日间小憩会增加高血压和中风的风险吗？专家说出了真相
一项最新的大规模研究发现，经常小憩的人患高血压和中风风险更高。研究发现，与从不小睡的人相比，白天经常小睡的人随着时间的推移患高血压的可能性增加12%，中风的可能性增加24%。临床心理学家迈克尔·格兰德纳声称：“这可能是因为，尽管小憩本身并没有危害，但许多人小憩可能是因为夜间睡眠不佳。夜间睡眠不佳往往与健康状况较差有关，小憩不足以改善健康状况。”格兰德纳是亚利桑那州图森市班纳大学医学中心行为睡眠医学诊所主任，他没有参与这项研究。与从不小睡的人相比，白天经常小睡的人随着时间的推移患高血压的可能性增加12%，中风的可能性增加24%。7月25日发表在美国心脏协会杂志《高血压》上的一项研究称，在60岁以下人群中，经常小憩者患高血压的风险比从不小憩或很少小憩的人增加20%。美国心脏协会最近新增睡眠时间作为最佳心脑健康的八个基本指标之一。即使研究人员排除了高血压高危人群，如患2型糖尿病、高血压、高胆固醇、睡眠障碍和夜班工作的人群，研究结论仍然......阅读全文
睡前服降压药更有效
一项日前发表于《欧洲心脏杂志》的研究显示，睡前服用治疗高血压的药物比第二天早上服用更有效。知道服用这类药物的最佳时间很重要，因为降低血压可将患心脏病、中风等疾病的几率降低45%。 西班牙维哥大学的Ramon Hermida和同事将1.9万名高血压患者随机分为两组。研究小组要求一半的人在睡觉前服
世卫组织最新报告称噪音污染仅次空气污染
世卫组织新报告总结噪音之危害 为噪音污染“定罪” 世卫组织最新一份大规模报告首次给噪音污染这种此前被人忽视的环境污染因素定了罪。根据世卫组织对欧洲国家的流行病学研究，噪音污染已经成为空气污染之后影响人体健康的环境因素。过度暴露在噪音污染中，不仅会严重影响心理健康，也会增加患心脏病等疾病的
伤害心脏、或导致早亡－你还把“打呼噜”不当回事吗？
打呼噜不仅制造噪音，而且增加健康风险 虽然大约一半打鼾的人只是在制造噪音，而另一半人则是在忍受一种威胁生命的疾病(睡眠呼吸暂停)的折磨。美国一家文摘网站近日总结了十六条信息，帮助你认识致命打鼾的有关情况，以及如何治疗打鼾。 一、打鼾影响道路交通安全 根据美国国家公路交通安全管理
糖尿病和高血压之间存在必然的联系吗？
糖尿病与高血压均为中老年常见疾病，二者关系密切。糖尿病病人中高血压的患病率明显增高，患病率为40%～80%，并随年龄增长、体重增加及病程延长而上升，女性高于男性，此外，糖尿病人群中高血压发生早，其患病率高峰较非糖尿病人群提前10年。高血压常常影响着1型和2型糖尿病患者，根据美国糖尿病协会的数据显
Plos－Med：这项研究显示代谢手术有助于治疗高血压
根据厄勒布鲁大学（Erebro University）Erik Stenberg领导的一项新研究，代谢手术，例如胃搭桥术和胃袖手术，不仅有效治疗2型糖尿病和肥胖症，对患有高血压的肥胖症患者也有好处，并且可以降低心脏病发作，中风和死亡的风险。相关结果发表在最近的《Plos Medicine》杂志上
《睡眠白皮书》：居民整体睡眠质量欠佳
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2024/3/519200.shtm3月16日，中国睡眠研究会在京发布世界睡眠日中国年度主题“健康睡眠，人人共享”，并在全国启动大型科普宣传活动。会上发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示，我国居民整体睡眠质量欠佳。
睡眠剥夺仪如何发挥对睡眠的作用
据外媒《连线》报道，在研究了睡眠剥夺小鼠和Sik3突变小鼠的大脑化学状况后，筑波大学国际综合睡眠医学研究所的一个研究小组已确定有80种蛋白质出现了状态差异，在睡眠充足的正常老鼠中却未发现这些差异。科学家们认为，这一发现或许是从分子层面理解人类需要睡眠和感到困倦的原因的关键。 两年前，日本科
Nature专题：大脑中的定时炸弹——中风
世界上每年都有数百万人因为中风而死亡，还有更多的人因为中风永久性残疾。这种毁灭性的疾病常常毫无征兆地发生，令患者突然丧失了独立生活的能力（语言手和运动能力受损）。 现在人们已经知道了引起中风的风险因素，不过还有许多问题有待科学家们去解析：血液为何突然无法顺畅到达大脑？怎样才能限制和修复中风造成
高血压脑病怎样预防
高血压脑病，是一种非常危险的疾病，以脑部损害最为突出，必须及时抢救治疗。凡高血压者有血压急剧升高伴剧烈头痛，甚至有意识和神志改变者，均应立即到医院急救治疗。迅速将血压控制在安全范围、防止或减轻脑组织水肿与损伤是治疗的关键。此外在治疗过程中应避免血压下降过度而使脑、心、肾的血液灌注发生障碍。系统治
关于一过性脑缺血的症状介绍
一过性脑缺血发作的症状很多，与缺血的部位有关，通常分为颈动脉系统和椎—基底动脉系统。颈动脉系统的一过性脑缺血发作多见一侧肢体或单肢的轻瘫，无力，或手脚麻木，针刺感，运动不灵，说话困难或完全不能说话，视力模糊或单眼失明，头晕，头痛及意识障碍等。椎-基底动脉系统的一过性脑缺血发作表现为突然眩晕、恶心
你知道睡眠不足究竟有多少危害？
据世界卫生组织数据显示，全球睡眠障碍率达27%，在中国，成年人失眠发生率高达38.2%，六成以上90后觉得睡眠不足，即超过了3亿中国人存在睡眠障碍，且更让人吃惊的是该数据仍在逐年上升。那么睡眠不足到底有什么危害呢？本文中，小编就整理了多篇相关研究报告，与大家一起学习！ 【1】Cardiovas
Mol－Psych：睡眠质量取决于你的基因？
2014年12月2日，国际顶尖精神病学杂志《分子精神病学》（Molecular Psychiatry）发表的一项新研究表明，你每晚睡多长时间在一定程度上可能取决于你的基因。 该研究共同作者、哈佛医学院睡眠研究者和医学副教授Daniel Gottlieb博士指出：“睡眠模式受遗传差异的影响。这项
脑血管堵塞的临床诊断及诊断鉴别
临床症状 （一）一般症状：本病多见于50～60岁以上有动脉硬化的老年人，有的有糖尿病史。常于安静时或睡眠中发病，1～3天内症状逐渐达到高峰。有些患者病前已有一次或多次短暂缺血发作。除重症外，1～3天内症状逐渐达到高峰，意识多清楚，颅内压增高不明显。 （二）脑的局限性神经症状：变异较大，与血管
唱歌助力中风康复
疾病带来的折磨不只停留在身体上，有时也会影响心理。以中风为例，大约40%的患者会患上失语症，即由脑血管问题意外导致的语言交流能力障碍，患者难以理解或表达交流用的语言或文字。在这些病例中，有一半的人在中风一 年后仍存在语言障碍。这对中风患者生活质量造成了不良影响，容易导致被社会孤立。 一项202
怎样预防肠中风？
一、要像预防冠心病、高血压、糖尿病那样，控制动脉粥样硬化，平日做到膳食合理，少吃动物性脂肪，不暴饮暴食，戒烟少酒，控制体重，适度体力活动，情绪开朗，尽可能减少诱因。 二、要加强对肠中风的预防意识，如近期经常自觉饭后腹胀、隐痛、不适，服用消化药无效，且反复发生，体重呈下降趋势，应及时到医院就诊，
陆林院士：如何拯救“失去”的睡眠？
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2024/3/519391.shtm“人的一生有1/3的时间在睡眠中度过，睡眠是生命维持不可或缺的一部分。它可以维持大脑功能的正常运转，促进体力和精力恢复，保护大脑，提高记忆力，增强机体抵抗力，调节情绪，保证身心健康。良
偏瘫的病因及临床表现
病因 偏瘫病因多样复杂，总的来说都与血脂增高，血液黏稠度增高等疾病有不可分割的关系，概括起来有以下几点： 1.动脉粥样硬化是中风最主要的原因，70%的中风患者患有动脉硬化，高脂血症是引起动脉硬化的主要原因之一。 2.高血压是中风最主要最常见的病因，脑出血患者93%有高血压病史。 3.脑血
中美脑中风协作组共同防治脑中风
由中、美两国医疗专家组成的脑中风协作组，10月12日在京成立合作基地，以致力于我国脑中风的防治事业。基地为降低我国中风的发生率及致残率，将建立一整套预防、筛查、治疗体系。 记者了解到，中美专家把这一基地选定在北京市健宫医院。基地引进了美国在脑中风治疗方面的成功方法，并建立一套完善的符合我国国情的脑中
干细胞抗衰老的适宜人群
1、预防衰老，要求维持机体年轻化、面部美容年轻化的人群。2、高压力、工作紧张、亚健康人群。3、内分泌及性功能衰退人群：男女性性功能下降、减退，女性月经失调、内分泌紊乱，卵巢早衰、更年期提早，睡眠、情绪欠佳等。4、机体未老先衰人群：机体衰老，缺乏活力，易疲惫，组织器官功能老化等。5、心血管系统功能退变
关于腔隙性脑梗塞的基本介绍
腔隙性脑梗塞是中风的新成员，在CT问世之前很难确诊，其主要特点是病变多而小。其病理基础是在高血压和动脉硬化的基础上，脑深部的微小动脉发生闭塞，引起脑组织发生缺血性病变。腔隙性脑梗塞的临床表现为单纯运动障碍、感觉障碍，感觉运动型腔隙综合征或共济失调性轻偏瘫。症状轻微为其又一特点，一般人仅有注意力不
预防卒中复发，这些策略不可不知！
本综述基于AHA/ASA指南旨在探讨复发性缺血性卒中预防过程中有关风险因素管理和抗栓治疗的推荐意见，重点介绍非心源性卒中的管理。预防短暂性脑缺血发作（TIA）与预防缺血性卒中同样重要，目前的AHA/ASA指南适用于两者。 卒中复发的危险因素 高血压 高血压是缺血性卒中的主要危险因素，其治疗
关于脑血管意外病人麻醉的简介
脑血管意外俗称中风。按性质主要分为二大类，一类是缺血性脑血管疾病（血管阻塞）常称脑梗；另一类是出血性脑血管疾病（血管破裂）常称脑溢血。这二类疾病可能有相似的病史，但是治疗侧重点有所不同（前者以溶栓、抗凝为主，后者以止血、降颅内压为主）因此需要做CT进行鉴别。 出血性中风往往起病急，症状重，如果
银杏叶的功效与作用介绍
银杏叶有预防脑血栓和中风、改善脑供血、降低血液粘稠度等功效与作用。引起中风的危险因素，包括高血压，动脉硬化，心脏病和糖尿病。银杏有抑制人体产生活化作用因子(RSF)的作用，这种物质被称为血小板(RSF)，它会影响动脉的血液流动，使流向脑部的血液减少，导致脑细胞缺氧，而且许多研究表明，银杏叶能显著
关于心脑血管疾病的概念和分类
中风是中医学的一个病名，也是人们对急性脑性管疾病的统称和俗称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口眼歪斜、语言不利、半身不遂或无昏倒而突然出现半身不遂为主要症状的一类疾病。包括西医有脑出血、蛛网膜下腔出血、脑梗 塞、脑血栓、短暂性脑缺血发作等。因这类疾病起病急骤，来势凶猛，病情变化迅速，像自然界的风
手环、APP监测睡眠不可靠！睡眠健康如何保障
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2021/3/455327.shtm “就目前来说，市面上的可穿戴设备、各类睡眠APP等均无法精确监测睡眠深度，所记录的睡眠数据也不够可靠。”在近日举办的以“面向睡眠健康的智能感知与计算”为主题的香山科学会议上，北京
健康睡眠不在时间长短睡眠时限因人而异
睡眠时限因人而异 正常的睡眠结构周期分两个时相：非快速眼动睡眠(NREM)和快速眼动睡眠(REM)。NREM与REM交替出现，交替一次称为一个睡眠周期，两种循环往复，每夜通常有4~5个睡眠周期，每个周期90~110分钟。 其实，睡觉时间长和睡觉时间短一样都不利于健康。那么究竟睡多长时
2024年亚洲睡眠展2024广州国际睡眠产品展会
2024广州国际智能睡眠及健康监测产品展览会时间：2024年11月15日-17日 地点：广州国际保利世贸博览馆【展会概述】欢迎参加“2024 广州国际智能智能睡眠及健康监测产品展览会” 将于2024年11月15日-17日在广州国际保利世贸博览馆隆重举行，作为智能健康行业的经贸盛会，集结了一
专家支招：想睡好？请起早
怎样睡个好觉？首先要注意：就算晚睡，也别晚起。北京大学第六医院院长陆林说。 8月1日，北戴河新区召开的首届生命科学夏季峰会上，从事睡眠研究的陆林介绍了最近几年一些有趣的发现。他还告诉科技日报记者睡好觉的办法。 第一个原则，是别贪睡晚起。陆林说，许多人熬夜后，会选择晚起几个小时补觉，这是
使用兴奋剂对健康会产生哪些不良后果
有抗雌激素作用的制剂 使用抗雌激素制剂的副作用包括： -热潮红； -体重增加； -体液潴留； - 心血管疾病，例如血栓症（血凝块），高血脂（血脂过多）； -骨质疏松症； -眼病； -肝中毒。 酒精 酒能增强自信心，也可能导致他/她去冒平时通常不会去冒的风险。这会使本人和他/她周围的其他人有危险。 此
复方二氯醋酸二异丙胺片的适应病症
用于脂肪肝，肝内胆汁淤积，一般肝脏机能障碍。用于急慢性肝炎、肝肿大、早期肝硬化。除上述适应症外。还有中风后遗症、脑溢血、脑软化、动脉硬化征、高血压、狭心症、心肌梗塞、心肌炎及心脏机能不全引起的各种障碍。