不知道的是,为了保证面粉的品质,面粉在出厂之前,需要进行一系列的检测,其中就包括使用电子式面团拉伸仪测定面团拉伸特性。      近年来,为了得到高品质面粉,企业在加工中需要进行配粉同时添加改良剂。过去,面粉生产

ISO修订乳品中蛋白质测定国际标准

  据国际标准化组织(ISO)消息,国际乳品联合会(IDF)和国际标准化组织(ISO)联合修订乳品中蛋白质测定国际标准ISO 8968-1:2014 (IDF 20-1:2014),扩大可测定的乳品范围。   除液体全脂牛奶外,该方法也适用于低脂牛奶、全脂山羊奶、全脂绵羊奶、奶酪、奶粉及奶粉产

正确喝牛奶可以延缓衰老-你喝对了么?

  一项新的研究表明,饮用低脂牛奶--包括脱脂牛奶和1%牛奶--与成年人的衰老程度显着相关。  杨百翰大学(Brigham Young University)运动科学教授Larry Tucker博士对5,834名美国成年人进行的研究发现,喝低脂牛奶的人比喝高脂(2%和全脂)牛奶的人在生理上要年衰老几

研究表明:全脂奶有助防糖尿病

   英国《柳叶刀·糖尿病和内分泌学》杂志刊登一项研究表明,并非所有的饱和脂肪酸都会增加糖尿病风险,一些饱和脂肪酸其实有助于预防糖尿病。比如,牛奶、奶酪和酸奶等全脂奶制品中的某些饱和脂肪酸就有助于降低2 型糖尿病风险。   这项由剑桥大学和英国医学研究协会共同完成的新研究涉及欧洲8 个国家34 万多

哈佛大学对12万人追踪25年发现-低脂奶增加帕金森病风险

   低脂奶所含的脂肪约是正常奶的一半。很多人,尤其是女性,为了减肥会选择饮用低脂奶,认为它是全脂奶的健康替代食品。美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院最新发表在《神经病学》杂志上的研究表明,牛奶喝得多,患帕金森病风险高;喝低脂奶比正常牛奶更易患帕金森病。   研究招募了12万名参与者,他们每两年需要完成

对21国13.6万人跟踪调查9年发现-每天喝牛奶护心延寿

  众所周知,乳制品有益人体健康。但该喝多少牛奶,喝什么样的牛奶,众说纷纭。英国《柳叶刀》杂志一项大规模新研究给出了答案:与每天摄入全脂奶制品不足半份(1份相当于244克牛奶或酸奶、15克奶酪或5克黄油)的参试者相比,每天摄入3份全脂奶制品的参试者全因死亡风险降低17%,心血管死亡风险降低23%。 

基于电子鼻的对掺假的“伊利“牛奶的检测

   随着人们生活水平的提高,奶制品在国内的消费量迅速增加,饮用鲜牛奶、纯牛奶等液态奶已渐成习惯。在过去的9年中.全国的牛奶消费量增加了66%。由于我国奶牛以散养为主,组织化程度低,牛奶质量难以控制.牛奶掺假、掺杂等问题十分突出。到目前为止,国内对乳制品的质量监控缺少一种快速而有效的方法。电子鼻的研

乳制品18问,这些你都知道么?

1.牛乳中含量最高的蛋白质是乳清蛋白吗?牛肉蛋白质的含量大概是2. 8%-3. 3%,主要由酪蛋白(79. 6%)、乳清蛋白(11. 5%)和乳球蛋白(3. 3%组成),其中酪蛋白含量最高。2.人乳中蛋白质含量高于牛乳,而且酪蛋白比例高于牛乳?人乳的蛋白质要比牛乳低,只有大概1. 3g/100g,而

喝吧喝吧不是罪-全脂奶有助提高“好胆固醇”水平

  不少人忌讳牛奶中的饱和脂肪而选择脱脂奶或者低脂奶。丹麦哥本哈根大学一项研究显示,喝全脂奶能提升血液中“好胆固醇”水平,或许更有益心血管健康。  研究人员招募了18名志愿者,随机分成两组,第一组每天喝500毫升全脂奶,第二组每天喝等量脱脂奶,三周后交换,继续喝三周。  人的血液里有两种胆固醇,一种

伊利三元蒙牛等乳企开打促销战-国外品牌也来凑热闹

  继农业部两次发文、约谈国内乳业巨头后,本周北京终端零售市场开始出现乳制品企业纷纷促销的景象。  《经济参考报》记者1月21日在家乐福、华润万家、华冠超市、中粮我买网等实地采访时见到,三元、伊利、蒙牛等企业纷纷降价促销常温奶、酸奶制品,甚至涉及部分高端品牌的产品。而国外品牌也不示弱,加入了这场促销

国家质检总局:一批法国柯岚红葡萄酒因铁超标被退货

  26日,国家质检总局公布的2015年4月进境不合格食品、化妆品信息显示,有154批产品在入境口岸检验检疫机构实施检验检疫时被发现不合格,都已依法做退货、销毁或改作他用处理。这些不合格批次的食品、化妆品未在国内市场销售。   信息显示,“法国”7批产品被检出不合格。其中,上海华纺实业有限公司进口的

喝牛奶拉肚子,还能喝牛奶吗?

《自然-代谢》1月23日发表的一项研究显示,牛奶摄入增加与无法产生乳糖酶的成年人的2型糖尿病风险下降有关。该研究在乳糖酶缺乏的个体中发现,牛奶摄入增加会改变肠道微生物组特定菌种和循环代谢物的水平,这与2型糖尿病发病风险降低有关。之前的研究表明,乳糖酶基因的单核苷酸多态性rs4988235基因型决定了

福建质监局通报2013二季度乳制品及特殊膳食抽查结果

  2013年二季度,省质量技术监督局组织对我省企业生产的乳制品及特殊膳食食品进行了抽查,共抽查全省19家企业生产的液体乳(灭菌乳、酸奶)、婴幼儿配方乳粉以及婴儿营养米麸等共36批次,合格36批次,抽样批次合格率为100%。   检验结果表明,我省乳制品及特殊膳食食品生产企业能从原辅料、生产卫生环

新加坡人对饮用牛奶仍有误解

  30名年龄介于18岁至65岁的公众参与这项调查,调查目的是要了解新加坡成人对饮用牛奶的看法以及少喝牛奶的原因,以更针对性地展开宣导工作。  调查显示,新加坡人一般误以为牛奶的脂肪含量很高,因此担心喝牛奶容易发胖,而没有饮用牛奶的习惯。  受访者普遍认为全脂牛奶(100毫升)的脂肪含量高达46%,

牛奶分析仪的炼乳奶粉类检验

  鉴别酥油茶的质量  酥油茶是西藏,新疆和四川等省区少数民族人民最喜爱的日常饮料。它是用砖茶或其他种类茶叶加水熬煮,取茶汁加生酥油,食盐配制成亮晶晶、黄橙橙、略带褐色的食品。酥油茶的色、香,味是独特而别有风味的。  质量好的酥油茶,色泽呈黄中带褐,其色深浅与加入的酥油,茶叶含量多少有关,它与奶油咖

牛奶菜又添新成员:缅甸牛奶菜

 缅甸牛奶菜。申建勇摄近日,中国科学院武汉植物园和中国科学院西双版纳热带植物园共同研究命名的东南亚夹竹桃科植物新物种——缅甸牛奶菜Marsdenia burmanica Wen B. Xu & J. Y. Shen,在知名植物学期刊Taiwania上发表。牛奶菜属由R. Brown在1810年建立,

低脂牛奶、酸奶可降低抑郁风险

  我们中的许多人选择低脂奶制品而不是全脂奶制品来保持我们的健康腰围。然而,一项最新研究表明,低脂牛奶可能还有益于心理健康。  在一项对来自日本的1,000多名成年人的研究中,研究人员发现,与那些摄入量较少的人群相比较,摄入大量低脂牛奶和酸奶的人患抑郁症的可能性较小。  该研究的合着者,日本东北大学

老年人的福音-全脂乳制品可降低中风死亡风险

  7月12日报道,最新研究表明,酸奶、奶酪、黄油和牛奶中的饱和脂肪酸不会增加患心脏病的风险。相反,全脂乳制品可以将中风死亡风险降低42%。乳制品中含有钙等营养物质,可以降低血压。  德克萨斯大学休斯顿分校的研究人员对近3000名65岁以上的老年人进行了长达22年的分析。1992年,受试者的血浆第一

牛奶的酸度

牛奶中有二种酸度:1)外表酸度也称固有酸度(潜在酸度))真实酸度也称发酵酸度外表酸度:指磷酸与干酪素的酸性反应,在新鲜的牛奶约占0.15%,另外还有CO2、枸杞酸、酪蛋白、白蛋白等。真实酸度:是由于乳酸菌的作用于乳糖,产生乳酸所引起的,使牛奶酸度增加。习惯上如果牛奶中的含量超过0.25-0.20%,

牛奶的酸度

  牛奶中有二种酸度:1)外表酸度也称固有酸度(潜在酸度))真实酸度也称发酵酸度   外表酸度:指磷酸与干酪素的酸性反应,在新鲜的牛奶约占0.15%,另外还有CO2、枸杞酸、酪蛋白、白蛋白等。   真实酸度:是由于乳酸菌的作用于乳糖,产生乳酸所引起的,使牛奶酸度增加。   习惯上如果牛奶中的含