调查显示中年人仅14.30％自觉睡眠质量好
11月6日，达能开放科研中心与中国营养学会联合举办的“幸福中国新时代，健康未来更敢迈”《40~60岁人群营养知行力白皮书》发布仪式在第五届中国国际进口博览会举行。 为了深入解析中国老龄化人群健康营养现状与挑战，双方携手对13个省15个城市的7000余名40~60岁居民进行了科学调研。数据显示，中国40-60岁人群的健康意识随着生活水平的改善不断提升，但健康现状和营养认知整体状况却与理想状态有较大差距。 调查中发现，40~60岁受访者最关心的健康问题是增强免疫力、保持良好兴趣、控制体重和胃肠道健康。超8成受访者认为健康状态有待提高，体现在肠道、行动、睡眠及慢病和免疫等多个方面。其中，四分之一受访者反映有肥胖问题，近3成受访者在弯腰屈膝下蹲、一次上5层楼、一次步行2000米的路程等行动力方面存在一定限制，自觉睡眠质量好的只有14.30%。在50岁以上的受访者中，高血压、糖尿病、高血脂这类慢病以及免疫力低下发生率均明显高......阅读全文
睡眠时燃烧卡路里！吃货不节食也可瘦身的小技巧
想要保持好身材的你有没有梦想过不节食就能减重的方法？据俄罗斯卫星通讯社法语版报道，一些美国科学家经研究发现：睡前吃点白奶酪，不仅不发胖，而且还帮助减脂。 美国佛罗里达大学的专家们近日在《英国营养学杂志》上发表了一项研究成果。他们邀请了一些20岁以上的志愿者在睡前30至60分钟之间吃下白奶酪。后
北海狗能在海中连续两周放弃快速眼动睡眠
一只北海狗幼崽在小憩。 图片来源：John Gibbens/Alamy 最新研究显示，北海狗能在海中连续两周放弃快速眼动（REM）睡眠，而这并未产生可见的不良影响。这和此前关于老鼠等陆地哺乳动物的研究相反。此前研究发现，连续两周或者更长时间剥夺这些动物的REM睡眠会导致包括体重下降、体温过
梦并非随机产物：大脑在睡眠中主动重构现实而非被动回放
梦是什么？它究竟是大脑对日间经历的随机重播，还是具有某种内在逻辑的主动认知过程？这一古老的问题在现代神经科学的语境下有了新的探索工具。发表于《Communications Psychology》期刊的一项研究，通过对来自287名参与者的3700余份梦境报告和清醒意识报告进行自然语言处理（NLP）分析
山西泽州颁发县长质量奖树立质量标杆
近日，山西省泽州县召开了县长质量奖暨著名商标表彰大会，5家企业获“2015年度泽州县质量管理奖”，5名个人获得“2015年度质量贡献奖”。 为引导和激励企业实施卓越绩效质量管理模式，进一步推进质量强县战略，泽州县于2013年底设立了县长质量奖，并积极开展首届县长质量奖的评选工作。根据《泽州县
郑晓松：夯实质量基础－强化质量监管
8月27日，福建省副省长郑晓松专程来到福建省质监局调研。在局长黄维礼、书记施文的陪同下，郑晓松一行参观了福建省计量院计量检测重点实验室、国家城市能源计量中心(福建)等，并与福建省质监系统部分干部职工进行了亲切而深入的交流座谈。会上，在听取了黄维礼等局领导的工作汇报后，郑晓松对福建省质监工作给予了
夯实“三五三”质量基础－河南焦作促进质量整体提升
近年来，河南省焦作市以建设质量强市为目标，坚持以质量推进经济新发展，以质量促进转型新跨越，以质量创造竞争新优势，通过完善“三个机制”、夯实“五大基础”、强化“三方面监管”，夯实了质量发展基础，全面推进了质量工作整体提升。近日，该市质量工作在河南省政府质量工作考核中被评定为A级。 为强力推进质量
支树平：完善质量法制－建设质量强国
1993年2月22日，《中华人民共和国产品质量法》诞生，并于同年9月1日起施行。20年来，这部集行政和民事调节于一身、具有中国特色的质量法，在促进国民经济发展特别是在规范产品、工程、服务质量方面发挥了不可替代的巨大作用。 进一步完善质量法制，明确新时期质量工作的方向，是维护人民群众利益、加
日本人有多缺觉？睡眠时间在全球主要国家中最短
据《日本经济新闻》4月10日报道，芬兰的心率表、运动手环制造商POLAR(博能)分析顾客数据得出，日本的平均睡眠时间在28个主要国家中最短。相比于男女睡眠时间均最长的芬兰人，日本男性平均少睡54分钟，女性则平均少睡1小时5分钟。在长期睡眠不足引发的“睡眠负债”逐渐成为热点话题的同时，如何改善睡眠
科学家利用气体传感器来帮助你解决失眠
每天躺在床上辗转反侧又或者每每睡醒一觉之后依旧感觉很疲惫？如果你睡眠质量不佳或者经常遇到睡眠方面的困扰，那么今天要推荐的这款传感器应该会有所帮助。 虽然现阶段已经有各种各样的睡眠监测系统，但那些大多数设备都是通过眼球转动的速度来判断用户是否进入睡眠状态。日前，芬兰一家名为VTT的公司推出了一款
你有多久没有一觉到天亮了？最新研究显示，碎片化睡眠会影响认知能力
此刻你的睡眠习惯可能与你未来所拥有智慧的多少有关？ “智慧的多少”这种表述可能使你有些困惑，让我们说的通俗一些，这就好比像感知、记忆力、注意力以及推理、解决问题的能力，简单讲，就是认知能力。看到这里或许你会撇撇嘴，感到不以为然：“睡得多当然对大脑好，睡不好自然没精神，无法集中注意力，这样的研究
日本东京大学研究发现全球变暖导致人们夏季难以入睡
日本东京大学一研究团队近日发布研究结果称，全球变暖、城市热岛效应使夏季夜晚气温偏高，人们因此失眠、辗转反侧，睡眠质量也随之下降。图片来源于网络 据日本《每日新闻》报道，人们可能都有过在夏季夜晚难以入睡的经历，但此前尚未证明气温与睡眠之间的具体关联。对此，东京大学环境社会系统学副教授井原智彦率领
说睡就睡，也是一种病？
一提到“睡眠问题”，很多人的第一反应，不是“失眠”，就是“睡不着”。然而，许多人羡慕的“说睡就睡”“倒头便睡”的“秒睡”状态，有可能是一种叫作“发作性睡病”的罕见病。 “睡不着、睡不醒、睡不好，这些都是睡眠问题。”在北京大学人民医院近日举办的2023年“世界睡眠日”主题活动上，北京大学人民医院
别以为睡觉仅仅是休息，悄悄跑赢别人的秘诀竟在睡眠上
睡眠是高等脊椎动物周期出现的一种自发的、可逆的静息状态，表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。同吃饭一样，睡眠是一种本能活动，一种与生俱来的能力。与此同时，睡眠又很不简单，悄悄跑赢别人的秘诀很可能就在这件大多数人习以为常的事上。儿童睡眠不简单，夜间藏着“黄金时段”大量科学实验研究已表明，
总是失眠？可能你是缺乏人生目标了
一则神经学研究称，拥有强烈目标感的人不易患上失眠及其他睡眠障碍症。 调查发现，那些心怀人生目标的人往往对自己的睡眠质量评价较高。研究人员因此认为，使命感或可帮助人们远离失眠和睡眠障碍症的困扰。 本研究的负责人、美国西北大学的神经学家Jason Ong称，鼓励失眠者增强使命感也许能对他的睡眠有
研究显示疫情期间睡得多却睡不好－这是为什么
3月21日是世界睡眠日，中国睡眠研究会等日前发布了《2020全民宅家期间中国居民睡眠白皮书》。白皮书显示，疫情期间，我国居民睡眠时长明显上升，但普遍比平常睡得晚、睡得差。 疫情期间“夜猫子”明显增多 白皮书显示，全民居家战疫期间，“夜猫子”明显变多。其中，有一半的人在零点后才就寝，是平常数
睡前看屏幕一小时，失眠风险增六成
挪威公共卫生研究所的一项新研究表明，减少在床上使用屏幕的时间可以显著改善年轻人的睡眠质量。这项研究基于对45202名年龄在18至28岁之间的挪威年轻人的调查数据，发现睡前使用屏幕会使失眠的风险增加59%，平均减少24分钟的睡眠时间。研究结果发表在最新《精神病学前沿》杂志上。 研究指出，尽管许多
各大媒体关注中国质量（北京）大会－共话“中国质量”
9月15日，以“质量、创新、发展”为主题的首届中国质量（北京）大会在人民大会堂召开，国务院总理李克强出席会议并作重要讲话。各大主流媒体对这次会议的召开给予了极大关注。截至9月16日中午12点，本网记者以“中国质量大会”为关键词在百度中搜索，显示中国质量大会的新闻报道有400余条。 李克强在大
北京出台措施促进供给侧质量提升和质量安全
北京市政府常务会议日前审议通过《北京市贯彻质量发展纲要实施意见２０１６年行动计划》，重点促进供给侧质量提升和质量安全，促进内外销产品“同线同标同质”。 在促进供给侧质量提升方面，北京市将围绕重点发展先进制造业、战略性新兴产业和现代服务业，培育新技术、新工艺、新模式和新业态，推动新能源汽车、集成
痰液细菌培养标本的质量监督和质量评价
【摘要】 目的 研究临床痰标本的合格率。方法 前瞻性和双盲调查法。采用痰细菌培养标本直接涂片、革兰染色、显微镜检查评价痰标本的质量。调查痰标本的镜检合格率、转运时间、标本采集情况否满足晨痰、深咳、漱口三个条件。分别计算不同条件下痰标本需氧菌分离率。结果 患者留取痰标本满足漱口、晨痰、深咳
药品质量检测药品质量标准分类
一、法定药品标准1.《中国药典》全称为《中华人民共和国药典》,其英文名称为 Pharmacopoeia of the People's Republic of China,英文简称为 Chinese Pharmacopoeia,英文缩写为Ch.P.。药典是记载国家药品质量标准的法典,是国家监
电能质量在线监测仪电能质量参数监测功能
电能质量参数监测功能： 可测量三相三线、三相四线(三电压、四电流)的电压、电流、频率，并记录其变化趋势。 可测量三相四线电系统的三相有功功率、视在功率、无功功率、功率因数等，并记录三相有功功率的变化趋势。 可测量三相电系统的电压及电流不平衡度，并记录其变化趋势。 可测量三相电压、电流的基
药品质量检测药品质量检测工作流程
药物检测工作就是按照这样的程序逐步完成的,任何一个环节或操作出现问题或偏差,都会对检品的检测结果造成严重的误差。因此,为了保证检验工作的科学性、规范性以及有效性,必须针对检验工作的过程,对检验工作的场所、工作条件与手段、检测方法、检测结果处理与判定等方面,制定一系列标准操作规程。检验标准操作规程。一
质量主管是否应对检测/校准质量承担领导责任？
从实验室的最高管理者到每一位工作人员，尽管责任不同，但都承担着质量管理的职责，他们工作质量的优劣都可能直接或间接地影响到检测/校准的结果。认可准则明确了质量主管的责任在于“在任何时候都能保证质量体系得到实施和遵循”，即质量主管是对质量体系运行全面负责的人，而并非对检测/校准质量承担领导责任的人。
怎样选择高质量的显微镜成像质量
成像质量 我们使用显微镜主要是利用光学成像原理获得显微组织图像,然后对图像进行定性、定量分析，所以成像质量的高低是最关键指标。清晰的图像在金相学领域我们称之为锐利的图像。而获得锐利的图像必须满足高反差、高亮度、色还原好和高分辨率这四个基本条件。而反差、亮度、色还原恰恰是用户选型时容易忽略的地方，只
化学试剂质量分级原则及常见质量级别
化学试剂分类我国的试剂规格基本上按纯度(杂质含量的多少)划分，共有高纯、光谱纯、基准、分光纯、优级纯、分析、化学纯等7种。常见质量级别优级纯(GR，绿标签)：又称一级品或保证试剂，99.8%，这种试剂纯度最高，杂质含量最低，适合于重要精密的分析工作和科学研究工作，有的可作为基准物质。分析纯(AR，红
Science：睡眠剥夺影响大脑的思考竟是因为蛋白质罢工了
细胞有规律地在神经突触周围准备着，以便在沉睡期间构建突触蛋白。然而在睡眠缺乏或是时差颠倒时，神经元便不会产生这些关键蛋白。进而影响大脑的思考。 睡眠会影响我们的思维，当我们获得充足的睡眠后，大脑思维会变得清晰；而当我们睡眠不足时，大脑会变得迟钝。那么进入睡眠状态后，大脑又是如何调整以保证睡醒后
阵发性睡眠性血红蛋白尿症的简介
阵发性睡眠性血红蛋白尿症（paroxysmal nocturnal hemoglobinuria, PNH）是一种由于1个或几个造血干细胞经获得性体细胞PIG-A基因（phosphotidyl inositol glycan complementation group A）突变造成的非恶性的克隆
如何诊断阵发性睡眠性血红蛋白尿症？
近来阵发性睡眠性血红蛋白尿症（PNH）诊断与治疗均有一些进展，涉及到PNH的FLAER诊断、肺动脉高压以及Eulizumab和化疗治疗PNH。 1 流式细胞术诊断 用于检测外周血成熟红细胞和粒细胞CD55和CD59表达情况，为诊断“阵发性睡眠性血红蛋白尿症”的金标准。 [5] 2 肺动脉高
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的临床表现
1.打鼾 睡眠中打鼾是由于空气通过口咽部时使软腭振动引起。打鼾意味着气道有部分狭窄和阻塞，打鼾是OSAHS的特征性表现。这种打鼾和单纯打鼾不同，音量大，十分响亮；鼾声不规则，时而间断。 2.白天嗜睡 OSAHS患者表现为白天乏力或嗜睡。 3.睡眠中发生呼吸暂停 较重的患者常常夜间出现憋
熬夜变傻？科学家发现睡眠中的“洗脑”过程，可清除毒素
现在人们的夜生活可以用四个字来形容——“繁华热闹”，越来越多的人做起了“夜猫子”，加班、追剧、打游戏……都可以成为通宵的理由。虽然大家都知道长期熬夜对我们的身体伤害是很大的，但是不熬夜似乎又有点对不起自己。毕竟在一天 24 小时中，吃饭、上班或学习的时间是固定的，只有晚上的时间是属于自己的。