美国专家提出结伴户外散步有助于减少患抑郁症几率
人们常说，如果压力大，就去户外自然环境中散散步，呼吸新鲜空气，认识一下朋友，这能帮助减压。最近一项研究为此提供了证据。 美国密歇根大学等机构的研究人员对1991名来自英国“为健康而散步”组织成员的健康状况进行了分析。结果发现，集体户外散步能大大减少患抑郁症的几率，帮助减压，有利心理健康。 这项刊登在新一期《生态心理学》杂志上的调查结果显示，遭受重病、失去至爱、经历婚姻破裂或者失业等压抑事情的人，在参加户外散步后，心情有明显的好转。 参与研究的密歇根大学副教授莎拉·瓦博说：“散步是一种廉价、低风险且便捷的运动形式，并且是压力的克星。” 他们的研究表明，参加户外散步运动不仅给日常生活提供积极能量，而且给患有严重心理疾病（例如抑郁症）的人提供了一种非药物治疗方法。 瓦博说，发达国家患心理疾病的人数在增加，且许多人缺乏健身活动，因此研究人员正努力探索能帮助人们提高长期生活质量和改善健康的方法，参加户外集体散步就是这样一种能......阅读全文
美国专家提出结伴户外散步－有助于减少患抑郁症几率
人们常说，如果压力大，就去户外自然环境中散散步，呼吸新鲜空气，认识一下朋友，这能帮助减压。最近一项研究为此提供了证据。 美国密歇根大学等机构的研究人员对1991名来自英国“为健康而散步”组织成员的健康状况进行了分析。结果发现，集体户外散步能大大减少患抑郁症的几率，帮助减压，有利心理健康。 这
母亲抑郁易影响孩子身心健康
美国焦虑症协会下属《抑郁与焦虑》杂志发布的一项新研究显示，母亲如果患抑郁症，可能对孩子的生理应激反应和免疫力产生显著影响，同时增加出现心理障碍的风险。图片来源于网络 由以色列海尔兹利亚跨学科研究中心领导的研究团队对125名婴儿进行了长达10年的跟踪调查。当这些孩子半岁、6岁和10岁时，研究人员
加发现抗抑郁药物或危害健康
加拿大研究人员在最新一期《加拿大精神病学杂志》上发表研究报告说，在服用抗抑郁症药物后，服药者出现代谢综合征的风险会很快增加。 加拿大麦克马斯特大学精神病和行为神经科学助理教授瓦莱丽·泰勒及其同事对52名刚被诊断两极精神紊乱或严重抑郁症的患者进行了为期两年的跟踪研究，这些患者
孕妇服用抗抑郁药易影响后代健康
在美国大约有15％的女性在怀孕期间会受到焦虑症和抑郁症的困扰，而且很多都会选择服用抗抑郁药。然而鲜为人知的是，怀孕早期接触这些药物，是如何对后代成年后的健康状况发生影响的。此类问题的研究有着很重要的意义，因为在美国5％的婴儿会在母亲怀孕期间接触到抗抑郁药。 现在，加州大学洛杉矶分校团队利用小鼠
7种健康生活方式可减半抑郁风险
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/9/508347.shtm 复旦大学类脑智能科学与技术研究院特聘教授冯建峰等人领导的一项研究发现，生活方式健康的人患抑郁症的几率是生活方式不健康的人的一半。这表明改变生活方式，如定期锻炼和社交，可以降低患抑
7种健康生活方式可减半抑郁风险
复旦大学类脑智能科学与技术研究院特聘教授冯建峰等人领导的一项研究发现，生活方式健康的人患抑郁症的几率是生活方式不健康的人的一半。这表明改变生活方式，如定期锻炼和社交，可以降低患抑郁症的风险。相关研究结果发表于9月11日《自然—心理健康》。 复旦大学类脑智能科学与技术研究院特聘教授、剑桥大学Ba
抑郁症是一场全球性健康危机
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/7/504699.shtm
散步有助于人们更长时间远离腰痛
一项6月19月发表于《柳叶刀》的新研究显示，如果经常散步，经常腰痛的人似乎可以避免更长时间的不适。积极运动对健康有很多好处。图片来源：Sergio Azenha/Alamy全世界有6亿多人经历过背部这一部位的疼痛，这种疼痛通常在最初缓解后又复发。澳大利亚麦考瑞大学的Tash Pocovi说，尽管患病
研究表明散步对减少下背痛复发效果显著
科技日报北京6月23日电 （记者刘霞）澳大利亚麦考瑞大学科学家开展的一项最新研究发现，有下背痛病史的成年人如果经常走路，其背痛不复发的持续时间几乎是不散步者的两倍。这一发现可能对治疗下背痛产生重要影响。相关论文发表于最新一期《柳叶刀》杂志。下背痛是指背部肋骨下缘以下的部分疼痛，通常发作于第四和第五腰
散步和力量训练可以降低死于肝病的风险
根据在2019年消化疾病周(DDW)上发表的研究，体育活动，包括散步和肌肉增强活动，与肝硬化相关的死亡风险显着降低相关。慢性肝病正在增加，部分原因是肥胖的流行，目前还没有针对预防肝硬化相关死亡率的最佳运动类型的指南。研究人员希望这些发现将有助于为有肝硬化及其并发症风险的患者提供具体的锻炼建议。图
教育部：将抑郁症筛查纳入学生健康体检
中国教育部日前对全国政协《关于进一步落实青少年抑郁症防治措施的提案》进行了答复，其中明确将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容。 教育部指出，对青少年进行预防抑郁症教育是实施素质教育、促进青少年全面发展、保障青少年身心健康的一项重要工作。教育部、中国国家卫生健康委员会对此高度重视，采取了一系列措施，
改善抑郁，锻炼比药物更有用
澳大利亚研究人员呼吁让锻炼成为治疗抑郁症的主要方法，他们开展的一项研究表明，体育锻炼的效果是心理咨询或药物的1.5倍。该研究包括97篇综述、1039项试验和128119名参与者。相关论文发表于最新一期《英国运动医学杂志》。 世界卫生组织的数据显示，全世界每八个人中就有一个人（9.7亿人）患有精神
人造单染色体真核细胞？覃重军是散步想出的
2018年8月2日，国际顶级学术期刊《Nature》杂志颇为罕见地刊发了同一“选题”的两篇科研成果：一篇出自人工合成领域“老将”、美国科学院院士、纽约大学医学院教授Jef D. Boeke团队；一篇来自中国科学院分子植物科学卓越创新中心/植物生理生态研究所合成生物学重点实验室覃重军研究团队及其合
躺平摆烂，自杀抑郁，北大今年首篇Lancet（IF=169）剖析儿童青少年健康风险
KEY Messages：中国有231.6百万6至19岁的儿童和青少年，他们成长在一个非常重视学术成就的文化中。与中国的经济增长相一致，尽管全球出现了新的传染性疾病威胁，但儿童和青少年的主要疾病负担已转变为伤害和非传染性疾病。新出现的健康负担包括心理健康、性健康、肥胖和视力不良。新的健康威胁反映了信
地中海饮食有益健康－吃抗炎食物可降低患抑郁症风险
心理健康也能吃出来吗？英国伦敦大学学院的研究团队最近正试图证明这一点。研究结果显示，地中海饮食可以帮助预防抑郁症。 据法国媒体“maxisciences.com”报道，世界卫生组织预测，抑郁是在全球范围内导致发病和身心不健全的头号元凶。全世界有超过3亿人患有抑郁症。所以说，心理健康问题亟需人们
养成这7种良好健康生活方式患抑郁症的风险降低57％！
说起抑郁症，相信大家都有所耳闻。在如此“卷”的时代，压力无处不在，为了生计奔波劳累，为了学业拼命熬夜，濒临奔溃的情绪无法及时排解，日积月累，越来越多人患上抑郁症。当面对抑郁症的时候，我们可以做什么呢？或是我们有什么方法来降低患抑郁症的风险，变得更抗压，抗抑郁？ 近日，复旦大学类脑智能科学与技术
日行万步真能给我们带来健康益处吗？
经常散步或能产生很多健康益处，包括降低心脏病、2型糖尿病和抑郁症的风险等，最重要的是，散步是免费的，我们可以在任何地方散步，对大多数人而言，将其融入生活更加容易一些；我们经常会听到，1万步是人们每天需要散步的黄金数字，那么我们真的需要日行万步吗？ 并不一定，这个数字最初是作为营养活动的一部分而
抑郁基因“变脸”记
情感障碍(例如焦虑和抑郁)在全球范围内具有较高的发病率，往往给病人造成心理和生活上的诸多困扰和障碍，严重者更会表现出自杀倾向。因此，研究情感障碍的机理显得尤为迫切。情感障碍具有较强的遗传性。早前的研究已经发现，在高加索人(也称白种人) 中，编码5-羟色胺转运体蛋白的5-HTTLPR
未名湖散步引出一篇顶刊论文，北大博导解决170年争议
在北京大学，未名湖已成必打卡景点，有人欣赏湖畔的杨柳依依，有人在满湖弥漫的静谧光芒中感受时光流转……但80后博导江颖则与众不同，他通过观察湖面，思考出一个科学问题。冬日的一次散步，江颖发现湖面上有很多像波纹一样的涟漪，原以为没有结冰，但当用手一摸时发现表面已是固态，就连那些褶皱都是硬的。亦冰亦水的奇
抗抑郁药ZL问题让制药公司抑郁，机制创新是良方
抑郁被人称为精神上的感冒，在这个压力大的现代社会工作和生活，得抑郁症就像感冒一样容易。抗抑郁症的药物市场容量达到100亿美元以上，目前抗抑郁药物有数十种之多。受到ZL到期影响及其他一些ZL纠纷问题，大部分ZL药物销量逐年下降，抗抑郁药的市场被仿制药抢占。大多数销售额很高的抗抑郁药ZL都将到期：例
－PSYCH：抑郁症患者如何帮助自己缓解抑郁和焦虑感
抑郁和焦虑是全球性的健康问题。2012年，世界卫生组织（WHO）将抑郁视为导致身心缺陷的全球首要原因，它影响了三亿五千万各年龄段的人们。WHO还指出，抑郁和焦虑是两种最常见的非传染性疾病。美国焦虑抑郁研究协会（ADDA）2014年确认焦虑症是该国内最常见的疾病，在美国，焦虑影响了4000万18岁
从明星抑郁症说起：为何无法对抑郁症免疫
因为又一个年轻生命选择了这种方式离开人世，抑郁症又再次抓住了公众的眼球，此前三毛，阮玲玉等人的离去，还有许多身边人的真实故事，已经不断的说明了这种疾病正如感冒一样普遍。世卫组织公布的数据表明全世界抑郁症患者达3.5亿人，其中每年因为这一疾病而自杀的死亡人数更是高达上百万。 更为关键的是不少人将
病人同时又有抑郁症，请问能服用抗抑郁药吗
不要擅自用药，要听医生的，抑郁症的治疗：一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。三、抑
抗抑郁药降低中重度抑郁患者的心血管风险
一项研究显示，服用抗抑郁药的中、重度抑郁患者的死亡、冠心病（CAD）及卒中风险低于未服药患者。而且，单用他汀或他汀联合抗抑郁药与该群体心血管（CV）风险显著降低无关。该研究全部结果将在2015美国心脏病学会科学年会（ACC2015）上公布。 研究者分析了26828例山间医疗中心诊所患者的P
血液检测可预测抑郁症患者对抗抑郁药疗效
罗耀拉大学医学中心的研究人员报告了首个可预测抗抑郁药是否对抑郁症患者有效的可靠方法。该方法涉及血液检测一种称为血管内皮生长因子（VEGF）的蛋白。一项罗耀拉研究发现85%以上VEGF水平较正常水平高的抑郁症患者中应用依他普仑（商品名来士普®）后获部分或完全缓解。与之相比，低VEGF水平抑郁患者对该药
从明星抑郁症说起：为何无法对抑郁症免疫
因为又一个年轻生命选择了这种方式离开人世，抑郁症又再次抓住了公众的眼球，此前三毛，阮玲玉等人的离去，还有许多身边人的真实故事，已经不断的说明了这种疾病正如感冒一样普遍。世卫组织公布的数据表明全世界抑郁症患者达3.5亿人，其中每年因为这一疾病而自杀的死亡人数更是高达上百万。 更为关键的是不少人将
怎样预防抑郁症？
有人对抑郁症患者追踪10年的研究发现，有75%～80%的患者多次复发，故抑郁症患者需要进行预防性治疗。发作3次以上应长期治疗，甚至终身服药。维持治疗药物的剂量多数学者认为应与治疗剂量相同，还应定期门诊随访观察。心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心
抑郁症病例分析
病史简介：自杀意念，溃疡性结肠炎急性发作J先生，56岁，因自杀意念和计划过量服用药物就诊于急诊（ED），有重性抑郁障碍（MDD），广泛性焦虑障碍（GAD）和溃疡性结肠炎（UC）病史。自述无情绪和生活压力，家庭用药记录显示当前用药情况如下：舍曲林 100 mg/d，安非他酮 150 mg/d，丁螺环酮
健康饮料健康吗？
今年4月，美国波士顿大学Matthew Pase和他的研究小组在《中风》上发表了一篇文章，该文章的结论是“饮用人工的甜饮料会增加中风和老年痴呆风险”。 文章一经发表，人工甜饮料是否健康这一争论已久的话题又掀起了新一轮争论。难道我们一直以来认为健康的“无糖饮料”会引发诸多健康问题吗？ 争论由来
抑郁症是否真的是洪水猛兽？我们如何对抗抑郁？
抑郁症的病因是什么？ 基因问题 到目前为止，针对抑郁症的大样本基因研究并没有发现哪几个特定基因会明显增加抑郁症的发病率或足以导致抑郁症的发生，越来越多的证据表明抑郁症的发病是多因素的，其中，遗传因素对抑郁症具有一定程度的影响，其贡献大约为30%～40%，然而，目前确定的基因似乎只能解释大约5