中度运动有助降低女性卒中风险
圣迭戈——美国心脏协会主办的国际卒中大会上公布的一项大型回顾性研究显示，中度运动可显著降低女性卒中风险，并且似乎可抵消接受激素治疗的绝经后女性增加的大部分（而非所有）卒中风险。 加州希望之城贝克曼研究所的Sophia S. Wang博士及其同事对加州教师研究中自1995年起每隔4——5年通过问卷随访的133,479例女性的数据进行分析发现，自报告过去3年内进行中度至剧烈体力运动的女性的卒中风险降低了20%——30%. Wang博士等人将研究数据集与1996——2010年的住院数据进行关联，通过病历回顾证实该队列有2,416例缺血性卒中和710例出血性卒中。在报告快步走、休闲网球、高尔夫球、排球或平地自行车等中度体力运动的女性中，观察到的卒中风险降幅最大。 1995——1996年问卷调查（早期调查）中自报告......阅读全文
中度运动有助降低女性卒中风险
圣迭戈——美国心脏协会主办的国际卒中大会上公布的一项大型回顾性研究显示，中度运动可显著降低女性卒中风险，并且似乎可抵消接受激素治疗的绝经后女性增加的大部分（而非所有）卒中风险。 加州希望之城贝克曼研究所的Sophia S. Wang博士及其同事对加州教师研究中自1995年起每隔4——5年通
降低女性卒中风险的指南
每年在美国，女性卒中比男性多55000人。卒中在男性是第五大主要死因但却是女性的第三大主要死因。伴随人口老龄化，这一数字将继续上升。近日美国心脏协会（American Heart Association,AHA）/美国卒中协会（American Stroke Association,
经常快走有助降低绝经女性心衰风险
美国一项新研究发现，经常快走可降低绝经女性心脏衰竭的风险。如果她们每周以正常速度或快速步行2至3次、每次至少40分钟，心衰风险可降低大约25%。图片来源于网络 心脏衰竭是指心脏无法泵出足够血液来满足身体所需。心衰风险随年龄增长而上升，例如75岁到84岁女性的心衰风险是65岁到74岁女性的3倍。
经常快走有助降低绝经女性心衰风险
美国一项新研究发现，经常快走可降低绝经女性心脏衰竭的风险。如果她们每周以正常速度或快速步行2至3次、每次至少40分钟，心衰风险可降低大约25%。图片来源于网络 心脏衰竭是指心脏无法泵出足够血液来满足身体所需。心衰风险随年龄增长而上升，例如75岁到84岁女性的心衰风险是65岁到74岁女性的3倍。
地中海饮食有助女性降低死亡风险
美国布莱根妇女医院对25000多名初始健康的美国女性进行了长达25年的跟踪调查，发现地中海饮食摄入较多的人，全因死亡率降低23%。相关研究论文发表于最新一期《美国医学会杂志》。一项研究发现，地中海饮食有助降低女性死亡风险。图片来源：物理学家组织网地中海饮食是一种以植物为基础的多样化饮食。该饮食方式主
地中海饮食有助女性降低死亡风险
科技日报讯 （记者刘霞）美国布莱根妇女医院对25000多名初始健康的美国女性进行了长达25年的跟踪调查，发现摄入地中海饮食较多的人，全因死亡率降低23%。相关研究发表于最新一期《美国医学会杂志》。一项研究发现，地中海饮食有助降低女性死亡风险。图片来源：物理学家组织网地中海饮食是一种以植物为基础的多样
最新研究显示：吃蕃茄有助降低卒中发病风险
我国是卒中大国，有关学者表示，改变这一头衔应重视人们的健康生活饮食。最新一项研究显示，吃蕃茄或蕃茄制品可能有助于降低卒中的风险。研究结果刊登在2012年10月9日《神经病学》杂志。 研究人员称，蕃茄中含有高浓度抗氧化成分“蕃茄红素”，血液中蕃茄红素含量较高的男性，卒中风险比血液中抗氧化剂含量较少
少量高强度运动有助降低痴呆风险
运动不仅有益心脏，更能守护大脑健康。挪威科技大学与澳大利亚昆士兰脑研究所的一项最新研究发现，即便只是少量的高强度体育锻炼，也能对大脑产生积极影响，显著降低认知能力下降和痴呆症的风险。相关成果近日发表于《柳叶刀》杂志。研究人员系统评估了大量人类与动物实验数据，揭示运动如何通过改善炎症水平、促进血液循环
－Stroke:－女性卒中风险高于男性
尽管卒中在男性和女性身上都很常见，美国心脏学会和美国卒中学会指南首度指出，妊娠、服避孕药和停经等因素使得女性卒中风险高于男性。 美国心脏学会(American Heart Association)和美国卒中学会(American Stroke Association)公布最新指南，希望
强化降压治疗或可降低卒中风险
根据一项 meta 分析显示，对 140/90-160/99 mmHg 范围内的血压进行治疗能够降低卒中和死亡风险。牛津大学乔治国际卫生研究中心的 Kazem Rahimi 博士及其同事发现，在过去 5 年中，与安慰剂组或低强度降压方案相比，服用抗高血压药物或采用高强度降压方案治疗轻度高
年轻女性突发卒中为哪般？有种风险因素要当心
关于口服避孕药和卒中关系的研究数据说法不一，但大多数医生谨慎起见都会让患者停止使用口服避孕药。图片来源于网络 口服避孕药与凝血功能改变有关，具体的影响范围包括纤维蛋白原、凝血酶原、VII和VIII因子的增加，以及抗凝血酶和组织因子途径抑制剂水平的下降。此外，使用口服避孕药的患者还常常对活化蛋白
孕期多运动可能有助于降低产后抑郁风险
挪威奥斯陆大学一项研究显示，孕期坚持运动可能有助于降低产后抑郁风险。 研究人员招募643名怀孕28周的女性为志愿者，借助健身跟踪器了解她们的运动情况，并据此分成4组：完全不运动、一周从事1至74分钟运动、一周运动75至149分钟以及一周运动达到或超过150分钟。研究人员发现，127名志愿者一周
适量喝咖啡有助降低肝癌风险
英国一个研究团队日前在《英国医学杂志·公开》上发表报告说，每天摄入一定量的咖啡有助降低肝癌风险，并且随着摄入量增加，风险也会降低更多。这支持了之前一些关于喝咖啡可减少患肝癌风险的研究结果。 来自南安普敦大学和爱丁堡大学的研究人员对饮用咖啡和肝癌间的关系进行了探究，团队对此前已有的26项研究所收
吃鱼有助降低关节炎风险
鱼肉中含有多种对人体有益的营养物质。一项最新研究显示，如果长期通过吃鱼摄入名为“欧米伽-3”的多元不饱和脂肪酸，可显著降低患风湿性关节炎的风险。 英国新一期医学杂志《风湿性疾病纪事》刊登论文说，瑞典卡罗琳医学院研究人员对出生于1914年至1948年的3.2万名女性进行了长期跟踪调查，分析了
种花种菜，有助降低癌症风险
Jill Litt教授在科罗拉多州丹佛市的一个社区花园查看植物生长情况。图片来源：Glenn Asakawa 更多锻炼、健康饮食、结交朋友……当人们在为2023年制定改善身心健康的决心清单时，美国科学家的一项新研究表明，你的清单上或许可以加上这个强大的影响：园艺。 由美国癌症协会资助的
多吃素少吃肉有助降低死亡风险
多吃素少吃肉一向被认为有益健康。《美国医学会杂志·内科学卷》１日公布的一项大型研究证实了这一点，发现多摄入植物蛋白有助降低死亡风险，而高动物蛋白则会增加死亡风险。 研究论文第一作者、马萨诸塞综合医院博士后宋明洋对新华社记者说，在他们的研究人群中，饮食所摄入的植物蛋白主要来源有面包、谷类、意大利
温和减肥有助降低乳腺癌风险
图片来源于网络 美国癌症协会下属的《癌症》杂志10月8日发布的一项研究显示，相对温和的减肥有助降低绝经期女性患乳腺癌的风险。 此前研究显示，肥胖会增加女性患乳腺癌的风险，但减肥是否会降低绝经期女性的患病风险尚无定论。 美国希望之城国家医学中心等机构的研究人员跟踪调查了6万多名50到79岁的绝经
儿童多动脑或有助降低肥胖风险
在儿童发育特定时期，大脑会消耗大量能量，这一时期体重增加也变得缓慢。人发胖是由于能量的摄入大于消耗，美国研究人员由此提出一种观点认为，大脑对能量的消耗与肥胖风险之间存在关联。 美国西北大学等机构研究人员近日在美国《国家科学院学报》发表论文提出上述观点。他们表示，如果进一步研究能佐证这一观点，那
常规健康检查有助降低死亡风险
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The－Lancet：女性糖尿病患者卒中风险高于男性
糖尿病是世界范围内致死和致残的主要病因，同时也是卒中的一项主要危险因素。不同性别的人群中间糖尿病引起的卒中风险是否有差异，以及有何种差异尚不清楚。为此，来自澳大利亚布里斯班昆士兰大学的Huxley教授及其团队进行了一项系统性回顾和荟萃分析，评估与男性相比，糖尿病对女性卒中风险的相对影响，该研
研究显示腰围过粗可能增加中年女性卒中风险
美国一项研究结果显示，中年女性体重增加、特别是腹部脂肪过多，可能会增加她们发生卒中（俗称“中风”）的风险。 据美国媒体3月7日报道，美国南加州大学的研究人员对美国卫生部门的两项调查数据进行分析后得出了以上结论。第一项调查于1988年至1994年间进行，结果显示年龄在35岁至54岁之间的美国中年女性发
绝经较早女性的房颤风险降低研究概要
最新女性健康研究显示，绝经低龄化与房颤风险降低***相关。Jorge A. Wong（布莱根妇女医院博士后研究员）表示：“我们的发现呈现了雌性激素持续时间与女性房颤之间潜在的病理生理关系。”研究者在2015年美国心律学会年会上报告了其发现。 研究者表示，尽管绝经提前与CVD（包括卒中）
如何是好？素食主义降低心脏病风险却升高卒中率
近年来，“青菜萝卜保平安”的素食观念渐人人心，对于素食主义的研究也成为一个热门问题。有证据指出素食主义可预防多种疾病，也有人因完全相反的研究结果对此嗤之以鼻，双方争论不休。因此，早日填补大规模前瞻性研究数据的空白就显得迫在眉睫且尤为重要。 近日，英国牛津大学的研究人员公布了一项持续了18年
清理舌苔有助于降低患癌风险
日本冈山大学和北海道大学研究人员的最新研究发现，舌苔较多的人呼气中乙醛浓度较高，而乙醛被认为是一种可以引发口腔癌和咽喉癌的物质，因此清理舌苔或有助于预防这些癌症。 研究小组日前在一份报告中说，舌苔是舌头表面存在的一层白色苔状物，它是由食物残渣、口腔中脱落的黏膜细胞以及细菌等构成的。口腔干燥时就
椰子油有助于降低肥胖女性代谢疾病
众所周知，代谢综合征是一类会增加了患糖尿病，心脏病和中风的机会风险的风险因素。最近一项研究表明，即使每天食用少量椰子油的肥胖女性，其代谢综合征的特征会有所减少。相关结果发表在最近的《Journal of the Endocrine Society》杂志上。 “我们的研究表明，椰子油可能不会对心
美新版房颤指南：阿司匹林降低卒中风险作用不大
前不久，美国心脏病学学会(ACC)、美国心脏协会(AHA)、心律学会(HRS)和胸外科学会(STS)联合制定的《心房颤动(房颤)患者治疗指南(2014版)》同时在线发表在美国心脏病学院学报、血液循环杂志以及心律杂志，为众多的房颤患者提供了指导。 重要性不言而喻 新版指南替代了2006
美新版房颤指南：阿司匹林降低卒中风险作用不大
新版指南指出，房颤更大的希望在于预防，希望基础科学、遗传学、流行病学和临床研究能够早日给出一些预防策略 前不久，美国心脏病学学会(ACC)、美国心脏协会(AHA)、心律学会(HRS)和胸外科学会(STS)联合制定的《心房颤动(房颤)患者治疗指南(2014版)》同时在线发表在美国心脏病学
科普：维生素Ｄ有助降低患癌风险
一个国际研究团队以日本成年人为对象开展的一项大型调查发现，人体维持较高的维生素Ｄ水平，可能有助降低罹患包括肝癌在内多种癌症的风险。多晒太阳有助人体产生维生素Ｄ。这种关键维生素对健康有诸多益处，比如帮助身体维持钙的水平，以保证骨骼、牙齿、肌肉等的健康。而近年来，医学研究领域有越来越多证据表明，维生素Ｄ
PNAS：花椰菜有助降低患皮肤癌风险
花椰菜是时下流行的蔬菜，多吃有益。可是你知道吗，花椰菜其实还有更重要的作用。美国科学家近日研究发现，花椰菜的一种提取物能够帮助人体预防太阳紫外线伤害，从而降低患皮肤癌的风险。相关论文10月23日在线发表于美国《国家科学院院刊》（PNAS）上。 图片说明：花椰菜中含有的异硫氰酸盐能帮助人体免受紫外
低盐饮食有助降低高血压风险相关研究
如果你有高血压，是不会缺病友的。美国有6700万人患有高血压，包括60岁以上人群中的近三分**。然而它并不是衰老过程中不可避免的部分，更好的理解是，高血压是一种慢性钠中毒。而且就像英国一项重要的新研究显示的，有一种方法可以避免这种疾病，并且挽救许多许多人的生命。 长期摄入过量的钠（主要