熬夜不好,睡太早也不行这个时间段入睡可减少患病风险
视觉中国供图 ◎薛世民 熬夜的危害，大家都耳熟能详了：精力差、反应迟钝、记忆力下降、免疫力降低，甚至会导致早衰。那睡得越早越好吗？并不是。 最近，在欧洲心脏病学会（ESC）旗下的期刊《欧洲心脏杂志—数字健康》发表的一项大型研究中，来自英国牛津大学等的研究团队发现了预防心血管疾病的最佳“入睡时间”。而且，他们还发现睡早了或睡太晚，都存在健康风险。 “最佳入睡时间”找到了 该研究的参与者年龄在37至73岁之间，平均年龄为61岁。研究人员发现，在校正了年龄、性别、睡眠时长（短时间和长时间的睡眠都与较高的心血管疾病风险相关）、身体质量指数、糖尿病、血压等混杂因素后，睡眠开始时间和心血管患病风险呈现“U”型关系：在22点至22点59分开始入睡的人患心血管疾病的风险最小，太早太迟睡觉都会增加患病风险，24点或更晚入睡的人患病风险最高。这里的时间指的是当地时间，而不是北京时间。 迄今为止，欧洲的这项研究是客观评估睡眠与心血管疾病风......阅读全文
三氯乙烯暴露增加帕金森病患病风险
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血液检测可发现阿兹海默症患病风险
2019年10月16日 讯 /生物谷BIOON/ --在最近一项研究中，研究人员发现与阿尔茨海默氏病有关的血液样本标志物的变化。根据对芬兰一对双胞胎进行的研究（其中一位患有阿尔茨海默氏病，另外一位认知上健康），研究人员利用最新的全基因组方法检查双胞胎血样中是否存在与疾病相关的表观遗传标记差异
研究显示熬夜或影响基因－增加心脏病中风等风险
国萨里大学睡眠研究中心一项研究显示，熬夜可能会影响基因，导致人体出现健康问题。 研究人员找来22名二十多岁的健康志愿者，为他们在实验室中营造28小时为一天的生活环境。这样一来，这些志愿者入睡时间比正常人晚四小时，每天一口气能睡上12小时。 研究人员抽取志愿者的血样分析后发现，志愿者体
睡眠不好或增前列腺癌风险
新华社华盛顿5月7日电 睡眠不好会让人精神不振，注意力无法集中，但睡眠不好的影响远不止这些。一项最新研究显示，睡眠不好或许还会增加男性罹患前列腺癌的风险。 冰岛大学研究人员7日在美国《癌症流行病学、生物标志和预防》期刊上报告说，睡眠问题损害健康已成为现代社会的普遍问题。比如，此前有研究
不规律睡眠增加患糖尿病风险
美国布列根和妇女医院领导的一项新研究发现，睡眠时间不规律与患糖尿病的风险增加有关。其中，睡眠时间不规律的人患糖尿病的风险比同龄人高出34%。研究认为，保持稳定的睡眠有助于预防2型糖尿病。相关论文17日发表在《糖尿病护理》杂志上。2型糖尿病影响着全球近5亿人，是导致死亡和残疾的十大主要原因之一。到20
不规律睡眠增加患糖尿病风险
科技日报北京7月18日电（记者张佳欣）美国布列根和妇女医院领导的一项新研究发现，睡眠时间不规律与患糖尿病的风险增加有关。其中，睡眠时间不规律的人患糖尿病的风险比同龄人高出34%。研究认为，保持稳定的睡眠有助于预防2型糖尿病。相关论文17日发表在《糖尿病护理》杂志上。2型糖尿病影响着全球近5亿人，是导
常染色体隐性遗传子代患病风险的介绍
常染色体隐性遗传病患者多是由两个表型正常的携带者婚配所生的，因此，患者的双亲必然是携带者。两个杂合子携带者婚配所生子女中，将有1/4个体是该病患者。在他们表型正常的子女中，有2/3的可能是携带者。 表型正常的致病基因携带者与正常人之间的婚配。子代表型全部正常，但其中有一半是致病基因携带者。
Mol－Cell：基因的剪接作用如何影响机体的患病风险
没人知道一天中有多少次，甚至在一个小时内，我们体内的数万亿个细胞需要制造多少蛋白质，但我们知道，细胞会以大规模的方式在不断制造蛋白质，一旦该过程发生的话，细胞核中就会发生一种称之为RNA剪接（RNA splicing）的编辑过程，其能够确保RNA指令被传送至与机体基因蓝图精确对应的细胞工厂中。图
Neurology：牛奶中农药残留或增加帕金森病患病风险
最新的研究指出，在80年代初期存在于牛奶中的农药残留，可能会增加帕金森氏病的发生风险，这种风险近期开始逐渐显现出来了。研究人员们重点关注了在夏威夷的日本裔男子的脑部健康。夏威夷以前频繁使用农药，导致八十年代初期的牛奶中存在农药的残留。研究发现，平均来说，那些每天喝两杯以上牛奶的人，相对于喝牛奶较
早期周期性病毒感染或增加哮喘患病风险
据《自然―医学》上的一项报告显示，在生命早期发生的周期性病毒感染会损害小鼠的保护性免疫机理并增加哮喘患病风险。这项发现能帮助我们了解环境诱因是如何增加成年时期的免疫疾病患病风险的。 虽然在人体生命早期阶段的周期性病毒感染会增加哮喘患病风险，但是从母乳中经过转变的蛋白质能保护新生儿
环境污染会加大孕妇流产、婴幼儿患病风险
在近日举行的“生态与健康高端对话”活动上，专家指出，我国属于出生缺陷高发国家，大气、水、重金属等环境污染会加大孕妇流产、婴幼儿患病风险。请关注――环境对婴幼儿影响究竟有多大? 近日，“第24届国际科学与和平周暨九三学社院士专家进校园――生态与健康高端对话”活动在清华大学举行。中国科学院院士
JAMA:孤独症谱系障碍患病风险主要来自遗传
原始研究同样发表于JAMA，时间为2014年。该研究共纳入了超过200万个家庭，结果显示遗传因素占据ASD风险的50%。 两项研究均为美国西奈山伊坎医学院Sven Sandin博士及其合作者开展。Sandin博士认为，2014年的研究考虑了时间事件（time-to-event）效应，进而可
抑郁易导致慢性疾病－心理干预可降低患病风险
据英国《每日邮报》报道，近日一项研究表明，心情抑郁易增加患关节炎、心脏疾病和肺部疾病的风险。南汉普敦医学院的专家为此进行了三年以上评估，并将实验结果发表在了《身心研究杂志》中。图片来源于网络 南汉普敦医学院的研究人员在三年的时间里，对16485名英国成年人进行了评估，并得出如下结论。与心理状态
缺乏维生素如何补？过量补充或增加患病风险
8月9日，《北京晚报》报道，缺乏维生素可能导致癌症的发生，维生素C缺乏可能导致乳腺癌和胃癌等疾病。同时，瑞典曾有科学家研究发现，长期服用维生素C补充剂的男性，患肾结石的概率是未服用者的1.89倍，其中每日服用至少一片维C补充剂的男性患病风险更高。 那么，真实的情况又如何呢?对于这些人体必需
BMJ：研究显示睡眠时间或影响乳腺癌
最近，一项发表在British Medical Journal的一篇论文也再次论证了早起与健康之间的相关性。该研究显示，相较熬夜晚起，早睡早起降低女性患乳腺癌的风险。此外，失眠与乳腺癌患病风险在目前来看却并无相关性。doi: https://doi.org/10.1136/bmj.l2327。然
更年期女性睡眠障碍患病率上升－专家建议进行综合治疗
3月21日是世界睡眠日。记者从湖南省脑科医院获悉，近年来，医院接诊的患有睡眠障碍的更年期女性日益增多。专家建议，睡眠障碍不是单纯的睡眠问题，是综合性疾病症状，需要进行及时干预、综合治疗。 据湖南省脑科医院睡眠障碍及神经症科主任骆晓林介绍，目前患上睡眠障碍的人数上升，其中更年期女性患病率上升明显
研究发现早晚餐的“黄金时间”，糖尿病风险也大大降低！
长夜漫漫，你在熬夜的时候是否经常饿意袭来，这时候点一顿夜宵美美的吃一顿，简直是人间一大爽事啊。但是，你当下是快乐了，殊不知，你的健康危害却正在增加了。本来熬夜对身体已经是一大kill了，你在熬夜的同时还进食，那就是double kill，你要是吃完就睡，那健康风险还得再加一等！ 这并不是危言耸
睡眠时间骤减增心脏病风险相关研究
在密歇根，实施夏令时后人们会失去1小时的睡眠时间，这似乎与心脏病临时激增相关。在2014年美国心脏病学会年会（ACC2014）的发布会上，Amneet Sandhu博士（丹佛科罗拉多大学）提前告诉记者。 与其他时间的周一相比，在夏令时开始的周一，失去1小时的睡眠时间可使急性心肌梗死接受PC
“夜猫子”为啥更容易患抑郁症？
英国萨里大学的Simon Evans及其同事研究表明，专注、睡眠和饮酒可能有助于解释为什么熬夜的人患抑郁症的风险更大。相关研究3月19日发表于《公共科学图书馆·综合》。 此前的研究表明，熬夜的“夜猫子”或晚睡型人，比早起的人有更多的抑郁症状。在这项新研究中，Evans和同事通过在线问卷收集了5
熬夜观战世界杯，这7个健康建议请牢记
2022年卡塔尔世界杯正在火热进行中，这段时间不少球迷都在熬夜观战。但是，熬夜观赛可能会给身体带来伤害。下面就请北京应急总医院神经内科主任、主任医师周卫东给大家介绍一下熬夜给神经系统带来的影响，以及缓解熬夜伤害的方法。 熬夜对大脑有3大伤害 熬夜对大脑的危害主要集中在3个方面：记忆减退、头痛
最佳入睡时间段确定了！睡早了或熬夜都存在健康风险...
现代社会对我们的健康和幸福带来了很多挑战，那些被认为是司空见惯的事情，如上夜班、熬夜不睡和倒时差，已经严重扰乱了我们的生物钟。现在越来越明确的是，生物钟紊乱正在增加包括心血管疾病、肥胖和2型糖尿病在内的许多疾病的发病率和严重性。要知道，心血管疾病可是全球发病率和死亡率排名第一的疾病，每年夺走近1
PNAS:衰老导致线粒体功能下降－增加糖尿病患病风险
最近一项研究发现相比于年轻人来说，老年人的肌肉线粒体从催化脂肪酸代谢转向催化葡萄糖代谢的能力下降，而这可能是导致衰老相关的2型糖尿病发生和葡萄糖耐受性损伤的重要原因。相关研究结果发表在国际学术期刊PNAS上。 在美国，年龄大于65岁的老年人更易患2型糖尿病或葡萄糖不耐受。科学家们对其中的原因了
母乳喂养降低女性高血压和糖尿病患病风险
——非母乳女性，日后高血压和糖尿病风险分别增加1.18倍和1.3倍北京大学首钢医院慢性病研究所张炳珍等从北京大学首钢医院所辖的4个社区按入选标准随机整群抽取9128名40——81岁经产女性，其中，没有母乳喂养的女性4249名，有母乳喂养的女性4879名，探讨母乳喂养与女性高血压和糖尿病患病风险的关系
抑郁症可能增加老年痴呆症患病风险
一项最新研究表明，成年后诊断出抑郁症可能会使老年患痴呆症的风险增加一倍以上。 这项研究24日发表于《美国医学会杂志·神经病学卷》(JAMA Neurology)。研究人员从1977年到2018年，对超过140万名丹麦成年人进行了定群研究。研究根据教育、收入、心血管疾病、糖尿病、药物滥用障碍和双
新型AD早筛试剂盒可快速评价患病风险等级
近日，东华大学生物与医学工程学院张云龙、陈婷团队研发了一款阿尔兹海默症（AD）早筛试剂盒，只需将尿液滴入试纸即可快速评价患病风险等级。 已有研究表明，阿尔兹海默症患者尿液中的神经丝蛋白（AD7c-NTP）、磷酸化Tau蛋白（p-Tau181）含量较正常人明显升高。在此基础上，团队试图通过检测人体尿液
Clinical－Epigenetics：－血液检测可发现阿兹海默症患病风险
在最近一项研究中，研究人员发现与阿尔茨海默氏病有关的血液样本标志物的变化。根据对芬兰一对双胞胎进行的研究（其中一位患有阿尔茨海默氏病，另外一位认知上健康），研究人员利用最新的全基因组方法检查双胞胎血样中是否存在与疾病相关的表观遗传标记差异，以及这些差异对环境因素的变化敏感程度。最终，研究者们在多
科学家研究发现：学历越高痴呆症患病风险越小
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2024/1/515980.shtm记忆丧失，沟通或用词困难，驾驶时迷路，难以推理或解决问题……老年人身上若出现这些现象，就可能已患有认知障碍（即痴呆症，也称失智症）。认知障碍通常在65岁及以上人群中出现，但研究人员发现
研究发现睡眠时间短与癌症风险升高有关
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/8/506033.shtm
不规律睡眠增加患2型糖尿病风险
2型糖尿病影响着全球近5亿人，是导致死亡和残疾的十大主要原因之一。美国布列根和妇女医院领导的一项新研究发现，睡眠时间不规律与患2型糖尿病的风险增加有关。他们分析了英国生物库研究中超过84000名参与者的数据，这些参与者的平均年龄为62岁，最初没有糖尿病。经过7.5年的随访发现，与睡眠模式有规律的参与
JACC:－睡眠不规律会提高患心血管风险
人体的生物钟是新陈代谢，血压和心率按计划运行的保证。但是，如果睡眠周期遭到破坏之后，会给人体生理带来怎样的影响呢？ 近日，由布莱根妇女医院的研究人员领导的一项新研究对参与者的睡眠时间和时间进行了测量，发现在五年时间内，睡眠不规律的人群相比睡眠规律的人，其患心血管疾病的风险增加了两倍，相关结果发