研究发现早晚餐的“黄金时间”，糖尿病风险也大大降低！
长夜漫漫，你在熬夜的时候是否经常饿意袭来，这时候点一顿夜宵美美的吃一顿，简直是人间一大爽事啊。但是，你当下是快乐了，殊不知，你的健康危害却正在增加了。本来熬夜对身体已经是一大kill了，你在熬夜的同时还进食，那就是double kill，你要是吃完就睡，那健康风险还得再加一等！ 这并不是危言耸听，已有科学证据显示，晚餐后立即入睡患癌症的风险更大。这一研究成果发表在International Journal of Cancer题为“Effect of mistimed eating patterns on breast and prostate cancer risk (MCC-Spain Study) ”。这项研究中表明，每天晚上9点前吃晚饭综合癌症风险能降低约25% ，同时与饭后立即睡觉相比，餐后间隔2小时或更长时间再入睡，患乳腺癌和前列腺癌的风险降低了20%！DOI: 10.1002/ijc. 这项研究涵盖了2008......阅读全文
别吃夜宵！早吃晚餐有助降低患癌风险
一项新的研究发现，晚餐最好要在睡前至少两小时之前吃，这样患癌症风险较低。所以，赶快放下你手中那个香喷喷的夜宵吧！ 据美媒报道，研究着重调查了吃饭时间是否会增加患乳腺癌或前列腺癌的风险。研究调查队对超过1800个乳腺癌和前列腺癌案例进行了数据收集，并有2000个随机参与者接受调查。 这些参与者
研究发现早晚餐的“黄金时间”，糖尿病风险也大大降低！
长夜漫漫，你在熬夜的时候是否经常饿意袭来，这时候点一顿夜宵美美的吃一顿，简直是人间一大爽事啊。但是，你当下是快乐了，殊不知，你的健康危害却正在增加了。本来熬夜对身体已经是一大kill了，你在熬夜的同时还进食，那就是double kill，你要是吃完就睡，那健康风险还得再加一等！ 这并不是危言耸
不吃晚餐减肥只是传说
如今，越来越多的人选择不吃晚餐来减肥。不吃晚餐的确会让体重减轻，然而不吃晚餐减下去的不是“肥”而是水。 仅靠不吃晚饭，很难减掉脂肪，虽然体重是轻了，但接下来就是可怕的反弹。但是爱美的靓男靓女即使被告知了会反弹，但仍抱着侥幸的心理——“我宁愿靠节食先瘦下来，减小反弹的力度不就行了嘛！”事实上，
早饭要早吃－晚饭也要早吃！
很多人对早餐并不重视，把对美味的需求都放在了晚上。需要注意的是，早晚餐吃得晚都不健康。近日，一项来自法国的研究显示，采用较早的进食时间模式，即一天中的第一餐和最后一餐早吃，保持较长的夜间禁食期（而不是不吃早餐），有助于预防心血管病；而一天中的进食次数与心血管病无关。 早晚餐吃太晚，心血管病风险
晚餐吃太晚－容易招来癌
现代生活中，工作时间晚，通勤时间长，许多人养成了晚餐越吃越晚的习惯，殊不知这样会给身体健康埋下隐患。近日，西班牙巴塞罗那大学全球卫生研究所一项研究显示，超过晚上9点吃晚餐，将增加罹患乳腺癌和前列腺癌的风险。 国人遭遇“晚餐危机” 从进化角度来说，人类在光线充足的时候吃东西，在睡觉之前消化
晚餐后立刻睡觉易中风
希腊约阿尼纳大学医学院一项最新研究显示，晚餐后至少1小时再睡可使患中风的风险降低约三分之二；每多等20分钟睡觉，中风风险可再降10％。 研究人员对500位健康者、250位曾经中风、250位曾罹患急性冠状动脉症候群的患者进行了关于睡眠习惯、吃饭时间等信息的问卷式调查。结果显示，与晚餐后1小时内就
Science：海洋动物的“晚餐铃”
在阳光照射的海面下方，海洋的光与暗的交界处存在着一段叫做“黎明水域”（twilight zone）的区域。这一区域在海面下方200米到1000米之间，其中生活着大量的海洋动物。由于该区域没有植物存在，因此大量动物需要向水面方向漫游寻找食物。 如今，研究者们发现这种群体性的迁移活动会产生一种十分
关于盐酸芬氟拉明片的基本介绍
盐酸芬氟拉明片，适应症为可用于单纯性肥胖及患有糖尿病、高血压、心血管疾患、焦虑症的肥胖患者。 1、成份： 本品主要成份为：盐酸芬氟拉明。其化学名称为：N-乙基--甲基-3-氟甲基苯乙基胺盐酸盐。 2、适应症： 可用于单纯性肥胖及患有糖尿病、高血压、心血管疾患、焦虑症的肥胖患者。 3、用
“忌”晚餐减不了肥还损健康
不知从何时起，坊间流传一种说法，称不吃晚饭可以减肥。所以不少女性为了保持健康、维持身材，便开始把晚饭“忌”了。图片来源于网络 近期中国疾病控制中心慢病中心撰文称，仅靠省掉晚餐就想达到减肥目的并不实际，不吃晚饭不但不能减肥，还会对身体健康产生不利影响。一日三餐符合人体正常的饮食规律，如果违背这个
晚餐决定你的体重和寿命，真的吗？
美国一位健康专家说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。科学家最新研究发现：很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，以下很多疾病就会找上身来。 1、晚餐与肥胖 据统计，90%的肥胖者缘于晚餐吃太好、吃太多，加之晚上活动量小，能量消耗低，多余的热
胃肠息肉，早切早心安
受访专家：北京医院消化内科主任医师 王 薇 编者的话：民以食为天，有个健康的肠胃会让人品尝各色美食。任何隐患都会让人食不下咽，胃肠道息肉便是其中之一。不少人一听说得了胃肠息肉就很恐惧，吃不香也睡不好，为此本报记者采访了北京医院消化内科主任医师王薇，为大家普及胃肠道息肉的相关知识。胃肠息肉不一
麦当劳调整晚餐战略－－米饭推广处于观察期
麦当劳将在汉堡、薯条等主要产品外增加米饭产品。 麦当劳将在汉堡、薯条等主要产品外增加米饭产品。 麦当劳中国首席执行官曾启山： 麦当劳在本月10日起将在全国全部餐厅中推出4款新的米饭类产品。在以“汉堡”、“薯条”为核心的菜单上，这样的产品组合在该公司的历史上十分罕见。
肺癌早诊早治有望改善
伦敦大学学院发布一项新研究说，通过基因组测序等技术手段，团队找到了一些重要差异特征来判别肺部癌前病变是否会最终发展成肺癌，有助实现这类疾病的早期诊断并提升治疗方案疗效。 肺癌发病前往往在气道上会先出现癌前病变，但据该学院介绍，这类病变最终只有约一半会发展成肺癌，另一半会逐渐消散或保持良性。如
Nature：全球1/3人口的致命晚餐
做饭生火产生的烟雾造成每年数百万人死亡。图中是印度孟买市的一户家庭 在全球范围内，过去30年中使用生物质燃料的家庭所占比例正在缓慢而稳步地减少。但美国加州大学伯克利分校环境卫生科学家Kirk Smith表示，由于世界人口增长迅速，使用固体燃料的人数实际上没有下降。过去30年来，Smith一直致力
BMJ－Nutrition,－Prevention－－Health：晚餐与睡觉间隔多久合适？
根据最近发表在《BMJ Nutrition, Prevention & Health.》杂志上的一项研究，日本科学家们发现每天最后一餐和就寝时间之间存在两小时差距并不会影响健康成年人血糖水平。 在睡前一段时间内不要吃饭或零食被认为对长期健康是有益的。但是，基于这一研究结果，研究人员建议人们通过
《柳叶刀》：妊娠期糖尿病早干预可防母婴并发症
“妊娠期糖尿病（GDM）的首次诊断与管理方式亟需进行重大调整，不仅在孕期，而是在母婴的全生命周期中，都需加以重视。”近期，《柳叶刀》发表的妊娠期糖尿病专辑指出，将GDM的检测与管理时机提前至孕早期（孕14周以前），可有效预防母婴并发症。然而，当前妊娠期糖尿病的检测与治疗通常迟至孕中期及孕晚期（孕24
详解肺癌标记物，助力早诊早治
肺癌是全球癌症相关死亡的主要病因之一。多数的肺癌患者确诊时已处于晚期，中位生存期为1年左右，5年生存率不足16%，预后极差。研究发现如能在早期发现非小细胞肺癌（NSCLC），患者5年生存率将会增加到70%！而早期诊断是早期治疗的重要条件，胸部X线、CT、支气管内镜和细胞学检查等虽在早期筛查中起到
详解肺癌标记物，助力早诊早治
肺癌是全球癌症相关死亡的主要病因之一。多数的肺癌患者确诊时已处于晚期，中位生存期为1年左右，5年生存率不足16%，预后极差。研究发现如能在早期发现非小细胞肺癌（NSCLC），患者5年生存率将会增加到70%！而早期诊断是早期治疗的重要条件，胸部X线、CT、支气管内镜和细胞学检查等虽在早期筛查中起到了一
Nature：短链脂肪酸在早发1型糖尿病中具有保护作用
短链脂肪酸(short-chain fatty acids，SCFA)，也称挥发性脂肪酸(Volatile fatty acids，VFA)，根据碳链中碳原子的多少，把碳原子数为1-6的有机脂肪酸成为短链脂肪酸，主要包括乙酸、丙酸、异丁酸、丁酸、异戊酸、戊酸。它们被后肠迅速吸收后，既储存了能量又
央视新闻－I－早筛早诊早治对癌症预防与治疗意义重大
央视网消息我国将深入推进癌症早期筛查和早诊早治，构建分层癌症筛查体系，到2030年总体癌症5年生存率将达到46.6%，患者疾病负担得到有效控制。目前，我国已基本建成国家、省、地市三级癌症综合防治网络，国家相关部门针对发病率高、筛查手段和技术方案相对成熟的胃癌、结直肠癌、肺癌等重点癌症，完善筛查和早诊
枸橼酸铋钾片替硝唑片克拉霉素片的用法用量介绍
枸橼酸铋钾片(白色片)：每日2次，每次2片，早、晚餐前半小时空腹服用。或遵医嘱。 替硝唑片(绿色片)：每日2次，每次1片，早、晚餐后服用。或遵医嘱。 克拉霉素片(黄色片)：每日2次，每次1片，早、晚餐后服用。或遵医嘱。 儿童使用请遵医嘱。 疗程为一周，根据病情，必要时可加服一疗程或遵医嘱。
预混人胰岛素治疗中出现低血糖的降糖方案
病例摘要患者男，45岁，因“血糖控制不佳伴低血糖”入院。糖尿病病史13年。既往采用二甲双胍+格列吡嗪治疗。检查：体重48.5kg，BMI 18.48kg/m2，腰围84cm，空腹血糖10.06mmol/L，餐后2h血糖15.7mmol/L，HbA1C9.4 %，空腹C肽1.18nmol/
“谈癌色变”？“早发现、早治疗”，筛查与早诊早治是关键
“谈癌”能否不再“色变”？《健康中国行动（2019—2030年）》定下目标：到2022年和2030年，总体癌症5年生存率分别不低于43.3%和46.6%。大部分常见癌症可早期发现，应推动预防关口前移国家癌症中心最新数据显示，全国一年新增癌症病例约406万，病亡人数约241万。近年来癌症5年生存率明显
枸橼酸铋钾片替硝唑片克拉霉素片的规格及用法用量
规格 枸橼酸铋钾片(白色片)：0.3g（相当于铋110mg） 替硝唑片(绿色片)：0.5g 克拉霉素片(黄色片)： 0.25g 用法用量 枸橼酸铋钾片(白色片)：每日2次，每次2片，早、晚餐前半小时空腹服用。或遵医嘱。 替硝唑片(绿色片)：每日2次，每次1片，早、晚餐后服用。或遵医嘱。 克
类固醇糖尿病患者降糖方案
病例摘要：患者男，84岁，因“发现血糖升高8年，血糖控制不佳2个月”入院。既往有肾病综合征26年，长期口服糖皮质激素，现用醋酸泼尼松龙片30mg qd+吗替麦考酚酯胶囊3粒bid。白癜风及冠心病病史20余年，高血压和胆囊结石病史10余年，糖尿病和丙肝病史8年，7年前行阑尾手术治疗，6年前因结肠良性肿
关于枸橼酸铋钾片替硝唑片克拉霉素片的适应症及用法用量介绍
适应症 适用于治疗十二指肠溃疡、胃溃疡(伴有幽门螺杆菌Hp感染者)，特别是复发性及难治性溃疡；慢性胃炎(伴有幽门螺杆菌Hp感染者)，用一般药物治疗无效而症状又较重者。 用法用量 枸橼酸铋钾片(白色片)：每日2次，每次2片，早、晚餐前半小时空腹服用。或遵医嘱。 替硝唑片(绿色片)：每日2次，
暴发1型与普通1型糖尿病的鉴别及治疗
病历摘要患者男，49岁，因“口干、多饮、多尿、乏力3天”入院。初发糖尿病，无糖尿病家族史，2天前曾到诊所给予抗生素治疗，症状加重后到医院急诊查指尖血糖为Hi，PH 7.140，HCO3-5.0mmol/L，给予胰岛素纠酸补液治疗，症状有所缓解后转入我科。检查：血压115/62mmHg，急性面容，中度
肿瘤早筛早诊下的偏倚与对策（二）
以下三类群体就可以用合理的早筛技术进行筛查 第一种：重度烟民美国的一项针对对53,454 名重度抽烟的居民进行了肺癌的早筛，将筛查人群随机分成两组，一组进行低剂量CT筛查，一组进行X胸片筛查（之前已有研究表明X胸片对于肺癌的早筛无意义，此处作为对照组），低剂量CT的筛查阳性率是24.2% ，X光片筛
阿尔茨海默病须早诊早治
解恒革（主办方供图）“体检或认知筛查发现问题而就诊者仅10.06%，应进一步宣传痴呆早期信号的识别，推动将记忆体检纳入健康体检中。”9月21日，在“守护银龄好心情——关爱阿尔茨海默病”全国公益行动启动仪式上，中国老年保健协会阿尔茨海默病分会（ADC）主任委员、中国人民解放军总医院第二医学中心神经内科
肿瘤早筛早诊下的偏倚与对策（一）
导读数字可以让事情更有说服力，我想这就是为什么有些人使用“硬数字”这个短语，但即使是硬数字也可能具有误导性。假设你很有兴趣了解老年人中做筛查性乳腺X线摄影的价值。你碰到一个标题为“乳腺X线摄影或许会让所有女性受益，不分年龄”的新闻故事，故事中你发现了下面的生存率统计：“在80岁及以上的女性中，乳腺癌