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如何降低血液中胆固醇的含量?

⒈少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物,控制饮食中的胆固醇摄入(每天少于300毫克)。血液中的胆固醇主要(70%)是肝脏合成的,只有少部分(30%)来源于食物,所以仅仅依靠减少胆固醇摄入并不能从根本上治疗高胆固醇,但是控制食物中胆固醇摄入量对降低胆固醇仍然是有帮助的。根据美国心脏病协会推荐的标准,每天摄入的胆固醇宜少于300毫克或更低,而1个鸡蛋黄中的胆固醇为250~290毫克;100克煮卤好的猪肝胆固醇含量更高达469毫克。⒉少吃肥肉和荤油,减少饱和脂肪的摄入。饱和脂肪广泛存在于肉、蛋、奶类食物中,尤其以肥肉、荤油和内脏的饱和脂肪含量为最多。饱和脂肪具有促进血液低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)生高的作用,其效力甚至超过了胆固醇本身。⒊多吃蔬菜水果和菌藻类食物,如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等,这些食物含有丰富的膳食纤维有助于胆固醇的排泄。人体排泄胆固醇的主要途径是通过胆汁,肝脏利用胆固醇合成胆酸,胆酸随......阅读全文

如何降低血液中胆固醇的含量?

⒈少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物,控制饮食中的胆固醇摄入(每天少于300毫克)。血液中的胆固醇主要(70%)是肝脏合成的,只有少部分(30%)来源于食物,所以仅仅依靠减少胆固醇摄入并不能从根本上治疗高胆固醇,但是控制食物中胆固醇摄入量对降低胆固醇仍然是有帮助的。根据美国心脏病协会推荐

如何检测血液中的酒精含量

酒精检测仪工作原理:当具有N型导电性的氧化物暴露在大气中时,会由于氧气的吸附而减少其内部的电子数量而使其电阻增大。其后如果大气中存在某种特定的还原性气体,与吸附的氧气反应,从而使氧化物内的电子数增加,导致氧化物电阻减小。半导体-氧化物传感器就是通过该阻值的变化来分析气体浓度。二、气相色谱法工作原理:

血液中胆固醇含量与大脑中淀粉样蛋白含量有关

  最近来自加州大学戴维分校、加州大学伯克利分校和南加州大学的研究人员在JAMA Neurology杂志上发表了一篇题为"Associations between Serum Cholesterol Levels and Cerebral Amyloidosis."的研究报告,指出血液中胆固醇的含量

如何简单测血液中的酒精含量

中国法律规定了两个BAC限值,0.02%到0.79%为酒后驾驶,0.08%或以上为醉酒驾驶。[3] 酒后驾驶会被暂扣驾照和罚款。醉酒驾驶会被拘留至酒醒,并被吊销驾照和禁驾5年。醉酒驾驶造成重大事故者将被追究刑事责任,并终生禁驾。[4] 每个国家的限制都不同,在国内外开车时,一定要先了解当地的法律规定

人体血液中酒精含量如何检测

人体血液中酒精含量如何检测仪器技术特点:气相色谱分析仪(GC-7980F型)1、仪器采用大屏幕全中文液晶显示器,全微机化按键操作,仪器故障中文自动报警显示功能,极限温度自动保护功能,气路自动保护功能,人机对话方式,操作方便。2、全新集成数字电子电路,控制精度高,性能稳定可靠,温控精度可达0.1。3、

美国研究:鳄梨可降低有害胆固醇含量

   据外媒报道,由于鳄梨具有高热量、高脂肪,因此一直不被视为健康水果。然而近期科学家发现,它拥有降低有害胆固醇的能力,对于患有心血管、糖尿病及肥胖人士具有保护作用。   美国宾州大学开展了相关实验,45名超重的志愿者参与,让他们根据食谱食用两个星期,作为测量胆固醇和其它物质的基础线。这些食谱中,5

如何创造可以降低胆固醇的饮食?

  营养专家如今提倡某些高胆固醇的食物,如虾和鸡蛋,对你的血液胆固醇没有以前认为的影响。一些食物可以帮助降低你血液中的胆固醇水平。  核桃含有健康的不饱和脂肪,有助于降低低密度脂蛋白——这是一种不健康的胆固醇。杏仁、榛子和开心果也是不错的选择。  豆类和燕麦有一种神奇的可溶性纤维,它可以帮助胆固醇在

常见食品中胆固醇的含量介绍

每100克食物(单位:毫克)猪脑3100 牛脑 2670 羊脑 2099 鹅蛋黄 1813鸡蛋黄 1705 鸭蛋黄 1522 皮蛋黄2015 鹅蛋 704鸡蛋 585 鹌鹑蛋515 皮蛋 69 鸭蛋 634虾子 896 小虾米738 青虾158 虾皮608对虾150 凤尾鱼 330 桂鱼96 鲫鱼

降低胆固醇的方法

  ⒈少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物,控制饮食中的胆固醇摄入(每天少于300毫克)。血液中的胆固醇主要(70%)是肝脏合成的,只有少部分(30%)来源于食物,所以仅仅依靠减少胆固醇摄入并不能从根本上治疗高胆固醇,但是控制食物中胆固醇摄入量对降低胆固醇仍然是有帮助的。根据美国心脏病协会

血液中酒精含量的检测

 2008 年世界卫生组织的事故调查显示,大约 50%~60%的交通事故与酒后驾驶有关,酒后驾驶 已经被列为车祸致死的主要原因。在中国,每年由于酒后驾车引发的交通事故达数万起;而 造成死亡的事故中 50%以上都与酒后驾车有关,酒后驾车的危害触目惊心,已经成为交通 事故的*大“杀手”。根据国家质量监督