散步和力量训练可以降低死于肝病的风险
根据在2019年消化疾病周(DDW)上发表的研究，体育活动，包括散步和肌肉增强活动，与肝硬化相关的死亡风险显着降低相关。慢性肝病正在增加，部分原因是肥胖的流行，目前还没有针对预防肝硬化相关死亡率的最佳运动类型的指南。研究人员希望这些发现将有助于为有肝硬化及其并发症风险的患者提供具体的锻炼建议。图片来源：http://cn.bing.com "锻炼的好处并不是一个新概念，但尚未有研究在这种规模上探索运动对肝硬化和肝癌死亡率的影响。"马萨诸塞州总医院和哈佛医学院首席研究员、医学博士Tracey Simon说道。"我们的研究结果表明，步行和力量训练有助于大幅度降低肝硬化相关死亡的风险，这是非常重要的，因为我们对可改变的风险因素知之甚少。" Simon博士和她的团队前瞻性地跟踪了68，449名来自护士健康研究的女性和48，748名来自健康专业人员随访研究的男性，这些人在开始时没有已知的肝病......阅读全文
衰老肌肉－力量难留
大多数成年人在30岁晚期或40岁出头时肌肉质量达到顶峰。即使是那些经常锻炼的人，在这之后，肌肉力量和机能也开始下降，而对于那些不运动的人来说，这种下降是剧烈的。近日，一项新研究提供了有关衰老肌肉细胞机制的新线索，显示出线粒体如何处理ADP所起的关键作用。相关论文刊登于《细胞报告》。ADP（二磷酸腺苷
“训练”细胞可逆转大脑记忆减退
据物理学家组织网4月17日报道，美国得克萨斯大学休斯敦卫生科学中心(UTHealth)神经科学家利用一种数学模型，预测了海蜗牛的脑神经细胞会在何时投入学习，并通过一套训练方案重新训练这些细胞，使模拟记忆功能减退的海蜗牛神经元的连接恢复到近乎正常水平。这一成果在治疗与脑功能紊乱(如老年痴呆症等)有
老年病康复训练的方法
核心提示: 对于老年病我们都不陌生吧，在发现老年病的时候，家属要认真的对老年病引起重视，掌握好康复训练的办法，患者要加强疾病的认识和护理，我们要对这类疾病加强预防，防止老年病对健康造成伤害，看看老年病康复训练的办法有哪些吧。 (1)可将日常某些生活动作，分解成几个简单的动
OpenAI打包新闻集团版权训练大模型
ChatGPT再扩容，这次将加入十余家媒体的新闻内容。当地时间5月22日，OpenAI宣布与新闻集团（News Corp）达成多年期协议，将获得主要新闻和信息出版物的当前和存档内容，包括《华尔街日报》《巴伦周刊》《纽约邮报》《泰晤士报》《太阳报》等十余家媒体。根据协议，OpenAI将能在ChatGP
干预训练助青少年缓解压力
英国《自然》杂志发表的一项公共卫生研究显示，青少年的应激相关想法和生理反应能在一节30分钟的在线训练课程后得到缓解。研究结果为调节青少年压力提出了一种简短而低成本的干预方法，或能在更大范围内推广。 如今，青少年的应激相关焦虑和抑郁症状达到了历史之最，已经严重威胁到他们的精神健康。找到青少年接纳
新训练可减少AI系统社会偏见
来自美国俄勒冈州立大学工程学院和Adobe公司的科学家携手，开发出一种用于训练人工智能（AI）的新技术FairDeDup。该技术不仅能降低训练成本，而且有望减少AI系统的社会偏见。研究团队已经在近期于美国西雅图举行的IEEE/CVF计算机视觉和模式识别会议大会上介绍了FairDeDup算法。该会议是
警告，高强度训练可能造成伤害！
高强度"冲刺训练（sprint training）"可能流行于健身房，但如果你是这种形式锻炼的新手，那么它可能弊大于利。 在最近发表于《The FASEB Journal》的研究中，加拿大和欧洲研究人员发现，参试者（非运动员，未经训练的）在进行超强腿部和手臂自行车锻炼后，肌肉组织中存在应激压力
间歇步行训练可能对RA患者有益
类风湿性关节炎（RA）是一种慢性炎性疾病，由于关节活动受限而影响成年人健康状况，而许多因素加剧了这种情况，包括运动和增加机会性感染的风险。运动训练可以改善RA患者的健康，并可能改善免疫功能；然而，关于高强度间歇训练（HIIT）对RA的影响的信息是有限的。本次研究为了证明高强度间歇训练（HIIT）
芬兰推出太空旅行训练手机程序
芬兰广播公司日前报道，该国一家企业推出世界首款太空旅行训练手机应用程序，旨在帮助普通人培养参加太空旅行所需的各项技能。 总部位于赫尔辛基的“太空国家”公司与美国国家航空航天局合作，推出这款名为“太空导航器”的手机应用程序。人们只需滑动手指，便可随时随地参与由专业人士设计的宇航员培训课程。 “
新训练可减少AI系统社会偏见
来自美国俄勒冈州立大学工程学院和Adobe公司的科学家携手，开发出一种用于训练人工智能（AI）的新技术FairDeDup。该技术不仅能降低训练成本，而且有望减少AI系统的社会偏见。研究团队已经在近期于美国西雅图举行的IEEE/CVF计算机视觉和模式识别会议大会上介绍了FairDeDup算法。该会议是
耐力运动训练有益肠道菌群平衡
《Frontiers in Microbiology》报道，耐力运动训练可以将肠道微生物菌群组成向有益方向改变，经过6周训练，潜在引起炎症的微生物（变形菌）减少，增强新陈代谢的微生物（阿克曼菌）增加。《Frontiers in Microbiology》报道，耐力运动训练可以将肠道微生物菌群组成向有
未名湖散步引出一篇顶刊论文，北大博导解决170年争议
在北京大学，未名湖已成必打卡景点，有人欣赏湖畔的杨柳依依，有人在满湖弥漫的静谧光芒中感受时光流转……但80后博导江颖则与众不同，他通过观察湖面，思考出一个科学问题。冬日的一次散步，江颖发现湖面上有很多像波纹一样的涟漪，原以为没有结冰，但当用手一摸时发现表面已是固态，就连那些褶皱都是硬的。亦冰亦水的奇
国家战略科技力量加快壮大
《中共中央关于党的百年奋斗重大成就和历史经验的决议》指出，党的十八大以来，“党坚持实施创新驱动发展战略，把科技自立自强作为国家发展的战略支撑”。 习近平总书记强调：“立足新发展阶段、贯彻新发展理念、构建新发展格局、推动高质量发展，必须深入实施科教兴国战略、人才强国战略、创新驱动发展战略，完善国
创新驱动引领－激发中原力量
创新是引领发展的第一动力。一个国家和民族的创新能力，从根本上影响乃至决定一个国家和民族的前途命运。国家“十三五”规划，把发展基点放在创新上，提出实施创新驱动发展战略，加快形成以创新为主要引领和支撑的经济体系和发展模式，抓住了未来五年乃至更长时间中国发展的牛鼻子。对于河南这样相对欠发达的经济大省，
青岛：激发科技创新“她”力量
近日，青岛市科技局联合青岛市妇联、市教育局、市工信局、市人力资源社会保障局、市卫生健康委、市国资委、市总工会、市科协出台《青岛市关于支持女性科技人才发挥更大作用的措施》（以下简称《措施》），提出10条具体落实举措。这是青岛市为进一步激发女性科技人才创新活力，更好发挥女性科技人才重要作用，根据国家、山
成都科技力量在“疫”线
家用核酸检测仪、可移动式核酸检测车、AI智能空气健康机器人......近日，成都迎战“奥密克戎”全力战疫，在隔离酒店、封控小区、核酸检测现场等疫情防控的“一线“，随处可见成都科技的力量。 40分钟内出结果 在家就能做的核酸检测仪即将面市 日前，四川大学华西医院院长李为民表示，华西医院从国外引
创新汇聚中国力量
2014年12月13日 ，中央经济工作会议刚刚召开不久。 这天傍晚，江苏省产业技术研究院迎来一位特殊的客人——习近平总书记。他从镇江驱车近100公里，踏着夜色来到这里。 习总书记与科技人员亲切交谈说，实现我国经济持续健康发展，必须依靠创新驱动。要深入推进科技和经济紧密结合，推动产学研深度
让时间证明你的力量
一、事由 上周，友人P请我吃饭。饭后，我想起多年往事， 8年前他因别人对他的研究工作不理解而心里不舒服….我多次对他说： “还是那句老话，相信群众，相信党！你的努力、你的研究工作必将得到大家认可…… 8年后的今天，现在看来，我的话说对了。P的工作得到上下广泛肯定，质疑全面消失。 二、时间
哪些运动有助于健脾除湿？
太极拳：太极拳是一种缓慢、柔和的运动，可以帮助调节身体的气血流动，促进脾胃功能。 瑜伽：瑜伽可以帮助调节身体的内分泌系统，促进新陈代谢，有助于消除体内湿气。 散步：散步可以帮助促进血液循环，加速新陈代谢，有助于消除体内湿气。 游泳：游泳可以帮助增强肌肉力量，促进血液循环，有助于消除体内湿气
尿毒症患者适合的运动有哪些？
散步:散步是一种低强度的有氧运动，可以帮助提高心肺功能，增强肌肉力量，同时不会对关节造成过大的压力。 瑜伽:瑜伽可以帮助改善身体柔韧性和平衡性，同时还可以帮助减轻压力和焦虑。 水中运动:如游泳或水中有氧运动，可以减少对关节的冲击，同时还可以锻炼全身肌肉。 太极:太极是一种缓慢、流畅的运动，
如何在享受世界杯的同时保持健康？
如果你是世界杯狂热分子，那么在接下来几周里你也许会参加一些看球派对，甚至与朋友或家人一起踢球。无论你会以怎样的形式参与这场令人兴奋的赛事，试试这些来自美国贝勒医学院的专家所推荐的小贴士来保持健康吧！ 注意防暑 Joseph Barnhart 整形外科与运动医学学院专家Theodore Shy
药源性肝病的症状表现
药物性肝损伤的临床特点和病变程度可有较大区别，通常分为急性和慢性两种。急性药物性肝损伤包括急性肝炎型、肝内胆汁淤积型、急性脂肪肝型和混合型等。以急性肝炎型最多见，临床诊断有一定的难度。一方面它所引发的临床表现与病毒性肝炎表现没有太大区别，也可出现乏力、食欲不振、肝区不适等；肝功能异常与病毒性肝炎
绿衣治疗肝病用药体会
绿衣先生是位不错的中医，学验俱丰，用药独具匠心，笔者拜读其经验论作，受益匪浅，现就个人学习体会与同道共享： 一、肝炎阴虚体质必用旱莲草 早年治疗一慢性肝炎病人，阴虚体质，证见乏力，肢体困重，肝区隐痛，尿黄，舌苔微黄腻，给予补气，解毒，清利湿热药，效果不甚明显，10日后，又出现咽干
李琳：肝病治疗要走“心”
“心理治疗是慢火候，就像小火煮牛肉，四个小时才能软烂入味；药物治疗就像爆炒，几分钟炒完就可以入口。二者是不同的治疗方式，结合使用可得到最佳治疗效果。” 解放军302医院综合内科副主任医师 李琳 “我做肝病医生快三十年了，我知道患者特别不容易。” 接诊间隙，李琳这样说。面对患者时，李琳不仅展
药源性肝病的诊断标准
1978年日本标准 1、用药后1～4周(无绝对限定)发生肝功损害； 2、初发症状有发热、皮疹、瘙痒和黄疸等(>2项)； 3、外周血嗜酸性粒细胞增加(>6%)或白细胞增加(尽早检测)； 4、药物淋巴细胞刺激试验和皮肤试验阳性； 5、偶然再用药再次发生肝损。 如患者有①+④或①+⑤项可确
71岁溜鸟人
71岁溜鸟人一，骑车→腿部力量近一个月来，我每天上午及下午各高速骑车一次，绕工人体育场+三里屯一圈，使自己保持腿部肌肉力量。以防有的老人~内脏没问题，但腿部没力量，无法下楼，该情况累见不鲜→活教材！二，偶遇上周的一个上午，骑车路过工体北门路南的树荫路，看到我小区一位退休老年人在陪着他老伴散
为什么要使用功率计训练/比赛？
现在我们已经理解了功率的概念。功率计可以监测功率，但是又有什么用呢？ 你的身体也许会说谎，但数字不会。当使用功率计训练的时候，你可以基于数字作出可靠的决定，防止训练不足、过度训练甚至是运动伤害。 你能通过功率计了解： 你的基础运动能力 你的每次运动能力提升，无论大小 你的能量消耗，并调
用AI数据训练AI可能最终导致崩溃
《自然》7月24日发表的一篇论文指出，用人工智能（AI）生成的数据集训练未来几代机器学习模型可能会污染它们的输出，这个概念称为“模型崩溃”（model collapse）。该研究显示，原始内容会在数代内变成不相关的胡言乱语，显示出使用可靠数据训练AI模型的重要性。生成式AI工具越来越受欢迎，如大语言
清华交叉团队突破智能光计算训练难题
清华大学电子工程系方璐教授课题组自动化系戴琼海院士课题组另辟蹊径首创了全前向智能光计算训练架构研制了“太极-II”光训练芯片实现了光计算系统大规模神经网络的高效精准训练该研究成果以“光神经网络全前向训练”为题于北京时间8月7日晚在线发表于《自然》期刊清华大学电子系为论文第一单位，方璐教授、戴琼海教授
是时候尝试高强度间歇训练了
缺乏运动是一个全球性的健康问题。尽管有大量证据表明，定期锻炼是非常有益的，但鼓励人们进行更多运动仍然是个挑战。 通常情况下"缺乏时间"是不锻炼的原因。为了解决这个问题，许多运动和锻炼科学家推荐所谓的高强度间歇训练(HIT)。这是一种包括短时间的高强度运动，中间穿插低强度的恢复。 举例来说，不